lợi ích của chạy bộ
Khoa học chứng minh: Chạy bộ giúp bạn "trẻ mãi không già"
Chạy bộ không chỉ giúp thúc đẩy trao đổi chất, hệ cơ xương khớp khỏe hơn mà còn giúp con người trẻ lâu.
6 lợi ích tuyệt vời để bạn nhấc mông khỏi giường và chạy bộ buổi sáng
Những lợi ích to lớn của chạy bộ buổi sáng sẽ lôi kéo bạn nhấc mông khỏi giường xỏ giày chạy bộ chào đón một ngày mới năng động.
Gymer nữ U50 tập aerobic, chạy bộ khỏi liền 3 loại bệnh
Từ ngày tập gym và chạy bộ, căn bệnh viêm xoang, gai cột sống, chứng rối loạn lo âu từng khiến chị An phải mất ngủ cũng biến đi đâu mất lúc nào không hay.
Chạy bộ có ảnh hưởng như thế nào tới khả năng tình dục?
Chạy bộ giúp giảm béo, lưu thông máu tốt, tinh thần hưng phấn. Không những vậy, chạy bộ còn đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục.
Chị em sẽ xỏ giày ngay nếu biết những tác dụng này của chạy bộ
Bạn muốn bắt đầu tập với một môn thể thao để duy trì vóc dáng và cải thiện sức khỏe thì đừng ngần ngại đến với chạy bộ.
Chạy bộ: Môn thể thao của những người biết tư duy
Nghiên cứu khoa học cho thấy nhiều kết nối neuron ở người chơi thể thao hơn so với những người ít hoạt động thể chất tại các vùng của não liên quan đến trí nhớ.
Lịch thi đấu bóng đá
