Chạy bộ có ảnh hưởng như thế nào tới khả năng tình dục?

thứ ba 2-1-2018 20:40:11 +07:00
0 bình luận
|

Chạy bộ giúp giảm béo, lưu thông máu tốt, tinh thần hưng phấn. Không những vậy, chạy bộ còn đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục.

Chạy bộ giúp giảm béo, lưu thông máu tốt, tinh thần lạc quan phấn chấn. Không những vậy, chạy bộ còn đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục.

“Thể thao hay chạy bộ là một chất kích thích tình dục cho cả phụ nữ và nam giới”, PGS Tina Penhollow, khoa Khoa học thể thao thuộc ĐH Florida Atlantic nhận xét. Những lợi ích của chạy bộ đối với sex dưới đây sẽ lý giải vì sao chạy bộ là doping cho "chuyện ấy":

Tăng cường Testoterone

Theo nghiên cứu của ĐH Baylor (Mỹ), lượng testoterone của nam giới tăng cao trong khoảng 48 giờ kể từ sau các bài chạy và tập sức bền. Testoterone là hormon sinh dục nam, giúp cánh mày râu trở nên tự tin thể hiện bản lĩnh đàn ông chốn phòng the. Một khảo sát ở Mỹ với 1000 người có thói quen chạy bộ do Brooks khảo sát cho thấy, 41% số người được hỏi cảm thấy hưng phấn sau khi chạy bộ. Tuy nhiên, các bài tập chạy bộ hay tập gym nên ở mức vừa phải, dưới 2 giờ đồng hồ để có được thể trạng tốt nhất cho việc "yêu".

 

Chạy bộ thúc đẩy tâm trạng tích cực
Chạy bộ thúc đẩy tâm trạng tích cực, gợi cảm hứng "yêu"

Thúc đẩy tâm trạng tích cực

Chạy bộ giúp thân hình thon gọn, giàu sức sống. Cơ thể sản sinh ra chất endorphin, chất "thuốc phiện tự nhiên" của cơ thể để giảm căng thẳng và tăng cảm giác thỏa mãn gây hưng phấn. Tinh thần của bạn cũng phấn chấn, lạc quan hơn khi hoàn thành bài tập, vượt qua thử thách bản thân. Sự tự tin giúp runner cảm thấy sẵn sàng trong mọi việc, trong đó có cả chuyện phòng the.

“Bạn thường có khuynh hướng ham muốn tình dục cao khi bạn tự hào về mình. Những người chạy bộ hay tập gym nhiều đều thấy hài lòng về cơ thể, từ đó dẫn đến việc sex dễ dàng hơn. Sex cũng là bài tập bổ trợ hữu ích khi bạn có thể tập hông và cardio khi làm chuyện ấy”, Ian Kerner, một chuyên gia trị liệu về tình dục nhận xét.

Khi cơ thể mệt mỏi, bạn sẽ có không hứng thú nào nghĩ đến “chuyện ấy". Những cơn stress từ công việc sẽ làm giảm ham muốn của bạn. Khi cơ thể khỏe mạnh cùng tinh thần sảng khoái, bạn sẽ dễ để tâm đến chuyện "yêu" hơn.

Giảm béo để "yêu" lâu hơn

Chạy bộ là một trong những môn thể thao giúp giảm béo tốt. Sau khi đốt mỡ, máu trong cơ thể được lưu thông tốt hơn và vận chuyển đến dương vật dễ dàng hơn, khiến “chuyện ấy” trở nên đơn giản, thuận lợi hơn.

Chạy bộ thường xuyên có thể giúp bạn hoàn thành marathon...trên giường
Chạy bộ thường xuyên có thể giúp bạn hoàn thành marathon...trên giường

“Khi cơ thể bạn thon gọn, khỏe mạnh và bạn cảm thấy mọi thứ đều tốt, bạn trở nên tự tin hơn và khi ở trong phòng the, bạn có ham muốn mãnh liệt hơn khi ái ân”, Blake Russell, nữ VĐV thi chạy marathon tại Olympic 2008 lý giải.

Tuần hoàn máu tốt

Để “yêu” lâu hơn, nam giới cần có phần cơ trung tâm: hông, lưng, bụng khỏe. Chạy bộ thường xuyên sẽ giúp bạn có một cơ thể hoạt động bền bỉ không biết mệt.

Các runner chạy đường dài đều có sức bền đáng nể. Họ có thể chạy bộ hàng giờ đồng hồ với nhịp tim thấp, ổn định, điều tiết được cả nhịp thở, sức mạnh. Cơ thể của những người thường xuyên chạy bộ cũng dẻo dai hơn người ít tập luyện. Đây cũng là những yếu tố cần có của nam giới khi ở...trên giường.

 

Bài liên quan
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League
Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League Thảo Nguyên 1 tháng trước

Bầu Đức đã lâu không ra sân xem HAGL thi đấu chứ chưa nói tới các trận khác ở V.League. Nhưng vòng đấu vừa rồi khi Tp Hồ Chí Minh đấu Hồng Lĩnh Hà Tĩnh, ông Đức xuất hiện trên khán đài sân Thống Nhất coi Lee Nguyễn chơi bóng dưới sân.

Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt"
Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt" Triệu Vân 2 tháng trước

HLV Kiatisuk Senamuang có thể vừa chơi guitar vừa thưởng thức hương vị ly cà phê Việt Nam một cách thong dong. Nhưng đó là khi HAGL còn chưa thực sự bước vào cuộc đua tranh khốc liệt ở V.League.

Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường
Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường Triệu Vân 2 tháng trước

Thủ môn Bùi Tấn Trường là một hiện tượng đáng nhắc tới trong cuộc đua Quả bóng Vàng 2020.

VPF chưa “tề gia” sao “trị” được CLB?
VPF chưa “tề gia” sao “trị” được CLB? Thảo Nguyên 3 tháng trước

VPF muốn nói được các CLB thì trước hết quan chức trong nhà cần phải nêu gương.

Có thể bạn quan tâm
Đoàn Văn Hậu khó dự Vòng loại World Cup 2022 cùng đội tuyển Việt Nam 9 phút trước Bóng đá Việt Nam

Đoàn Văn Hậu dự kiến chỉ hoàn tất lộ trình hồi phục đầu tiên tại PVF vào tháng 5 tới, theo thông báo của CLB Hà Nội.

SofM đạt cột mốc mới ở LPL, SN có chiến thắng thứ 3 liên tiếp 31 phút trước Liên Minh Huyền Thoại

Trực tiếp LPL Mùa Xuân 2021 hôm nay 5/3: V5 vs SN -Với kinh nghiệm cùng kỹ năng của mình, SofM đã bỏ túi WeiWei trong ngày thi đấu hôm nay.

Bảng xếp hạng LPL Mùa Xuân 2021 mới nhất 36 phút trước Liên Minh Huyền Thoại

Bảng xếp hạng giải LPL Mùa Xuân 2021: SofM và SN lọt vào Top 8 sau 2 thắng lợi liên tiếp trước OMG và LGD.

Mane bị tố né các quả phạt đền để Salah không ghi bàn 55 phút trước Bóng đá Anh

Huyền thoại Liverpool, Michael Owen đã cáo buộc Sadio Mane tránh kiếm các quả phạt đền vì không muốn đồng đội Mohamed Salah ghi bàn.

Liverpool chuẩn bị trở thành nhà ĐKVĐ tệ hơn cả MU của Moyes 1 giờ trước Bóng đá Anh

Liverpool đang trên đường trở thành nhà đương kim vô địch Ngoại hạng Anh có kết quả tệ hơn cả MU của David Moyes năm xưa.

VĐV đăng ký cả VNG IRONMAN 70.3 Việt Nam và Dalat Ultra Trail được “bù đắp” 1 giờ trước 3 môn phối hợp

Ban tổ chức hai sự kiện thể thao lớn là VNG IRONMAN 70.3 Việt Nam và Dalat Ultra Trail cùng phối hợp để “bù đắp thiệt hại” cho VĐV đã đăng ký tham dự cả hai giải.

LMHT: SBTC Esports chia tay Petland trước thềm lượt về VCS Mùa Xuân 2021 2 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

SBTC Esports sẽ tri ân Petland bằng cách để anh thi đấu trận đấu cuối cùng tại VCS Mùa Xuân 2021 trước khi chính thức rời đội.

Tin bóng đá hôm nay mới nhất 5/3: Barca mất trụ cột khi gặp PSG 4 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Cập nhật tin tức bóng đá mới nhất hôm nay 5/3 được Webthethao tổng hợp.

Trực tiếp VCS Mùa Xuân 2021 hôm nay 5/3: CES vs SE 4 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Trực tiếp VCS Mùa Xuân 2021 hôm nay 5/3: CES vs SE - Khuyển Vương đại chiến Tam Kê; SGB vs GLX - Cuộc chiến của những tài năng trẻ.

Code Lords Mobile 2021: Cách nhận và nhập code mới nhất 5 giờ trước ESPORTS

Danh sách code Lords Mobile 2021 mới nhất cùng chi tiết cách thức nhận và nhập code .

ĐT bóng chuyền nam tập trung đợt 2, chờ ngày được đi nước ngoài tập huấn 5 giờ trước Bóng chuyền

Sau khi bị lui thời gian tập trung vì dịch COVID 19, ĐT bóng chuyền nam đã tập trung, sẵn sàng tập luyện và chờ đợi cơ hội được đi nước ngoài tập huấn.

Trực tiếp Liên quân Đấu trường danh vọng Mùa Xuân 2021 hôm nay 6 giờ trước ESPORTS

Trực tiếp Liên quân Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2021 hôm nay 4/3: SGP vs FAP - Tái hiện chung kết; FL vs CES - Cựu vương đối đầu kẻ thách thức.

Qionglai Fellow: Cô gái bí ẩn trong map Sanhok PUBG là ai? 7 giờ trước PUBG

Qionglai Fellow, cô gái bí ẩn xuất hiện trong map Sanhok là ai? Những tin đồn xung quanh cô gái này có thực sự chính xác?

Lịch thi đấu bóng chuyền Cúp Hoa Lư – Bình Điền 2021 hôm nay mới nhất 8 giờ trước Bóng chuyền

Lịch thi đấu giải bóng chuyền Cúp Hoa Lư – Bình Điền 2021 nam và nữ hôm nay. Xem lịch trực tiếp bóng chuyền Cúp Hoa Lư – Bình Điền năm nay diễn ra tại Ninh Bình.

LMHT: Xin Zhao mùa 11 chuẩn bị được làm lại 9 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Xin Zhao mùa 11 sẽ được làm lại toàn bộ các kỹ năng nhằm giảm bớt sự nhàm chán trong lối chơi và tìm cho mình một chỗ đứng trong meta hiện tại.

Henderson có 6 trận để đoạt vị trí số một của MU từ De Gea 9 giờ trước Bóng đá Anh

Dean Henderson sẽ có 6 trận bắt chính để hy vọng đoạt vị trí thủ môn số một của MU từ tay David De Gea, người trở về Tây Ban Nha vì việc riêng.

Lịch thi đấu bóng đá Ngoại Hạng Anh 2020/2021 hôm nay 10 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch thi đấu bóng đá Ngoại Hạng Anh 2020/21 hôm nay. Lịch trực tiếp bóng đá Anh năm 2021 đêm nay và ngày mai của MU, Chelsea, Liverpool, Arsenal....

Code Đại Chiến Samurai VNG 2021 mới nhất 10 giờ trước ESPORTS

Tổng hợp code Đại Chiến Samurai VNG 2021 mới nhất cùng chi tiết cách nhận và nhập code.

Messi cãi nhau với Giám đốc thể thao Sevilla trong đường hầm 11 giờ trước Bóng đá Tây Ban Nha

Messi đã cãi nhau với Giám đốc thể thao Monchi của Sevilla sau khi Barca ngược dòng trước đối thủ này để lọt vào chung kết Cúp Nhà vua.

Kết quả NBA All-Star Draft 2021: LeBron lập siêu đội hình với Curry và Giannis, Kyrie và Kawhi dẫn đầu team Durant 11 giờ trước NBA

Trận đấu NBA All-Star Game thứ 70 trong lịch sử sẽ diễn ra vào lúc 8h00 sáng thứ Hai, ngày 8/3 theo giờ Việt Nam giữa hai đội: Team LeBron vs Team Durant

Tin chuyển nhượng MU mới nhất hôm nay 5/3: “Quỷ đỏ” tang tốc vụ Kounde 12 giờ trước Chuyển nhượng bóng đá

Cập nhật tin chuyển nhượng bóng đá MU mới nhất trong ngày hôm nay 5/3.

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 5/3: Valencia vs Villarreal 14 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay: Cập nhật lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 5/3 với tâm điểm là trận Valencia vs Villarreal thuộc La Liga.

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 5/3: Valencia vs Villarreal 14 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Xem lịch thi đấu bóng đá hôm nay 5/3 với tâm điểm là trận Valencia vs Villarreal thuộc vòng 26 La Liga.

Kết quả bóng đá Ngoại hạng Anh hôm nay 5/3: Liverpool 0-1 Chelsea 14 giờ trước Kết quả bóng đá

Kết quả bóng đá bóng đá Anh hôm nay mới nhất. Xem kqbd vòng 29 Ngoại hạng Anh đêm qua và rạng sáng nay với tâm điểm trận Liverpool vs Chelsea.

Bảng xếp hạng bóng đá Ngoại hạng Anh 2020/2021 hôm nay mới nhất 19 giờ trước Bảng xếp hạng

Bảng xếp hạng bóng đá Anh 2020/2021 mới nhất. Cập nhật BXH Ngoại hạng Anh mùa giải 2020-2021 hôm nay chính xác nhất.

Vắng Faker, T1 thua bạc nhược trước đội áp chót bảng LCK 23 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Trực tiếp LCK Mùa Xuân 2021 hôm nay 4/3: BRO vs T1 - Tiếp tục thi đấu mà không có Faker trong đội hình chính, T1 đã phải đón nhạn thất bại khó tin trước một BRO đang

Bảng xếp hạng LCK Mùa Xuân 2021 mới nhất 23 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Bảng xếp hạng LCK Mùa Xuân 2021. Cập nhật kết quả các trận đấu cùng BXH LCK 2021 mới nhất.

Ronaldo từng hai lần được Real Madrid bảo vệ trước cơ quan thuế 1 ngày trước Bóng đá Quốc tế

Real Madrid từng hai lần viết đơn bảo lãnh cho Cristiano Ronaldo trước cáo buộc trốn thuế của cơ quan công tố Tây Ban Nha.

Xem thêm