Dù các bậc cha mẹ để con tham gia tập luyện môn võ thuật nào đi nữa, đó cũng là sự lựa chọn đúng đắn. Để các bé học võ không chỉ giúp rèn luyện thể chất, thư giãn sau những giờ học căng thẳng mà võ thuật còn giúp trẻ có sức, có gan để tự vệ khi phải đối mặt với những tình huống xấu có thể xảy ra.
Đặc điểm tâm sinh lý của từng trẻ đều rất khác biệt trong từng độ tuổi nhất định
Thế nhưng không phải mọi môn võ đều thích hợp cho con trẻ. Đặc điểm tâm sinh lý của từng trẻ đều rất khác biệt trong từng độ tuổi nhất định. Vậy, phải làm thế nào để lựa chọn môn võ thích hợp cho trẻ, khi mà các môn võ đều có những ưu thế riêng trong việc rèn luyện thể chất và tinh thần?
Trẻ 4-6 tuổi: Các môn địa chiến: Judo, Jiu Jitsu
Ở độ tuổi 4-6, cơ thể của trẻ vẫn chưa đủ cứng cáp, nên tuyệt đối không nên để trẻ tham gia các môn võ đối kháng cương mãnh như Muay Thái, Boxing. Đây là những môn võ có mục tiêu triệt hạ đối thủ nên không thiếu các đòn đấm - đá, mà những chấn thương như vậy rất nguy hiểm cho trẻ nhỏ và có thể để lại di chứng về sau.
Thay vào đó, những môn võ không dùng sức, chú trọng vào việc "lấy nhu thắng cương" là lựa chọn thích hợp cho trẻ 4-6 tuổi.
So với tập luyện các môn "đánh đứng", những môn địa chiến như Judo, Jiu Jitsu tạo ít áp lực lên hệ cơ xương của trẻ hơn. Hơn nữa do đặc thù của bộ môn là lôi, kéo, siết chứ không phải tung đòn với tốc độ nhanh, HLV dễ dàng can thiệp khi trẻ có các động tác gây nguy hiểm đến bạn tập.
Video những khoảnh khắc vui nhộn của trẻ tại lớp Judo Kid Vinh Quang:
Trẻ 6-12 tuổi: Các môn võ với các bài quyền: Vovinam, Taekwondo, Hapkido, Karate, Thiếu Lâm
Đây là thời điểm mà trẻ đã cứng cáp, hiếu động hơn nhiều so với tuổi nhỏ. Việc học võ lúc này không chỉ còn là rèn luyện thể chất, mà quan trọng hơn là rèn luyện kỷ luật, cho các em biết hướng thiện, biết tuân theo võ đạo.
Dù vậy đây vẫn là thời điểm xương của trẻ còn tương đối mềm, nên hạn chế những bài tập nặng tính đối kháng, va chạm dễ gây chấn thương. Các môn võ chú trọng vào việc đi quyền như Vovinam, Hapkido, Karate, Taekwondo, Thiếu Lâm... là những môn võ thích hợp nhất cho trẻ vào giai đoạn này.
Luyện tập các động tác đi quyền dứt khoát, vung tay, vung chân, có tác dụng rất tốt đến sự phát triển chiều cao và hệ cơ xương cho các em. Học tập Vovinam, Taekwondo, Karatedo, Thiếu Lâm vào thời điểm này còn một cái lợi nữa, đó là đã học đi quyền cơ sở về sau sẽ rất thuận lợi cho trẻ học lên đối kháng cùng hệ thống.
Trẻ 12 tuổi trở lên: Các môn võ đối kháng: Muay Thái, Boxing, Kyokushin Karate, Tán thủ
Đến độ tuổi thiếu niên, hệ cơ xương của các em đã tương đối cứng cáp, có thể trải nghiệm những môn võ có tính ứng dụng thực chiến cao nhất: Muay Thái, Boxing, Kyokushin Karate, Tán thủ.
Bởi đặc điểm của những môn võ này là nhanh, mạnh, chuẩn, hiểm, nhiều bậc phụ huynh lo ngại rằng tập luyện những môn võ cương mãnh như thế sẽ khiến con em táo bạo, hiếu thắng. Nhưng những lợi ích mà Muay, Boxing, hay Tán thủ mang lại là nhiều hơn thế.
Việc rèn luyện các bài tập đối kháng, thực chiến, sẽ giúp ích cho trẻ khi đối mặt rủi ro va chạm kẻ xấu. Các em học được khả năng quan sát, có cảm giác tốt hơn, có tính cảnh giác cao hơn về những mối nguy hiểm từ môi trường xung quanh.
Không chỉ vậy, thiếu niên là độ tuổi "bùng nổ cảm xúc", trong đó bao gồm cả những cảm xúc tiêu cực. Một buổi tập bung hết sức sẽ giúp các em kiểm soát được cảm xúc của mình và "giải tỏa" một cách hữu hiệu nhất.
Tuy nhiên không thể phủ nhận các môn có nhiều va chạm này vẫn tương đối nguy hiểm đối với độ tuổi thiếu niên. Do đó, việc sử dụng đầy đủ dụng cụ bảo hộ như găng, miếng bảo vệ răng (mouthguard), đôi khi cần thêm cả mũ bảo hiểm hay giáp chân (shinguard) là điều cần thiết. Việc đấu tập sparring cũng cần được theo dõi sát sao bởi HLV.
Do ảnh hưởng của bão số 6 có tên quốc tế Trami, trận đấu giữa Đà Nẵng vs Hải Phòng bị tạm hoãn.
Dự đoán, lịch thi đấu T1 vs GEN - bán kết CKTG 2024 . Liệu Faker và các đồng đội có thể "nổ hũ" trước ứng cử viên số 1 cho chức vô địch?
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Liverpool thuộc vòng 9 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs MU thuộc vòng 9 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Bảng xếp hạng bóng đá vòng loại U17 châu Á 2025 hôm nay. Xem BXH giải bóng đá vòng loại U17 châu Á 2025 cập nhật mới nhất.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Juventus thuộc vòng 9 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Tottenham thuộc vòng 9 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Newcastle thuộc vòng 9 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Real Madrid sẽ gặp Barcelona ở trận Siêu kinh điển vào đêm thứ Bảy. Họ thường mạnh mẽ trên lãnh địa của mình khi thắng 4/5 lần tiếp đón Barca gần nhất.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Madrid và Barcelona thuộc vòng 11 La Liga vào lúc 2h00 ngày 27/10. Cập nhật đội hình trận Real Madrid vs Barcelona.
Từng là tài năng hàng đầu, được ví như thần đồng và mang theo bao hy vọng của bóng đá Việt Nam. Thế nhưng, giờ đây, Đoàn Văn Hậu chỉ biết quanh quẩn trong căn phòng y tế để điều trị chấn thương. Nghịch cảnh xé lòng với ngôi sao của bóng đá nước nhà khi liên tiếp trải qua những chấn thương dài hạn và thời điểm này anh đã rời xa sân cỏ hơn 1 năm.
Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Vegel World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Vegel World Cup 2024 mới nhất.
Billiard carom 3 băng Việt Nam có 10 cơ thủ đến Veghel World Cup 2024 tại Hà Lan, bao gồm Nguyễn Đình Luân, Nguyễn Hoàn Tất, Nguyễn Chí Long, Thón Viết Hoàn Minh, Lê Thành Tiến, Nguyễn Trần Thanh Tự, Trần Thanh Lực, Trần Đức Minh, Trần Quyết Chiến và Bao Phương Vinh.
Cập nhật diễn biến, trực tiếp lịch thi đấu BLG vs WBG - vòng bán kết CKTG 2024. Đội tuyển nào sẽ giành tấm vé đầu tiên tới CKTG 2024?
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG Thổ Nhĩ Kỳ ngày 26/10, trận đấu giữa Kuzeyboru của Thanh Thuý gặp đối thủ Nilufer.
Kết quả bóng đá vòng 5 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2024/25 mới nhất.
Nhận định UFC 308 trận đấu tâm điểm bảo vệ chức vô địch hạng lông của Ilia Topuria trước cựu vương Max Holloway mới nhất.
Tổng hợp code FCO tháng 10/2024. Hãy nhập ngay những mã code FC Online để nhận nhiều phần thưởng hấp dẫn trong game.
Hãy cùng đi tìm những vị Tướng siêu hồi máu Liên Quân Mobile: Những vị Tướng có thể bất tử trong giao tranh nhờ lượng hồi máu khủng khiếp của mình.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Barcelona thuộc vòng 11 La Liga 2024/25 vào lúc 2h00 ngày 27/10.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Bournemouth thuộc vòng 9 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Southampton thuộc vòng 9 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brighton vs Wolves thuộc vòng 9 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Giải golf HTV Swing Cup 2024 diễn ra vào ngày 18,19/10 vừa qua tại sân golf Tân Sơn Nhất (TP.HCM), với sự đồng hành của những tên tuổi Nhà tài trợ lớn như thương hiệu thời trang thể thao hàng đầu thế giới - Li-Ning, đã thu hút hơn 200 golfer tranh tài với thể thức mới lạ đối kháng đồng đội cùng giải thưởng Hole-in-one lên tới 5 tỷ đồng.
Anthony Davis và Austin Reaves dẫn đầu nỗ lực ngược dòng ngoạn mục của Los Angeles Lakers, đánh bại Phoenix Suns dù đã bị dẫn trước đến 22 điểm.
Billiard carom 3 băng Việt Nam có 10 cơ thủ đến Veghel World Cup 2024 tại Hà Lan, bao gồm Nguyễn Đình Luân, Nguyễn Hoàn Tất, Nguyễn Chí Long, Thón Viết Hoàn Minh, Lê Thành Tiến, Nguyễn Trần Thanh Tự, Trần Thanh Lực, Trần Đức Minh, Trần Quyết Chiến và Bao Phương Vinh.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng World Cup Veghel năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng World Cup Veghel năm 2024 mới nhất.
Hướng dẫn cách nhập code FIFA Online 4: Cách nhập và nhận giftcode FO4 tháng mới nhất tháng 3/2024.
Trực tiếp trận đấu giữa Inter Miami và Atlanta United thuộc vòng đấu loại trực tiếp MLS. Cập nhật diễn biến trận Inter Miami vs Atlanta United.
Kỳ Đại hội thể thao Đông Nam Á lần thứ 33 do Thái Lan đăng cai sẽ diễn ra từ 9-20/12/2025, với một chương trình thi đấu gồm 44 môn, 567 nội dung.
Trận Siêu kinh điển ở lượt đi giữa Real Madrid và Barcelona luôn diễn ra vào cuối tháng 10, ngày mà nó đã được định sẵn trong những mùa giải gần đây.
Bất chấp giành những chiến thắng với tỷ số cách biệt lớn ở vòng loại U17 châu Á 2025, cả hai đội U17 Thái Lan và U17 Indonesia đều có nguy cơ bị loại.
Danh sách những ứng cử viên cho danh hiệu Cầu thủ xuất sắc nhất năm 2024 của MLS đã được xác định. Inter Miami dẫn đầu với 6 ứng cử viên.
Đội hình ra sân trận đấu giữa Inter Miami và Atlanta United thuộc vòng đấu loại trực tiếp MLS. Cập nhật đội hình trận Inter Miami vs Atlanta United.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Miami vs Atlanta United thuộc vòng đấu loại trực tiếp MLS 2024.
Đội hình cầu thủ Barcelona 2024/2025 mới nhất. Cập nhật danh sách đội hình, số áo cầu thủ CLB Barcelona thi đấu mùa giải năm nay.
Đội hình cầu thủ AC Milan 2024/2025 mới nhất. Cập nhật danh sách đội hình, số áo cầu thủ CLB AC Milan thi đấu mùa giải năm nay.
Đội hình cầu thủ Real Madrid 2024/2025 mới nhất. Cập nhật danh sách đội hình, số áo cầu thủ CLB Real Madrid thi đấu mùa giải năm nay.
Đội hình cầu thủ Arsenal 2024/2025 mới nhất. Cập nhật danh sách đội hình, số áo cầu thủ CLB Arsenal thi đấu mùa giải năm nay.