Cự ly 100km ở giải Vietnam Mountain Marathon 2016 gây ấn tượng mạnh đối với tất cả những ai theo dõi giải. Lần đầu tiên được đưa vào chương trình thi đấu, cự ly 100km tỏ ra rất "khó nhằn" khi chỉ có 34 người hoàn thành cuộc thi, gần 2/3 số người còn lại vì nhiều lý do khác nhau không thể hoàn thành.
Bên cạnh thành tích cực tốt của VĐV Cao Ngọc Hà với thời gian 15 giờ 36 phút thì Việt Nam còn 2 VĐV xuất sắc khác là Trần Duy Quang (hạng 4 nam với thời gian 16 giờ 09 phút) và Nguyễn Linh Chi (Á quân nữ với thời gian 19 giờ 28 phút, xếp hạng 13 chung cuộc).
Webthethao.vn đã phỏng vấn 2 VĐV Việt Nam ấn tượng của cự ly 100km giúp độc giả có thêm thông tin, kinh nghiệm để chinh phục thử thách 100km núi rừng Sa Pa.

Đây là mùa giải thứ 3 Nguyễn Linh Chi thi đấu VMM. Năm ngoái, cô hoàn thành 70km sau hơn 12 giờ. Cô thú nhận từ trước giờ toàn chạy theo bản năng và chỉ đến năm nay mới có kế hoạch tập và ăn uống hợp lý. Do công việc bận rộn của một người quản lý nên cô thường chạy một mình hoặc nhóm nhỏ với vài người bạn.
Xin chào Chi! Chi bắt đầu đến với chạy bộ bắt đầu từ bao giờ?
Chi bắt đầu chạy bộ khi nhận ra là mình cần phải đốt năng lượng do uống bia hơi nhiều. Cách đây 5 năm, Chi vô tình đọc thông tin giải half marathon hàng năm của Siêm Riệp trên mạng, liền đăng ký luôn vì nghĩ không chạy nổi thì đi bộ về. Lần ấy, Chi hoàn thành 21km trong 1 giờ 53 phút.
Để chuẩn bị cho VMM 2016, chị tập luyện từ khi nào?
Chi tập cách đó 2 tháng. Nói ra mọi người sẽ cười nhưng mình chả có bài gì đâu. Mỗi ngày mình vào Cali center tập leo cầu thang tầm 200 lầu, sau đó chạy 5km và tập cơ. Cuối tuần, mình leo cầu Phú Mỹ và thỉnh thoảng đi leo núi Bà Đen. Có hai lần mình chạy đêm từ 12 giờ đến 4 giờ sáng.
Quãng đường dài nhất mà chị chạy trước giải này là bao nhiêu km?
Chi từng chạy 128km ở Siêm Riệp trong hơn 25 giờ
Mục tiêu của chị trước giải?
Chi cố gắng về trước khi trời tối mà không đạt chỉ tiêu :)
Chị chuẩn bị dinh dưỡng và nước uống như thế nào trong cuộc đua?
Chi mang 1 lít nước, 15 gói gel, một ít hạt, điện giải và muối.
Chị biết mình ở vị trí thứ 2 từ khi nào? Có lúc nào chị dẫn đầu hay bám sát được VĐV dẫn đầu?
Lúc qua CP1 Chi biết, Chi luôn sau cô ấy tầm 30’. Chung cuộc thì kém khoảng 45’. Cô ấy chạy tốt quá!
Thời điểm khó khăn nhất đối với chị trong khi chạy đua là thời điểm nào?
Là lúc vượt qua điểm Cut-off đầu tiên. Mình không biết là được gia hạn thêm 30’ nên cắm đầu cắm cổ chạy :D
Được biết, chị đã từng chạy bộ từ Tp.HCM đến Đà Lạt, quê của chị với quãng đường khoảng 300km trong 1 tuần? Nếu so sánh với VMM về độ khó khăn, thách thức thì cái nào khó hơn?
Chuyến chạy Đà Lạt khó hơn. Đau một ngày vẫn đỡ hơn đau 1 tuần :)

VĐV nào gây ấn tượng với chị tại giải lần này?
Chi không để ý lắm. Chắc anh về đích đầu tiên của 100kmvì anh ấy chạy ghê nhất.
Giải đấu nào khiến chị nhớ nhất?
Giải Siêm Riệp đầu năm nay, 4 giờ sáng Chi vẫn chạy trong rừng trong khi đã chạy được 23 tiếng. Thật là kinh hoàng!
Mục tiêu sắp tới của chị?
Mình hi vọng sẽ tham gia một lần Boston Marahon và một lần UTMB.
Có khi nào chị có ý định trở thành VĐV ultra trail chuyên nghiệp không?
Nếu việc đó kiếm được nhiều tiền hơn công việc hiện tại
Năm ngoái, trong hệ thống tính điểm của Asia Trail Master mà VMM là một thành viên, chị và anh Nguyễn Doãn Cường là 2 người Việt Nam có số điểm cao nhất. Ngoài ra, ATM có Grand Master Quest vinh danh các VĐV hoàn thành 6 giải ultra trail (trên 70km trở lên) trong vòng 2 năm. Chị có muốn tham gia chinh phục không?
Cũng có vẻ không khó lắm. Để xem Chi có tiền mà đi đấu không đã :)
Clip trao giải nữ 100km:
Nếu như Linh Chi bắt đầu chạy từ khá lâu thì Duy Quang mới chú ý tập chạy dài khoảng gần 2 năm nay. Chàng trai sinh ra tại Bình Định hiện đang làm việc tại Đà Nẵng này tự nhận Đà Nẵng là nơi lý tưởng cho các hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ.
Ở đây có nhiều địa điểm chạy trail mà anh ưa thích, như khu vực quanh Bà Nà. Khi cần tập chạy đường dèo dốc thì 1 vòng quanh núi Sơn Trà luôn là điểm hẹn của anh mỗi tuần (khoảng từ 28 - 32km).
Năm ngoái, Duy Quang hoàn thành cự ly 42km VMM với thời gian 6 giờ 27 phút. Đây cũng là lần đầu tiên anh hoàn thành một cuộc đua full marathon 42km. Tháng 8 vừa rồi, Trần Duy Quang giành giải Nhì tại giải Da Nang International Marathon với thời gian ấn tượng 3 giờ 09 phút.
Từ 42km lên 100km sau 1 năm, quyết định này có nóng vội quá không? Cơ sở nào để anh đăng ký 100km? Hay chỉ vì thích chinh phục & liều?
Tính cách tôi thích chinh phục, nhưng không liều. Kể từ sau VMM 2015, tôi tập trung chạy đường dài nhiều hơn. Với 1 năm để chuẩn bị cho VMM 100km, cùng nền tảng thể lực của mình, tôi hoàn toàn tin tưởng là sẽ hoàn thành.

Buổi tập chạy cho giải của anh trong mỗi tuần như thế nào?
Mỗi tuần tôi chạy trung bình khoảng 80km. Bao gồm các bài tập tốc độ và chạy dài. Tất nhiên là không thể thiếu các bài tập nhẹ nhàng để cơ thể hồi phục.
Quãng đường dài nhất mà anh chạy trước giải này là bao nhiêu km?
100km từ Quy Nhơn đến Tuy Hòa
Ngoài chạy ra anh có tập các bài bổ trợ không?
Có, tôi tập các động tác squats và push up, nhưng cũng mới tập trước giải khoảng 1 tháng
Trong quá trình chạy bộ từ trước tới giờ, đã có ai kêu anh điên khùng... vì chạy quá nhiều chưa?
Có. Mẹ tôi thường xuyên nói thế. Nhưng tôi nghĩ đó chỉ là những lời nói vui. Vì mẹ tôi cũng tự hào về con trai mình lắm.
Nghe nói đồ anh mang theo thi đấu lần này nói nôm na là không phải của mình, toàn đồ được bạn bè tặng, cho mượn. Xem ra để chạy 1 giải đua địa hình cự ly dài có vẻ không quá tốn kém?
Tôi đến Đà Nẵng sống đến nay được 3 tháng. Các bạn trong nhóm chạy bộ Da Nang Runners rất quý tôi và luôn hỗ trợ tôi hết mình. Đó là tình cảm họ dành cho tôi nên tôi sẵn sàng đón nhận. Còn chi phí tốn kém hay không cho một giải chạy địa hình theo tôi do cách chuẩn bị của mỗi người.
Năm ngoái tôi đã chuẩn bị mọi thứ, vậy nên nếu không được nhóm hỗ trợ thì tôi cũng không quá tốn kém cho giải chạy lần này.

Anh có cảm thấy bị sức ép trước khi chạy đua không?
Không, tôi hoàn toàn thoải mái
Mục tiêu của anh trước khi đua?
Mục tiêu của tôi là Top 10 và thời gian dưới 16 giờ.
Anh chuẩn bị/mang theo dinh dưỡng nước uống như thế nào trong cuộc đua?
Tôi mang theo gel năng lượng, Snickers, viên điện giải và 1 lít nước giữa các Check Point.
Anh có luôn theo dõi thứ hạng của mình khi chạy không? Thời gian giữa anh và Marcel (hạng 3) khá sát nhau (trong khi đối thủ thứ 5 thì quá xa), hẳn 2 người đã có khoảng thời gian liên tục ép nhau để giành vị trí thứ 3?
Tôi luôn chú ý đến thứ hạng của mình. Tôi và Marcel theo khá sát nhau từ đầu đến cuối cuộc đua, và thường xuyên hoán đổi vị trí của nhau.
Anh có nghĩ nếu chỉ cần cố gắng thêm chút nữa, anh có thể thắng Marcel không?
Tôi đã cố gắng với hết khả năng của mình rồi. Tôi có theo dõi anh ấy trên Facebook trước giải nên cũng biết sơ qua thực lực của anh ấy. Tôi nghĩ anh ấy giữ sức để bảo toàn vị trí thứ 3 của mình.
Thời điểm khó khăn nhất đối với anh trong khi chạy đua là thời điểm nào?
Ở km 22, khi đó tôi bị chuột rút và suýt rơi xuống vực. Lúc đó, từ bỏ cuộc đã thoáng lướt qua trong suy nghĩ của tôi
VĐV nào gây ấn tượng với anh tại giải lần này?
Đó là Cao Ngọc Hà. Anh ấy giành vị trí Á quân một cách thuyết phục. Từ nay, các đối thủ nước ngoài sẽ phải e dè với những cái tên Việt Nam. Tôi tự hào về anh ấy.

Mục tiêu (giải đấu, thành tích cá nhân) sắp tới của anh?
Tôi sẽ chỉ tập trung cho ulltra trail. Hiện tại, tôi chưa nghĩ đến giải sắp tới sẽ là giải nào.
Thành tích của anh chênh không quá xa so với Top 3 và cách biệt hẳn với nhóm 18 giờ phía sau. Anh có ý định sẽ trở thành VĐV ultra trail chuyên nghiệp không?
Tôi không có ý định trở thành VĐV chuyên nghiệp ít nhất trong vài năm tới. Nhưng tôi đang tìm kiếm nhà tài trợ cho sở thích chạy ultra trail của mình.
Nếu có cơ hội, anh có muốn thi đấu ở các giải ultra trail ở nước ngoài không? Giải đấu mơ ước của anh?
Tất nhiên tôi muốn tham gia các giải ultra trail ở nước ngoài lắm chứ. Nếu có cơ hội, tôi muốn thử sức mình ở giải UTMB.
Clip trao giải nam 100km:
Bình luận
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Dubai Duty Free năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Dubai Duty Free năm 2026 mới nhất.
Số 5 thế giới Jessica Pegula tìm cách chấm dứt nỗi thất vọng ở bán kết, trong khi số 6 thế giới Amanda Anisimova muốn tận dụng đà thắng lợi để tiến vào trận chung kết ở Dubai.
Khi trái bóng đầu tiên được phát đi tại Singapore, câu hỏi đặt ra không chỉ là ai sẽ nâng cúp, mà là cấu trúc đội tuyển Trung Quốc có đủ bền vững cho chu kỳ bốn năm tới hay không.
Sau nhiều thập kỷ "vắng bóng" trên bục vinh quang quốc tế, bóng bàn Việt Nam đã tạo nên một cơn địa chấn tại SEA Games 1995, khi Vũ Mạnh Cường khuất phục những đối thủ sừng sỏ nhất Đông Nam Á.
Mối quan hệ giữa FIFA và UEFA vừa bước sang một chương mới đầy khởi sắc khi hai tổ chức bóng đá lớn nhất thế giới đã đạt được thỏa thuận mở rộng giải FIFA Club World Cup lên quy mô 48 đội kể từ năm 2029.
Lịch thi đấu vòng 5 FA Cup vừa được công bố đã tạo nên một tình huống rất hy hữu cho đương kim vô địch Premier League, Liverpool.
Tay vợt thành công ở Doha Jakub Menšík đối mặt với thử thách tối cao trước số 2 thế giới Jannik Sinner tại giải quần vợt Qatar Open 2026.
Sự trở lại đỉnh cao của số 9 thế giới Elina Svitolina bị thử thách bởi bất ngờ lớn nhất giải đấu quần vợt quần vợt Abu Dhabi 2026, Antonia Ruzic
Số 1 thế giới Carlos Alcaraz hướng đến trận bán kết Doha đầu tiên trong sự nghiệp, Karen Khachanov là đối thủ cản đường.
Một khách sạn nơi bạn có thể ngủ giữa không gian Pong, tiệc tùng bên hồ bơi ánh neon và bước vài tầng xuống là một nhà thi đấu Esports 2.000 chỗ ngồi – đó không còn là ý tưởng viễn tưởng.
Việc Callaway – một trong những thương hiệu golf lớn nhất thế giới – chính thức bước vào thị trường vợt pickleball không chỉ là động thái mở rộng sản phẩm. Đây là tín hiệu cho thấy pickleball đã vượt khỏi giai đoạn trào lưu để trở thành một ngành thể thao có cấu trúc kinh tế, công nghệ và đầu tư đủ hấp dẫn các tập đoàn toàn cầu.
Với tham vọng giành danh hiệu trong tầm tay, số 4 thế giới Coco Gauff phải vượt qua những khó khăn trong giao bóng trước ĐKVĐ SEA Games 33 Alexandra Eala đầy bản lĩnh.
Từ Sun Yingsha đến Fan Zhendong và Wang Chuqin, thế hệ Gen Z không chỉ tiếp nối truyền thống thống trị của bóng bàn Trung Quốc mà còn mở rộng ảnh hưởng ra thế giới. Họ kết hợp bản lĩnh thi đấu, tư duy toàn cầu và tinh thần kết nối quốc tế, đưa “quốc cầu” bước vào một giai đoạn tiến hóa mới.
Real Madrid vừa ra thông báo về việc chuyển giao toàn bộ hồ sơ và bằng chứng liên quan đến vụ việc xảy ra trong trận lượt đi vòng play-off Champions League gặp Benfica.
Lối chơi mạnh mẽ của số 6 thế giới Amanda Anisimova thách thức sự điềm tĩnh trong những trận đấu lớn của ĐKVĐ Mirra Andreeva tại tứ kết Dubai.
Chuỗi trận bán kết ấn tượng của Jessica Pegula đối đầu với màn tái hiện phong độ đỉnh cao của Clara Tauson tại Dubai dự báo trận tứ kết đầy căng thẳng.
Vượt qua Alexei Popyrin để ghi tên mình vào tứ kết Qatar Open (Doha), Jannik Sinner không chỉ khẳng định vị thế ứng viên vô địch mà còn thiết lập một cột mốc 50 trận bất bại trước các tay vợt ngoài Top 50.
Chiến thắng nghẹt thở trước Valentin Royer tại Qatar Open không chỉ đưa "Tiểu Nadal" vào tứ kết, mà còn cho thấy vì sao anh đang là tài sản vô giá của làng banh nỉ toàn cầu với khả năng "lật kèo" không tưởng trong những thời khắc sinh tử.
Sau ngày 30/4/1975, bóng bàn trở thành một trong những nhịp cầu đầu tiên kết nối tình thân hai miền Nam - Bắc với những trận giao hữu lịch sử không chỉ là màn so tài giữa lối đánh tấn công tốc độ của miền Bắc và phòng thủ biến hóa của miền Nam.
Trận lượt đi vòng play-off Champions League giữa Atletico Madrid và Club Brugge đã biến thành một "chuyến tàu lượn siêu tốc" về cảm xúc.
Inter Milan vừa trải qua một đêm kinh hoàng tại Na Uy khi để thua bạc nhược 1-3 trước Bodo Glimt trong trận lượt đi vòng play-off Champions League.
Trận hòa 2-2 đầy nghiệt ngã trước đội cuối bảng Wolves không chỉ khiến Arsenal đánh mất cơ hội nới rộng khoảng cách mà còn giáng một đòn mạnh vào tham vọng vô địch.
Trận đá bù vòng 24 Serie A giữa AC Milan và Como tại San Siro không chỉ gây chú ý bởi sự xuất hiện của huyền thoại NFL Tom Brady trên khán đài, mà còn bởi những diễn biến đầy kịch tính dưới sân cỏ.
Newcastle United vừa viết nên một chương mới đầy kiêu hãnh tại đấu trường danh giá nhất châu Âu với chiến thắng đậm trên sân Qarabag.
Số 1 thế giới Carlos Alcaraz hướng đến mục tiêu kéo dài chuỗi trận hoàn hảo trước Valentin Royer tại giải quần vợt Qatar Open 2026 ở Doha.
Phong độ hồi sinh của Sorana Cirstea ngày càng mạnh mẽ, trong khi chuỗi trận thắng bất ngờ của ĐKVĐ SEA Games 33 Alexandra Eala làm tăng thêm sức nóng tại Dubai.
Số 2 thế giới Jannik Sinner hướng đến chiến thắng gần như trong tầm tay, trong khi Alexei Popyrin tìm kiếm chiến thắng liên tiếp.
Sự xuất hiện của Fan Zhendong tại CLB Saarbrücken không chỉ làm nóng khán đài Bundesliga, mà còn kéo theo làn sóng cổ động viên nhí Trung Quốc vượt hàng nghìn km sang Đức. Từ một thành phố yên bình ít được biết đến, Saarbrücken bất ngờ hưởng lợi từ “du lịch theo thần tượng” – minh chứng rõ ràng cho sức mạnh kinh tế mềm của thể thao đỉnh cao.
Bàn thắng không được công nhận của Đình Bắc cùng thất bại 1-3 trước Tampines khiến CAHN chính thức dừng bước ở Cúp C2 châu Á.
Tự tin được khôi phục khi số 4 thế giới Coco Gauff đối đầu với Elise Mertens đang có phong độ cao hơn ở giải quần vợt Abu Dhabi 2026 tại Dubai.
Sáng xuân chưa kịp lắng, ĐT nữ Việt Nam đã hội quân trở lại từ mùng 2 Tết Bính Ngọ, chính thức bước vào guồng chuẩn bị cho VCK Asian Cup nữ 2026 – giải đấu quyết định tấm vé dự World Cup nữ 2027.
Áp lực ở tứ kết tăng cao khi số 13 thế giới Belinda Bencic thách đấu với nhà vô địch hai lần của Dubai - Elina Svitolina hiện đứng thứ 9 thế giới.
Tuần lễ trong mơ của Antonia Ruzic sẽ bị thử thách bởi sự hiệu quả không ngừng nghỉ của số 3 thế giới Elena Rybakina tại giải quần vợt Abu Dhabi 2026.
Đúng mùng 2 Tết Nhâm Dần 2022, tuyển nữ Việt Nam thắng Thái Lan 2-0 để mở ra cánh cửa World Cup 2023. Bốn năm sau, khi Tết Bính Ngọ 2026 trở lại, ký ức mùa xuân lịch sử ấy vẫn nhắc về niềm tin và khát vọng không bao giờ tắt.
Sau khi được miễn thi đấu, số 7 thế giới Mirra Andreeva sẽ tìm kiếm động lực cạnh tranh trước tay vợt người Romania đầy tham vọng Jaqueline Cristian.
Sự điềm tĩnh và kỹ thuật của số 5 thế giới Jessica Pegula sẽ bị thử thách bởi sự trỗi dậy mạnh mẽ của Iva Jovic trong top 20 thế giới.
Tuyển Tây Ban Nha đối mặt khủng hoảng nhân sự trước Finalissima gặp Argentina khi một nửa đội hình vô địch Euro gặp vấn đề chấn thương và phong độ rất nghiêm trọng.
Trong thế giới esports hiện đại – nơi logo phải xuất hiện đồng thời trên áo đấu, sân khấu, stream, mạng xã hội và cả… meme – một biểu tượng thành công không chỉ cần đẹp. Nó phải kể được câu chuyện, kết nối được cộng đồng và đủ linh hoạt để tồn tại qua nhiều thế hệ game.
Amanda Anisimova hướng đến chiến thắng đầu tiên tại Trung Đông, trong khi HCĐ SEA Games Janice Tjen tìm kiếm cú sốc mang tính bước ngoặt trong sự nghiệp.
Giữa những năm tháng khói lửa, khi bầu trời miền Bắc rung chuyển bởi tiếng bom, tiếng bóng bàn vẫn vang lên lách cách đầy kiêu hãnh trong các hầm trú ẩn và nhà máy gang thép.