Không sợ 'lộ bài', nhà vô địch thế giới bật mí bí quyết trước giờ xung trận IRONMAN 70.3 Vietnam 2019

Sau 4 lần tổ chức, giải đã gây tiếng vang lớn trong cộng đồng đam mê ba môn thể thao phối hợp. Giải năm nay quy tụ đến hơn 40 VĐV chuyên nghiệp. Trong đó, Patrick Lange là cái tên đình đám khi anh đang giữ kỷ lục thế giới và vô địch hai năm liên tiếp.

Một ngày trước khi TECHCOMBANK IRONMAN 70.3 Việt Nam vô địch châu Á Thái Bình Dương 2019 diễn ra, Patrick Lange trải lòng với các đối thủ cũng như người hâm mộ.

Theo nhà vô địch thế giới, sở dĩ anh chọn Việt Nam là điểm đến vì muốn thay đổi chính mình. “Năm 2016, tôi thi đấu ở Philippines và thấy khán giả châu Á đam mê, thích thú, xem VĐV chuyên nghiệp thi đấu. Tôi luôn nhận được sự ủng hộ cuồng nhiệt của người hâm mộ. Tôi luôn có tinh thần cởi mở, muốn có trải nghiệm mới hằng năm. 

Ba năm qua, quá trình tập luyện và thi đấu khá giống nhau nên tôi cần phải đổi mới chính mình. Ba tuần trở lại đây, tôi đến Phuket (Thái Lan) để tận hưởng sự trải nghiệm ở châu Á và nhân đây tham dự IRONMAN 70.3 Vietnam 2019”, Patrick Lange chia sẻ.

Sáng 12/5, Patrick Lange sẽ bước vào tranh tài cùng nhiều đối thủ nặng ký. Tuy vậy, anh không ngần ngại chia sẻ những bí quyết của mình. “Hôm nay tôi không tập gì nữa mà chủ yếu nghỉ ngơi, có tinh thần thoải mái, không bị áp lực quá nhiều và không ăn đồ lạ”, VĐV người Đức tiết lộ.

Sự khác biệt giữa đường đua Đà Nẵng so với các đường đua trước đây mà Patrick Lange cũng như hầu hết các VĐV chuyên nghiệp tham dự là thời tiết nắng nóng. Với Patrick Lange, anh đã có những sự chuẩn bị cần thiết để thích nghi với điều kiện này.

“Kinh nghiệm khi thi đấu ở thời tiết nắng nóng là khởi đầu chậm so với các buổi tập bình thường một tý vì cơ thể cần làm quen với thời tiết nóng. Hãy sử dụng tất cả trạm tiếp nước, có những miếng xốp tích nước thì nhét vào trong người để cơ thể quen với sức nóng. Khi làm quen rồi thì sẽ tăng tốc từ từ”, nhà vô địch thế giới chia sẻ.

Theo Patrick Lange, các đối thủ ở giải lần này đều rất mạnh nhưng anh luôn tự tin vào chính mình. “Từ giải vô địch thế giới ở Kona (Mỹ) vào tháng 10/ 2018 đến nay, tôi không tham gia giải nào cả. 

Khoảng thời gian dài nghỉ khiến tôi có một vài lo lắng. Tối qua ngủ tôi không được ngon giấc cho lắm. Giải này quy tụ rất nhiều đối thủ sừng sỏ và tôi phải cố gắng hết mình để đánh bại tất cả mọi người”, anh nói.

Nhà vô địch thế giới cũng tiết lộ về đấu pháp cho ngày mai. “Nhiệt độ nước biển khoảng 28, 29 độ C nên sẽ mất nước một chút. Trong khoảng 5, 10 phút đầu tiên khi chuyển tiếp qua phần đạp xe, tôi sẽ bắt đầu chậm rãi, uống nhiều nước để bù cho phần bơi. 

Trong suốt quá trình đạp xe, thường 5, 10 phút tiếp nước một lần, sử dụng hỗn hợp gel, bình nước trên xe đạp, thêm muối vào nước nữa. Tôi cũng rất hào hứng khi ngày mai có bộ trang phục mới, đường ở Đà Nẵng chủ yếu đường bằng nên điểm quyết định sẽ là cầu Thuận Phước. Đó là nơi bứt phá để vượt qua các đối thủ”, Patrick Lange chia sẻ.