Tư thế chạy bộ đúng cách cho VĐV dự Viettel Marathon
Tránh chấn thương là yếu tố quan trọng hàng đầu được đặt ra mỗi khi ai đó đến với chạy bộ. Tư thế chạy bộ là điều bắt buộc cần phải biết để không dính chấn thương, kéo dài đam mê chạy bộ.
1. Đầu và cổ
Giữ đầu thẳng: Đầu và cổ nên thẳng hàng với cột sống, nhìn thẳng về phía trước, không cúi đầu xuống hay ngửa lên.
Thả lỏng cổ: Tránh căng thẳng ở phần cổ và giữ nó trong trạng thái thoải mái.
2. Vai
Thả lỏng vai: Vai cần được giữ thả lỏng, không nhấc cao và không căng cứng. Điều này giúp cánh tay chuyển động tự nhiên hơn.
3. Cánh tay và tay
Gập khuỷu tay 90 độ: Tay nên gập khoảng 90 độ và chuyển động nhẹ nhàng dọc theo cơ thể, không đánh tay quá rộng hay quá mạnh.
Bàn tay thả lỏng: Nắm tay hờ, không nắm chặt, để các cơ tay không bị căng cứng.
4. Lưng và hông
Giữ thẳng lưng: Cột sống phải thẳng hàng với đầu và cổ. Không gù lưng hoặc cong lưng về phía sau. Ngả nhẹ về phía trước: Ngả người nhẹ từ hông trở lên về phía trước giúp tối ưu hóa lực đẩy khi chạy.
5. Chân và bàn chân
Tiếp đất bằng phần giữa bàn chân: Để giảm áp lực lên gót chân và khớp gối, bạn nên tiếp đất bằng phần giữa hoặc trước của bàn chân.
Bước chân ngắn và đều: Tần suất bước nhanh với bước chạy ngắn sẽ giúp tiết kiệm năng lượng và giảm nguy cơ chấn thương.
6. Nhịp thở
Thở đều đặn: Kết hợp nhịp thở với nhịp chân, hít sâu qua mũi và miệng để cung cấp đủ oxy cho cơ thể trong suốt quá trình chạy.
Chạy đúng tư thế không chỉ giúp bạn chạy nhanh và bền hơn mà còn hạn chế tối đa những chấn thương liên quan đến xương khớp và cơ bắp.
Hãy kiểm tra tư thế chạy của mình để có thể có một kỹ thuật đúng giúp chạy nhanh hơn và phòng tránh các chấn thương nhé.
Cách kiểm tra tốt nhất là nhờ người bạn của mình quay hoặc chụp ảnh lại. Và một cách hữu hiệu nữa đó là đăng ký giải đấu Viettel Marathon 2024 với chặng cuối sẽ diễn ra vào ngày 22-12 tới đây ở khu quần thể di tích lịch sử nổi tiếng của nhân loại, Angkor Wat, Siem Reap (Campuchia), vì BTC sẽ mang tới tất cả những Nhiếp ảnh gia hàng đầu lưu giữ hình ảnh của bạn ở mọi tư thế chạy cũng là lưu giữ các khoảnh khắc đáng nhớ của bạn tại một giải đấu quốc tế chuyên nghiệp.
Với mục đích tạo sân chơi lành mạnh và góp phần phổ biến rộng rãi môn thể thao chạy bộ đến cộng đồng và bạn bè quốc tế, hưởng ứng ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân; góp phần quảng bá, giới thiệu và phát triển du lịch địa phương thông qua hệ thống truyền thông của giải; tăng cường tình đoàn kết, hữu nghị giữa các quốc gia trong khu vực, Ban tổ chức cam kết mang đến một giải chạy tiêu chuẩn cao Châu Á trên tất cả các cung đường chạy thuộc 4 cự ly tại 3 nước với tiêu chí an toàn và hấp dẫn.
Đây là giải đấu có tổng quỹ tiền thưởng cao nhất, lên tới 150.000USD. Cơ hội giải thưởng rất lớn với các VĐV elite và các VĐV phong trào, nhóm chạy và team chạy.
Mùa giải đầu tiên khởi động với chặng đua tại Luang Prabang, một thành phố du lịch nổi tiếng của nước bạn Lào. Đã có khoảng 5000 người tham dự cuộc đua ở Lào vào ngày 3/11 vừa qua.
Kế đó, chặng đua trở lại với thủ đô Hà Nội (Việt Nam) vào 1/12/2024 với dự kiến khoảng 10.000 người tham gia. Ở chặng thứ ba, Siem Reap của Campuchia sẽ là chủ nhà với ngày tổ chức 22/12/2024 tại Angkor Wat, khu quần thể di sản thiên nhiên thế giới nổi tiếng của đất nước này.
Campuchia dự kiến sẽ chào đón khoảng 9000 vận động viên góp mặt, trong đó sẽ có rất nhiều vận động viên yêu chạy bộ đến từ khắp nơi trên thế giới. Các VĐV sẽ được tham quan khám phá quần thể Angkor Wat miễn phí khi tham dự chặng đua.
Các chặng đua tổ chức ở từng quốc gia sẽ áp dụng cơ cấu giải thưởng hấp dẫn. Trong đó, Ban tổ chức sẽ chia ra hai hệ thi đấu gồm Hệ nâng cao: dành cho các vận động viên Đội tuyển quốc tế được BTC gửi thư mời; vận động viên đội tuyển Quốc gia Việt Nam - Lào - Campuchia; Các VĐV được phong Kiện tướng, Cấp I…
Các vận động viên phong trào có thành tích cao (nam dưới 2:30:00 và nữ dưới 3:20:00) tại các giải thi đấu có chứng chỉ đo đường do Liên đoàn Điền kinh Việt Nam cấp phép, sau khi đăng ký lên thi hệ nâng cao và được Liên đoàn xem xét gửi thư mời đích danh. Bên cạnh đó Hệ phong trào sẽ dành cho tất cả các VĐV không thuộc các mục ở trên, giải thưởng theo 4 nhóm tuổi với cự ly 42,195km và bán marathon 21,1km, không chia nhóm tuổi với cự ly 10km và 5km.
Ngoài hai hệ thi đấu trên, BTC còn đưa vào thi đấu hạng mục Câu lạc bộ (Viettel Marathon Golden Club) và hạng mục Đồng đội (Viettel Marathon Golden Team) với cơ cấu giải thưởng đặc biệt. Đây là những giải thưởng được thiết kế nhằm mục đích giúp cho mọi thành viên câu lạc bộ đều có thể đóng góp vào thành tích chung tại nơi mình sinh hoạt. Ở giải thưởng Viettel Marathon Golden Club, Câu lạc bộ nào có tổng quãng đường hoàn thành cự ly của tất cả các thành viên cộng lại đạt con số lớn nhất sẽ được nhận giải thưởng lớn nhất.
Một điểm thú vị khuyến khích cộng đồng CLB chạy khi giải thưởng Top 5 CLB xếp cao nhất sẽ chia nhau tổng quỹ giải thưởng 200 triệu đồng cho chặng Việt Nam, 90 triệu đồng cho chặng Campuchia và 40 triệu đồng cho chặng còn lại ở Lào được áp dụng trong hệ thống giải Viettel Marathon 2024. Đặc biệt, top CLB 5 CLB có tổng quãng đường của tất cả thành viên cộng lớn nhất cho 3 chặng tham dự sẽ đạt giải Viettel Marathon Diamond Club với quỹ giải thưởng lên tới 250 triệu đồng, theo đó CLB đạt giải nhất sẽ nhận về 100 triệu đồng tiền mặt.
Với hạng mục Đồng đội (Viettel Marathon Golden Team), mỗi CLB khi đăng ký sẽ đăng ký 6 thành viên bao gồm 3 nam và 3 nữ tham gia tranh giải Viettel Marathon Golden Team và CLB nào có tổng thành tích của 6 thành viên này thấp nhất (thời gian chạy ít nhất) thì sẽ giành giải Đồng đội - Viettel Marathon Golden Team với quỹ giải thưởng lên tới 125 triệu đồng.
VIETTEL MARATHON
Chặng 1: Viettel Marathon Luang Prabang Unitel 2024 (Luang Prang, Lào, 3/11/2024)
Chặng 2: Viettel Marathon Hà Nội - Việt Nam 2024 (Hà Nội, Việt Nam, 1/12/2024)
Link đăng ký: https://actiup.net/event/viettel-marathon-hanoi-vietnam-2024?category=66c405310c2736af090f70d2&lang=vi
Chặng 3: Viettel Marathon Angkor Wat Metfone 2024 (Siem Reap, Campuchia, 22/12/2024)
Link đăng ký: https://actiup.net/event/viettel-marathon-angkor-wat-metfone-2024?category=66c405310c2736af090f70d2&lang=vi
Tìm hiểu thêm thông tin tại: https://viettelmarathon.com/
-
Một số bài tập cơ bản trong luyện tập chạy bộ hữu ích cho VĐV dự Viettel Marathon 2024
Để duy trì sức khỏe lẫn đam mê chạy bộ và có sự chuẩn bị tốt nhất cho đường chạy quốc tế Viettel Marathon 2024 chặng cuối diễn ra tại Angkor Wat, Siem Reap, Campuchia cuối tuần này, runners cần chú ý tới một số bài tập cơ bản như sau...
-
5 thương hiệu giày chạy bộ nổi tiếng để Runners tham khảo khi chuẩn bị tham dự Viettel Marathon 2024
Giày là phụ kiện không thể thao với người chạy bộ. Với những VĐV, runners đã đăng ký và chuẩn bị tham dự Viettel Marathon 2024, thì đây là những gợi ý bổ ích trong việc chọn giày.
-
Cung đường chạy Viettel Marathon Luang Prabang Unitel 2024 có gì thú vị?
Luang Prabang là địa danh đầu tiên tổ chức chặng 1 giải chạy Viettel Marathon 2024. Đường chạy của Viettel Marathon Luang Prabang Unitel 2024 có gì đặc biệt.
-
Người tập chạy nên ăn gì để có thành tích tốt hơn khi tham dự Viettel Marathon
Dinh dưỡng luôn chiếm một vị trí rất quan trọng trong kế hoạch tập luyện thể thao, đặc biệt là môn chạy. Vậy ăn thế nào để khỏe hơn, có thành tích chạy tốt hơn khi bạn có kế hoạch dự Viettel Marathon 2024?
-
.jpg)
Cách tập luyện đúng cách cho người lần đầu chạy 42km trước thềm Viettel Marathon
Viettel Marathon 2024 với chuỗi 3 giải tại Lào, Việt Nam và Campuchia trong tháng 11, 12 tới đây sẽ là thời điểm thích hợp để bạn lần đầu thử sức với cự ly 42,195km. Hãy lưu ý cách tập sau.
-
Những phụ kiện cần thiết cho người chạy bộ, sắm ngay trước khi tham gia Viettel Marathon
Chạy bộ là môn thể thao dành cho đông đảo người yêu thể thao. Nhưng để chạy bộ hiệu quả, an toàn và tăng cường sức bền… người chạy bộ cần trang bị những phụ kiện quan trọng sau.
Bình luận
.jpg)
.jpg)
Đội tuyển Anh: Ben White và Harvey Barnes được triệu tập bổ sung
Huấn luyện viên Thomas Tuchel vừa thực hiện những điều chỉnh nhân sự đáng chú ý cho đội tuyển Anh trong đợt tập trung chuẩn bị đối đầu với Uruguay và Nhật Bản.
Siêu máy tính dự đoán về khả năng xuống hạng của Tottenham và vô địch của Arsenal
Siêu máy tính BETSiE của Aceodds đã đưa ra những dự báo gây bất ngờ về cục diện cuối mùa, đặc biệt là số phận của hai "ông lớn" thành London: Tottenham và Arsenal.
VFF đặt “chỉ tiêu” trở lại Top 100 FIFA cho tuyển Việt Nam
Lãnh đạo VFF trực tiếp gặp gỡ, động viên đội tuyển Việt Nam và nhấn mạnh mục tiêu cải thiện thứ hạng FIFA, hướng tới Top 100 thế giới trong bối cảnh đội chuẩn bị cho loạt trận quan trọng.
.jpg)
Bình Dương đăng cai chuỗi 6 giải quần vợt quốc tế: Xây dựng hệ sinh thái thi đấu trẻ và bài toán nội lực cho Việt Nam
Hướng tới kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống ngành Thể dục Thể thao Việt Nam, chuỗi 06 giải quần vợt trẻ quốc tế Cúp Becamex Group 2026 chính thức khởi tranh tại Bình Dương từ cuối tháng 3.
.jpg)
Link trực tiếp chung kết cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay: Biên Phòng MB vs LP Bank Ninh Bình
Cập nhật Link trực tiếp chung kết cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay 23/3, trận đấu giữa Biên Phòng MB vs LP Bank Ninh Bình diễn ra vào lúc 20h30.
Khuất Văn Khang: Cầu thủ nhập tịch tạo áp lực cạnh tranh tích cực cho tuyển Việt Nam
Khuất Văn Khang khẳng định sự xuất hiện của các cầu thủ nhập tịch mang lại làn gió mới và thúc đẩy cạnh tranh trong đội tuyển Việt Nam.
Tuyển Việt Nam tăng tốc chuẩn bị, hướng tới trận giao hữu với Bangladesh
Thầy trò HLV Kim Sang Sik duy trì cường độ tập luyện cao tại Hà Nội, hoàn thiện lực lượng và chiến thuật trước trận giao hữu với Bangladesh và màn tái đấu Malaysia tại vòng loại Asian Cup 2027.
Nozomi Okuhara đăng quang Orleans Masters: Bài học về giá trị kinh nghiệm và chiến lược nhân sự của cầu lông Nhật Bản
Chiến thắng của tay vợt từng đánh bại Nguyễn Thùy Linh tại giải đấu này không chỉ khẳng định đẳng cấp của thế hệ kỳ cựu, mà còn hé lộ chiến lược đào tạo và sử dụng nhân sự hiệu quả từ các cường quốc cầu lông.
Giải mã cú đúp vô địch của cầu lông Pháp tại Orleans Masters 2026: Khi điểm tựa tâm lý và gia đình trở thành "vũ khí"
Vượt qua những thất bại liên tiếp tại các giải đấu lớn, hạt giống số 2 Alex Lanier đã bảo vệ thành công ngôi vương tại Orleans Masters 2026.
Kinh tế thể thao và bài toán hạ tầng cơ sở: Những SVĐ triệu đô mở lối cho Việt Nam ra châu lục
Hạ tầng cơ sở vật chất thiếu và yếu là “điểm nghẽn” lớn của Thể thao Việt Nam nhiều năm qua. Nhưng làn sóng đầu tư xây dựng các siêu tổ hợp thể thao như Rạch Chiếc hay Olympic Sports City hứa hẹn tạo bước ngoặt đầy tích cực cho hệ sinh thái kinh tế Thể thao Việt Nam.
Từ đường đua thật đến đấu trường ảo: Formula 1 tăng tốc chiến lược Esports tại Birmingham
Giải vô địch F1 Sim Racing World Championship 2026 sẽ chính thức khởi tranh tại DreamHack Birmingham từ ngày 27–29/3, đánh dấu bước chuyển mình quan trọng của Formula 1 trong chiến lược mở rộng sang eSports.
Link trực tiếp cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay: Công An Tp.HCM vs Hà Nội
Cập nhật Link trực tiếp chung kết cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay 23/3, trận đấu giữa Công An Tp.HCM vs Hà Nội diễn ra vào lúc 18h30.
.jpg)
Link trực tiếp chung kết cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay: VTV Bình Điền Long An vs Vietinbank
Cập nhật Link trực tiếp chung kết cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay 23/3, trận đấu giữa VTV Bình Điền Long An vs Vietinbank diễn ra vào lúc 16h30.
Đội tuyển Italia: Chiesa vừa được gọi trở lại đã phải rút lui
Ngày tập trung đầu tiên của đội tuyển Italia tại trung tâm Coverciano để chuẩn bị cho vòng play-off đã phải chứng kiến Federico Chiesa không đủ thể lực để thi đấu với Bắc Ireland.
Sân pickleball 1,5 triệu USD bị cấm vĩnh viễn: Khi “cơn sốt” vượt ngưỡng chịu đựng của đô thị
Hội đồng thành phố Martinez (bang California, Mỹ) đã chính thức thông qua quyết định đóng cửa vĩnh viễn cụm sân pickleball tại khu thể thao Hidden Valley, chỉ hơn một năm sau khi đi vào hoạt động.
Binh Chủng Thông Tin giành hạng 3 cúp Hoa Lư sau màn rượt đuổi nghẹt thở với Ninh Bình
LP Bank Ninh Bình và Binh Chủng Thông Tin - Binh Đoàn 19 đã cống hiến một trận tranh hạng 3 hấp dẫn không khác gì chung kết, khép lại bằng chiến thắng 3-2 (25-20, 25-22, 16-25, 23-25, 15-12) nghiêng về đội bóng áo lính.
6 ẩn số mà HLV Scaloni phải giải đáp trong danh sách tuyển Argentina tham dự World Cup 2026
HLV Scaloni đã chốt 20 cái tên dự World Cup 2026, nhưng 6 vị trí còn lại vẫn là cuộc cạnh tranh gắt gao giữa các cựu binh và dàn tài năng trẻ đang tỏa sáng.
Chưa xong giấy tờ, hai tân binh nhập tịch của Malaysia lỡ hẹn tuyển Việt Nam
HLV Peter Cklamovski xác nhận hai cầu thủ nhập tịch Bergson và Giancarlo Gallifuoco không kịp hoàn tất thủ tục pháp lý, buộc phải lỡ hẹn trận gặp Việt Nam tại vòng loại Asian Cup.
Lịch thi đấu đầy đủ 16 trận vòng play-off liên lục địa và châu Âu World Cup 2026
Tuần này sẽ là thời điểm quyết định khi 22 đội bóng bước vào loạt trận play-off World Cup 2026 để tranh giành 6 tấm vé cuối cùng.
Cầu thủ nhập tịch Indonesia vướng kiện tụng tại Hà Lan vì nghi thi đấu sai tư cách
Một vụ kiện gây tranh cãi đang nổ ra tại giải VĐQG Hà Lan khi NAC Breda khiếu nại hậu vệ Dean James thi đấu sai tư cách. Vụ việc phức tạp khiến Liên đoàn bóng đá Hà Lan phải thận trọng xem xét.
Zinedine Zidane, huấn luyện viên tương lai của tuyển Pháp: Bí mật được hé lộ
Chiếc ghế nóng tại đội tuyển Pháp sau triều đại của Didier Deschamps luôn là chủ đề thu hút sự quan tâm đặc biệt từ dư luận.
Kỳ lạ: Một cầu thủ không hề chạm bóng trong suốt 20 phút trận Feyenoord và Ajax
Trận hòa 1-1 giữa Feyenoord và Ajax gây sốc với thống kê tiền vệ Davy Klaassen của Ajax hoàn toàn "mất tích", không chạm bóng suốt 20 phút trên sân.
Hậu vệ Kaiki được triệu tập bổ sung vào tuyển Brazil là ai?
Huấn luyện viên Carlo Ancelotti đã triệu tập bổ sung hậu vệ cánh trái Kaiki Bruno của Cruzeiro vào đội hình đội tuyển Brazil cho các trận đấu trong tháng 3.
Kết quả cúp bóng chuyền Hoa Lư 2026 mới nhất
Cập nhật kết quả tất cả các trận đấu tại cúp bóng chuyền Hoa Lư 2026 diễn ra từ ngày 18/3 tới 23/3 tại nhà thi đấu tỉnh Ninh Bình.
.jpg)
Link trực tiếp cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay: LP Bank Ninh Bình vs Binh Chủng Thông Tin
Cập nhật Link trực tiếp cúp bóng chuyền Hoa Lư hôm nay 23/3, trận đấu tranh hạng 3 giữa LP Bank Ninh Bình vs Binh Chủng Thông Tin diễn ra vào lúc 14h00.
Sau 32 năm giải nghệ, huyền thoại bóng bàn Hàn Quốc trở lại thi đấu ở tuổi 55
Sự trở lại của Hyun Jung-hwa không đơn thuần là một cuộc tái xuất mang tính hoài niệm. Ở tuổi 55, việc một huyền thoại bước lên bàn đấu một lần nữa cho thấy sức sống bền bỉ của bóng bàn – môn thể thao không bị giới hạn bởi tuổi tác.
Lịch thi đấu cầu lông CIPUTRA HANOI - Vietnam International Challenge năm 2026 mới nhất ngày 23/03
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông CIPUTRA HANOI - Vietnam International Challenge năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông CIPUTRA HANOI - Vietnam International Challenge năm 2026 mới nhất.
U17 nữ Việt Nam hội quân, hướng tới VCK U17 nữ châu Á 2026
U17 nữ Việt Nam đã chính thức hội quân từ ngày 23/3 tại Trung tâm Đào tạo Bóng đá trẻ Việt Nam nhằm chuẩn bị cho VCK U17 nữ châu Á 2026. Đây là bước khởi đầu quan trọng trong kế hoạch hướng tới sân chơi cấp châu lục.
Lộ trình trở thành HLV pickleball: Hướng đi chuyên nghiệp cho người chơi muốn nâng tầm sự nghiệp
Từ việc nâng cao chuyên môn, hiểu luật, phát triển kỹ năng phân tích đến xây dựng cộng đồng và sở hữu chứng chỉ, mỗi bước đều đóng vai trò quan trọng trong việc định hình một HLV chuyên nghiệp.
Quần vợt Miami Open 2026: Carlos Alcaraz dừng bước sớm và bài toán duy trì phong độ đỉnh cao
Sau khi xác lập kỷ lục là tay vợt trẻ nhất hoàn thành Grand Slam sự nghiệp tại Úc mở rộng, Carlos Alcaraz đã phải đối mặt với thực tế nghiệt ngã tại Miami Open 2026.
HLV Trung Quốc gây tranh cãi: Cầu thủ ít ra sân vẫn được triệu tập lên ĐTQG
Danh sách đội tuyển quốc gia Trung Quốc dưới thời HLV Shao Jiayi vừa được công bố đã tạo ra nhiều tranh luận, đặc biệt khi một cầu thủ không thường xuyên thi đấu ở CLB vẫn góp mặt.
U19 Việt Nam bổ sung 10 cầu thủ, trao cơ hội cho thủ môn Việt kiều Canada
U19 Việt Nam tiếp tục hoàn thiện lực lượng khi HLV Yutaka Ikeuchi triệu tập bổ sung 10 cầu thủ, trong đó đáng chú ý là thủ môn Việt kiều Canada Aaron Tú Vinh Napierala.
Zhou Qihao giành vé dự World Team Championships 2026, tuyển bóng bàn Trung Quốc dần hoàn thiện bộ khung
Với chiến thắng này, Zhou Qihao trở thành cái tên thứ tư của đội nam giành quyền tham dự, bên cạnh Fan Zhendong, Wang Chuqin và Lin Shidong.
Bin được triệu tập vào ĐTQG LMHT Trung Quốc dự ASIAD 2026 ngay sau chức vô địch First Stand
Với phong độ hiện tại, Bin được kỳ vọng sẽ là nhân tố chủ chốt giúp đội tuyển Trung Quốc cạnh tranh huy chương tại ASIAD 2026 sắp tới
Chung kết Cúp Hoa Lư 2026: Đại chiến giữa VTV Bình Điền Long An và Vietinbank
16h ngày 23/3, mọi sự chú ý của người hâm mộ bóng chuyền Việt Nam sẽ đổ dồn vào trận chung kết nội dung nữ Cúp Hoa Lư 2026 giữa VTV Bình Điền Long An và Vietinbank – cuộc đối đầu hứa hẹn đỉnh cao cả về chuyên môn lẫn cảm xúc.
Không có Moric ở U23 Việt Nam: Thông điệp rõ ràng từ ban huấn luyện
Quyết định loại Antonio Moric khỏi danh sách U23 Việt Nam dự CFA Team China 2026 thu hút sự chú ý, nhưng theo ban huấn luyện, đây là bước đi nằm trong kế hoạch phát triển dài hạn, không đơn thuần vì phong độ.
Tiểu Ma Vương” mới của bóng bàn Trung Quốc: 15 tuổi giành 3 danh hiệu trong 8 ngày, đặc cách lên tuyển
Sự thăng tiến thần tốc này không chỉ phản ánh tài năng, mà còn cho thấy sự ghi nhận của ban huấn luyện đối với tiềm năng dài hạn của cô. Nhiều người hâm mộ thậm chí đã gọi cô là “Tiểu Ma Vương” – biệt danh từng gắn với những huyền thoại của bóng bàn Trung Quốc.
U23 Việt Nam đến Tây An: “Thuốc thử” quan trọng cho thế hệ kế cận
U23 Việt Nam đã có mặt tại Tây An (Trung Quốc), hoàn tất hành trình di chuyển để chuẩn bị tham dự CFA Team China 2026, sẵn sàng bước vào hành trình cọ xát quan trọng hướng tới các mục tiêu lớn.
.jpg)
Lịch thi đấu quần vợt Miami Open năm 2026 mới nhất ngày 23/03: Quỹ thưởng khoảng 500 tỷ đồng và bài toán thương mại
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Miami Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Miami Open năm 2026 mới nhất.
Cầu lông Việt Nam: Từ sân chơi phong trào đến "cỗ máy" in tiền tỷ đô
Cầu lông Việt Nam không còn dừng lại ở những cú đập cầu trên sân phong trào. Với sự cộng hưởng từ cơ chế đặc thù của Luật Thủ đô và làn sóng chuyển đổi số mạnh mẽ, môn thể thao quốc dân này đang chuyển mình thành một ngành công nghiệp thực thụ.
.jpg)
