Chạy bộ có ảnh hưởng như thế nào tới khả năng tình dục?
Chạy bộ giúp giảm béo, lưu thông máu tốt, tinh thần hưng phấn. Không những vậy, chạy bộ còn đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục.
Chạy bộ giúp giảm béo, lưu thông máu tốt, tinh thần lạc quan phấn chấn. Không những vậy, chạy bộ còn đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục.
“Thể thao hay chạy bộ là một chất kích thích tình dục cho cả phụ nữ và nam giới”, PGS Tina Penhollow, khoa Khoa học thể thao thuộc ĐH Florida Atlantic nhận xét. Những lợi ích của chạy bộ đối với sex dưới đây sẽ lý giải vì sao chạy bộ là doping cho "chuyện ấy":
Tăng cường Testoterone
Theo nghiên cứu của ĐH Baylor (Mỹ), lượng testoterone của nam giới tăng cao trong khoảng 48 giờ kể từ sau các bài chạy và tập sức bền. Testoterone là hormon sinh dục nam, giúp cánh mày râu trở nên tự tin thể hiện bản lĩnh đàn ông chốn phòng the. Một khảo sát ở Mỹ với 1000 người có thói quen chạy bộ do Brooks khảo sát cho thấy, 41% số người được hỏi cảm thấy hưng phấn sau khi chạy bộ. Tuy nhiên, các bài tập chạy bộ hay tập gym nên ở mức vừa phải, dưới 2 giờ đồng hồ để có được thể trạng tốt nhất cho việc "yêu".
Thúc đẩy tâm trạng tích cực
Chạy bộ giúp thân hình thon gọn, giàu sức sống. Cơ thể sản sinh ra chất endorphin, chất "thuốc phiện tự nhiên" của cơ thể để giảm căng thẳng và tăng cảm giác thỏa mãn gây hưng phấn. Tinh thần của bạn cũng phấn chấn, lạc quan hơn khi hoàn thành bài tập, vượt qua thử thách bản thân. Sự tự tin giúp runner cảm thấy sẵn sàng trong mọi việc, trong đó có cả chuyện phòng the.
“Bạn thường có khuynh hướng ham muốn tình dục cao khi bạn tự hào về mình. Những người chạy bộ hay tập gym nhiều đều thấy hài lòng về cơ thể, từ đó dẫn đến việc sex dễ dàng hơn. Sex cũng là bài tập bổ trợ hữu ích khi bạn có thể tập hông và cardio khi làm chuyện ấy”, Ian Kerner, một chuyên gia trị liệu về tình dục nhận xét.
Khi cơ thể mệt mỏi, bạn sẽ có không hứng thú nào nghĩ đến “chuyện ấy". Những cơn stress từ công việc sẽ làm giảm ham muốn của bạn. Khi cơ thể khỏe mạnh cùng tinh thần sảng khoái, bạn sẽ dễ để tâm đến chuyện "yêu" hơn.
Giảm béo để "yêu" lâu hơn
Chạy bộ là một trong những môn thể thao giúp giảm béo tốt. Sau khi đốt mỡ, máu trong cơ thể được lưu thông tốt hơn và vận chuyển đến dương vật dễ dàng hơn, khiến “chuyện ấy” trở nên đơn giản, thuận lợi hơn.
“Khi cơ thể bạn thon gọn, khỏe mạnh và bạn cảm thấy mọi thứ đều tốt, bạn trở nên tự tin hơn và khi ở trong phòng the, bạn có ham muốn mãnh liệt hơn khi ái ân”, Blake Russell, nữ VĐV thi chạy marathon tại Olympic 2008 lý giải.
Tuần hoàn máu tốt
Để “yêu” lâu hơn, nam giới cần có phần cơ trung tâm: hông, lưng, bụng khỏe. Chạy bộ thường xuyên sẽ giúp bạn có một cơ thể hoạt động bền bỉ không biết mệt.
Các runner chạy đường dài đều có sức bền đáng nể. Họ có thể chạy bộ hàng giờ đồng hồ với nhịp tim thấp, ổn định, điều tiết được cả nhịp thở, sức mạnh. Cơ thể của những người thường xuyên chạy bộ cũng dẻo dai hơn người ít tập luyện. Đây cũng là những yếu tố cần có của nam giới khi ở...trên giường.
Bình luận
Bầu Đức đã lâu không ra sân xem HAGL thi đấu chứ chưa nói tới các trận khác ở V.League. Nhưng vòng đấu vừa rồi khi Tp Hồ Chí Minh đấu Hồng Lĩnh Hà Tĩnh, ông Đức xuất hiện trên khán đài sân Thống Nhất coi Lee Nguyễn chơi bóng dưới sân.
HLV Kiatisuk Senamuang có thể vừa chơi guitar vừa thưởng thức hương vị ly cà phê Việt Nam một cách thong dong. Nhưng đó là khi HAGL còn chưa thực sự bước vào cuộc đua tranh khốc liệt ở V.League.
Thủ môn Bùi Tấn Trường là một hiện tượng đáng nhắc tới trong cuộc đua Quả bóng Vàng 2020.
VPF muốn nói được các CLB thì trước hết quan chức trong nhà cần phải nêu gương.
Đoàn Văn Hậu dự kiến chỉ hoàn tất lộ trình hồi phục đầu tiên tại PVF vào tháng 5 tới, theo thông báo của CLB Hà Nội.
Trực tiếp LPL Mùa Xuân 2021 hôm nay 5/3: V5 vs SN -Với kinh nghiệm cùng kỹ năng của mình, SofM đã bỏ túi WeiWei trong ngày thi đấu hôm nay.
Bảng xếp hạng giải LPL Mùa Xuân 2021: SofM và SN lọt vào Top 8 sau 2 thắng lợi liên tiếp trước OMG và LGD.
Huyền thoại Liverpool, Michael Owen đã cáo buộc Sadio Mane tránh kiếm các quả phạt đền vì không muốn đồng đội Mohamed Salah ghi bàn.
Liverpool đang trên đường trở thành nhà đương kim vô địch Ngoại hạng Anh có kết quả tệ hơn cả MU của David Moyes năm xưa.
Ban tổ chức hai sự kiện thể thao lớn là VNG IRONMAN 70.3 Việt Nam và Dalat Ultra Trail cùng phối hợp để “bù đắp thiệt hại” cho VĐV đã đăng ký tham dự cả hai giải.
SBTC Esports sẽ tri ân Petland bằng cách để anh thi đấu trận đấu cuối cùng tại VCS Mùa Xuân 2021 trước khi chính thức rời đội.
Cập nhật tin tức bóng đá mới nhất hôm nay 5/3 được Webthethao tổng hợp.
Trực tiếp VCS Mùa Xuân 2021 hôm nay 5/3: CES vs SE - Khuyển Vương đại chiến Tam Kê; SGB vs GLX - Cuộc chiến của những tài năng trẻ.
Danh sách code Lords Mobile 2021 mới nhất cùng chi tiết cách thức nhận và nhập code .
Sau khi bị lui thời gian tập trung vì dịch COVID 19, ĐT bóng chuyền nam đã tập trung, sẵn sàng tập luyện và chờ đợi cơ hội được đi nước ngoài tập huấn.
Trực tiếp Liên quân Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2021 hôm nay 4/3: SGP vs FAP - Tái hiện chung kết; FL vs CES - Cựu vương đối đầu kẻ thách thức.
Qionglai Fellow, cô gái bí ẩn xuất hiện trong map Sanhok là ai? Những tin đồn xung quanh cô gái này có thực sự chính xác?
Lịch thi đấu giải bóng chuyền Cúp Hoa Lư – Bình Điền 2021 nam và nữ hôm nay. Xem lịch trực tiếp bóng chuyền Cúp Hoa Lư – Bình Điền năm nay diễn ra tại Ninh Bình.
Xin Zhao mùa 11 sẽ được làm lại toàn bộ các kỹ năng nhằm giảm bớt sự nhàm chán trong lối chơi và tìm cho mình một chỗ đứng trong meta hiện tại.
Dean Henderson sẽ có 6 trận bắt chính để hy vọng đoạt vị trí thủ môn số một của MU từ tay David De Gea, người trở về Tây Ban Nha vì việc riêng.
Lịch thi đấu bóng đá Ngoại Hạng Anh 2020/21 hôm nay. Lịch trực tiếp bóng đá Anh năm 2021 đêm nay và ngày mai của MU, Chelsea, Liverpool, Arsenal....
Tổng hợp code Đại Chiến Samurai VNG 2021 mới nhất cùng chi tiết cách nhận và nhập code.
Messi đã cãi nhau với Giám đốc thể thao Monchi của Sevilla sau khi Barca ngược dòng trước đối thủ này để lọt vào chung kết Cúp Nhà vua.
Trận đấu NBA All-Star Game thứ 70 trong lịch sử sẽ diễn ra vào lúc 8h00 sáng thứ Hai, ngày 8/3 theo giờ Việt Nam giữa hai đội: Team LeBron vs Team Durant
Cập nhật tin chuyển nhượng bóng đá MU mới nhất trong ngày hôm nay 5/3.
Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay: Cập nhật lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 5/3 với tâm điểm là trận Valencia vs Villarreal thuộc La Liga.
Xem lịch thi đấu bóng đá hôm nay 5/3 với tâm điểm là trận Valencia vs Villarreal thuộc vòng 26 La Liga.
.jpg)
Kết quả bóng đá bóng đá Anh hôm nay mới nhất. Xem kqbd vòng 29 Ngoại hạng Anh đêm qua và rạng sáng nay với tâm điểm trận Liverpool vs Chelsea.
Bảng xếp hạng bóng đá Anh 2020/2021 mới nhất. Cập nhật BXH Ngoại hạng Anh mùa giải 2020-2021 hôm nay chính xác nhất.
Trực tiếp LCK Mùa Xuân 2021 hôm nay 4/3: BRO vs T1 - Tiếp tục thi đấu mà không có Faker trong đội hình chính, T1 đã phải đón nhạn thất bại khó tin trước một BRO đang
Bảng xếp hạng LCK Mùa Xuân 2021. Cập nhật kết quả các trận đấu cùng BXH LCK 2021 mới nhất.
Real Madrid từng hai lần viết đơn bảo lãnh cho Cristiano Ronaldo trước cáo buộc trốn thuế của cơ quan công tố Tây Ban Nha.