Sau hơn 1 tháng bị tạm hoãn vì dịch COVID-19, các giải VĐQG được ấn định trở lại trong tháng 9. Hiện tại, các CLB V.League lẫn hạng Nhất đều quay trở lại tập luyện để chờ ngày bóng lăn. Và hơn 1 tháng vừa qua là quãng thời gian đầy thách thức với các đội, từ sự kiên nhẫn, khả năng ứng phó với thời cuộc đến kế hoạch tập luyện. Đặc biệt, yếu tố dinh dưỡng bị ảnh hưởng phần nào. Mỗi đội bóng đều có cách thức khác nhau để vượt qua khó khăn.
Trao đổi với Webthethao, bác sĩ Đồng Xuân Lâm của HAGL cho biết: “Chúng tôi thường xuyên tập luyện giúp các cầu thủ nâng cao hệ miễn dịch, phòng chống lại COVID-19 cũng như nhiều bệnh tật khác khi V.League 2020 trở lại.
Đến thời điểm chưa có vắc xin đặc trị nên khả năng phòng chống dịch phụ thuộc vào sức đề kháng của VĐV, cầu thủ và tất cả mọi người. Để tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật các cầu thủ buộc phải có chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi thật sự khoa học.
Về chế độ dinh dưỡng, nhằm tăng sức đề kháng cho VĐV cần nhiều thức ăn tác động hệ miễn dịch, tăng khả năng tự bảo vệ cơ thể thông qua đường hô hấp. Bữa ăn đầu tiên phải đủ calo, tỉ lệ thành phần dinh dưỡng phải cân đối, đặc biệt chú ý một số đồ ăn thức uống tăng hệ miễn dịch cho cơ thể như trái cây có vitamin C chanh, cam, bưởi,… hay rau xanh có kháng thể tự nhiên. Các đội bóng có điều kiện nên dùng thêm một số thực phẩm chức năng làm tăng cường sức đề kháng.
Vấn đề tập luyện, VĐV phải giữ được sự sung sức. Trong thời kỳ COVID-19 như hiện tại, nếu anh tập quá mức hoặc tập không đủ đều không thể tạo ra sự sung sức. Sự sung sức giúp nâng cao khả năng vận động cho VĐV, tăng cường khả năng chống lại sự xâm nhiễm của nhiều loại virut khác vào cơ thể. Muốn tập sung sức VĐV phải theo lượng vận động sinh lý, nó sẽ quyết định sự sung sức, điều này giúp VĐV không lo bị quá tải hay thiếu.
Muốn tập lượng vận động sinh lý thì phải tập hệ thống chuyển hóa năng lượng như yếm khí, gluco… Có cả 3 hệ thống sức bền cơ, tim mạch, năng lượng. Trên cơ sở tập đúng đủ như thế phải có quãng thời gian nghỉ hợp lý cho VĐV, về cơ bản là như vậy”.
Đà Nẵng là tâm dịch nên vấn đề khó khăn chính là nhu yếu phẩm. Các học trò của HLV Lê Huỳnh Đức đã quay trở lại tập nặng với 2 buổi/ngày. Tuy vậy, để cân bằng giữa yếu tố dinh dưỡng và lượng vận động là bài toán không hề đơn giản với đội chủ sân Hòa Xuân vào lúc này.
“Vì ảnh hưởng của dịch nên thực phẩm khó phong phú. Trước đó có nhiều sự lựa chọn như bò, tôm, cá,… nhưng hiện tại chỉ có thể ưu tiên nhóm bò, cá là chính”, bác sĩ Phạm Quốc Thắng cho biết.
Phương Nam - Huy Kha
Hơn nửa tháng trở về tập luyện cùng Hà Nội FC, Văn Hậu cho thấy sự khác biệt từ việc lựa chọn bữa ăn đến phong cách tập luyện.
Đoàn Văn Hậu là một trường hợp được nhắc tới gần đây nhiều nhất khi phát triển thể hình, thể lực rất mạnh mẽ nhờ chế độ ăn uống, tập luyện kỷ luật và khoa học trong thời gian đầu quân cho SC Heerenveen.
Mọi cầu thủ Việt đều có thể sở hữu thể hình vạm vỡ như Văn Hậu. Thế nhưng, trong tình hình thực tế của các CLB ở Việt Nam, đó là vấn đề không hề đơn giản.
Tin chuyển nhượng LOL mới nhất 2024 hôm nay 5/11: TheShy và Rookie quay trở lại Invictus Gaming? Ruler quay trở về LCK, chung team với Scout và Kanavi?
Jason Quang Vinh xin nhập quốc tịch và khả năng thành công vào cuối 11. Đó sẽ là sự lựa chọn chất lượng cho đội tuyển Việt Nam ở AFF Cup 2024 trong bối cảnh Đoàn Văn Hậu dính chấn thương dài hạn và hành lang cánh trái khá bất ổn.
Bảng xếp hạng bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Xem BXH giải bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 cập nhật mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Atletico Madrid thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Benfica thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Trước trận đấu CEV Cup vào đêm nay, truyền thông Thổ Nhĩ Kỳ đưa tin Thanh Thuý và Kuzeyboru đã kết thúc hợp đồng do VĐV Việt Nam dính chấn thương.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crvena Zvezda vs Barcelona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Arsenal thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Trở lại sau hơn 1 tuần ngồi ngoài vì chấn thương cổ chân, Stephen Curry đã toả sáng trong chiến thắng thứ tư liên tiếp của Golden State Warriors.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Aston Villa thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Leverkusen thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Man City thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSV Eindhoven vs Girona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Juventus thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs Dinamo Zagreb thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Monaco thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Sturm Graz thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Leipzig thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs AC Milan thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất.
Phiên bản 14.22 DTCL sẽ đem đến một số thay đổi lớn về hệ thống Bùa, cùng với đó là buff mạnh cho các tướng bậc 4 Đấu Trường Chân Lý.
Lịch thi đấu, trực tiếp Korea Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất.
Trang phục vô địch CKTG 2024 đang là chủ đề nóng được rất nhiều game thủ quan tâm sau khi T1 và Faker lần thứ 5 trở thành nhà vô địch thế giới.
Tượng đài giữ danh hiệu nhà vô địch tuyệt đối hạng nặng suốt 25 năm, Lennox Lewis vừa tuyên bố luôn kịch bản kết quả trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2...
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Cagliari thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Genoa thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Brentford thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Como thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Trong danh sách dẫn đầu cuộc đua Vua phá lưới V.League 2024/25, đáng chú ý có sự xuất hiện của Nguyễn Tiến Linh. Anh là nội binh duy nhất ghi hơn 2 bàn và "đối đầu" với "rừng" sao người Brazil. Tuy nhiên, phía trước vẫn còn cả chặng đường dài, liệu Tiến Linh có giữ vững phong độ ở mùa này?
Chiến thắng trước đối thủ chính Malaysia ở lượt trận thứ 2 bảng A giúp futsal Việt Nam cầm chắc tấm vé vào bán kết giải futsal Đông Nam Á 2024.
Giải đấu thường niên Bóng bàn báo Hànộimới 2024 năm nay quy tụ gần 400 VĐV tranh tài trong đó đáng chú ý có nhà vô địch SEA Games 31 Nguyễn Đức Tuân.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Regular Season, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Detroit Pistons lúc 7h30 sáng ngày 5/11 thuộc Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ mùa giải 2024-25.
Giải Quần vợt quốc tế ITF U18 – J30 2024 sẽ diễn ra từ ngày 11 đến 24 tháng 11 tại cụm sân Quần vợt Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG 2024 nội dung nữ với 3 vòng đấu diễn ra tại hai địa phương là Bình Phước và Lào Cai.
Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Malaysia thuộc giải futsal Đông Nam Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs futsal Malaysia lúc 15h30 ngày 4/11.
Polina Buhrova và Yevheniia Kantemyr trở thành những tay vợt đầu tiên từ Ukraine lọt vào trận chung kết của giải đấu thuộc World Tour.
Trong lúc đang thi đấu trận Milwaukee Bucks gặp Cleveland Cavaliers, nhà của trung phong được yêu mến Bobby Portis đã bị trộm ghé thăm, lấy đi nhiều kỷ vật quan trọng.
Không chỉ Golden State Warriors có khởi đầu mỹ mãn khi chinh phục kỷ lục 3 điểm của CLB, Buddy Hield cũng đang bay cao trong màu áo mới khi phá kỷ lục 3 điểm của NBA.
Bóng đá Triều Tiên đang khiến cả thế giới phải choáng ngợp khi vô địch World Cup nữ U17 và U20 chỉ trong vòng... 43 ngày.