Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu
thứ năm 23-5-2019 5:01:16 +07:00
0 bình luận
Trong những ngày hè nóng bức thì tập gì để không mất sức, ảnh hưởng đến cơ thể, sức khỏe… là vấn đề rất nhiều người quan tâm. Cùng tập bài Yoga sau đây với Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu.
Những ngày nắng nóng lên đến 40 độ C tại Hà Nội và những tỉnh miền Trung vừa qua thật sự là cơn ác mộng cho mọi người. Đặc biệt, kế hoạch tập luyện thể thao của nhiều người bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi cái nắng bỏng rát và những hệ lụy nhãn tiền đến với sức khỏe.
Dưới đây là Bài tập Yoga cho ngày hè nắng nóng của chuyên gia Nguyễn Hiếu, người được UNICEF công nhận là Đại sứ Yoga Việt Nam. Chị Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn và đưa ra những lời khuyên bổ ích, những lưu ý khi tập luyện để bạn đạt hiệu quả cao nhất khi tập. Việc của bạn là chuẩn bị một tấm thảm, bật điều hòa trong phòng và tập theo clip này.
