Bạn có phải là người yêu thích chạy bộ? Bạn thường xuyên chạy ở ngoài đường phố, công viên hay trên các máy chạy treadmill trong phòng tập? Bạn có biết ngoài chạy road thì chạy trail có sức hấp dẫn rất lớn và rất đỗi thú vị hay không?
8 lý do sau đây sẽ mời gọi bạn tạm rời xa những con đường "ngột ngạt" ở thành phố để đến với những cung đường chạy trail hấp dẫn khó cưỡng.
1. Không khí trong lành
Điểm nổi trội của chạy trail chính là bầu không khí trong lành. Trái ngược với thành phố đầy khói bụi và ô nhiễm môi trường, địa điểm chạy trail thường là vùng rừng núi, vùng ngoại ô với đường đất cùng nhiều cây xanh. Bạn tha hồ hít thở bầu không khí trong lành, dịu mát mà bạn “mơ” mới có được khi ở thành phố.
2. Cảnh đẹp
Những cánh rừng với vô số cây lâu năm với hình dáng kì dị, bướm bay rợp trời theo từng bước chân, những ngọn đồi phủ kín thông xanh hay những rặng núi ẩn hiện trong biển mây. Đôi khi, bạn tưởng như có thể với tay chạm lấy. Những khung cảnh tuyệt đẹp ấy bạn có thể dễ dàng bắt gặp trong các giải chạy địa hình ở xứ lạnh Sapa, ở rừng Nam Cát Tiên hay ở vùng cao nguyên Đà Lạt. Việt Nam có quá nhiều địa điểm đẹp để bạn khám phá. Hãy đăng ký tham gia các giải chạy địa hình để có thêm những trải nghiệm mới.
3. Ảnh đẹp
Dĩ nhiên rồi, cảnh đẹp, không khí trong lành sẽ khiến bạn thư thái, thoải mái để có thể lên hình một cách “ăn ảnh” nhất. Bạn có thể khoe với người thân, bạn bè trên faceboook hay instagram những bức ảnh “để đời” mà người khác không thể có được nếu không bao giờ chạy trail như bạn. Đi bộ dã ngoại hay "phượt" thú vị như thế nào thì chạy trail còn tuyệt vời hơn thế.
Top 12 đôi giày thể thao mới nhất tháng 9/2018
4. Cơ hội trải nghiệm cá nhân
Chạy trail chắc chắn không dành cho số đông. Bạn đôi lúc sẽ phải chạy một mình cho dù là chạy cùng với nhóm và đó là cơ hội để bạn nhìn nhận bản thân trong lúc thả hồn vào quang cảnh thiên nhiên rộng lớn. Nhiều người ví von chạy trail giống như là thiền khi chạy vậy, hẳn đây là lí do chính đáng.
5. Chạy để vui
Khi chạy road, những con số thường nhảy múa trong đầu của bạn? Bạn thường xuyên phải để ý đến độ dài quãng đường, tốc độ (pace) số bước chân theo các bài tập? Chạy trail giúp bạn xua tan những băn khoăn lo lắng đó. Chạy là để vui khỏe chứ không phải khiến bạn lúc nào cũng “mệt óc” tính toán.
Trong chạy trail, tốc độ gần như không có ý nghĩa nhiều bởi rất khó để so sánh thành tích và phong độ của bạn trong một môi trường luôn có sự thay đổi (so với chạy road) theo thời gian. Bạn sẽ quên đi chuyện bạn phải căn chỉnh tốc độ chạy nhanh, chậm như thế nào. Vẻ đẹp trên đường chạy sẽ khiến bạn bị phân tâm. Những đoạn đường lầy lội, bùn bắn lên khắp người sẽ mang đến cho bạn "một vé về tuổi thơ" miễn phí.
6. Sự vận động đa dạng
Nếu như chạy road, bạn phải nhìn mãi một con đường, một góc phố từ ngày này qua tháng khác thì với chạy trail, mỗi lần là một trải nghiệm khác nhau. Vẫn một cung đường mà bạn vẫn chạy nhưng khung cảnh ngày mưa khác, ngày nắng lại khác. Nó luôn luôn vận động biến đổi theo mùa, theo thời tiết, thậm chí theo giờ. Sự thay đổi đa dạng này sẽ khiến bạn không cảm thấy nhàm chán khi chạy trail.
7. Những người bạn phóng khoáng, cởi mở
Hầu hết những người đã từng hơn 1 lần chạy trail đều là những người yêu thiên nhiên và luôn có ý thức cao trong việc bảo vệ môi trường. Họ sẵn sàng mang theo người cả mớ rác dọc đường đi cho đến tận điểm tập kết theo đúng khẩu hiệu "không để lại gì ngoài dấu chân". Những người chạy trail thường phóng khoáng, cởi mở, ham thích khám phá. Bạn có thể học hỏi hay thu lượm được những câu chuyện chia sẻ thú vị từ họ. Ngoài ra, những khó khăn hay chướng ngại vật trên đường chạy sẽ là cơ hội tuyệt vời cho bạn kết nối với bạn bè hay cộng đồng.
Bạn hãy cẩn thận nhé, chạy trail dễ bị "nghiện" lắm đấy.
Đội tuyển futsal Việt Nam có chiến thắng đậm nhất ở giải Đông Nam Á 2024 khi vùi dập Brunei với tỷ số 14-0. Thầy trò HLV Diego Giustozzi chờ tin vui từ Thái Lan cho tấm vé sớm vào bán kết.
Pha xử lý của trọng tại Baurzhan Zhumanov trong một trận MMA gần đây đã bị chỉ trích kịch liệt vì đưa võ sĩ vào tình thế nguy hiểm.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Atletico Madrid thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Benfica thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Trước trận đấu CEV Cup vào đêm nay, truyền thông Thổ Nhĩ Kỳ đưa tin Thanh Thuý và Kuzeyboru đã kết thúc hợp đồng do VĐV Việt Nam dính chấn thương.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crvena Zvezda vs Barcelona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Arsenal thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Trở lại sau hơn 1 tuần ngồi ngoài vì chấn thương cổ chân, Stephen Curry đã toả sáng trong chiến thắng thứ tư liên tiếp của Golden State Warriors.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Aston Villa thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Leverkusen thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Man City thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSV Eindhoven vs Girona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Juventus thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs Dinamo Zagreb thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Monaco thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Sturm Graz thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Leipzig thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs AC Milan thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất.
Phiên bản 14.22 DTCL sẽ đem đến một số thay đổi lớn về hệ thống Bùa, cùng với đó là buff mạnh cho các tướng bậc 4 Đấu Trường Chân Lý.
Lịch thi đấu, trực tiếp Korea Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất.
Trang phục vô địch CKTG 2024 đang là chủ đề nóng được rất nhiều game thủ quan tâm sau khi T1 và Faker lần thứ 5 trở thành nhà vô địch thế giới.
Tượng đài giữ danh hiệu nhà vô địch tuyệt đối hạng nặng suốt 25 năm, Lennox Lewis vừa tuyên bố luôn kịch bản kết quả trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2...
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Cagliari thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Genoa thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Brentford thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Como thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Trong danh sách dẫn đầu cuộc đua Vua phá lưới V.League 2024/25, đáng chú ý có sự xuất hiện của Nguyễn Tiến Linh. Anh là nội binh duy nhất ghi hơn 2 bàn và "đối đầu" với "rừng" sao người Brazil. Tuy nhiên, phía trước vẫn còn cả chặng đường dài, liệu Tiến Linh có giữ vững phong độ ở mùa này?
Bảng xếp hạng bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Xem BXH giải bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 cập nhật mới nhất.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Regular Season, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Detroit Pistons lúc 7h30 sáng ngày 5/11 thuộc Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ mùa giải 2024-25.
Giải Quần vợt quốc tế ITF U18 – J30 2024 sẽ diễn ra từ ngày 11 đến 24 tháng 11 tại cụm sân Quần vợt Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG 2024 nội dung nữ với 3 vòng đấu diễn ra tại hai địa phương là Bình Phước và Lào Cai.
Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Malaysia thuộc giải futsal Đông Nam Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs futsal Malaysia lúc 15h30 ngày 4/11.
Polina Buhrova và Yevheniia Kantemyr trở thành những tay vợt đầu tiên từ Ukraine lọt vào trận chung kết của giải đấu thuộc World Tour.
Trong lúc đang thi đấu trận Milwaukee Bucks gặp Cleveland Cavaliers, nhà của trung phong được yêu mến Bobby Portis đã bị trộm ghé thăm, lấy đi nhiều kỷ vật quan trọng.
Không chỉ Golden State Warriors có khởi đầu mỹ mãn khi chinh phục kỷ lục 3 điểm của CLB, Buddy Hield cũng đang bay cao trong màu áo mới khi phá kỷ lục 3 điểm của NBA.
Bóng đá Triều Tiên đang khiến cả thế giới phải choáng ngợp khi vô địch World Cup nữ U17 và U20 chỉ trong vòng... 43 ngày.
Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 mới nhất.
Trong chương trình Rap Việt được phát sóng vào tối ngày 3/11, Nguyễn Thị Bích Tuyền bất ngờ được nhắc đến trong lời bài hát.