Bayern Munich đã giành cú ăn ba ở mùa này với đóng góp rất lớn của Robert Lewandowski. Tiền đạo người Ba Lan đóng góp 56 bàn và 9 kiến tạo trong 47 lần ra sân ở mùa này. Nhưng Lewandowski có bí quyết nào để thi đấu tốt như vậy?
Tờ El Pais đã tìm hiểu vấn đề này và phát hiện ra một bí mật thú vị của Lewandowski. Ngoài thời gian tập luyện chung cùng toàn đội Bayern Munich, tiền đạo người Ba Lan còn tập thêm ở nhà, kết hợp cả gym lẫn yoga.
Bên cạnh đó, Lewandowski còn tuân thủ thực đơn ăn kiêng hết sức nghiêm ngặt được bà xã Anna Stachurska đích thân chuẩn bị. Vốn là một chuyên gia dinh dưỡng có tiếng, Anna biết chồng mình cần ăn những gì và ăn như thế nào để có đầy đủ năng lượng, nhưng không tăng cân.
Tiết lộ về chuyện này, đồng đội của Lewandowski ở đội tuyển Ba Lan là Thiago Cionek cho biết: “Cậu ấy luôn ăn những món mà vợ đã dặn. Lúc nào cũng có cá ngừ cho bữa sáng và một số món “đặc biệt” khác nữa như bánh hạnh nhân, kiều mạch...".
"Robert luôn tuân thủ nghiêm ngặt thực đơn của vợ và một số cầu thủ ở đội tuyển cũng học theo cậu ấy. Tôi nhớ có ít nhất là 5 người”.
Thực đơn của Lewandowski rất đặc biệt vì mỗi bữa ăn đều bắt đầu bằng một món tráng miệng. Thực đơn này cũng hạn chế tối đa gluten và lactose, nhưng bổ sung rất nhiều carbohydrate và glucose vào những ngày thi đấu.
Trong giai đoạn phục hồi, tiền đạo Bayern Munich ăn nhiều rau xanh, bơ và thêm một chút socola đen. Tuy nhiên, bà xã Anna cũng dặn kỹ Lewandowski tuyệt đối không được ăn vặt.
Anh chỉ được ăn socola đen với liều lượng cho phép vào những khoảng thời gian nhất định do Anna chỉ dẫn. Đây là lý do nhà của Lewandowski gần như không có sự xuất hiện của đồ ăn nhanh, hay đồ chiên rán.
Không chỉ khắt khe về dinh dưỡng, bà xã Lewandowski cũng rất chú trọng giấc ngủ vì đây là chìa khóa để phục hồi thể lực cho các vận động viên.
Anna đã thiết kế phòng ngủ của chồng với những lưu ý đặc biệt để Lewandowski luôn có giấc ngủ ngon nhất. Đó là một căn phòng không có TV, thiết điện tử và đèn màu xanh, hay bất kỳ thiết bị nào phát ra ánh sáng màu xanh.
Nệm và gối cũng được lựa chọn kỹ càng để Lewandowski có tư thế ngủ tốt nhất. Ngoài ra, nhiệt độ phòng không bao giờ được vượt quá 21 độ và căn phòng còn có mùi riêng để Lewandowski được thư giãn, chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Chính nhờ sự quan tâm chăm sóc chu đáo của bà xã Anna mà Lewandowski luôn đạt trạng thái sung mãn nhất khi ra sân và duy trì phong độ ghi bàn cao dù đã bước sang tuổi 32.
HLV Hansi Flick xứng đáng được coi là kiến trúc sư cho thành công của Bayern Munich ở mùa giải này với những điều không tưởng.
Ngôi sao Bayern Munich, Leon Goretzka đã khoe cơ bắp cuồn cuộn cùng với thân hình đẹp như tạc của mình với chiếc cúp Champions League vừa giành được.
Lewandowski đã chấm dứt quyền bá chủ của Cristiano Ronaldo và Leo Messi, những người từng giành ngôi Vua phá lưới Champions League 12 mùa gần nhất.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Arsenal thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Aston Villa thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Leverkusen thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Man City thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSV Eindhoven vs Girona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Juventus thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs Dinamo Zagreb thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Monaco thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Sturm Graz thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Leipzig thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs AC Milan thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất.
Phiên bản 14.22 DTCL sẽ đem đến một số thay đổi lớn về hệ thống Bùa, cùng với đó là buff mạnh cho các tướng bậc 4 Đấu Trường Chân Lý.
Lịch thi đấu, trực tiếp Korea Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất.
Trang phục vô địch CKTG 2024 đang là chủ đề nóng được rất nhiều game thủ quan tâm sau khi T1 và Faker lần thứ 5 trở thành nhà vô địch thế giới.
Tượng đài giữ danh hiệu nhà vô địch tuyệt đối hạng nặng suốt 25 năm, Lennox Lewis vừa tuyên bố luôn kịch bản kết quả trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2...
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Cagliari thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Genoa thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Brentford thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Como thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Trong danh sách dẫn đầu cuộc đua Vua phá lưới V.League 2024/25, đáng chú ý có sự xuất hiện của Nguyễn Tiến Linh. Anh là nội binh duy nhất ghi hơn 2 bàn và "đối đầu" với "rừng" sao người Brazil. Tuy nhiên, phía trước vẫn còn cả chặng đường dài, liệu Tiến Linh có giữ vững phong độ ở mùa này?
Bảng xếp hạng bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Xem BXH giải bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 cập nhật mới nhất.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Regular Season, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Detroit Pistons lúc 7h30 sáng ngày 5/11 thuộc Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ mùa giải 2024-25.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG 2024 nội dung nữ với 3 vòng đấu diễn ra tại hai địa phương là Bình Phước và Lào Cai.
Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Malaysia thuộc giải futsal Đông Nam Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs futsal Malaysia lúc 15h30 ngày 4/11.
Polina Buhrova và Yevheniia Kantemyr trở thành những tay vợt đầu tiên từ Ukraine lọt vào trận chung kết của giải đấu thuộc World Tour.
Trong lúc đang thi đấu trận Milwaukee Bucks gặp Cleveland Cavaliers, nhà của trung phong được yêu mến Bobby Portis đã bị trộm ghé thăm, lấy đi nhiều kỷ vật quan trọng.
Không chỉ Golden State Warriors có khởi đầu mỹ mãn khi chinh phục kỷ lục 3 điểm của CLB, Buddy Hield cũng đang bay cao trong màu áo mới khi phá kỷ lục 3 điểm của NBA.
Bóng đá Triều Tiên đang khiến cả thế giới phải choáng ngợp khi vô địch World Cup nữ U17 và U20 chỉ trong vòng... 43 ngày.
Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 mới nhất.
Trong chương trình Rap Việt được phát sóng vào tối ngày 3/11, Nguyễn Thị Bích Tuyền bất ngờ được nhắc đến trong lời bài hát.
Nếu Inter Miami thắng Atlanta ở lượt trận thứ hai, Lionel Messi sẽ không thi đấu ở MLS nữa cho đến sau vòng loại World Cup. Nhưng điều đó đã không xảy ra.
Quyết định được nhà cựu vô địch hạng lông Max Holloway đưa ra sau thất bại ở UFC 308, một nước đi được cho là hợp lý với những gì anh đang có.
Theo cơ cấu giải thưởng mà Riot Games, T1 sẽ nhận 22% tổng tiền thưởng kèm theo % doanh thu từ trang phục vô địch CKTG 2024.
Đội hình dâng cao mạo hiểm của Barcelona khiến họ suýt phải trả giá trong trận derby trước Espanyol với 2 bàn thua bị huỷ bỏ.
Inter Miami để thua Atlanta United ở lượt trận thứ hai vòng 1/8 giai đoạn Play-offs của MLS Cup, khiến họ phải chơi trận thứ ba mang tính quyết định.
Sau một ngày tranh tài sôi nổi, giải Tiền Phong Golf Championship – Vì Tài năng trẻ Việt Nam mùa thứ 8 – năm 2024 đã chính thức khép lại với rất nhiều cung bậc cảm xúc. Những ngôi vị cao nhất của giải đã được xác định .
Giá vé VIP trận boxing đình đám Mike Tyson vs Jake Paul đúng nghĩa "đắt cắt cổ" nhưng rất có thể kỷ lục khán giả sẽ được ghi nhận ở trận so găng này.
Sáng 3/11/2024, Giải chạy Viettel Marathon Luang Prabang Unitel 2024 với 5000 VĐV tranh tài đã diễn ra tại cố đô Luang Prabang.