Bayern Munich đã giành cú ăn ba ở mùa này với đóng góp rất lớn của Robert Lewandowski. Tiền đạo người Ba Lan đóng góp 56 bàn và 9 kiến tạo trong 47 lần ra sân ở mùa này. Nhưng Lewandowski có bí quyết nào để thi đấu tốt như vậy?
Tờ El Pais đã tìm hiểu vấn đề này và phát hiện ra một bí mật thú vị của Lewandowski. Ngoài thời gian tập luyện chung cùng toàn đội Bayern Munich, tiền đạo người Ba Lan còn tập thêm ở nhà, kết hợp cả gym lẫn yoga.
Bên cạnh đó, Lewandowski còn tuân thủ thực đơn ăn kiêng hết sức nghiêm ngặt được bà xã Anna Stachurska đích thân chuẩn bị. Vốn là một chuyên gia dinh dưỡng có tiếng, Anna biết chồng mình cần ăn những gì và ăn như thế nào để có đầy đủ năng lượng, nhưng không tăng cân.
Tiết lộ về chuyện này, đồng đội của Lewandowski ở đội tuyển Ba Lan là Thiago Cionek cho biết: “Cậu ấy luôn ăn những món mà vợ đã dặn. Lúc nào cũng có cá ngừ cho bữa sáng và một số món “đặc biệt” khác nữa như bánh hạnh nhân, kiều mạch...".
"Robert luôn tuân thủ nghiêm ngặt thực đơn của vợ và một số cầu thủ ở đội tuyển cũng học theo cậu ấy. Tôi nhớ có ít nhất là 5 người”.
Thực đơn của Lewandowski rất đặc biệt vì mỗi bữa ăn đều bắt đầu bằng một món tráng miệng. Thực đơn này cũng hạn chế tối đa gluten và lactose, nhưng bổ sung rất nhiều carbohydrate và glucose vào những ngày thi đấu.
Trong giai đoạn phục hồi, tiền đạo Bayern Munich ăn nhiều rau xanh, bơ và thêm một chút socola đen. Tuy nhiên, bà xã Anna cũng dặn kỹ Lewandowski tuyệt đối không được ăn vặt.
Anh chỉ được ăn socola đen với liều lượng cho phép vào những khoảng thời gian nhất định do Anna chỉ dẫn. Đây là lý do nhà của Lewandowski gần như không có sự xuất hiện của đồ ăn nhanh, hay đồ chiên rán.
Không chỉ khắt khe về dinh dưỡng, bà xã Lewandowski cũng rất chú trọng giấc ngủ vì đây là chìa khóa để phục hồi thể lực cho các vận động viên.
Anna đã thiết kế phòng ngủ của chồng với những lưu ý đặc biệt để Lewandowski luôn có giấc ngủ ngon nhất. Đó là một căn phòng không có TV, thiết điện tử và đèn màu xanh, hay bất kỳ thiết bị nào phát ra ánh sáng màu xanh.
Nệm và gối cũng được lựa chọn kỹ càng để Lewandowski có tư thế ngủ tốt nhất. Ngoài ra, nhiệt độ phòng không bao giờ được vượt quá 21 độ và căn phòng còn có mùi riêng để Lewandowski được thư giãn, chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Chính nhờ sự quan tâm chăm sóc chu đáo của bà xã Anna mà Lewandowski luôn đạt trạng thái sung mãn nhất khi ra sân và duy trì phong độ ghi bàn cao dù đã bước sang tuổi 32.
HLV Hansi Flick xứng đáng được coi là kiến trúc sư cho thành công của Bayern Munich ở mùa giải này với những điều không tưởng.
Ngôi sao Bayern Munich, Leon Goretzka đã khoe cơ bắp cuồn cuộn cùng với thân hình đẹp như tạc của mình với chiếc cúp Champions League vừa giành được.
Lewandowski đã chấm dứt quyền bá chủ của Cristiano Ronaldo và Leo Messi, những người từng giành ngôi Vua phá lưới Champions League 12 mùa gần nhất.
Liên đoàn bóng đá Việt Nam nhắm đến hai đấu trường World Cup trong năm 2025 bóng đá nước nhà có thể chinh phục.
Lịch thi đấu, trực tiếp FELET Vietnam International Series năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Augsburg thuộc vòng 11 Bundesliga 2024/25 vào lúc 2h30 ngày 23/11.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Toulouse thuộc vòng 12 Ligue 1 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 23/11.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 22/11 vào lúc 13h30 giữa XSKT Vĩnh Long vs Lavie Long An.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Nottingham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Bất chấp có quãng thời gian dài thất bại ở Nhật và cũng chỉ đá tại giải hạng Nhất QG nhưng Công Phượng đang làm sống dậy các khán đài vốn bị nguội lạnh ở sân chơi lớn thứ 2 của bóng đá Việt Nam.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Chelsea thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Sau chiến thắng 1-0 của Argentina trước Peru ở vòng loại World Cup 2026, một năm thi đấu của Messi đã kết thúc. Vậy khi nào thì anh sẽ thi đấu trở lại?
Gia Đình TFT mùa 13 có gì đáng chú ý? Hãy cùng tìm hiểu về một trong những đội hình mới lạ và mạnh nhất của Đấu Trường Chân Lý mùa giải mới.
Cập nhật tin chuyển nhượng LOL 20/11: Gen.G công bố hợp đồng mới của Chovy và Ruler, DPLus KIA và Hanwha Life Esports hoàn tất đội hình 2025.
Mới chỉ cách đây hơn 1 tháng, Quế Ngọc Hải còn là đội trưởng đội tuyển Việt Nam ở trận giao hữu với Ấn Độ trên sân Thiên Trường. Thế nhưng, một tháng qua là mây đen vần vũ với trung vệ xứ Nghệ.
Lịch thi đấu, trực tiếp China Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất.
Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 21/11 vào lúc 17h giữa Sanest Khánh Hoà vs Thể Công.
Đội tuyển Việt Nam sẽ có ba trận đấu giao hữu với các CLB của Hàn Quốc trong chuyến tập huấn chuẩn bị cho AFF Cup 2024.
Sự cố bất ngờ trước UFC 310 khiến giải đấu buộc phải chứng kiến hai tay đấm bất bại: Shavkat Rakhmonov và Ian Garry buộc phải mất đi những con số hoàn hảo.
Tái Chế chính thứ trở lại trong Đấu Trường Chân lý mùa 13 với diện mạo mới. Hãy cùng tìm hiểu về đội hình Tái Chế mạnh nhất meta hiện tại.
Nadal chính thức khép lại sự nghiệp thi đấu lẫy lừng tại Davis Cup Finals. Ở trận đơn cuối cùng, Nadal thất bại trước Botic van de Zandschulp của Hà Lan.
Danh sách chính thức các VĐV của 9 CLB bóng chuyền nam tham dự giải Vô địch quốc gia 2024 cúp Hoá chất Đức Giang tại Bà Rịa Vũng Tàu.
Chinh Phục TFT mùa 13 có gì đáng chú ý? Cùng tìm hiểu vệ Hệ Tộc đang được rất nhiều game thủ chú ý trong Đấu Trường Chân Lý mùa 13.
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Một tháng vừa qua là quãng thời gian đầy sóng gió với cựu đội trưởng ĐTQG Việt Nam Quế Ngọc Hải.
Kết quả bóng đá futsal nữ Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Gerardo Martino đã nộp đơn từ chức và có một cái tên sắp xuất hiện để thay thế ông ở Inter Miami, vốn rất thân thuộc với Lionel Messi.
Siêu Xẻng luôn là vật phẩm nhận được sự quan tâm lớn của các kỳ thủ cờ nhân phẩm. Sau đây là chi tiết cách ghép Siêu Xẻng mùa 13.
Chảo Vàng là trang bị mới xuất hiện ở Đấu Trường Chân Lý, sẽ có nhiều thay đổi ở TFT 14.23. Sau đây là chi tiết cách ghép trong DTCL mùa 13
Cập nhật tin chuyển nhượng LOL 20/11: Tổng hợp những thông tin xung quanh thương vụ Zeus rời T1 để gia nhập Hanwha Life Esports.
Những con số không phản ánh nên sức hấp dẫn của màn trình diễn là lý do lớn nhất để chủ tịch UFC Dana White vẫn tin tưởng vào Michael Chandler.
Tổ trọng tài trận Thanh Hóa vs Đà Nẵng thuộc vòng 9 V.League 2024/25 đưa ra quyết định gây tranh cãi ở tình huống đá 11m của chủ nhà.
Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2024/25 vòng 9 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2024/25 mới nhất.
Kết quả bóng đá vòng 9 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Dù thất bại nặng nề trước Thái Lan nhưng futsal nữ Việt Nam vẫn có cơ hội đòi nợ đối thủ ở chung kết giải Đông Nam Á 2024.
Công Phượng cho rằng, những cầu thủ được gọi lên đội tuyển Việt Nam dự AFF Cup 2024 là những người tốt nhất.
Bảng xếp hạng bóng đá hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay. Webthethao.vn cập nhật BXH giải hạng Nhất QG 2024/25 mới nhất.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền nam VĐQG 2024 diễn ra từ ngày 21/11 tới 1/12 tại Bà Rịa - Vũng Tàu với 9 CLB tham dự.
Viettel Marathon 2024 sẵn sàng tiến vào chặng 2 tại Hà Nội ngày 1/12, sau mở màn ở Luang Prabang (Lào) và trước lúc hoàn thành tại Angkor Wat Metfone (Campuchia).
Viettel Marathon 2024 chặng Hà Nội, Việt Nam diễn ra ngày 1-12 tới đây sẽ chứng kiến màn tranh tài thú vị giữa kỷ lục gia Hoàng Nguyên Thanh và "máy chạy không tuổi" Muhaizar Mohamad.