3 bài tập bổ trợ sức mạnh cho chạy trail

3 bài tập bổ trợ sức mạnh cho chạy trail

7 năm trước

Khi chạy trail, do phải mang đồ nặng trên quãng đường xa nên các runner nếu không chuẩn bị các bài tập sức mạnh thường dễ mỏi, xuống sức dẫn đến thành tích kém, dễ chấn thương.

ĐKVĐ VMM Trần Duy Quang lọt Top 10% VĐV xuất sắc nhất UTMB 170km

ĐKVĐ VMM Trần Duy Quang lọt Top 10% VĐV xuất sắc nhất UTMB 170km

7 năm trước

Sáng 2/9, VĐV Trần Duy Quang với lá cờ Việt Nam tung bay trên vai đã vượt qua cổng đích UTMB ở Chamonix, đánh dấu cột mốc mới đầy ý nghĩa cho cộng đồng chạy bộ đường dài và những người yêu thích chạy trail Việt Nam.

Ironman 70.3 World Championship: Jan Frodeno đánh bại 2 siêu sao Olympic

Ironman 70.3 World Championship: Jan Frodeno đánh bại 2 siêu sao Olympic

7 năm trước

Cuộc đối đầu kinh điển giữa 3 siêu sao đã biến Ironman 70.3 World Championship 2018 trở thành một trong những giải hấp dẫn nhất trong nhiều năm trở lại đây.

Killian Jornet bị DNF, Xavier Thévenard thắng giải Ultra Trail Mont-Blanc lần thứ 3

Killian Jornet bị DNF, Xavier Thévenard thắng giải Ultra Trail Mont-Blanc lần thứ 3

7 năm trước

Runner 30 tuổi Xavier Thévenard lại tỏa sáng lần thứ 3 ở UTMB trong khi Killian Jornet bị DNF.

Ironman 70.3 World Championship: Daniela Ryf chạy "thả rông" đăng quang lần thứ 4

Ironman 70.3 World Championship: Daniela Ryf chạy "thả rông" đăng quang lần thứ 4

7 năm trước

Nhà ĐKVĐ thế giới Daniela Ryf đã khẳng định ngôi vị số 1 khi năm thứ 2 liên tiếp giành chức vô địch giải Ironman 70.3 World Championship.

Rơi mất một giày, VĐV Kenya chạy "chấm phẩy" vẫn vô địch 3000m vượt CNV

Rơi mất một giày, VĐV Kenya chạy "chấm phẩy" vẫn vô địch 3000m vượt CNV

7 năm trước

Conseslus Kipruto, ĐKVĐ Olympic đã chiến thắng 3000m vượt CNV với chỉ 1 chiếc giày còn trên chân khi cán đích ở giải Diamond League.

Bác sĩ viện Nhi Trung ương đội mưa chạy bộ ủng hộ sự kiện UpRace

Bác sĩ viện Nhi Trung ương đội mưa chạy bộ ủng hộ sự kiện UpRace

7 năm trước

Hàng chục nữ bác sĩ, y tá, điều dưỡng viên khoa Hồi sức tích cực sơ sinh (Viện Nhi Trung ương-Hà Nội) đã bất chấp những cơn mưa của Hà Nội để xuống đường chạy bộ hưởng ứng sự kiện "UpRace" ủng hộ cho quỹ Newborns Vietnam.

Karate có Ngoan, điền kinh có Thu Thảo: Jakarta ngày 27/8 có HCV?

Karate có Ngoan, điền kinh có Thu Thảo: Jakarta ngày 27/8 có HCV?

7 năm trước

Ngày thi đấu chính thức thứ 10 của ASIAD 2018 và Đoàn thể thao Việt Nam vẫn chưa thể có vàng tại điểm thi đấu Jakarta.

Quách Công Lịch bỏ cuộc sau 45m rào: HLV Vũ Ngọc Lợi nói gì?

Quách Công Lịch bỏ cuộc sau 45m rào: HLV Vũ Ngọc Lợi nói gì?

7 năm trước

HLV Vũ Ngọc Lợi đã có những chia sẻ với Webthethao.vn ngay sau thất bại của Quách Công Lịch tại nội dung 400m rào nam tại ASIAD 2018.

Ironman 70.3 Asia Pacific Championship 2019 lập kỷ lục ngay ngày đầu mở cổng đăng ký

Ironman 70.3 Asia Pacific Championship 2019 lập kỷ lục ngay ngày đầu mở cổng đăng ký

7 năm trước

Chỉ sau 2 tiếng mở cổng công bố, đã có gần 300 người hoàn tất thủ tục đăng ký tham dự thi đấu mùa giải mới.

Sách về Ánh Viên: 'Bơi là môn thể thao cô độc kinh khủng'

Sách về Ánh Viên: 'Bơi là môn thể thao cô độc kinh khủng'

7 năm trước

Phần lớn thời gian, Ánh Viên tập một mình một hồ bơi. Về nhà cũng chỉ 2 thầy trò 24/7. Hàng xóm cũng không quen. Phải có một nghị lực kinh khủng mới chịu được sự cô độc đó.

Việt Nam có thêm giải chạy di sản Tràng An Marathon 2018

Việt Nam có thêm giải chạy di sản Tràng An Marathon 2018

7 năm trước

Thêm một giải chạy marathon hứa hẹn rất hấp dẫn tại quần thể danh thắng Tràng An, Ninh Bình vào tháng 9/2018.

Ánh Viên và HLV Đặng Anh Tuấn đều bàng hoàng với kết quả 400m hỗn hợp

Ánh Viên và HLV Đặng Anh Tuấn đều bàng hoàng với kết quả 400m hỗn hợp

7 năm trước

Nguyễn Thị Ánh Viên chỉ về đích thứ 5 ở nội dung sở trường 400m hỗn hợp tại ASIAD 2018 diễn ra tối 21/8 tại cung thể thao dưới nước thuộc Khu tổ hợp thể thao Gelora Bung Karno.

Choáng: Hơn 80% runner DNF giải Loop Ultra Trail 2018

Choáng: Hơn 80% runner DNF giải Loop Ultra Trail 2018

7 năm trước

Hiếm có giải chạy nào ở Việt Nam có thể "lầy lội" như giải chạy Loop Ultra Trail 2018 khi số người DNF (không hoàn thành) lên tới 80%.

Loop Ultra Trail 2018: Đêm lầy lội trên đỉnh Ba Vì

Loop Ultra Trail 2018: Đêm lầy lội trên đỉnh Ba Vì

7 năm trước

Gần 200 chân chạy "cứng" đã trải qua một trong những đêm "kinh hoàng" nhất trong sự nghiệp chạy bộ của mình vì độ thử thách của Loop Ultra Trail 2018.

Loop Ultra Trail 2018 - Cuộc thử lửa giữa cơn mưa Ba Vì

Loop Ultra Trail 2018 - Cuộc thử lửa giữa cơn mưa Ba Vì

7 năm trước

Phải xuất phát từ lúc 0 giờ sáng, chạy xuyên đêm vượt núi, VĐV tham gia Loop Ultra Trail sẽ có cuộc thử lửa đầy thách thức.

DNIM 2018: Hành trình nhân ái "Mỗi dặm vì trẻ em Việt Nam"

DNIM 2018: Hành trình nhân ái "Mỗi dặm vì trẻ em Việt Nam"

7 năm trước

Vượt hàng ngàn cây số từ Mỹ sang Việt Nam, các thành viên CLB chạy SJVRC đã biến những dặm chạy của mình trở nên ý nghĩa hơn với hành trình nhân ái ở DNIM 2018.

DNIM 2018: Trang Hạ giấu chồng tạo "quĩ đen" cho chạy bộ

DNIM 2018: Trang Hạ giấu chồng tạo "quĩ đen" cho chạy bộ

7 năm trước

Đối với nhiều người, bỏ tiền đăng ký giải chạy là cách tạo sức ép cho bản thân còn Trang Hạ lại dùng hình thức tạo...quĩ đen.

Độc đáo cuộc thi cả nhà chạy tiếp sức Family Ekiden

Độc đáo cuộc thi cả nhà chạy tiếp sức Family Ekiden

7 năm trước

Nếu bạn cần một cuộc thi chạy bộ mà các thành viên trong gia đình có thể chơi "team work" thì Family Ekiden - Chạy tiếp sức gia đình là một cuộc thi như thế.

Có những khoảnh khắc còn đẹp hơn cả tấm huy chương

Có những khoảnh khắc còn đẹp hơn cả tấm huy chương

7 năm trước

Đối với các runner đặc biệt là những người khuyết tật thì việc được tham gia, được thể hiện mình tại Manulife Danang International Marathon 2018 có một ý nghĩa quan trọng thậm chí nó còn đáng giá hơn cả những tấm huy chương.

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.