HCĐ marathon SEA Games Hồng Lệ chia sẻ kinh nghiệm chạy bộ với cộng đồng

Sau nhiều năm tập luyện trên tuyển quốc gia, giành tấm HCĐ marathon nữ tại SEA Games 30 ở Philippines tháng 12/2019 và hàng loạt các giải thưởng danh giá khác, Phạm Thị Hồng Lệ ngày càng được cộng đồng người yêu chạy bộ tại Việt Nam biết đến và ngưỡng mộ. Để chia sẻ những kinh nghiệm của mình cho nhiều người rèn luyện môn chạy, cô gái quê Bình Định quyết định lập nhóm và đăng tải những clip hướng dẫn bổ ích.

Phạm Thị Hồng Lệ lấy tên trang Facebook theo tên đầy đủ của mình, sau khi trang cá nhân cùng tên bị chiếm quyền kiểm soát cách đây vài tháng. Nói về quyết định lập nhóm mạng xã hội để chia sẻ kinh nghiệm chạy, Hồng Lệ cho biết: “Tôi muốn lập nhóm để không những mình mà tất cả ai có kinh nghiệm đều có thể cùng nhau chia sẻ những điều cần thiết trong chạy bộ, cùng nhau hoàn thiện và phát triển cộng đồng hơn.

Hiện tại có rất nhiều nhóm liên quan đến chạy bộ, nhưng chưa có nhiều nhóm nào chuyên chia sẻ kinh nghiệm và  kỹ thuật cả. Mà người mới bắt đầu chạy thì cần biết những điều cơ bản đó để họ chỉnh sửa kỹ thuật và phát triển chuyên môn, dần dần sẽ trở nên chuyên nghiệp hơn trong lĩnh vực thể thao”.

Ở clip đầu tiên, Hồng Lệ chia sẻ về kỹ thuật tập cổ chân bằng những động tác cơ bản và đã nhận được phản hồi tốt từ cộng đồng. “Những gì biết tôi sẽ dần dần chia sẻ với mọi người. Tuy là nhiều khi kỹ thuật của tôi còn chưa chuẩn nhưng tôi sẽ cố gắng hoàn thiện để gửi đến mọi người một cách tốt nhất”.

Hồng Lệ đưa ra lời khuyên: “Mọi người nên chú trọng vào động tác, kỹ thuật chạy bộ cơ bản để phát triển hệ cơ… từ đó sẽ tăng dần được khối lượng tập và tránh chấn thương. Mọi người nên tránh tăng cường độ tập luyện quá nhanh, nhưng vẫn phải tập đủ khối lượng ở cự ly mà mình muốn thi đấu”.

Phạm Thị Hồng Lệ hiện là thành viên đội tuyển quốc gia, tập luyện ở tổ chạy đường dài do HLV Trần Văn Sỹ dẫn dắt. Hồng Lệ tập luyện tại đại bản doanh Nhổn và giải gần nhất mà cô gái sinh năm 1998 này tham dự sẽ là Giải Marathon Vô địch Quốc gia và cự ly dài - Tiền Phong Marathon 2021 vào cuối tháng 3 tới tại Gia Lai.

Cùng với 3 tuyển thủ khác là Hoàng Thị Ngọc Hoa, Hoàng Nguyên Thanh (Bình Phước) và Lê Văn Tuấn (Bình Dương), những người đang tập trung đội tuyển ở TP.HCM, thì Hồng Lệ cũng có nhiệm vụ chinh phục tấm huy chương vàng marathon nữ SEA Games 31 diễn ra tại Hà Nội vào tháng 11 tới.