Chạy dài trong “pháo đài cách ly” siêu đặc biệt với tuyển thủ điền kinh

Với gần 800 VĐV của các đội tuyển đang tập trung chuẩn bị cho những giải đấu quan trọng sắp tới như SEA Games 31, đại bản doanh Nhổn là địa điểm tách biệt với “thế giới bên ngoài” khi các VĐV được yêu cầu cấm trại để phòng tránh COVID-19.

Trong khi bên ngoài chưa được phép hoạt động thể dục thể thao ngoài trời thì bên trong đại bản doanh Nhổn, mọi thứ vẫn diễn ra bình thường. Ăn, tập, ngủ, tập, ăn rồi lại ngủ… mỗi ngày của một VĐV diễn ra đều đặn như vậy.

Trong ngày cuối tuần 11/9/2021, lịch chạy của các tuyển thủ điền kinh lại là những bài chạy dài “kinh dị như thường lệ”. Hà Nội hôm nay đổ nắng oi nồng, vì thế các bài chạy cũng trở nên khó khăn.

Nguyễn Thị Oanh, người nổi tiếng với biệt danh “ốc tiêu không phổi”, thì vẫn bận rộn với các bài tập riêng biệt, được HLV Trần Văn Sỹ đôn đốc. Mặc dù chuyên ở các cự ly 1500m, 5000m, 3000m chướng ngại vật và mới đây là 10000m, nhưng cô gái quê Bắc Giang thường phải“nuốt” những bài chạy dài hơn nhiều.

Mới đây, Oanh đã thực hiện bài chạy lên đến 30km. Và khó khăn lớn nhất của cô gái sinh năm 1995 này chính là việc phải hoàn thành bài chạy dài đó một cách khá nhàm chán với… 75 vòng sân vận động. Nhưng với một VĐV chuyên nghiệp thì cuộc chạy đó cũng chỉ tốn cỡ 1 giờ 58 phút. Với tốc độ chạy khoảng gần 4 phút (pace 3:58), Oanh hoàn thành bài tập khiến nhiều người… lè lưỡi.

“Chạy dài 75 vòng sân vận động xong thì người dẹo dẹo luôn. Nắng nóng và tốc độ nhanh khiến bài tập khắc nghiệt hơn. Nhưng vẫn phải cố gắng thật nhiều”

- Nguyễn Thị Oanh -

Trong khi đó, một tuyển thủ chuyên cự ly marathon (42,195km) là Trịnh Quốc Lượng thì chạy dài cuối tuần cũng đã trở nên vô cùng quen thuộc. Chàng trai đồng hương với Nguyễn Thị Oanh cũng vừa hoàn thành bài tập 30km ở sân vận động đại bản doanh Nhổn.

Lượng hoàn thành với thời gian 1 giờ 50 phút, pace 3:42 “dạo chơi” bởi nếu chạy thật, chàng trai thuộc biên chế đoàn thể thao Quân đội này có thể hoàn thành marathon chỉ trong 2 giờ 27 phút.

Trịnh Quốc Lượng hiện đang nỗ lực cạnh tranh một suất chính thức tham dự SEA Games 31 vào năm tới khi đội tuyển quốc gia quy tụ những chân chạy marathon suất xắc hiện nay như: Hoàng Nguyên Thanh (BÌnh Phước) hay Lê Văn Tuấn (Bình Dương), những người là nhà vô địch và á quân giải marathon vô địch quốc gia Tiền Phong Marathon.

Cũng “hành xác” tại Nhổn cuối tuần này là một cô gái đến từ đội chạy 800m. Đinh Thị Bích vừa trải qua đợt tiêm chủng vaccine phòng COVID-19 và sau 3 ngày nghỉ dưỡng sức, cô gái quê Nam Định đã trở lại tập luyện.

Đinh Thị Bích vừa kết thúc bài chạy 12km tại Nhổn và hoàn thành với thời gian hơn 51 phút. Dù chỉ là một VĐV chạy trung bình và cự ly thi đấu chuyên 800m, nhưng những bài tập chạy dài như vậy sẽ giúp tăng sức bền rất hiệu quả.

Mới đây, Bích chuyển sang tham dự các giải chạy phong trào ở cự ly 21km để luyện tập thêm. Tại SEA Games 31 sắp tới, cô gái này có một nhiệm vụ khó khăn là bảo vệ HCV 800m từng giành được ở SEA Games 30 trên đất Philippines năm 2019.