Từ khóa:

Nhảy dây

COVID-19 đã thay đổi hoàn toàn trào lưu chạy mừng những ngày lễ lớn

COVID-19 đã thay đổi hoàn toàn trào lưu chạy mừng những ngày lễ lớn

8 tháng trước Chạy

Trào lưu chạy bộ của những VĐV phong trào trong những ngày lễ lớn, dịp đặc biệt… đã thay đổi hoàn toàn trong mùa dịch COVID-19.

Cách nhảy dây giảm cân: 1000 lần đốt bao nhiêu calo?

Cách nhảy dây giảm cân: 1000 lần đốt bao nhiêu calo?

1 năm trước Cách tập

Nhảy dây có tác dụng rất lớn trong việc đốt mỡ thừa, giảm cân và tăng sức bền. Vậy nhảy dây 1000 lần sẽ đốt được bao nhiêu năng lượng thừa?

Cách tính tuổi thể chất bằng 6 bài thử đơn giản

Cách tính tuổi thể chất bằng 6 bài thử đơn giản

2 năm trước Chạy & Fitness

Bạn 20 tuổi hay 40 tuổi? Điều đó đôi khi không quan trọng bằng việc “tuổi thể chất” thật sự của bạn là bao nhiêu. 6 bài thử dưới đây sẽ cho bạn biết bạn khỏe đến cỡ nào.

3 bài tập giúp bạn nâng "trình" trong phòng gym

3 bài tập giúp bạn nâng "trình" trong phòng gym

5 năm trước Cách tập

Nếu không thử thách bản thân, bạn sẽ không bao giờ biết mình có thể làm được gì. Hãy đẩy cơ thể tới giới hạn chịu đựng để đạt kết quả tối đa.

Nhảy dây đúng cách, giảm cân hiệu quả

Nhảy dây đúng cách, giảm cân hiệu quả

6 năm trước Cách tập

Nhảy dây không chỉ là trò chơi giải trí vui vẻ như mọi người vẫn nghĩ. Nó còn có công dụng giảm cân, gia tăng sức khỏe khá hiệu quả.