Không phải ngẫu nhiên mà các nền văn hóa đều xem tuổi 30 là cột mốc quan trọng. Phương Đông đặt tiêu chuẩn "tam thập nhi lập" cho mỗi cá nhân. Phương Tây gọi tên "The big 3-0" để nhấn mạnh tầm quan trọng thời điểm tuổi trẻ bồng bột kết thúc. Ở cái tuổi 30, ta đã đi qua non nửa cuộc đời, đã đến lúc định hình lại bản thân, kiểm lại những được mất tuổi trẻ và nhìn về con đường phía trước.
Tuy nhiên, chính thời điểm này, trừ những ai hài lòng với cuộc sống đang có, đa số sẽ phải đối diện hai khả năng. Hoặc nhận ra mình không thể hoàn thành các mục tiêu trước đó, hoặc, phổ biến hơn, ta có vẻ đã chạy đúng lộ trình, nhưng ta lo sợ khi dành phần còn lại của cuộc đời chỉ để đi theo đúng cái lộ trình định sẵn đó. Lúc này, cái con người đã bước sang ngưỡng 30 tuổi ấy có còn dám thay đổi, có còn dám liều lĩnh?
Câu hỏi tương tự có lẽ cũng đang diễn ra trong tâm hồn nhà vô địch gốc Việt của chúng ta, Martin Nguyễn.

Trong suốt những năm tháng tuổi 20, có thể nói Martin Nguyễn đã nếm đủ cả ngọt bùi lẫn đắng cay ở đấu trường MMA chuyên nghiệp.
Dính chấn thương và không thể thi đấu bóng bầu dục, Martin Nguyễn đã rẽ hướng sang MMA, với trận đấu chuyên nghiệp đầu tiên vào năm 2012, lúc anh 23 tuổi.
"Tôi bắt đầu bước chân vào phòng tập võ sau 2 năm nghỉ thi đấu vì gặp vài chấn thương khi chơi bóng bầu dục," Martin kể lại. "Thời điểm đó tôi nặng 86kg - siêu béo. Luyện tập Jiu-jitsu trong một năm, tôi tham dự một giải khóa siết Gracie, giành giải ba và rất thỏa mãn với những gì mình đã thể hiện. Tôi có mặt trong một giải đấu nữa trước khi bước chân vào giới MMA nghiệp dư."
"Ngay khoảnh khắc mà trọng tài giờ tay tôi lên và công bố chiến thắng trong trận MMA đầu tiên, tôi đã biết tôi yêu MMA. Không một cảm xúc nào có thể so sánh với sự hưng phấn trong khoảnh khắc vinh quang ấy."

Martin Nguyễn tiếp tục có một khởi đầu rất thành công khi thi đấu MMA với chuỗi 4 trận chuyên nghiệp và 2 trận nghiệp dư toàn thắng, trong đó chỉ 1 trận nghiệp dư Martin chiến thắng bằng tính điểm.
Những tưởng sự nghiệp của Martin Nguyễn sẽ tiếp tục thuận buồm xuôi gió, nhưng vào năm 2015, Martin hụt mất cơ hội giành đai vô địch đầu tiên khi để mình bị kết liễu bởi đòn siết cổ sau Rear-Naked Choke trong trận đấu với gã "Rắn Hổ Mang nước Nga" Marat Gafurov. Cú ngã đầu đời ấy còn thấm thía hơn, bởi Martin phải nhận thua chỉ sau chưa đầy một phút thượng đài.
"Tôi đã nhận được rất nhiều bài học về cách kiểm soát tâm lý của mình sau trận đấu đó. Tôi đã tự tạo áp lực lên chính mình, nên nói tôi đã thua trận từ trước khi bước vào lồng đấu cũng không sai," Martin không đổ lỗi cho thời gian chuẩn bị ngắn ngủi để đối mặt với Marat Gafurov, khi anh chọn lựa việc đối đầu với võ sĩ Dagestan chỉ trong đúng một ngày.
"Dẫu sao trận thua đó cũng đã khiến tôi thay đổi theo chiều hướng tốt đẹp hơn. Mọi người biết đấy, thời điểm đó tôi từng bất bại, kể cả khi thi đấu nghiệp dư lẫn khi chuyển sang thi đấu chuyên nghiệp. Áp lực giữ nguyên thành tích bất bại rất nặng nề. Nhưng cuối cùng thì tôi cũng thoát khỏi nó."
Phải mất thêm hai năm nữa để Martin giành lại quyền tranh đai vô địch cho bản thân, nhưng toàn bộ quãng thời gian chờ đợi đó là hoàn toàn xứng đáng. Bởi lần này, sự nghiệp của chàng võ sĩ gốc Việt đã thực sự thăng hoa.

Tháng 8/2017, nhà vô địch gốc Việt đánh bại Marat Gafurov bằng KO để đăng ngôi vô địch hạng Featherweight. Tháng 11/2017, Martin tiếp tục hạ KO Eduard Folayang, giành lấy chiếc đai vô địch thứ hai. Thất bại bằng tính điểm không đồng thuận trước Bibiano Fernandes hồi tháng 3 đã khiến Martin đứt mạch thắng 6 trận liên tiếp, nhưng đến tháng 5, Martin vẫn bảo vệ đai Featherweight thành công trước Christian Lee.
Chỉ trong chưa đầy một năm, Martin Nguyễn đã thi đấu 5 trận - một con số cực kỳ đáng gờm so với các võ sĩ thông thường chỉ thi đấu 2-3 trận mỗi năm. Tiếc rằng, Martin Nguyễn đã tự phá hỏng sức khỏe của bản thân anh do lịch đấu quá cấp tập cùng ảnh hưởng từ những đợt tăng cân giảm cân liên tục.
Martin lần lượt vuột mất hai cơ hội tranh đai hạng Bantamweight trước Bibiano Fernandes và Kevin Belingon trong năm 2018. Chưa dừng lại tại đó, chàng võ sĩ gốc Việt tiếp tục gặp chấn thương đầu gối khá nghiêm trọng trong quá trình tập luyện wrestling. Anh bị rách dây chằng giữa (MCL) và dây chằng phía sau gối (PCL). Dây chằng trước (ACL) của Martin cũng bị giãn.

Chấn thương đầu gối ấy phá vỡ kế hoạch bảo vệ đai Lightweight của nhà vô địch gốc Việt, bởi vậy Martin đã quyết định từ bỏ chiếc đai Lightweight cho những võ sĩ xứng đáng hơn ở hạng cân này.
"Việc thi đấu ở 3 hạng cân khác nhau là một cơ hội tuyệt vời, nhưng nó cũng đồng nghĩa với gánh nặng cơ thể cực lớn. Từ hạng Bantamweight lên Lightweight, mỗi lần phải đôn cân ép cân là một lần chúng tôi phải đẩy cơ thể của Martin đến mức giới hạn," HLV của Martin, ông Fari Salievski thừa nhận trong một phỏng vấn với Webthethao.
"Tôi không hối tiếc quãng thời gian đó, tất cả những trận đấu vừa qua là một hành trình quá sức ấn tượng. Chúng tôi đã rất may mắn khi không gặp chấn thương nào với tần suất thi đấu dày như vậy, cho đến thời điểm hiện tại. Chấn thương bắt đầu xuất hiện, nó giống như việc cơ thể của võ sĩ bắt đầu gào lên kêu cứu trước sức ép của việc tập luyện vậy."
Buộc phải nghỉ dưỡng thương từ tháng 9/2018, giờ đây Martin Nguyễn sẽ chào đón trận đấu đầu tiên của tuổi 30 vào ngày 12/4 tới. Nhà vô địch gốc Việt sẽ bảo vệ đai vô địch trước cựu vương người Mông Cổ Narangtungalag Jadambaa tại sự kiện ONE: ROOTS OF HONOR tại Mall of Asia Arena, Manila, Philippines.
Chưa tính đến chuyện Narangtungalag Jadambaa đang thể hiện phong độ rất tốt khi đã chiến thắng đến 6 trận trong số 8 trận đấu gần đây nhất, vấn đề quan trọng hơn là Martin Nguyễn sẽ thượng đài với phong độ như thế nào, với chiến thuật ra sao sau 8 tháng rời xa sàn đấu?
"Chấn thương đầu gối vừa qua là một trong những chấn thương tồi tệ nhất trong suốt sự nghiệp MMA của tôi," Martin Nguyễn thừa nhận khi được phỏng vấn.
"Nhưng khi nhìn mọi việc theo một góc độ khác, khoảng thời gian này không hề lãng phí. Nó là một cơ hội để tôi có thể ngồi lại, suy nghĩ về những gì đã xảy ra trong các trận đấu ở hạng Bantamweight vừa qua; để tìm cách thích nghi và thay đổi phong cách chiến đấu cần thiết."
Đúng, "thay đổi" là điều mà không chỉ Martin muốn, mà khán giả cũng cực kỳ trông chờ.
Trong những trận thua gần đây của Martin, ngoài vấn đề thể lực sụt giảm do phải thi đấu dưới mức cân nặng tự nhiên, còn một nhân tố nữa rất đáng nói, đó là chiến lược chịu đòn để canh thời điểm tung cú đấm phải sấm sét của Martin đã bị các đối thủ bắt bài. Đứng trước những địch thủ khôn khéo như Bibiano Fernandes hay sẵn sàng lăn xả như Kevin Belingon, chiến thuật chờ đợi cơ hội ấy hóa ra lại thành thụ động, buồn ngủ. Chẳng khán giả nào lại thích điều đó!

Không ai biết rõ bản thân hơn chính mình - Martin Nguyễn chắc chắn hiểu rõ nhược điểm của bản thân, nên anh mới nghĩ đến chuyện cần thay đổi phong cách thi đấu. Điều này đòi hỏi dũng khí rất lớn từ chàng võ sĩ đã bước sang ngưỡng cửa 30, nhất là khi những đòn đấm, những miếng bốc vật, những cung phản xạ đã ăn vào máu của Martin sau ngần ấy năm thi đấu.
Nhưng nhà vô địch gốc Việt dám thay đổi đến mức nào? Anh có dám lăn xả để cống hiến những trận đấu gay cấn hơn, có tìm cách trui rèn kỹ thuật đánh đứng, hay trong một giấc mơ điên cuồng nhất, có dám đầu tư thêm về thể lực và wrestling để biến thành một Georges St-Pierre Châu Á?
Chúng ta sẽ có câu trả lời vào tối 12/4, khi Martin Nguyễn gặp gỡ cựu vương Narangtungalag Jadambaa tại Philippines!
Xuất hiện tại ONE: A New Era, liệu người hùng của Myanmar Aung La N Sang có thể duy trì ánh hào quang bằng một chiến thắng trước đối thủ Ken Hasegawa?
ONE Championship sẽ quay trở lại Yangon, Myanmar vào ngày 8/3 tới đây. ONE luôn dành sự ưu ái cho các võ sĩ chủ nhà, và những tên tuổi của võ thuật Myanmar dưới đây cũng muốn thể hiện rằng họ xứng đáng với sự ưu ái đó.
Angela Lee đã từng phát biểu Xiong Jing Nan chính là thách thức lớn nhất trong sự nghiệp của cô. Điều này là hoàn toàn có cơ sở khi võ sĩ Trung Quốc có đầy đủ kỹ thuật, sức mạnh, kinh nghiệm, sự chuẩn bị kỹ lưỡng nhất.
Bình luận
Khả năng thua set cao khi Felix Auger-Aliassime đối mặt với thử thách khó khăn từ Nuno Borges ở vòng 1 giải quần vợt Úc mở rộng 2026.
Kể từ giải đấu đầu tiên năm 1957, Cúp bóng đá châu Phi (CAN) đã chứng kiến sự thống trị của Ai Cập, những màn lội ngược dòng không tưởng và sự trỗi dậy mạnh mẽ của các thế lực mới như Senegal.
Pha lập công của Pape Gueye không chỉ mang về chức vô địch CAN 2026 cho Senegal mà còn phá vỡ lời nguyền ghi bàn trong các trận chung kết của "Sư tử Teranga".
Brahim Diaz từ vị thế Vua phá lưới đã hóa tội đồ khi thực hiện cú Panenka hỏng ăn ở phút bù giờ, khiến Ma rốc dâng chức vô địch CAN 2026 cho Senegal.
Emma Navarro hướng đến một chiến dịch thành công khác tại Melbourne, trong khi Magda Linette nỗ lực lấy lại phong độ với một vài thành công nhất định.
Brahim Diaz hóa tội đồ với cú Panenka hỏng ăn, khiến Ma rốc dâng chức vô địch CAN 2026 vào tay Senegal sau siêu phẩm của Gueye ở hiệp phụ.
Cả Sofia Kenin và Peyton Stearns đều không có nhiều lợi thế trong thời gian gần đây, trận đấu này có thể diễn ra theo bất kỳ hướng nào.
Một số tựa game đã ghi nhận mức tăng trưởng ấn tượng, phá vỡ định kiến về tiềm năng phát triển và thiết lập lại quy tắc thành công trong ngành công nghiệp Esports.
"Với nỗ lực kết hợp của tất cả các bên liên quan, ngành Esports Trung Quốc đang ở vị trí tốt để phát triển bền vững, khỏe mạnh và lâu dài trong một hệ sinh thái mở, được điều chỉnh tốt và có trật tự."
WTT Star Contender Doha 2026 khép lại với những dấu ấn đậm nét, trong đó nổi bật nhất là màn trình diễn hoàn hảo của Zhu Yuling.
Hôm nay (18/1), bầu không khí tại Thái Lan đã nóng lên khi Đoàn Thể thao Người khuyết tật (TTNKT) Việt Nam bước vào buổi tập chính thức đầu tiên tại ASEAN Para Games 13.
Trận đấu diễn ra vô cùng kịch tính, không có sự chênh lệch rõ ràng sau bốn ván đấu. Tuy nhiên, Adriana Diaz, "Niềm tự hào của Puerto Rico", đã có được tiếng cười cuối cùng.
Medan Falcons đã có trận đấu giàu cảm xúc trước Elektrik PLN khi để thua sát nút 2-3 (26-24, 20-25, 20-25, 25-20, 12-15) tại ProLiga Indonesia.
Hyundai Capital Skywalkers tiếp tục duy trì sức ép lên ngôi đầu bảng V-League nam Jin Air mùa giải 2025-2026 bằng chiến thắng thuyết phục 3-0 trước Woori Card vào ngày 18/1 tại nhà thi đấu Jangchung, Seoul.
Ngân hàng Công nghiệp IBK Hàn Quốc đã phải nhận thất bại đầy tiếc nuối trước Heungkuk Life Insurance trong khuôn khổ vòng 4 giải V-League Nữ Jin Air 2025-2026.
Kim Da-eun đã có màn trình diễn cá nhân xuất sắc nhất kể từ đầu mùa khi ghi 18 điểm, góp công lớn giúp Heungkuk Life Insurance đánh bại IBK Industrial Bank of Korea trong một trận đấu kịch tính kéo dài năm set.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Úc mở rộng năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Australian Open năm 2026 mới nhất.
Màn trình diễn cá nhân xuất sắc của Leo đã trở thành điểm nhấn lớn nhất trong chiến thắng thuyết phục 3-0 của Hyundai Capital trước Woori Card trên sân khách.
Từng là đồng đội thân thiết của nhau, giờ Leo và Park Chul-Woo lại đứng ở 2 đầu chiến tuyến với những trách nhiệm khác biệt.
Carlos Alcaraz đã khởi đầu hành trình chinh phục Grand Slam sự nghiệp bằng chiến thắng 3 set đầy khó khăn trước niềm hy vọng của nước chủ nhà Adam Walton tại giải Úc mở rộng hôm Chủ nhật.
Trợ lý HLV Rajon Rondo thừa nhận sự thất vọng của Giannis Antetokounmpo bắt nguồn từ sự thiếu ổn định của toàn đội, nhưng tin rằng Bucks vẫn còn cơ hội cạnh tranh.
Ngược dòng khó tin từ 0-4, Danilovic loại huyền thoại quần vợt Venus Williams tại vòng 1 giải quần vợt Australian Open.
Sam Hauser vừa có một đêm thi đấu để đời với 30 điểm toàn từ vạch 3 điểm, thiết lập kỷ lục NBA về số trận đấu có 10+ quả 3 điểm mà không cần ném 2 điểm.
Chiếc áo đấu định đoạt danh hiệu vô địch của Stephen Curry trong Game 6 Chung kết NBA 2022 vừa được bán với giá kỷ lục 2,45 triệu đô la, xô đổ kỷ lục cũ của chính anh.
Người hâm mộ Lakers có thể thở phào nhẹ nhõm khi HLV JJ Redick thông báo kết quả chụp MRI chấn thương háng của Luka Doncic là "tốt" và anh chỉ cần theo dõi từng ngày.
"Vỡ trận" ngày khai mạc Úc mở rộng khiến khán giả phẫn nộ vì xếp hàng dài chờ đợi dù giá vé tăng cao. Fan thất vọng rời đi khi vé vào sân "bay sạch", giá vé chợ đen lên tới hàng trăm đô la.
Cựu ngôi sao Lakers Lamar Odom vừa bị bắt tại Las Vegas vào sáng sớm thứ Bảy với cáo buộc lái xe dưới ảnh hưởng của chất kích thích (DUI) và chạy quá tốc độ.
Với sự linh hoạt về tài chính hiếm có, Milwaukee Bucks đang nhắm đến việc tiếp nhận các hợp đồng lớn như Andrew Wiggins hay Miles Bridges để nâng cấp đội hình.
Lực lượng Lakers vốn đã mỏng lại càng thêm nát khi Marcus Smart dính chấn thương ngay trong trận thua Blazers, khiến nỗ lực của LeBron James trở nên vô nghĩa.
Dù gặp đôi chút khó khăn trước tay vợt trẻ thuận tay trái Rakotomanga Rajaonah, nhà đương kim vô địch Aryna Sabalenka đã bản lĩnh lội ngược dòng để giành chiến thắng 2-0 tại vòng 1 Úc mở rộng.
New Orleans Pelicans bất ngờ gia nhập cuộc đua giành chữ ký của Ja Morant, mở ra viễn cảnh tái hợp hai vị trí dẫn đầu kỳ Draft 2019 cùng Zion Williamson.
Giữa cơn khủng hoảng phong độ, Lakers không chỉ tìm kiếm viện binh trên thị trường chuyển nhượng mà còn chuẩn bị cho một cuộc cải tổ mạnh mẽ ở bộ phận tuyển trạch và thượng tầng.
Với chiến thắng kịch tính ở ván đầu tiên, Sato tự tin bước tiếp, và càng chơi càng hay, qua đó hoàn tất chiến thắng 3-0, một kết quả gây chấn động cho toàn bộ nhánh đấu.
Tổng thể, T1 vẫn đang tiếp tục thích nghi với những thay đổi trong meta và các chiến lược mới tại LCK Cup 2026.
Giữa cái nóng gay gắt của Melbourne, tay vợt Zeynep Sonmez đã trở thành tâm điểm của giải quần vợt Úc mở rộng không chỉ bởi tài năng, mà còn nhờ trái tim ấm áp.
Waters và Bright sẽ gặp lại đôi hạt giống số 4, Jackie Kawamoto và Jade Kawamoto trong trận chung kết vào Chủ Nhật, một cuộc tái đấu của trận chung kết từ giải Lakeland Open.
T1 đang có một khởi đầu tốt đẹp trong mùa giải LCK Cup 2026, và Oner hy vọng đội sẽ tiếp tục cải thiện và mang về những thành tích cao hơn trong năm nay.
Igor Gorgonzola Novara một lần nữa phải nếm trải cảm giác tiếc nuối sau một trận đấu marathon kéo dài năm set, khi họ để thua Savino Del Bene Scandicci 2-3 trong loạt tie-break đầy kịch tính.
Emma Raducanu sẵn sàng cho chiến thắng nhanh chóng ở vòng đầu tiên tại Melbourne sau khởi đầu mùa giải 2026 đầy thất vọng.
Đây là màn chạy đà hoàn hảo trước khi các tay vợt hàng đầu hội quân tại giải cầu lông Indonesia Masters diễn ra vào tuần tới.