Võ sư đai đen Jiu-jitsu nổi tiếng Eddie Bravo cho biết hóa ra nhảy breakdance có thể trợ giúp rất hiệu quả cho việc thực hành môn võ Jiu-jitsu.
"Nếu bạn còn trẻ và muốn cải thiện các kỹ năng Jiu-jitsu, hãy thử tập nhảy breakdance và vật (Wrestling) tất cả những ngày trong tuần, và chỉ tập Jiu-jitsu vào ngày Chủ nhật. Như vậy, khi bạn bắt đầu thực hành khóa siết, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và dễ thoát khỏi các thế khóa hơn," võ sư Eddie Bravo nói trong chương trình podcast cùng Joe Roger.
Ông là người đồng sáng lập "10th Planet Jiu-jitsu", võ đường thoát hẳn khỏi mô hình võ đường truyền thống để đi theo những xu hướng hiện đại, cách tân và hiệu quả hơn. Bravo cũng là người sáng lập giải Eddie Bravo Invitational (EBI) vào năm 2014, một giải grappling chỉ dành cho dân No-Gi.
Không chỉ dạy các võ sĩ Jiu-jitsu, Eddie Bravo còn huấn luyện khá nhiều võ sĩ MMA nổi tiếng như Tony Ferguson, Shinya Aoki, Chuck Liddell, Ronda Rousey, Matt Mitrione,...
Breakdance là điệu nhảy đường phố phổ biến nhất trong những dòng nhảy hiphop mà giới trẻ say mê ngày nay. Về cơ bản, breakdance rất tự do và phóng khoáng, với nhiều động tác yêu cầu sức mạnh, sự cân bằng và kỹ năng khéo léo. Những yếu tố này sẽ tác động rất lớn đến việc luyện tập Jiu-jitsu.
"Trước đây, người ta đã chú ý đến việc những đô vật (wrestler) có thể học Jiu-jitsu nhanh hơn và hiệu quả hơn những người chưa có nền tảng gì hoặc đã học những môn võ khác. Nay, với khảo sát từ những võ sĩ thuộc thế hệ trẻ hơn, chúng tôi thấy rằng học nhảy breakdance cũng có tác động rất tốt đến việc học tập Jiu-jitsu, thậm chí có vẻ còn tốt hơn Wrestling," Eddie Bravo nói.
"Với Wrestling, các đô vật cần chú trọng việc giữ cân bằng và cách kiểm soát đối thủ. Điều đó rất hay. Nhưng nó không yêu cầu những pha "điên điên" như xoay cối xay gió (windmill), xoay liên tục bằng đầu hay khớp ngón tay, vân vân."
"Với một người đã quen thuộc với việc thực hiện những bước nhảy breakdance, họ đã có thể kiểm soát sức mạnh từ các cơ core (các cơ phần lưng-hông - nhóm cơ rất quan trọng trong quá trình phát lực) tương tự với những người từng tập yoga, thể dục nhịp điệu hay thậm chí là capoeira."
Clip: 2 võ sĩ Andreas Achniotis Perales và Richie Martinez thực hiện những bước di chuyển mềm dẻo "xuất xứ" từ Breakdance:
Một minh chứng cho những võ sĩ giỏi breakdance là hai ngôi sao của võ đường 10th Planet Jiu-jitsu - anh em “Freak Brothers” Richie Martinez và Geo Martinez.
Cả hai người đều xuất thân từ nhóm nhảy breakdance "The Freak Show". Họ đạt đai đen Jiu-jitsu chỉ trong vài năm, và hiện vẫn đang "làm mưa làm gió" trên các đấu trường ADCC, NAGA,... Thường xuyên xuất hiện trong các tournament của EBI, Richie và Geo Martinez đang thu hút sự chú ý của một lượng lớn khán giả mê võ thuật dành cho các trận đấu No-Gi không tính điểm.
"Như vậy chúng ta có khá nhiều lợi ích được kết hợp chỉ trong những bước nhảy Breakdance," võ sư Eddie Bravo kết luận. "Thế nên tôi rất ủng hộ việc các bạn trẻ tìm kiếm niềm vui với nó ngoài thời gian tại võ đường."
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Inter Miami và Nashville thuộc vòng 10 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 21/4. Cập nhật đội hình trận Inter Miami vs Nashville.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Play-in Tournament, trận đấu giữa New Orleans Pelicans vs Sacramento Kings lúc 8h30 sáng ngày 20/4.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Wolves và Arsenal thuộc vòng 33 Ngoại hạng Anh vào lúc 1h30 ngày 21/4. Cập nhật đội hình trận Wolves vs Arsenal.
Erling Haaland đang là một trong số những tiền đạo hàng đầu thế giới, nhưng thành tích ghi bàn của anh trước các đội bóng lớn lại đáng thất vọng.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 33 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Wolves vs Arsenal.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết FA Cup, bao gồm cuộc đối đầu Man City vs Chelsea.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Empoli vs Napoli.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 32 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Girona vs Cadiz.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 33 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Luton vs Brentford.
Juventus tiếp tục gây thất vọng mà lần này suýt thua Cagliari, kết quả khiến họ đối mặt với mối đe doạ bị mất vị trí thứ 3 trên bảng xếp hạng Serie A.
Real Madrid và Barcelona đang bỏ xa các đối thủ ở phía sau nhờ cùng thắng sít sao ở vòng đấu mới nhất. Tuy nhiên, cách biệt giữa hai đội vẫn rất lớn.
Thể thức thi đấu MSI 2024 vẫn tương tự như năm ngoái với 2 vòng đấu: Vòng Khởi Động (Play-In) và Vòng Phân Nhánh. Các hạt giống sẽ được phân định trước khi lễ bốc thăm bắt đầu.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 – Tranh cúp Kamito hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 mới nhất.
Bảng xếp hạng bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Xem BXH U23 Việt Nam và bóng đá U23 châu Á 2024 cập nhật mới nhất.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Play-in Tournament, trận đấu giữa New Orleans Pelicans vs Sacramento Kings lúc 8h30 sáng ngày 20/4.
Kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 mới nhất.
Sau mùa giải nhiều thăng trầm của Klay Thompson, bao gồm việc phải đẩy anh ghế dự bị và nhường chỗ cho các cầu thủ trẻ, câu chuyện tương lai của Klay đang rất được quan tâm.
Tyson Fury tiếp tục bị "báo động đỏ" với vết rách sâu ở mi mắt dính cách đây 2 tháng, khi trận thống nhất đai kinh điển boxing hạng nặng với Usyk đến gần.
Sau những màn trình diễn khiến cả làng MMA phải ngã mũ thán phục, tài năng 24 tuổi Hồ Tuấn An sẽ tham gia trận đấu giành vé đến UFC mùa hè này.
BTC giải chạy Beijing Half Marathon 2024 đã ra quyết định tước danh hiệu và thu hồi giải thưởng của 4 VĐV đã tạo ra màn “chức vô địch trao tay” gây phẫn nộ cuối tuần qua.
Trực tiếp Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 – Tranh cúp Kamito hôm nay 19/04. Link xem trực tuyến Giải vô địch cầu lông đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2024 – Tranh cúp Kamito.
Với sự tham dự đông đảo của các võ sĩ trẻ tại Giải vô địch các đội mạnh Vovinam toàn quốc lần thứ 15 năm 2024, phong trào Vovinam Việt Nam đang chờ đợi luồng gió mới.
Mặc dù không thi đấu tại giải bóng chuyền VĐQG nhưng Thanh Liên lại bất ngờ góp mặt trong màu áo Ắc quy Tia Sáng với 2 vai trò.
Futsal Việt Nam có chiến thắng quan trọng trước Trung Quốc, để tự mở sáng cánh cửa đi tiếp ở VCK futsal châu Á 2024.
Giải bóng chuyền AVC Challenge Cup 2024 nội dung nữ đã chốt được địa điểm và thời gian tổ chức vào cuối tháng 5 với 12 đội bóng góp mặt.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 diễn ra tại Quảng Nam từ ngày 20/4 đến 2/5 với 67 trận đấu.
Lịch thi đấu Giải bóng rổ U23 vô địch quốc gia năm 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả nhanh và chính xác nhất Giải bóng rổ U23 vô địch quốc gia năm 2024 diễn ra tại Đà Nẵng.
Cập nhật kết quả DTDV Mùa Xuân 2024 tuần 1: Bất ngờ xảy ra ngay từ tuần thi đấu đầu tiên của Đấu Trường Danh Vọng.
Chặng 15 của Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TPHCM 2024 có lộ trình 100km từ Quy Nhơn đến Tuy Hòa, Phú Yên diễn ra dưới cái nắng nóng.
Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs Trung Quốc thuộc VCK futsal châu Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs Trung Quốc lúc 14h00 ngày 19/4.
Kết quả bốc thăm chia bảng đã đưa đội tuyển bóng rổ Mỹ đến chung bảng với Serbia, tạo nên cuộc thư hùng đáng xem của dàn sao NBA ngay từ vòng bảng Olympic Paris 2024.
BXH LCK Mùa Xuân 2024, giải đấu chuyên nghiệp cấp độ cao nhất Liên Minh Huyền Thoại của Hàn Quốc, khởi tranh từ ngày 17/1/2024.
Là giải đấu hạng nhì của bóng chuyền Việt Nam vì vậy việc xuất hiện ngoại binh tham gia thi đấu cũng là trường hợp lần đầu tiên xuất hiện.
Ứng cử viên hàng đầu xuất đặc cách tham dự Olympic Paris 2024 của điền kinh Việt Nam là Trần Thị Nhi Yến sẽ cùng 5 tuyển thủ trẻ khác tham dự giải U20 châu Á 2024.
Cập nhật lịch thi đấu postseason Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ, loạt trận Play-in Tournament, NBA Playoffs và loạt trận chung kết NBA Finals 2024 mới nhất, chính xác nhất.
Với Regular Season dẩn đến hồi kết, đây là tất cả những thông tin cần biết về các đội bóng góp mặt sẽ góp mặt tại NBA Playoffs 2024.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 19/04. Link xem trực tuyến chặng 15 Cúp truyền hình TPHCM 2024 lộ trình 100 km từ Quy Nhơn đi Tuy Hòa (Phú Yên).
Bị Khamzat Chimaev chế nhạo về khả năng Wrestling thương hiệu của mình, Bo Nickal rõ ràng không thể ngồi yên trước đối thủ trong tương lai.
AS Roma là một trong hai đội bóng Italia lọt vào bán kết Europa League nhưng sẽ phải đụng độ với Bayer Leverkusen - đối thủ đang bất khả chiến bại mùa này.