Từ khóa:

bài tập mông

3 động tác cơ bản luyện vòng 3 săn chắc, căng tròn

3 động tác cơ bản luyện vòng 3 săn chắc, căng tròn

4 năm trước Cách tập

Để sở hữu vòng 3 căng tròn bắt mắt, người tập nên chú trọng vào các bài tập bổ trợ để đạt hiệu quả cao. Dưới đây là 3 động tác tập mông cơ bản…

Bài tập vòng 3 căng tròn, gợi cảm của “Nữ hoàng phòng gym” Trang Lê

Bài tập vòng 3 căng tròn, gợi cảm của “Nữ hoàng phòng gym” Trang Lê

4 năm trước Cách tập

Lê Thu Trang, người được đặt biệt danh “Nữ hoàng phòng gym”, hướng dẫn bài tập cho vòng 3 căng tròn, gợi cảm…

Cách tập động tác Lừa đá hậu cho vòng 3 căng tròn

Cách tập động tác Lừa đá hậu cho vòng 3 căng tròn

4 năm trước Cách tập

“Lừa đá hậu” là một trong những động tác tập cơ mông cơ bản cho hiệu quả cao. Cách tập động tác này chuẩn xác nhất sẽ như thế nào?

7 động tác tập tại nhà cho đùi thon, mông căng trái đào

7 động tác tập tại nhà cho đùi thon, mông căng trái đào

4 năm trước Cách tập

Chùm bài tập 7 động tác dưới đây là gợi ý thích hợp cho phái đẹp trong việc tập luyện ngay tại nhà mà vẫn có đùi thon, mông căng trái đào…

5 động tác tập mông để sở hữu vòng 3 siêu đẹp

5 động tác tập mông để sở hữu vòng 3 siêu đẹp

5 năm trước Chạy & Fitness

Sở hữu vòng 3 căng tròn bắt mắt là mơ ước của hầu hết cánh chị em, đặc biệt là những cô nàng mê tập gym. Nhưng để đạt mục tiêu thì lại là chuyện không hề dễ dàng. Hãy tập những động tác dưới đây đều đặn trong 30 ngày để cảm nhận sự khác biệt.

5 động tác tập tay không đơn giản chỉ trong 5 phút

5 động tác tập tay không đơn giản chỉ trong 5 phút

6 năm trước Chạy & Fitness

Chỉ cần bỏ ra 5 phút đánh thức cơ thể bằng những bài tập body workout đơn giản ngay tại chỗ.

Chị em "ưỡn ngực cong mông" không chỉ là trào lưu khoe hình thể

Chị em "ưỡn ngực cong mông" không chỉ là trào lưu khoe hình thể

6 năm trước Chạy & Fitness

Thử thách "Ngực chạm tường" những ngày đầu năm 2018 khiến chị em trong cộng đồng gym, và dĩ nhiên cả đấng mày râu phát sốt bởi sự sexy, tôn vẻ đẹp vòng 3.

Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.