Với việc hầu hết quốc gia trên thế giới đều có những lực lượng vũ trang riêng biệt với nhiều chế độ luyện tập khác nhau, tìm ra một tiêu chuẩn chung để đánh giá là điều không thể. Tuy nhiên, vì lực lượng Thủy Quân Lục Chiến Mỹ (US Marine Corps) thường được đánh giá là một trong những lực lượng tinh nhuệ nhất thế giới, chúng ta có thể tạm thời lấy giáo án chiến đấu tay không của Thủy Quân Lục Chiến làm ví dụ.
Trước hết, chúng ta cần phải hiểu rõ rằng những người lính Thủy Quân Lục Chiến luyện tập trong bao lâu. Theo trang web Military.com, quá trình luyện tập cơ bản để trở thành một người lính là 13 tuần, sau đó quá trình luyện tập chiến đấu chuyên sâu sẽ kéo dài thêm 3 tuần nữa. Như vậy, tổng thời gian để trở thành 1 người lính là 16 tuần, xấp xỉ 4 tháng.
Trong 4 tháng này, những binh sĩ của Thủy Quân Lục Chiến sẽ phải luyện tập rất nhiều yếu tố như sử dụng súng, lặn sâu, đi rừng, kĩ năng sinh tồn, ngoại ngữ, chiến thuật chiến đấu và cuối cùng là đánh tay không. Với việc phải học rất nhiều điều chỉ trong vỏn vẹn 4 tháng, khả năng đánh tay không của binh sĩ sẽ không thể so với một võ sĩ chuyên nghiệp luyện tập liên tiếp 4 tháng.

Giáo án MCMAP, trang 28.

Giáo án MCMAP, trang 29.

Giáo án MCMAP, trang 51.

Giáo án MCMAP, trang 52.

Giáo án MCMAP, trang 58.
Yếu tố thứ 2, quan trọng hơn, đó chính là những kỹ thuật võ mà họ được học.
Vào năm 2013, lực lượng Thủy Quân Lục Chiến đã phát hành cuốn sách nói về chương trình luyện tập võ đối kháng của họ mang tên MCMAP (Marine Corps Martial Arts Program). Theo Trung Sĩ Pháo Binh Bill Miller (cha đẻ của bộ môn này), đây là môn võ có yếu tố của Karate, Judo, Taekwondo, Wushu, Boxing và Jiu Jitsu. Đây không hề là một điều quá đặc biệt vì đại đa số dân thường đều có thể học những môn này trong thành phố.
Nhưng hãy đi sâu hơn vào các kĩ thuật, họ đã luyện tập như thế nào?
Dù những bức hình trên không hề là tất cả các kĩ thuật mà MCMAP bao gồm, có thể thấy các kĩ thuật này đều được dạy tại hầu hết các CLB Muay Thái và không hề có gì đặc biệt.
Suy cho cùng, binh sĩ đặc công cũng là con người, họ làm rất tốt những gì mà họ được đào tạo (giết kẻ địch ở nhiều môi trường khác nhau bằng các loại vũ khí). Nhưng điều này không đồng nghĩa với việc họ là những võ sĩ hơn người với khoảng thời gian luyện tập ít ỏi cùng với những kĩ thuật rất căn bản.
Khi nhắc đến cựu binh sĩ Mỹ thành công tại võ đài chuyên nghiệp, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ đến Randy Couture. Tuy nhiên một yếu tố chúng ta phải cân nhắc đó chính là Randy Couture xuất ngũ từ năm 1988 và đến năm 1997, ông mới thực sự bắt đầu sự nghiệp võ thuật nhà nghề. 9 năm là khoảng thời gian rất dài để Couture có thể luyện tập võ thuật một cách bài bản. Ngoài ra Couture vốn là một người đam mê môn vật Greco-Roman và luyện tập môn này trước khi nhập ngũ.
Nếu loại ra các kỹ thuật tước vũ khí, MCMAP hoàn toàn có thể được học tại các lò tập MMA.
Katana là một thanh kiếm rất nổi tiếng không chỉ về ngoại hình tinh tế và những truyền thuyết được lưu truyền, mà còn những điểm đặc biệt khác xoay quanh thanh kiếm này.
Trong series phim hành động John Wick, khán giả chắc chắn sẽ thấy những phân cảnh hành động mà John Wick (do Keanu Reeves thủ vai) nghiêng khẩu súng ngắn sang một góc 45 độ để bắn. Đây là phương pháp bắn súng CAR (Center Axis Relock).
Võ đặc nhiệm, võ triệt hạ, võ quân đội,.... tất cả những cái tên mỹ miều đó đều đảm bảo một điều rằng, chúng vô dụng. Quân đội vốn không sinh ra để đánh võ, quân đội là để chiến đấu.
Bình luận
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slavia Praha vs Barcelona thuộc vòng phân hạng Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Saint Gilloise thuộc vòng phân hạng Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs AEP Paphos thuộc vòng phân hạng Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs PSV Eindhoven thuộc vòng phân hạng Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs Benfica thuộc vòng phân hạng Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Bilbao thuộc vòng phân hạng Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PAOK Saloniki vs Betis thuộc vòng phân hạng Europa League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AS Roma vs Stuttgart thuộc vòng phân hạng Europa League 2025/26.
Sau khi Jimmy Butler nghỉ hết mùa, Kendrick Perkins khuyên Stephen Curry nên trực tiếp thuyết phục Giannis Antetokounmpo gia nhập Warriors để cứu vãn mùa giải.
Thất bại 0-3 của U23 Việt Nam trước U23 Trung Quốc ở bán kết U23 châu Á 2026 không chỉ là một cú ngã về mặt tỷ số. Đó là trận thua mang tính chiến thuật, nơi HLV Antonio Puche đã giành phần thắng rõ ràng trong cuộc đấu trí với HLV Kim Sang Sik, người vốn được đánh giá cao nhờ khả năng tổ chức và duy trì sự ổn định cho đội bóng.
Dù vắng mặt trong trận thua Lakers, Nikola Jokic vẫn nhận được sự tôn trọng to lớn từ LeBron James, người gọi anh là một trong những cầu thủ vĩ đại nhất lịch sử.
Sau màn cầu hôn lãng mạn gây bão mạng xã hội đầu năm 2026, "hot girl" bắn cung Đỗ Thị Ánh Nguyệt đã chính thức hé lộ thời gian tổ chức lễ cưới với "soái ca" cầu lông Lê Đức Phát.
Luka Doncic bày tỏ sự phấn khích và biết ơn khi nhận được hơn 3,4 triệu phiếu bầu, dẫn đầu danh sách bình chọn NBA All-Star 2026 trong màu áo Los Angeles Lakers.
Trong ngày trở lại sau một tháng vắng bóng, Jonathan Kuminga đã ghi 20 điểm từ ghế dự bị, khiến người hâm mộ Warriors vừa mừng vừa lo về tương lai của anh.
Theo quy định mới của FIVB, nhà vô địch ở 5 châu lục trong năm 2026 sẽ giành vé trực tiếp tham dự Olympic Los Angeles 2028.
Peng Xiao cầu thủ được đánh giá cao nhất trận đấu giữa U23 Việt Nam vs U23 Trung Quốc không chỉ chắc chắn ở khả năng phòng ngự mà còn cả tấn công.
Chấn thương của Jimmy Butler không chỉ kết thúc mùa giải của Warriors mà có lẽ còn đóng lại vĩnh viễn cánh cửa giành chức vô địch thứ 5 của Stephen Curry trong màu áo Golden State.
Cựu vô địch hạng trung UFC Dricus Du Plessis đã nhìn nhận lại thất bại khiến mình mất đai trước Khamzat Chimaev, với góc nhìn thẳng thắn về thực tế võ đài.
Sự cố của trung vệ U23 Việt Nam được bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy – người đồng hành cùng U23 Việt Nam tại Thường Châu 2018 – phân tích từ khía cạnh y học thể thao.
Chấn thương ACL của Jimmy Butler đã phá hỏng đà hưng phấn của Warriors, biến một mùa giải đầy hứa hẹn thành nỗi thất vọng lớn cho Golden State Warriors.
Tay vợt 6 lần vô địch Grand Slam Carlos Alcaraz đã phải trải qua một trận đấu khó khăn trước tay vợt người Đức Yannick Hanfmann vào thứ Tư trước khi dễ dàng đánh bại anh để giành vé vào vòng 3 giải Úc mở rộng.
Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) xác nhận trung vệ Nguyễn Hiểu Minh bị đứt dây chằng chéo trước và sẽ tiến hành phẫu thuật sau khi trở về nước.
U23 Trung Quốc lần lượt vượt qua các đối thủ từ Tây Á đến Đông Nam Á để vào chung kết U23 châu Á gặp Nhật Bản sau trận thắng U23 Việt Nam 3-0.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Indonesia Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Indonesia Masters năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Úc mở rộng năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Australian Open năm 2026 mới nhất.
Tiền đạo Xiang Yuwang tỏa sáng ở bán kết, tự tin khẳng định U23 Trung Quốc sẽ chơi với tinh thần không áp lực và sẵn sàng đánh bại U23 Nhật Bản trong trận chung kết U23 châu Á 2026.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Braga vs Nottingham thuộc vòng phân hạng Europa League 2025/26.
Aluron CMC Warta Zawiercie tiếp tục duy trì phong độ hoàn hảo tại CEV Champions League nam 2026 khi giành chiến thắng thuyết phục 3-0 ngay trên sân của SVG Lüneburg.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celta Vigo vs Lille thuộc vòng phân hạng Europa League 2025/26.
Trận đấu 5 set thắng 3 thử thách thực tế đối với Hamad Medjedovic trước sức mạnh bền bỉ của số 6 thế giới Alex de Minaur ở giải quần vợt Úc mở rộng 2026.
Áp lực và thứ hạng đang đè nặng lên Alexander Zverev trong trận đấu vòng hai gặp Alexandre Muller tại giải quần vợt Úc mở rộng 2026.
Mirra Andreeva vượt qua khó khăn ở vòng đầu tiên và tiếp tục khởi đầu mùa giải mạnh mẽ, báo hiệu điềm xấu cho Maria Sakkari
Thất bại 0-3 trước U23 Trung Quốc ở bán kết U23 châu Á 2026 đã trở thành cột mốc buồn trong lịch sử đội tuyển U23 Việt Nam, khi đây là trận thua có tỷ số đậm nhất tại vòng bán kết.
Trên đường đua xanh tại Thái Lan, các vận động viên Việt Nam đã tạo nên một kỳ tích khi chiếm trọn cả 3 vị trí cao nhất trên bục trao giải nội dung 400m tự do nam S8.
Montpellier HSC VB đã khởi đầu lượt đấu thứ ba của bảng E CEV Champions League nam 2026 bằng một chiến thắng thuyết phục, khi đánh bại Volley Haasrode Leuven với tỷ số 3-0 (25–22, 25–18, 25–20).
Sau thất bại 0-3 trước Trung Quốc tại bán kết U23 châu Á, Đình Bắc và Lý Đức đã công khai xin lỗi người hâm mộ vì kết quả đáng tiếc và tấm thẻ đỏ tai hại.
Cách bạn cầm vợt pickleball không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất trận đấu mà còn quyết định sức khỏe cổ tay lâu dài. Việc điều chỉnh grip đúng kỹ thuật là yếu tố then chốt giúp ngăn ngừa chấn thương và nâng cao trải nghiệm chơi.
Cả Jasmine Paolini và Magdalena Frech đều khởi đầu rực rỡ tại giải Úc mở rộng, nhưng chỉ có tay vợt người Ý hạng 8 thế giới được đánh giá là sẽ tiến xa hơn.
Justin Gaethje tiết lộ chiến thuật đánh gãy trụ, phá hủy thể lực và knock-out Paddy Pimblett trong trận tranh đai tạm thời hạng nhẹ tại UFC 324.
Chấn thương ACL của Jimmy Butler không chỉ kết thúc mùa giải của anh mà còn có thể đặt dấu chấm hết cho kỷ nguyên vàng son của Golden State Warriors.