Trong khoảng thời gian thi đấu tại Cleveland Cavaliers, LeBron James đã làm chủ hoàn toàn nghệ thuật chuẩn bị bản thân cho giai đoạn quan trọng nhất trong mỗi mùa giải.
Qua 4 năm chơi bóng ở Quicken Loans Arena, LeBron dành phần lớn Regular Season với phong cách chuyên về tấn công. Ở hàng thủ, James chơi thoải mái để bảo tồn sức khoẻ và thể trạng cho chiều ngược lại. Thi thoảng anh mới lại thủ nhiệt hơn khi cần thiết.
Nếu gọi mùa giải NBA là một chặng marathon, LeBron James biết rằng cơ thể của mình đã có tuổi và sẽ không thể bung sức 100% chiều dài 42.195km. Thay vào đó, anh dưỡng sức và chỉ thực sự bùng nổ ở giai đoạn nước rút, đó chính là vòng Playoffs.
Phong cách thi đấu này giúp James có vô vàn highlights trên YouTube hay Facebook với tên gọi như “Tổng hợp các pha thủ như không thủ", “Top những tình huống LeBron James lười biếng" hay “LeBron đang phá hàng thủ của đội bóng như thế nào".
Ai chê cũng được, nhưng LeBron James tin vào kế hoạch của mình và nó đã thực sự thành công. Cleveland Cavaliers góp mặt ở 4 loạt trận chung kết NBA Finals liên tiếp. Bản thân James cũng trở thành một “quái vật" hoàn toàn khác ở giai đoạn postseason, như thể cỗ máy mang tên LeBron vào đến Playoffs mới bật chế độ đua.
Los Angeles Lakers muốn tiếp nối những thành công mà Cavaliers có được và để làm được điều đó, họ tôn trọng và tuân theo kế hoạch của LeBron. Tuy nhiên, “nhà vua" đang ở một chế độ hoàn toàn khác trong mùa giải này.
Nói về nỗ lực và độ hiệu quả, khả năng phòng thủ của James đã tiến bộ hơn rất nhiều so với thời ở Cleveland.

Chỉ số thông kê chứng minh điều này khi anh đứng thứ 7 toàn NBA về Defensive Win Shares, đứng thứ 13 về Defensive Box Plus-Minus và thứ 17 về Defensive Real Plus-Minus. Ngoài ra, mỗi khi có LeBron James trên sân, Lakers dương 3.6 điểm trong khâu phòng ngự.
Trong một buổi lấy phiếu bầu do The Athletic thực hiện, James có 4 phiếu cho đội hình tiêu biểu All-NBA Defensive Team.
Vốn đã dưỡng sức cho mặt trận tấn công và nuôi thể trạng chung cho vòng Playoffs, LeBron đã phòng thủ hiệu quả như vậy. Thật khó để tưởng tượng khi anh bung sức thì sẽ còn thủ tốt như thế nào.
Mang trên mình cơ thể đã có 17 mùa chơi bóng tại NBA với độ tuổi 35, hãy cùng nhìn chi tiết vào khả năng phòng thủ của LeBron James trong bài viết mổ băng lần này.

Đúng theo kế hoạch của mình với Lakers, LeBron rất ít khi kèm tay ghi điểm chính của đội bóng đối thủ ngoại trừ một số trường hợp đổi người bất khả kháng.
Thường thì anh sẽ theo kèm một cầu thủ ở góc sân với mức độ đe doạ thấp hơn, giúp anh có vai trò chính là một “help defender”, người chuyên hỗ trợ trong phòng ngự.
Với thể chất tuyệt vời, LeBron James làm rất tốt nhiệm vụ này, nhất là khi anh bước vào khu vực 3 giây và bảo vệ bảng rổ.
Đối thủ biết điều này, vậy nên họ tránh việc phải đối đầu với James nếu có thể. Bản thân LeBron khi được giao một nhiệm vụ dễ dàng, anh sẽ hoàn thành nó cực kỳ xuất sắc.
Hãy xem cách Jayson Tatum cân nhắc việc tấn công vào rổ và khi nhìn thấy LeBron chuẩn bị truy cản, anh đã suy nghĩ lại rồi chuyển hướng.
Vai trò của LeBron James rất quan trọng, nhưng nó lại không quá nhiều sức. Anh đã quá hiểu cách bảo tồn thể lực và có những cách của riêng mình.
Dưới đây là một trong những hành động thường thấy của LeBron mùa giải năm nay.
Với các shooter, LeBron khá ít khi bật nhảy để truy cản. Thay vào đó, anh dùng sức để di chuyển và cố gắng áp sát người ném dù đôi lúc tốc độ của anh là khá chậm.
Không quan tâm nhiều đến những pha block có thể lên highlights ở trường hợp này, James thường sẽ duy trì sự ổn định trong các pha áp sát, điều đã đủ làm hài lòng chiến thuật phòng ngự chung của Lakers.
Tuy nhiên khi chạm trán những đội bóng nặng ký với các tay ghi điểm đỉnh cao, LeBron James sẽ được yêu cầu thủ nhiệt hơn và bản thân anh cũng chấp nhận điều đó. Minh chứng là hai trận đấu lớn trong 3 ngày giữa Los Angeles Lakers với Milwaukee Bucks và LA Clippers.
Đối đầu 2 đội bóng được đánh giá là mạnh nhất mùa giải, LeBron cùng các đồng đội đã cho đối phương ghi chỉ 103 điểm mỗi đội. Ở cả 2 trận, James đều phòng ngự cực kỳ xuất sắc khi được giao nhiệm vụ khó.
Thay vì kèm những cầu thủ yếu hơn, LeBron James đã phòng thủ đương kim MVP Giannis Antetokounmpo trong phần lớn thời gian thi đấu trước Milwaukee Bucks. Với trận gặp LA Clippers, James thủ đương kim Finals MVP Kawhi Leonard khoảng một nửa thời lượng.
Sau 2 chiến thắng ấn tượng, LeBron James đã nhận rất nhiều lời khen. Tuy nhiên, sự thật cho thấy Lakers tuy thủ hay nhưng vẫn cần thay đổi đôi chút trong chiến thuật phòng ngự.
Trong màn so tài với Bucks, LeBron nhận nhiệm vụ kèm Giannis khi Anthony Davis dính vào foul trouble từ khá sớm.
Chìa khoá để hạn chế tầm ảnh hưởng của “Á Thần Hy Lạp" là không cho anh tiếp cận bảng rổ. Nếu có lở để Antetokounmpo vào trong, người thủ cần gây áp lực vừa đủ để tránh phạm lỗi.
LeBron James đã làm cực kỳ tốt điều này nhờ thể hình cường tráng và IQ bóng rổ cực cao. Ở tình huống dưới đây, LeBron đã không cho phép Giannis dùng cơ bắp để vượt qua mình.
Giannis cũng không thể vượt qua LeBron dễ dàng khi rơi vào vị trí post-up (tựa lưng về rổ).
Dần dần, siêu sao của Milwaukee Bucks cho thấy dấu hiệu bất ổn về tâm lý mỗi khi phải đối đầu với LeBron, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đưa ra quyết định.
Với James kè sát sau lưng hoặc đứng trước mặt, Giannis bất ngờ từ bỏ lối chơi mạnh mẽ quen thuộc của mình.
Cả trận, Giannis Antetokoumpo chỉ có 2-8 FG khi đối đầu với LeBron nhưng lại có đến 8-13 FG khi chạm trán người khác.
Rất hiếm người có thể ngăn cản “Á Thần" ở cả thể chật lẫn tinh thần, nhưng LeBron đã làm được. Anh có cơ bắp để chống chịu trước Giannis, đủ độ dài sải tay để gây áp lực và đủ thông minh để xoay sở, lựa chọn vị trí đúng để ngăn cản đối phương.
Chiến thuật phòng thủ Giannis là rất rõ ràng với những nguyên tắc cực kỳ cơ bản, nhưng không phải ai cũng làm được và LeBron James lại cùng Lakers làm rất tốt.
LeBron chính là người đã ép Giannis phải lao vào một bức tường mà các đồng đội anh đã dựng lên. Đến khi phải đối đầu 1-1 và không có sự trợ giúp của đồng đội, James vẫn đứng vững trước một trong những tiền đạo xuất sắc nhất giải.
Nhắc đến việc chạm trán các tiền đạo, LeBron James đã đối đầu với Zion Williamson trước đó vài tuần. Trong toàn bộ hiệp 4, “nhà vua" đã nhận nhiệm vụ khoá chặt Zion vì Anthony Davis dính chấn thương.
Các nguyên tắc cơ bản khi đối đầu với Giannis đã được thể hiện, LeBron James cố gắng đưa Zion rời xa bảng rổ nhất có thể.
Chủ yếu, anh sẽ ép Zion phải ném rổ thay vì dứt điểm ở cự ly cần. Tuy nhiên trong một số trường hợp phải chống chịu sức mạnh của Williamson, James không cho chàng trai trẻ của Pelicans bất kỳ mét đất nào ở dưới sàn.
Một trong những điểm mạnh của Los Angeles Lakers so với Cleveland Cavaliers trước kia là họ có thể hình quá tốt đến mức LeBron ít khi phải phòng ngự tiền đạo đối phương. Nhưng khi cần, anh vẫn toả sáng.
Mặc dù vậy, trận đấu giữa Lakers và Clippers đã mang đến cho LeBron một thử thách khó nhằn hơn. Nói một cách thẳng thắn thì Kawhi Leonard đã “làm gỏi nhẹ" LeBron James.
Trận này, siêu sao Lakers đã không theo kèm Kawhi nhiều như với Giannis hay Zion. Lý do lớn nhất là Kawhi Leonard trẻ hơn, nhanh nhẹn hơn và khéo léo hơn LeBron ở bên kia chiến tuyến.
Biết rằng Los Angeles Lakers có các cầu thủ to cao để bảo vệ bảng rổ, nhưng Kawhi Leonard không gặp nhiều khó khăn khi làm việc trong phạm vi hẹp.
Anh khéo léo tận dụng khoảng trống mà James để hở trước khi tung ra cú ném trung bình sở trường.
Điều đó không có nghĩa LeBron James đã thủ tệ trong trận đấu ấy. Anh đóng góp đủ tốt với vai trò người hỗ trợ, chơi tròn vai mỗi khi bị đổi người và mang đến cú hích tinh thần cho các đồng đội.
Thế nhưng khi phải chạm trán 1-1 với Kawhi, LeBron đơn giản là không thể theo kịp đối thủ. Trong 6 tình huống dứt điểm khi James là người kèm, Kawhi Leonard đã ném vào đến 5 lần (5-6 FG).
Cho đến nay, Leonard vẫn được coi là một bài toán khó giải. Vậy nên, gặp khó khăn trước Kawhi là điều không có gì đáng xấu hổ. Mùa này, “The Klaw" đang ghi trung bình đến 30.7 điểm với 53.6% FG mỗi khi gặp LA Lakers. Tuy nhiên, LeBron có thể mang đến một giải pháp tích cực.
Lên ngôi vô địch không đồng nghĩa với việc phải thủ tốt và khoá chặt được Kawhi Leonard. Như các video ở trên, LeBron cũng thể làm được điều này. Thay vào đó, một chút thay đổi cần được đưa ra.

Ý tưởng là để Kawhi Leonard độc lập tác chiến và cố gắng khoá chặt tất cả cầu thủ LA Clippers còn lại. Đây chính là cách Houston Rockets suýt đánh bại đội hình superteam của Golden State Warriors trong 2 lần chạm trán ở vòng Playoffs.
Khi đó, Kevin Durant sẽ được hoạt động hết công suất trong lúc các đồng đội của anh gặp nhiều vấn đề trong khâu di chuyển.
Tại Los Angeles Lakers, một loạt cầu thủ có khả năng phòng ngự trên trung bình như Danny Green, Kentavious Caldwell-Pope hay Alex Caruso sẽ cố gắng làm hết khả năng của mình để cản Kawhi.
Đặt LeBron đối đầu trực tiếp với Kawhi Leonard sẽ không phải một quyết định khôn ngoan vì Leonard đang thi đấu cực kỳ hiệu quả ở các tình huống 1 đấu 1. Vậy nên phương án tốt nhất sẽ là cho LeBron James hay Anthony Davis sẽ giữ vai trò hỗ trợ, bước vào bảo vệ bảng rổ hoặc lót các khoảng trống khi cần thiết.
Chấp nhận canh bạc này, Kawhi sẽ có được sự tự tin, nhưng một mình anh gồng gánh cả hệ thống sẽ là nhiệm vụ đầy khó khăn. Khi ở Toronto và lên ngôi vô địch, Leonard đã nhận rất nhiều sự giúp đỡ, đặc biệt là từ Pascal Siakam hay Fred VanVleet.
.jpg)
Nhìn chung, LeBron James ở tuổi 35 đang có một trong những năm tháng phòng ngự hiệu quả nhất sự nghiệp.
Anh có đủ cơ bắp và sự thông minh như trong trường hợp đối đầu với Zion hay Giannis Antetokounmpo. Nhưng để giải mã các bài toán khó hơn như khi chạm trán Kawhi, LeBron cần một chiến thuật phòng ngự hiệu quả hơn với sự giúp sức của các đồng đội.
Nói cách khác, LeBron vẫn xuất sắc. Nhưng để đạt đến một tầm cao hơn, Los Angeles Lakers sẽ cần khai thác khả năng của James một cách thông minh và hiệu quả nhất có thể.
Theo CBS Sports
"Á Thần" Giannis Antetokounmpo đã bỗng hoá người thường khi đụng độ Bam Adebayo và Miami Heat. Vậy điều gì đã khiến đương kim MVP của NBA bị chặn đứng?
Để tối ưu hóa khả năng ném 3 điểm siêu phàm của Stephen Curry, HLV Steve Kerr cùng các cầu thủ Golden State Warriors đã tập luyện một cú ném đặc biệt.
Sở hữu hàng thủ tốt nhất toàn NBA, Milwaukee Bucks đang thăng hoa trên BXH. Đâu là bí quyết dẫn đến sự thành công này?
Bình luận
Sau những chiến thắng quan trọng trước Chelsea và Arsenal, Man City đang hướng tới mục tiêu chiếm ngôi đầu bảng Premier League trong chuyến làm khách Burnley.
Một tình huống hiếm thấy vừa xảy ra trong trận chung kết Cúp Hà Lan khi trọng tài Danny Makkelie bất ngờ cho dừng trận đấu để nghe điện thoại di động.
Đè bẹp Portsmouth với tỷ số 5-1, đoàn quân của HLV Frank Lampard đã khẳng định vị thế tân vương của giải Championship, đánh dấu sự trở lại Ngoại hạng Anh sau 25 năm chờ đợi.
Sau thất bại muối mặt 0-3 trước Brighton, HLV Liam Rosenior đã dùng những từ ngữ nặng nề như "không thể bào chữa" và "thiếu chuyên nghiệp" để chỉ trích thái độ thi đấu của các cầu thủ Chelsea.
Dù lập siêu phẩm nhân đôi cách biệt cho Real Madrid, Vinicius Junior vẫn phải hứng chịu cơn thịnh nộ từ khán đài Bernabeu trước khi thực hiện cử chỉ tạ lỗi đầy hối lỗi.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2026 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 18 Cúp truyền hình TPHCM 2026 có lộ trình từ Phan Thiết (Lâm Đồng) đến Vũng Tàu (TPHCM), cự ly dài 166 km.
Bị dẫn trước 2 bàn ngay tại San Siro, Inter Milan đã tạo nên màn lật kèo không tưởng để giành vé vào chung kết Coppa Italia trong những phút cuối nghẹt thở.
Mười năm sau kỳ tích vô địch Premier League, Leicester City đã chìm trong bi kịch xuống hạng Ba sau một mùa giải thảm họa và án phạt trừ điểm nghiệt ngã.
Chelsea đang dần đầu hàng trong cuộc đua giành suất dự Champions League khi kéo dài điệp khúc thất bại với chuyến làm khách thảm hoạ trước Brighton.
Chelsea vừa trải qua một đêm kinh hoàng tại sân Amex khi phơi áo 0-3 trước Brighton, đánh dấu một trong những nốt trầm lịch sử của câu lạc bộ.
CLB Nhật Bản FC Machida Zelvia tiếp tục hành trình kỳ diệu tại Cúp C1 châu Á 2025/26 khi đánh bại Shabab Al Ahli 1-0 ở bán kết, qua đó giành vé vào trận chung kết gặp nhà đương kim vô địch Al Ahli.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Elche vs Atletico Madrid thuộc vòng 32 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Barcelona vs Celta Vigo thuộc vòng 32 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Sociedad vs Getafe thuộc vòng 32 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bournemouth vs Leeds thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Lazio thuộc lượt về bán kết Coppa Italia 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Burnley vs Man City thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Madrid Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Madrid Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Giải vô địch đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông vô địch đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia năm 2026 mới nhất.
Không chạy theo tỷ số, U17 Thái Lan phiên bản chuẩn bị cho châu Á chủ động đá giao hữu kín để kiểm tra thể lực và đánh giá nhân sự trước thềm VCK U17 châu Á 2026.
Vấn nạn phân biệt chủng tộc thêm lần nữa làm xấu hình ảnh bóng đá Indonesia khi Ricky Kambuaya trở thành mục tiêu công kích trên mạng xã hội, kéo theo làn sóng phản ứng dữ dội từ các đồng đội ở tuyển quốc gia.
Những phát ngôn gây tranh cãi liên quan đến việc phải có “sự chấp thuận” của một cá nhân ngoài hệ thống đã đẩy Liên đoàn bóng đá Malaysia vào nguy cơ bị FIFA điều tra, làm dấy lên lo ngại về tính độc lập trong quản lý bóng đá quốc gia.
Chiến thắng nghẹt thở 3-2 trước U17 Thái Lan không chỉ đưa U17 Lào vào bán kết giải U17 Đông Nam Á 2026 mà còn mở ra cơn “mưa tiền thưởng” kỷ lục.
Chuỗi phong độ ấn tượng đang giúp Thể Công Viettel bay cao ở V.League, trong đó những chiến thắng tối thiểu 1-0 trở thành “đặc sản” mang đậm dấu ấn chiến thuật của HLV Velizar Popov.
Cựu HLV trưởng tuyển Việt Nam Philippe Troussier được cho là có thể sớm quay lại, nhưng không dẫn dắt đội tuyển mà tập trung phát triển bóng đá trẻ.
Bản cập nhật LOL 26.9 có thể không phải là một cuộc “đại cách mạng”, nhưng lại là bước điều chỉnh chiến lược của Riot Games nhằm mở rộng chiều sâu gameplay của Liên Minh Huyền Thoại.
Trận hòa của West Ham trước Crystal Palace đã chính thức khép lại hành trình của Wolves tại giải đấu cao nhất xứ sở sương mù khi mùa giải vẫn còn 5 vòng đấu.
Không có dấu hiệu nào cho thấy huyền thoại Venus Williams 45 tuổi có thể giành chiến thắng khi đối đầu với Kaitlin Quevedo 20 tuổi.
Bảng xếp hạng mới nhất của FIFA ghi nhận tuyển nữ Việt Nam ở vị trí 37 thế giới, tiếp tục duy trì vị thế hàng đầu khu vực Đông Nam Á.
Tương lai của Ibrahim Mbaye tại PSG đang lung lay dữ dội khi Luis Enrique gạch tên "viên ngọc quý" này khỏi đội hình, dù anh từng lập nhiều kỷ lục lịch sử.
Trước thềm bán kết giải U17 Đông Nam Á 2026, HLV trưởng U17 Australia Carl Veart dành nhiều lời tôn trọng cho U17 Việt Nam, đặc biệt cảnh giác với kỹ thuật và khả năng chuyển trạng thái cực nhanh của đối thủ.
Tiền vệ Duy Khang khẳng định toàn đội đã sẵn sàng cả về tinh thần lẫn chiến thuật trước trận bán kết U17 Đông Nam Á 2026.
HLV Cristiano Roland khẳng định U17 Việt Nam đã chuẩn bị kỹ lưỡng cả chiến thuật lẫn tâm lý, sẵn sàng tạo nên màn so tài sòng phẳng với đương kim vô địch U17 Australia.
Dữ liệu mới từ máy chủ thử nghiệm PBE của League of Legends hé lộ loạt thay đổi đáng chú ý dành cho Shyvana, Udyr và Zoe, tập trung vào cơ chế kỹ năng và tỷ lệ chỉ số.
Trong bối cảnh phong trào pickleball tại Hà Nội có dấu hiệu hạ nhiệt, mô hình “xé vé” được kỳ vọng giúp duy trì nhịp vận hành sân bãi. Tuy nhiên, phía sau những lời quảng cáo hấp dẫn lại là hàng loạt bất cập về chất lượng trải nghiệm.
Cú flick trái tay của Wang Chuqin nổi lên như một lời giải chiến thuật – không chỉ giúp phá vỡ nhịp độ đối thủ, mà còn tái định hình cách tiếp cận của bóng bàn hiện đại.
Ngay sau khi đăng quang World Cup 2026, Sun Yingsha không cho phép mình nghỉ ngơi. Tay vợt số một thế giới lập tức bước vào giai đoạn tập huấn khép kín, hướng toàn bộ sự tập trung đến World Championships London 2026.
Việc sở hữu một mức xếp hạng DUPR giờ đây trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết—và gần như hoàn toàn tự động.
Pickleball Slam 4 vì thế không chỉ là một trận biểu diễn, mà còn là minh chứng rõ ràng cho tư duy chiến thuật: nếu không thể đánh bại người mạnh nhất, hãy tìm cách khiến họ không còn ảnh hưởng đến cuộc chơi.
Với sự quy tụ của gần 200 cơ thủ từ khắp các đơn vị phường xã, đây không chỉ là sân chơi đỉnh cao mà còn là bước chuẩn bị chiến lược nhằm tối ưu hóa giá trị và xây dựng lực lượng kế thừa vững chắc cho thể thao thành phố hướng tới đấu trường toàn quốc.