Chọn giày Tennis thế nào cho hiệu quả tốt nhất?

Hà An 03/04/2017 16:16

Chọn giày Tennis thế nào cho hiệu quả tốt nhất?

Để tập luyện và chơi tốt Tennis, bạn cần lựa chọn những trang thiết bị hỗ trợ phù hợp, trong đó đôi giày chính là "người bạn quan trọng thứ 2" chỉ sau cây vợt.

Nếu chọn một đôi giày không vừa vặn hoặc được thiết kế không phù hợp cho việc chơi tennis, bạn sẽ gặp nhiều khó khăn trong di chuyển, đồng thời có thể bị phồng rộp da hoặc đau rát chân.

Theo anh Nguyễn Bình (HLV cấp quốc gia), một đôi giày chuẩn không chỉ giúp người chơi thực hiện tốt hơn những tình huống di chuyển đổi hướng, biến tốc nhanh trong quần vợt, mà còn giảm nguy cơ chấn thương (cổ chân, mắt cá, ngón chân...), hạn chế những áp lực lên đầu gối.

Một trong những lưu ý đầu tiên khi chọn giày là đặc điểm bàn chân. Thông thường, sẽ có 3 kiểu bàn chân cơ bản là bình thường, lõm và bẹt. Ngoài tiêu chí thoải mái, bạn có thể chọn một đôi giày cân bằng hoặc có thiết kế thiên về độ bền, linh hoạt, độ êm tùy sở thích.

3 kiểu bàn chân cơ bản (lần lượt từ trái): chân bẹt, chân bình thường, chân lõm
3 kiểu bàn chân cơ bản (lần lượt từ trái): chân bẹt, chân bình thường, chân lõm

Với những người có bàn chân lõm, mỏng, to ngang, đôi giày chọn cần có độ bền cao, thoải mái ở phần mũi chân và dễ cử động giữa các ngón chân. Ngoài ra, một miếng lót phụ để đệm chỗ lõm cũng rất cần thiết.

Với những người có bàn chân bẹt, dày và phẳng rất dễ bị chấn thương do từng bước di chuyển đều tác động lên bàn chân, vì vậy bạn cần đôi giày hỗ trợ khả năng chịu lực và độ êm, đặc biệt ở phần gót.

Nike, adidas hay Babolat là những hãng giày phổ biến trên thị trường hiện nay
Nike, adidas hay Babolat là những hãng giày phổ biến trên thị trường hiện nay

Bên cạnh đặc điểm bàn chân, bạn cần đặc biệt chú ý tới 2 khía cạnh sau khi chọn mua một đôi giày tennis:

Kết cấu giày 

Theo anh Đăng Việt (chuyên viên bán giày thể thao Sport 1), mũi giày và đế là một trong những bộ phận cần quan tâm nhiều nhất: "Mũi giày chiu tác động khi phải thực hiện những cú trượt, dừng, tăng tốc và giao bóng. Vì thế bạn cần chắc chắn các ngón chân phải thật thoải mái và có thể rộng hơn một chút khi chọn giày". 

Trong khi đó chất lượng đế ngoài sẽ ảnh hưởng tới độ ổn định, lực kéo mà bạn tạo ra khi di chuyển trên sân. Ngoài việc cần lựa chọn loại đế phù hợp với kiểu bàn chân của mình, bạn cần xác định mặt sân thường chơi để giúp việc lựa chọn chính xác hơn.

Đế giày adidas Barricade 2017 được làm từ một trong những những chất liệu chống mòn và có độ bền cao nhất hiện nay. Giá: 3 triệu đồng
adidas Barricade 2017 với đế giày AdiWear6 được làm từ một trong những những chất liệu chống mòn và có độ bền cao nhất hiện nay. Giá khoảng 2,7-3,2 triệu đồng

Về phần thân và gót giày, anh Việt chia sẻ thêm: "Các mẫu giày hiện nay được làm tổng hợp từ nhiều chất liệu hiện đại, chắc chắn nhưng vẫn đảm bảo độ mềm mại, thông thoáng với khuôn giày hỗ trợ di chuyển ngang. Người mới tập nên lựa chọn đôi giày có hỗ trợ đệm, nói cách khác, đôi giày càng êm chân càng tốt".

Nếu có thể, bạn nên mua một đôi giày nặng để tập luyện và một đôi giày nhẹ. Khi đó, bạn sẽ có cảm giác nhanh nhẹn và bắt nhịp trận đấu nhanh hơn.

Phong cách chơi ảnh hưởng tới việc chọn giày 

Đây là một trong những yếu tố quan trọng khi chọn giày theo đánh giá của HLV Nguyễn Bình: "Với những người thích lối đánh cuối sân, cần những đôi giày ôm chân, hỗ trợ nhiều khả năng di chuyển ngang nhiều nên chọn giày thiết kế chống lật cao và trọng lương giày hợp lý".

Cấu trúc Adaptive Fit ở mũi giày của đôi Nike Zoom Vapor 9.5 Tour hỗ trợ khả năng di chuyển, đem lại cảm giác ôm chân. Giá:
Cấu trúc Adaptive Fit ở mũi giày của đôi Nike Zoom Vapor 9.5 Tour hỗ trợ khả năng di chuyển, đem lại cảm giác ôm chân. Giá khoảng 2,9-3,5 triệu

"Người thích lối chơi giao bóng lên lưới thì nên chọn loại có hỗ trợ hơn về mũi giày vì cách chơi này tác động rất nhiềui đến phần các ngón chân và phần đế giày. Cũng bởi vậy nên chọn loại giày có độ bền của đế cao hơn ".

Ngoài ra, anh Bình cũng cho rằng người chơi cần quan tâm đến loại sân khi chọn giày: “Sân cứng là loại sân phổ biến nhưng cũng rất dễ chấn thương, do đó đôi giày cần nhiều độ êm hơn thông thường. Sân đất hay sân cỏ dễ di chuyển chỉ cần loại giày hỗ trợ nhẹ nhàng nhưng dễ bám bẩn, vì thế nên chọn loại có chất liệu tổng hợp cho phần trên đế giày”.

Một số mẫu giày trên thị trường hiện nay:

Một số mẫu giày Tennis trên thị trường hiện nay
Một số mẫu giày Tennis trên thị trường hiện nay
 

Hà An

Bình luận

Nhận định NBA: Los Angeles Lakers vs New Orleans Pelicans (ngày 26/2 ,10h00)

Nhận định NBA: Los Angeles Lakers vs New Orleans Pelicans (ngày 26/2 ,10h00)

25/02/2020 22:00

Dự đoán bóng rổ NBA trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs New Orleans Pelicans diễn ra vào lúc 10h00 ngày 26/2.

Loda khẳng định Dota 2 chắc chắn không phải là dead game

Loda khẳng định Dota 2 chắc chắn không phải là dead game

25/02/2020 22:00

Dù cho số lượng người chơi đang sụt giảm nghiêm trọng, Hói ca Loda vẫn đang tin rằng Dota 2 vẫn đang phát triển mạnh mẽ với chất riêng chỉ có ở tựa game này.

Jeremie Lynch tiếp tục lập công, Than Quảng Ninh có điểm đầu tiên tại AFC Cup 2020

Jeremie Lynch tiếp tục lập công, Than Quảng Ninh có điểm đầu tiên tại AFC Cup 2020

25/02/2020 21:52

Than Quảng Ninh đã bước vào trận đấu thứ 2 tại AFC Cup 2020 với quyết tâm rất cao phải giành trọn vẹn 3 điểm khi đối thủ được đánh giá là ngang sức. Tuy nhiên dù là đội ghi bàn trước nhưng họ lại vất vả mới có được 1 điểm trước chủ nhà Ceres.

Nhận định NBA: Chicago Bulls vs Oklahoma City Thunder (ngày 26/5 , 08h00)

Nhận định NBA: Chicago Bulls vs Oklahoma City Thunder (ngày 26/5 , 08h00)

25/02/2020 21:51

Dự đoán bóng rổ NBA trận đấu giữa Chicago Bulls vs Oklahoma City Thunder diễn ra vào lúc 08h00 ngày 26/5.

Martial của MU tạo nên cuộc tranh luận gay gắt với Firmino

Martial của MU tạo nên cuộc tranh luận gay gắt với Firmino

25/02/2020 21:00

Anthony Martial và Roberto Firmino vô tình trở thành đề tài tranh luận trên mạng xã hội sau những màn trình diễn của họ ở MU và Liverpool.

Bùi Tiến Dũng mắc sai lầm trong trận ra mắt, TP. HCM suýt phải ôm hận

Bùi Tiến Dũng mắc sai lầm trong trận ra mắt, TP. HCM suýt phải ôm hận

25/02/2020 20:52

Ngay trong trận ra mắt TP. HCM, thủ môn Bùi Tiến Dũng đã mắc phải sai lầm dẫn tới bàn thua của đội nhà.

Bảng xếp hạng AFC Cup 2020 của TPHCM và Than Quảng Ninh

Bảng xếp hạng AFC Cup 2020 của TPHCM và Than Quảng Ninh

25/02/2020 20:19

Bảng xếp hạng AFC Cup 2020. Cập nhật kết quả, bảng xếp hạng AFC Cup 2020 của TPHCM và Than Quảng Ninh.

Công Phượng tỏa sáng, TPHCM ca khúc khải hoàn trên đất khách

Công Phượng tỏa sáng, TPHCM ca khúc khải hoàn trên đất khách

25/02/2020 20:15

Cùng với Phi Sơn và Balde, Công Phượng đã thi đấu chói sáng, qua đó góp công lớn mang về 3 điểm cho TPHCM trong chuyến hành quân đến sân của Hougang United.

Fan Liverpool được bầu quyến rũ nhất Ngoại hạng Anh

Fan Liverpool được bầu quyến rũ nhất Ngoại hạng Anh

25/02/2020 20:00

Liverpool không chỉ đứng đầu bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mà còn tự hào có những nữ CĐV được đánh giá là vừa xinh đẹp, vừa cuồng nhiệt.

Công Phượng - Phi Sơn tỏa sáng: Khi

Công Phượng - Phi Sơn tỏa sáng: Khi "Messi Việt" bắt sóng với "Ronaldo Việt"

25/02/2020 19:49

Hàng tấn công của CLB TP. HCM đang sống dựa trên sức sáng tạo từ bộ đôi "Messi và Ronaldo Việt Nam" - Công Phượng và Phi Sơn.