Từ khóa:
tư thế chạy bộ
Tư thế chạy bộ đúng cách cho VĐV dự Viettel Marathon
Chạy bộ đúng tư thế không chỉ giúp người chạy có thành tích tốt mà còn phòng tránh chấn thương hiệu quả. Để nắm được các tư thế chạy bộ đúng cách trước giải Viettel Marathon 2024, các VĐV cần chú ý những điều sau.
Tập nhảy dây giúp điều chỉnh tư thế chạy bộ
Tập nhảy dây rất tốt cho các runner. Môn thể thao đơn giản này có tác dụng giúp bắp chân khỏe hơn, tăng sức bền.
6 lỗi hay gặp người mới chạy bộ thiếu kinh nghiệm cần tránh
Để có thể chạy bộ đường dài hay thi đấu với người khác trên đường đua, bạn cần phải kiên nhẫn, tránh những lỗi chạy bộ thường gặp ở người mới chạy.
Lịch thi đấu bóng đá
Nhận định
