chấn thương chạy bộ
Chàng trai suýt chết khi tập chạy, dự giải marathon sau 3 lần phẫu thuật não
Suýt mất mạng trong một lần tập chạy, một chàng trai sẽ tham dự Chicago Marathon 2021 dù 3 lần phẫu thuật não kể từ vụ tai nạn 3 năm trước.
Cách xử lý chấn thương khi chạy bộ để nhanh phục hồi
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương khi chạy bộ. Nhưng xử lý ngay và luôn thế nào để vết thương không nặng thêm, nhanh chóng phục hồi?
Chấn thương khi chạy bộ. Phần 12: Xóc hông
Xóc hông hay còn gọi “đau bụng tạm thời do tập thể thao” là tình trạng dễ gặp phải khi các vận động viên chạy bộ không đúng cách. Tuỳ từng đối tượng và cách thức tập luyện mà mức độ đau khi xóc hông là khác nhau.
Chấn thương khi chạy bộ. Phần 11: Trầy xước da
Chấn thương là điều không vận động viên nào mong muốn, song để ngăn ngừa và có kiến thức sâu để phòng tránh những dạng chấn thương không đáng có này các runner nên tự trang bị cho mình những kiến thức cơ bản nhất để loại bỏ nó ra khỏi đời sống thể thao.
Chấn thương khi chạy bộ. Phần 3: Căng cơ
Đối với mỗi một runner việc gặp phải những chấn thương trong quá trình tập luyện thực sự là một nõi ám ảnh. Việc tập luyện và thi đấu với cường độ cao khiến bạn bị căng cơ dẫn tới khó khăn trong tập luyện và thi đấu.
Khám phá 2 "liều thuốc tiên" giúp runner hồi phục chấn thương siêu tốc
Thiết bị hỗ trợ trọng lượng cơ thể với mức giá vô cùng phải chăng LightSpeed Lift và Lever Lyte-V góp phần giúp cho các runner có những trải nghiệm thú vị trên máy chạy treadmill.
6 lỗi hay gặp người mới chạy bộ thiếu kinh nghiệm cần tránh
Để có thể chạy bộ đường dài hay thi đấu với người khác trên đường đua, bạn cần phải kiên nhẫn, tránh những lỗi chạy bộ thường gặp ở người mới chạy.
