Dù các bậc cha mẹ để con tham gia tập luyện môn võ thuật nào đi nữa, đó cũng là sự lựa chọn đúng đắn. Để các bé học võ không chỉ giúp rèn luyện thể chất, thư giãn sau những giờ học căng thẳng mà võ thuật còn giúp trẻ có sức, có gan để tự vệ khi phải đối mặt với những tình huống xấu có thể xảy ra.

Đặc điểm tâm sinh lý của từng trẻ đều rất khác biệt trong từng độ tuổi nhất định
Thế nhưng không phải mọi môn võ đều thích hợp cho con trẻ. Đặc điểm tâm sinh lý của từng trẻ đều rất khác biệt trong từng độ tuổi nhất định. Vậy, phải làm thế nào để lựa chọn môn võ thích hợp cho trẻ, khi mà các môn võ đều có những ưu thế riêng trong việc rèn luyện thể chất và tinh thần?
Trẻ 4-6 tuổi: Các môn địa chiến: Judo, Jiu Jitsu
Ở độ tuổi 4-6, cơ thể của trẻ vẫn chưa đủ cứng cáp, nên tuyệt đối không nên để trẻ tham gia các môn võ đối kháng cương mãnh như Muay Thái, Boxing. Đây là những môn võ có mục tiêu triệt hạ đối thủ nên không thiếu các đòn đấm - đá, mà những chấn thương như vậy rất nguy hiểm cho trẻ nhỏ và có thể để lại di chứng về sau.

Vừa học, vừa chơi rất vui!
Thay vào đó, những môn võ không dùng sức, chú trọng vào việc "lấy nhu thắng cương" là lựa chọn thích hợp cho trẻ 4-6 tuổi.
So với tập luyện các môn "đánh đứng", những môn địa chiến như Judo, Jiu Jitsu tạo ít áp lực lên hệ cơ xương của trẻ hơn. Hơn nữa do đặc thù của bộ môn là lôi, kéo, siết chứ không phải tung đòn với tốc độ nhanh, HLV dễ dàng can thiệp khi trẻ có các động tác gây nguy hiểm đến bạn tập.
Video những khoảnh khắc vui nhộn của trẻ tại lớp Judo Kid Vinh Quang:
Trẻ 6-12 tuổi: Các môn võ với các bài quyền: Vovinam, Taekwondo, Hapkido, Karate, Thiếu Lâm
Đây là thời điểm mà trẻ đã cứng cáp, hiếu động hơn nhiều so với tuổi nhỏ. Việc học võ lúc này không chỉ còn là rèn luyện thể chất, mà quan trọng hơn là rèn luyện kỷ luật, cho các em biết hướng thiện, biết tuân theo võ đạo.

Việc học võ lúc này không chỉ còn là rèn luyện thể chất, mà quan trọng hơn là rèn luyện kỷ luật, cho các em biết hướng thiện, biết tuân theo võ đạo
Dù vậy đây vẫn là thời điểm xương của trẻ còn tương đối mềm, nên hạn chế những bài tập nặng tính đối kháng, va chạm dễ gây chấn thương. Các môn võ chú trọng vào việc đi quyền như Vovinam, Hapkido, Karate, Taekwondo, Thiếu Lâm... là những môn võ thích hợp nhất cho trẻ vào giai đoạn này.

Luyện tập các động tác đi quyền dứt khoát có tác dụng rất tốt đến sự phát triển chiều cao và hệ cơ xương cho các em
Luyện tập các động tác đi quyền dứt khoát, vung tay, vung chân, có tác dụng rất tốt đến sự phát triển chiều cao và hệ cơ xương cho các em. Học tập Vovinam, Taekwondo, Karatedo, Thiếu Lâm vào thời điểm này còn một cái lợi nữa, đó là đã học đi quyền cơ sở về sau sẽ rất thuận lợi cho trẻ học lên đối kháng cùng hệ thống.
Trẻ 12 tuổi trở lên: Các môn võ đối kháng: Muay Thái, Boxing, Kyokushin Karate, Tán thủ
Đến độ tuổi thiếu niên, hệ cơ xương của các em đã tương đối cứng cáp, có thể trải nghiệm những môn võ có tính ứng dụng thực chiến cao nhất: Muay Thái, Boxing, Kyokushin Karate, Tán thủ.
Bởi đặc điểm của những môn võ này là nhanh, mạnh, chuẩn, hiểm, nhiều bậc phụ huynh lo ngại rằng tập luyện những môn võ cương mãnh như thế sẽ khiến con em táo bạo, hiếu thắng. Nhưng những lợi ích mà Muay, Boxing, hay Tán thủ mang lại là nhiều hơn thế.

Rèn luyện các môn võ đối kháng sẽ giúp ích cho trẻ khi đối mặt rủi ro va chạm kẻ xấu
Việc rèn luyện các bài tập đối kháng, thực chiến, sẽ giúp ích cho trẻ khi đối mặt rủi ro va chạm kẻ xấu. Các em học được khả năng quan sát, có cảm giác tốt hơn, có tính cảnh giác cao hơn về những mối nguy hiểm từ môi trường xung quanh.
Không chỉ vậy, thiếu niên là độ tuổi "bùng nổ cảm xúc", trong đó bao gồm cả những cảm xúc tiêu cực. Một buổi tập bung hết sức sẽ giúp các em kiểm soát được cảm xúc của mình và "giải tỏa" một cách hữu hiệu nhất.

Luyện võ giúp các em điều chỉnh cảm xúc của mình
Tuy nhiên không thể phủ nhận các môn có nhiều va chạm này vẫn tương đối nguy hiểm đối với độ tuổi thiếu niên. Do đó, việc sử dụng đầy đủ dụng cụ bảo hộ như găng, miếng bảo vệ răng (mouthguard), đôi khi cần thêm cả mũ bảo hiểm hay giáp chân (shinguard) là điều cần thiết. Việc đấu tập sparring cũng cần được theo dõi sát sao bởi HLV.
Bình luận
Ngày 10/12, các thành viên của đội tuyển bóng bàn Việt Nam đã có mặt ở Thái Lan để chuẩn bị cho kỳ Đại hội Thể thao Đông Nam Á 2025.
Dù đạt mức độ phổ biến cao, Pickleball vẫn vắng mặt tại SEA Games 33 do những rào cản về thể chế, tiêu chuẩn thi đấu và cơ sở hạ tầng chuyên nghiệp.
Ở diễn biến khác, Thái Lan tiếp tục khẳng định vị thế thống trị khi giành chiến thắng 4.5-1.5 trước Indonesia ở chung kết để đăng quang ngôi vô địch.
Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 33 sau ngày thi đấu chính thức đầu tiên 10/12 chứng kiến sự vượt trội của chủ nhà Thái Lan, còn Việt Nam mới có 4 HCV.
Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup năm 2025 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp Billiards World Cup Sharm El Sheikh năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Billiards World Cup Sharm El Sheikh năm 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Odisha Masters năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Odisha Masters năm 2025 mới nhất.
Đội tuyển cầu lông nữ Indonesia đã lọt vào vòng chung kết tại giải đấu năm nay. Tuy nhiên, họ chỉ giành được huy chương bạc sau khi để thua chủ nhà Thái Lan với tỷ số 3-1.
Đội tuyển quần vợt nữ Indonesia đã giành chiến thắng áp đảo trước Lào để tiến vào bán kết SEA Games 2025 và gặp Malaysia.
Tay vợt số 1 thế giới Aryna Sabalenka cho biết cô không lo ngại rằng việc thua Nick Kyrgios trong trận đấu biểu diễn "Trận chiến giữa các giới" tháng này có thể làm tổn hại đến danh tiếng của quần vợt nữ.
Chiến thắng này không chỉ là HCV thứ 4 của Đoàn Thể thao Việt Nam trong ngày, mà còn giúp Bi sắt hoàn thành sớm chỉ tiêu khiêm tốn 1 HCV, xóa tan nỗi buồn "trắng tay" tại kỳ SEA Games trước.
Cuộc đối đầu kinh điển nhất châu Âu trong những năm gần đây lại tái diễn, khi Real Madrid tiếp đón Man City tại Bernabeu trong khuôn khổ Champions League.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Villarreal vs Copenhagen thuộc vòng bảng Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs AEP Paphos thuộc vòng bảng Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Bodo Glimt thuộc vòng bảng Champions League 2025/26.
Tay vợt số 1 thế giới Shi Yu Qi đang trên đà hoàn tất một mùa giải ngoạn mục, sau khi giành huy chương vàng Giải vô địch thế giới BWF và 3 danh hiệu Super 1000. Tuy nhiên, chặng đua Đơn Nam Cầu lông vẫn vô cùng gay cấn với sự cạnh tranh từ các đối thủ sừng sỏ.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Benfica vs Napoli thuộc vòng bảng Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Arsenal thuộc vòng bảng Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Qarabag vs Ajax thuộc vòng bảng Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bilbao vs PSG thuộc vòng bảng Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leverkusen vs Newcastle thuộc vòng bảng Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Man City thuộc vòng bảng Champions League 2025/26.
Đội tuyển Quần vợt Nữ Việt Nam đã mang đến một ngày thi đấu đầy cảm xúc và kịch tính tại SEA Games 33, khi đối đầu với Philippines ở nội dung đồng đội.
Tay vợt số 1 thế giới Aryna Sabalenka đã lên tiếng về sự tham gia của các vận động viên chuyển giới trong thể thao nữ, cho rằng sẽ không công bằng nếu phụ nữ phải thi đấu với "nam giới về mặt sinh học" trong làng quần vợt chuyên nghiệp.
Trận ra quân gặp Myanmar tại SEA Games 33 khép lại với chiến thắng áp đảo dành cho đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam, không chỉ thể hiện rõ sự vượt trội về thế trận mà còn để lại nhiều dấu ấn đậm nét qua các con số thống kê chuyên môn.
Đêm thứ Ba, đội tuyển Đức đã giành được tấm vé vào bán kết Giải vô địch bóng ném nữ thế giới lần đầu tiên sau 17 năm, khi đánh bại Brazil với tỷ số 30-23 trước sự chứng kiến của khán giả chật kín sân vận động Westfalenhalle ở Dortmund.
Bóng chuyền nữ tại SEA Games 33 tiếp tục khẳng định vị thế là môn thi đấu thu hút sự chú ý lớn của người hâm mộ khu vực.
Bóng chuyền nữ SEA Games 33 tiếp tục là một trong những môn thi đấu nhận được sự quan tâm đặc biệt khi quy tụ những đội tuyển hàng đầu khu vực Đông Nam Á.
Đội tuyển bóng chuyền nữ Thái Lan đã có màn ra quân vô cùng thuyết phục tại SEA Games 33 khi dễ dàng “huỷ diệt” đối thủ Singapore chỉ sau 3 set đấu.
Đội tuyển bơi Việt Nam đã có ngày ra quân thành công tại SEA Games 33 khi giành được tổng cộng 5 huy chương, bao gồm huy chương vàng của Trần Hưng Nguyên.
Kình ngư Hưng Nguyên đã trở thành tâm điểm chú ý tại SEA Games 33 không chỉ bởi thành tích thi đấu xuất sắc, mà còn nhờ khoảnh khắc ăn mừng đầy cá tính sau khi hoàn tất phần thi của mình.
Trực tiếp SEA Games 33 chiều ngày 10-12 sẽ cập nhật những tin tức, hình ảnh, video mới nhất về thành tích thi đấu của VĐV Đoàn Thể thao Việt Nam.
Chiến thắng càng thêm ý nghĩa khi đây là lần đầu tiên môn khúc côn cầu 5 người được đưa vào thi đấu tại SEA Games hai năm một lần này.
VĐV Taekwondo Nguyễn Thị Kim Hà đã mang về tấm huy chương bạc quý giá cho đoàn thể thao Việt Nam tại SEA Games 33, song niềm vui ấy vẫn xen lẫn không ít tiếc nuối.
Kình ngư Hưng Nguyên tiếp tục khẳng định vị thế số một của mình tại đấu trường khu vực khi bảo vệ thành công tấm huy chương Vàng nội dung bơi hỗn hợp 200m nam tại SEA Games 33.
Sau lễ bốc thăm các nội dung đồng đội tại Quần vợt SEA Games 33, cả đội tuyển Nam và Nữ Thái Lan với tư cách hạt giống số 1 đều được miễn thi đấu vòng đầu, trực tiếp vào Bán kết và chắc chắn giành được ít nhất Huy chương Đồng.
Cô gái 19 tuổi đã xuất sắc chiến thắng ở nội dung Quyền thuật tự do cá nhân nữ với 7.900 điểm, vượt qua đối thủ Singapore và Lào. Nano chia sẻ cô rất hạnh phúc và vinh dự khi đạt được thành tích này ngay trên sân nhà.
Chàng kình ngư trẻ Nguyễn Quang Thuấn – em trai của nữ kình ngư vang danh Nguyễn Thị Ánh Viên – đang dần khẳng định mình và bước ra khỏi cái bóng quá lớn của người chị nổi bật.
Nữ VĐV được coi là tài năng sáng giá của thể thao Việt Nam trên đường đua xanh với nhiều thành tích ấn tượng.
Vượt qua hơn 4000 tuyển thủ, sinh viên trường Đại học Điện lực đăng quang ngôi Vô địch Đấu Trường Chân Lý mùa giải NSOC 2025