Muốn giỏi Jiu-jitsu, hãy tập nhảy breakdance!

Võ sư đai đen Jiu-jitsu nổi tiếng Eddie Bravo cho biết hóa ra nhảy breakdance có thể trợ giúp rất hiệu quả cho việc thực hành môn võ Jiu-jitsu.

"Nếu bạn còn trẻ và muốn cải thiện các kỹ năng Jiu-jitsu, hãy thử tập nhảy breakdance và vật (Wrestling) tất cả những ngày trong tuần, và chỉ tập Jiu-jitsu vào ngày Chủ nhật. Như vậy, khi bạn bắt đầu thực hành khóa siết, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và dễ thoát khỏi các thế khóa hơn," võ sư Eddie Bravo nói trong chương trình podcast cùng Joe Roger.

Cú xoay ấn tượng từ một Breakdancer

Breakdance là điệu nhảy đường phố phổ biến nhất trong những dòng nhảy hiphop mà giới trẻ say mê ngày nay. Về cơ bản, breakdance rất tự do và phóng khoáng, với nhiều động tác yêu cầu sức mạnh, sự cân bằng và kỹ năng khéo léo. Những yếu tố này sẽ tác động rất lớn đến việc luyện tập Jiu-jitsu.

"Trước đây, người ta đã chú ý đến việc những đô vật (wrestler) có thể học Jiu-jitsu nhanh hơn và hiệu quả hơn những người chưa có nền tảng gì hoặc đã học những môn võ khác. Nay, với khảo sát từ những võ sĩ thuộc thế hệ trẻ hơn, chúng tôi thấy rằng học nhảy breakdance cũng có tác động rất tốt đến việc học tập Jiu-jitsu, thậm chí có vẻ còn tốt hơn Wrestling," Eddie Bravo nói.

"Với Wrestling, các đô vật cần chú trọng việc giữ cân bằng và cách kiểm soát đối thủ. Điều đó rất hay. Nhưng nó không yêu cầu những pha "điên điên" như xoay cối xay gió (windmill), xoay liên tục bằng đầu hay khớp ngón tay, vân vân."

"Với một người đã quen thuộc với việc thực hiện những bước nhảy breakdance, họ đã có thể kiểm soát sức mạnh từ các cơ core (các cơ phần lưng-hông - nhóm cơ rất quan trọng trong quá trình phát lực) tương tự với những người từng tập yoga, thể dục nhịp điệu hay thậm chí là capoeira."

Clip: 2 võ sĩ Andreas Achniotis Perales và Richie Martinez thực hiện những bước di chuyển mềm dẻo "xuất xứ" từ Breakdance:

Một minh chứng cho những võ sĩ giỏi breakdance là hai ngôi sao của võ đường 10th Planet Jiu-jitsu - anh em “Freak Brothers” Richie Martinez và Geo Martinez.

Cả hai người đều xuất thân từ nhóm nhảy breakdance "The Freak Show". Họ đạt đai đen Jiu-jitsu chỉ trong vài năm, và hiện vẫn đang "làm mưa làm gió" trên các đấu trường ADCC, NAGA,... Thường xuyên xuất hiện trong các tournament của EBI, Richie và Geo Martinez đang thu hút sự chú ý của một lượng lớn khán giả mê võ thuật dành cho các trận đấu No-Gi không tính điểm.

Geo Martinez nhảy Breakdance tại EBI 2

"Như vậy chúng ta có khá nhiều lợi ích được kết hợp chỉ trong những bước nhảy Breakdance," võ sư Eddie Bravo kết luận. "Thế nên tôi rất ủng hộ việc các bạn trẻ tìm kiếm niềm vui với nó ngoài thời gian tại võ đường."