Để luyện được cú đánh thuận tay lên lưới như Roger Federer, một số HLV hàng đầu thế giới cho rằng điều quan trọng là cố gắng đánh bóng thật nhiều lần. Tuy nhiên, điều đáng lưu ý không kém là cần xác định bóng sẽ nhắm vào đâu và tại sao lại cần như vậy.
Cú thuận tay thường được sử dụng để lấy điểm. Nhưng điều đó không có nghĩa đây là một cú đánh dễ dàng.
Vì vậy, tập luyện thường xuyên sẽ giúp cú đánh hiệu quả hơn và hạn chế tối thiểu nguy cơ tự đánh hỏng.
Trên thực tế, điểm rơi của mỗi cú đánh không giống nhau do còn phụ thuộc vào vị trí người đánh và cú đánh của đối thủ. Cú đánh thuận tay cũng không ngoại lệ, cần phải được kiểm soát tốt.
Để tập luyện, cần giăng một dãi băng vắt ngang lưới. Người tập phải đánh bóng qua phía trên hoặc dưới dãi băng, tùy thuộc vị trí trên sân.
Đến đây, cần nhớ rằng một trong những điều quan trọng nhất trong kỹ chiến thuật là tìm cách tiếp cận lưới.
Vì khi tấn công trên lưới, người chơi sẽ gây áp lực cho đối thủ đang đánh bóng từ cuối sân và dễ dàng có cú vô lê dứt điểm.
Roger Federer là bậc thầy ở phương diện này nên nhiều cú đánh của anh được thực hiện ở rất gần lưới.
Để có thể đánh được như Federer, người tập nên đánh bóng bằng cú thuận tay nhắm vào phía sau vạch giữa sân (bên sân đối phương).
Kế đến là một cú trái tay với độ nẩy thấp hơn nhiều nhằm vào cùng vị trí vừa đánh cú thuận tay. Sau khi đánh 2 cú thuận tay và 2 cú trái tay, người tập phải tiến lên lưới rồi đánh cú vô lê thuận tay và cú vô lê trái tay.
Tổng cộng mỗi lần tập, người chơi cần tập luyện 10 lần, mỗi lần thực hiện 80 cú đánh tấn công thường và 80 cú vô lê thuận tay cận lưới.
Vì cần lên bàn mổ lần nữa sau cuộc phẫu thuật hồi tháng 2/2020 không như ý, Roger Federer đang làm dấy lên hoài nghi về nguy cơ anh sẽ không trở lại như mong đợi.
Roger Federer sở dĩ giàu có chủ yếu là do kiếm nhiều mà xài ít! Tuy nhiên, điều đó vẫn không ngăn cản anh có cuộc sống xa hoa.
Thật ra trong 11 tháng thi đấu của tennis nhà nghề, Roger Federer đều có danh hiệu vô địch. Nhưng rõ ràng là có tháng, tốt nhất đừng đối đầu với anh!
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Tottenham thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Aston Villa thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Wolves thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Crystal Palace thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Bologna thuộc vòng 21 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Wellington Phoenix vs Sydney FC thuộc vòng 14 VĐQG Australia 2024/25.
Lịch thi đấu, trực tiếp India Open năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Ấn Độ mở rộng năm 2025 mới nhất.
Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh 2024/25 sau 21 vòng đấu đã chứng kiến tất cả các đội bóng lớn đều giậm chân tại chỗ sau khi cùng bị mất điểm.
Conmebol đã công bố lịch thi đấu giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025. Theo đó, Argentina sẽ ngay lập tức đụng độ Brazil trên hành trình giành vé dự World Cup.
Đội tuyển Argentina đã công bố danh sách chính thức 23 cầu thủ tham dự giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025, nơi họ sẽ đụng độ kình địch Brazil.
Đội tuyển Brazil đã công bố danh sách các cầu thủ tham dự giải vô địch U20 Nam Mỹ 2025, nơi họ sẽ đụng độ kình địch Argentina.
Xuân Son liên tục được “réo” tên cho hành trình cùng bóng đá nam Việt Nam chinh phục tấm HCV ở SEA Games 33 tại Thái Lan. Nhưng điều này có khả thi?
Trực tiếp giải cầu lông India Open 2025 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến cầu lông India Open 2025 mới nhất.
Cập nhật lịch thi dấu LCK CL 2025, giải đấu chuyên nghiệp của các đội tuyển cấp độ hai trong hệ thống giải Liên Minh Huyền Thoại khu vực Hàn Quốc.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Liverpool thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Bournemouth thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Man City thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Fulham thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Juventus thuộc vòng 21 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Como vs AC Milan thuộc vòng 21 Serie A 2024/25.
Kết quả bóng đá vòng loại Cúp QG 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd vòng loại Cúp QG mùa giải 2024/25 mới nhất.
Warriors đang trải qua chuỗi trận khó khăn dù Stephen Curry vẫn chơi tốt. Lần này họ gục ngã trước tập thể Toronto Raptors mới thắng đúng 1 trận trong hơn 1 tháng qua.
Kết quả bóng đá vòng loại futsal nữ châu Á 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá vòng loại futsal châu Á 2025 mới nhất.
Cùng với việc phát triển bóng chuyền nam đang ngày càng mạnh mẽ, bóng chuyền nữ Campuchia cũng đang được gây dựng lại với mục tiêu lớn.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Perth Glory vs Western Sydney thuộc vòng 14 VĐQG Australia 2024/25.
Hậu vệ Hồ Tấn Tài đã được phẫu thuật thành công sau chấn thương dây chằng đầu gối gặp phải ở trận chung kết lượt đi AFF Cup 2024 gặp Thái Lan.
Nhà cựu vô địch Quyền Anh hạng nặng Tyson Fury chính thức nói lời chia tay sự nghiệp thi đấu sau thất bại thứ hai trước Oleksandr Usyk.
Xuân Son liên tục được “réo” tên cho hành trình cùng bóng đá nam Việt Nam chinh phục tấm HCV ở SEA Games 33 tại Thái Lan.
Cristiano Ronaldo sẽ tiếp tục nhận mức lương cao nhất thế giới bóng đá nếu đặt bút ký vào bản hợp đồng mới với Al Nassr ở tuổi 40.
Dù là những người đồng đội thân thiết, mục tiêu giành đai hai hạng cân của Islam Makhachev vẫn có thể khiến anh đối đầu Belal Muhammad.
Tay vợt số 1 thế giới An Se Young đã khởi đầu mùa giải theo phong cách riêng, giành chức vô địch Malaysia Open 2025 tại Axiata Arena vào Chủ Nhật.
Chiều ngày 13/1, giải Billiards Cadre 71/2 mở rộng toàn quốc tranh cúp Bà Chiểu Tour Final năm 2025 diễn ra trận chung kết giữa hai cao thủ hàng đầu của thể loại libre cadre Việt Nam là Võ Phước Thành và Nguyễn Hoàng Việt.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Monza vs Fiorentina thuộc vòng 20 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Sociedad vs Villarreal thuộc vòng 20 La Liga 2024/25.
Tìm lại phong độ cao trong chiến thắng 3-0 trước đối thủ, Thanh Thuý trở lại cuộc đua 10 VĐV ghi điểm xuất sắc nhất giải bóng chuyền VĐQG Indonesia.
Sau chức vô địch AFF Cup 2024, nhiều khả năng, trợ lý HLV Kim Sang Sik là Choi Won Kwon sẽ chia tay đội tuyển Việt Nam. Đồng nghĩa, VFF cũng cần phương án thay thế. Rộ thông tin huyền thoại M.U Park Ji Sung có thể làm phó tướng cho HLV Kim Sang Sik.
Sau 5 năm điền kinh Việt Nam mới lại chứng kiến một đội hình chạy tiếp sức 4x400m đăng quang ở gala Cúp Chiến thắng. Lần này tập thể được vinh danh ở một đẳng cấp rất khác.
Đội tuyển futsal nữ Việt Nam đã chốt danh sách 14 cầu thủ tham dự vòng loại futsal nữ châu Á 2025. Trong đó, lão tướng Trần Thị Thùy Trang vẫn là “đầu tàu”.
Cập nhật lịch thi đấu UFC 311 với hai trận tranh chức vô địch: Islam Makhachev bảo vệ đai trước Arman Tsarukyan và Merab Dvalishivili nhận thách thức từ Umar Nurmagomedov.
Sau khi hàng loạt ngôi sao nói lời chia tay Sanest Khánh Hoà, tương lai của những trụ cột còn lại cũng bị đặt dấu hỏi, trong đó nổi bật nhất là cái tên Từ Thanh Thuận.