Murray "đè bẹp" Dimitrov nhờ bí quyết ngủ 12 tiếng

Tay vợt số 2 thế giới Andy Murray vừa thể hiện một phong độ cực cao trong trận thắng áp đảo 3-0 trước Grigor Dimitrov ở vòng 4 US Open.

New York được mệnh danh là thành phố không bao giờ ngủ. Cũng bởi thế mà việc nghỉ ngơi của các tay vợt tại US Open không phải chuyện đơn giản, vì nếu các trận đấu không làm họ kiệt sức thì sự nhộn nhịp của New York sẽ làm chuyện đó.

Andy Murray là người hiểu rõ điều này: “Tôi bị mất ngủ thời điểm mới bắt đầu giải. Tôi nằm trên giường nhưng người cứ thao thức, trở mình liên tục. Tôi đã trao đổi với ban huấn luyện khi không có được cảm giác tốt nhất trên sân đấu”.

Và sau những điều chỉnh, Murray dường như đã lấy lại được trạng thái tốt nhất với bằng chứng là trận thắng dễ dàng 6-1, 6-2, 6-2 trước Dimitrov. Trước đó, tay vợt số 2 thế giới đều chỉ có màn trình diễn ở mức trung bình trước Paolo Lorenzi và Marcel Granollers.

Murray tiết lộ: “Tối hôm trước trận gặp Grigor, tôi cố gắng đi ngủ sớm hơn và đã ngon giấc trong 12 tiếng. Tôi chưa bao giờ ngủ ngon đến thế”

“Ivan (Lendl) và Jame (Delgado) đã động viên tôi, họ nói ‘cậu chỉ còn vài ngày ở đây, hãy làm tất cả những gì mình có. Cố gắng thích nghi, chiến đấu, kỳ nghỉ sẽ đến sớm’. Đó thực là buổi trò chuyện quan trọng”, Murray chia sẻ.

“Giấc ngủ là quan trọng nhất. Không dễ đi vào giấc ngủ khi bạn tập luyện, nghĩ về trận đấu sắp tới trong cả ngày. Tôi cảm thấy sung sức hơn nhiều sau giấc ngủ dài hôm trước”.

Ngoài thế trận áp đảo trước Dimitrov, Murray ở trận đấu đó còn thực hiện được một pha giao bóng ăn điểm trực tiếp đạt vận tốc 227 km/h – kỷ lục của riêng Murray.

“Nếu tôi nhớ không nhầm thì mình đã từng thực hiện được cú phát bóng với vận tốc 222 km/h, cũng tại US Open, nhưng tôi chưa lần nào cú giao bóng vượt qua con số 225 km/h”, Murray phát biểu.

“Đó chắc chắn là cú giao bóng mạnh nhất của tôi. Tôi nghĩ chắc mình khó lòng lặp lại được pha bóng đó”.

Theo nghiên cứu của Function and Zeo – công ty chuyên các thiết bị công nghệ cao nhằm hỗ trợ giấc ngủ, các tay vợt có thể tăng độ chính xác trong pha bóng thêm 42% nếu ngủ đủ và đúng cách. Ngược lại, các VĐV nói chung sẽ giảm phong độ và nhanh chóng xuống sức (khoảng 11%) nếu thiếu ngủ.