Chấn thương khi chạy bộ. Phần 3: Căng cơ

Thái Hà
thứ tư 25-12-2019 9:00:00 +07:00 0 bình luận
|
Đối với mỗi một runner việc gặp phải những chấn thương trong quá trình tập luyện thực sự là một nõi ám ảnh. Việc tập luyện và thi đấu với cường độ cao khiến bạn bị căng cơ dẫn tới khó khăn trong tập luyện và thi đấu.

Căng cơ hoặc cơ bắp bị co kéo là một tình trạng khi các cơ bắp bị kéo giãn quá mức thậm chí bị rách. Đây là kết quả do mệt mỏi, lạm dụng quá mức hoặc sử dụng cơ bắp không đúng. Bất kỳ cơ bắp nào cũng có thể bị co kéo, nhưng phổ biến nhất là các cơ lưng dưới, cổ, vai và gân kheo. Khi bị tổn thương cơ bắp, các sợi cơ và dây chằng gắn vào bắp thịt bị xé rách một phần hoặc toàn bộ. Rách cơ ảnh hưởng đến các mạch máu nhỏ, dẫn đến chảy máu cục bộ hoặc bầm tím và đau tại chỗ tổn thương.

Chấn thương khi chạy bộ. Phần 3: Căng cơ

Căng cơ là một loại chấn thương khá phổ biến trong chạy bộ (Ảnh minh họa)

Trong trường hợp căng cơ nhẹ, cơ bị rách và thiếu linh hoạt, nhưng vẫn có thể đi lại và chạy nhẹ nhàng. Các trường hợp nặng hơn khi cơ bị rách nghiêm trọng gây ra đau đớn và hạn chế hầu hết các cử động của cơ thể. Căng cơ nhẹ sẽ tự khỏi sau một vài tuần được nghỉ ngơi và trị liệu, các trường hợp nặng hơn có thể kéo dài cả tháng hoặc nhiều hơn. Các trường hợp nghiêm trọng hơn là việc bị xé sợi cơ và thậm chí có thể gây ra rách cơ. Thông thường, căng cơ bắp chân xuất hiện sự rách nhỏ ở một số sợi cơ, nhưng phần lớn các mô cơ vẫn còn nguyên vẹn.

Chấn thương khi chạy bộ. Phần 3: Căng cơ

Căng cơ nhẹ sẽ tự khỏi sau một vài tuần được nghỉ ngơi (Ảnh minh họa)

Để nhận biết điều này rất đơn giản vì nó ảnh hưởng ngay đến hoạt động của các runner. Sưng tấy, bầm tím hoặc đỏ do chấn thương là những triệu chứng ban đầu khi gặp phải dạng chấn thương này. Ngay cả khi nghỉ ngơi hoàn toàn bạn vẫn cảm thấy đau. Đau khi sử dụng cơ bắp bị tổn thương hoặc khớp liên quan đến các cơ đó, gân cơ bị yếu dẫn tới việc hạn chế sử dụng cơ bắp. Căng cơ có thể xảy ra một cách đột ngột và bất ngờ. Các chấn thương hoặc tổn thương có thể dẫn đến rách cơ.

Chấn thương khi chạy bộ. Phần 3: Căng cơ

Sưng tấy, bầm tím hoặc đỏ do chấn thương là những triệu chứng ban đầu (Ảnh minh họa)

Nguyên nhân gây ra căng cơ thường là do cơ bắp bị căng quá mức. Nếu bạn bị căng cơ, bạn sẽ cảm thấy cảm giác co giật khi cơ bị rách. Căng cơ cấp tính cũng phổ biến hơn trong thời tiết lạnh do cơ bắp bị co cứng ở nhiệt độ thấp. Do vậy, nếu bạn khởi động đúng cách làm ấm cơ bắp sẽ giúp ngăn ngừa căng cơ như khởi động cơ bắp cẩn thận trước khi bắt đầu hoạt động thể chất. Các trường hợp sử dụng cơ bắp quá mức hoặc tập luyện nhiều và cường độ cao cũng có thể dẫn tới căng cơ. Trượt ngã hoặc mất thăng bằng trong khi chạy, tăng tốc quá mức trong thời gian dài và leo núi khi chưa tập luyện quen với địa hình này.

Chấn thương khi chạy bộ. Phần 3: Căng cơ

Việc điều trị sớm bằng cách chườm nước đá sẽ sớm khắc phục được tình trạng chấn thương (Ảnh minh họa)

Việc điều trị sớm bằng cách chườm nước đá và giữ cơ bắp căng giãn ở vị trí thoải mái. Bạn chỉ chườm nóng khi chấn thương đã được cải thiên hoặc ít nghiêm trọng. Chườm nóng quá sớm có thể làm tình trạng sưng và đau nặng hơn. Kết hợp với nghỉ ngơi, thư giãn nếu đã bị căng cơ cho đến khi cảm thấy ổn mới tiếp tục xuống đường tiếp tục tập luyện.


Bạn nên:
+ Tránh tăng đột ngột là cự ly chạy và thời gian chạy bộ trong 1 buổi tập luyện để gân cơ sẽ được rèn luyện dần dần, có thời gian phục hồi và bền chắc hơn.
+ Tránh tăng sốc tốc độ khi chạy. Để đáp ứng được chạy tốc độ cao, thì không chỉ tim phải đập khoẻ hơn, mà gân cơ cũng cần bền vững và mạnh mẽ hơn
+ Nên chạy bộ theo các plan, hay chương trình luyện tập bài bản.
+ Tập luyện chạy bộ là một quá trình chạy để phá gân cơ ra, sau đó nghỉ ngơi, ăn uống, cung cấp dinh dưỡng đầy đủ để gân cơ bị phá ra sau khi tập được xây đắp bù lại, và trở nên to, khoẻ hơn trước
+ Chấn thương không chỉ là vấn đề của runner mới, mà chính những runner dày dạn kinh nghiệm cũng có thể bị chấn thương do quá tải. Cần phải luôn luôn chú ý theo dõi các tín hiệu của cơ thể để nghỉ ngơi và tập luyện điều độ.
+ Nên tập thêm gym để tăng cường sức mạnh của cơ gân, tránh cho việc gây quá tải lên những nhóm cơ còn yếu.

Bài liên quan
| Thái Hà
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Real Madrid mua lại Nico Paz nhưng cơ hội dành cho Inter Milan nhờ... Mourinho

Real Madrid mua lại Nico Paz nhưng cơ hội dành cho Inter Milan nhờ... Mourinho

Gia Bảo 6 phút trước

Real Madrid dự chi 9 triệu euro mua lại Nico Paz, nhưng sự xuất hiện của Mourinho có thể giúp Inter Milan sở hữu viên ngọc quý này từ tay đội bóng Hoàng gia.

Lịch thi đấu quần vợt Rome Masters mới nhất ngày 03/05: "Đại chiến" trên mặt sân đất nện với tổng thưởng 510 tỷ đồng

Lịch thi đấu quần vợt Rome Masters mới nhất ngày 03/05: "Đại chiến" trên mặt sân đất nện với tổng thưởng 510 tỷ đồng

Thuý Vy 2 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Rome Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Rome Masters năm 2026 mới nhất.

Cầu lông Pháp lọt vào chung kết Thomas Cup 2026: Lời khẳng định của một cường quốc mới và bài học về chiến lược đầu tư

Cầu lông Pháp lọt vào chung kết Thomas Cup 2026: Lời khẳng định của một cường quốc mới và bài học về chiến lược đầu tư

Tuyết Kỳ 3 giờ trước

Sau hơn 4 thập kỷ chờ đợi, sự trỗi dậy của các tay vợt Pháp không chỉ là một hiện tượng nhất thời, mà còn là minh chứng cho thành quả của mô hình bài bản, mở ra những triển vọng và bài học quý giá cho các quốc gia đang phát triển bộ môn này.

Trung Quốc tiến vào chung kết cầu lông Thomas Cup 2026: Bản lĩnh và bài học về tinh thần trách nhiệm đồng đội

Trung Quốc tiến vào chung kết cầu lông Thomas Cup 2026: Bản lĩnh và bài học về tinh thần trách nhiệm đồng đội

Vân Anh 3 giờ trước

Vượt qua chủ nhà Đan Mạch với tỷ số áp đảo 3-0, đội tuyển cầu lông Trung Quốc ghi tên mình vào trận chung kết Thomas Cup 2026. 

Bán kết cầu lông Uber Cup 2026: Trung Quốc áp đảo Nhật Bản, hướng tới kỷ lục mới trước Hàn Quốc

Bán kết cầu lông Uber Cup 2026: Trung Quốc áp đảo Nhật Bản, hướng tới kỷ lục mới trước Hàn Quốc

Ngân Nguyễn 4 giờ trước

Trận chung kết vào Chủ nhật này giữa Trung Quốc với đối thủ Hàn Quốc không chỉ là cuộc so tài về chuyên môn, mà còn là màn phô diễn sức mạnh của hai nền kinh tế thể thao hàng đầu châu Á.

Lịch thi đấu cầu lông Thomas & Uber Cup 2026 ngày 03/05: Trung Quốc ra quân "đánh chiếm" Horsens, Đan Mạch

Lịch thi đấu cầu lông Thomas & Uber Cup 2026 ngày 03/05: Trung Quốc ra quân "đánh chiếm" Horsens, Đan Mạch

Thuỳ Trân 4 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas & Uber Cup năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Thomas & Uber Cup năm 2026 mới nhất.

Lịch thi đấu quần vợt Madrid Open năm 2026 mới nhất ngày 03/05: "Đại tiệc" đất nện với tổng giải thưởng hơn 500 tỷ đồng

Lịch thi đấu quần vợt Madrid Open năm 2026 mới nhất ngày 03/05: "Đại tiệc" đất nện với tổng giải thưởng hơn 500 tỷ đồng

Như Ý 4 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Madrid Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Madrid Open năm 2026 mới nhất.

Lịch thi đấu Giải Vô địch Cầu lông các Câu lạc bộ Quốc gia năm 2026 ngày 03/05: Cú hích từ những con số kỷ lục

Lịch thi đấu Giải Vô địch Cầu lông các Câu lạc bộ Quốc gia năm 2026 ngày 03/05: Cú hích từ những con số kỷ lục

Tiểu Phàm 4 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Giải Vô địch Cầu lông các Câu lạc bộ Quốc gia năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải Vô địch Cầu lông các Câu lạc bộ Quốc gia năm 2026 mới nhất.

Paraguay tại World Cup 2026: Hồ sơ và lịch sử đội tuyển

Paraguay tại World Cup 2026: Hồ sơ và lịch sử đội tuyển

Vân Vân 5 giờ trước

Mang theo bản sắc lì lợm của bóng đá Nam Mỹ, Paraguay hướng tới World Cup 2026 với tham vọng tái hiện hình ảnh khó chịu từng làm nên tên tuổi.

Mỹ tại World Cup 2026: Hồ sơ và lịch sử đội tuyển

Mỹ tại World Cup 2026: Hồ sơ và lịch sử đội tuyển

Vân Vân 6 giờ trước

Mang theo lợi thế sân nhà cùng thế hệ cầu thủ đang vào độ chín, Mỹ hướng đến World Cup 2026 với tham vọng bứt phá dưới thời HLV Mauricio Pochettino.

HLV Roland chỉ ra điểm yếu của U17 Việt Nam trước thềm giải châu Á

HLV Roland chỉ ra điểm yếu của U17 Việt Nam trước thềm giải châu Á

Phương Ngọc 7 giờ trước

Trước ngày ra quân tại U17 châu Á 2026, HLV Cristiano Roland thẳng thắn chỉ ra những hạn chế của U17 Việt Nam, đặc biệt ở khâu dứt điểm và tổ chức chiến thuật.

Lại Lý Huynh góp mặt tại giải Lôi đài Tượng kỳ Đại sư 2026: Khi Cờ tướng khẳng định giá trị kinh tế và vị thế quốc tế

Lại Lý Huynh góp mặt tại giải Lôi đài Tượng kỳ Đại sư 2026: Khi Cờ tướng khẳng định giá trị kinh tế và vị thế quốc tế

Mai Lộc 8 giờ trước

Với mức thưởng vô địch tổng lên tới 200.000 Nhân dân tệ, giải đấu không chỉ là cuộc đấu trí đỉnh cao, mà còn minh chứng cho sức hút của mô hình kinh tế thể thao tại thị trường tỉ dân, mang lại những góc nhìn mới về giá trị thương mại cho các kỳ thủ chuyên nghiệp.

Marta Kostyuk vô địch quần vợt Madrid Open: Bản lĩnh thép đánh bại sức trẻ và giá trị thương mại của danh hiệu WTA 1000

Marta Kostyuk vô địch quần vợt Madrid Open: Bản lĩnh thép đánh bại sức trẻ và giá trị thương mại của danh hiệu WTA 1000

Mai Trinh 9 giờ trước

Với danh hiệu WTA 1000 đầu tiên trong sự nghiệp, tay vợt người Ukraine đã chứng minh sức mạnh của sự kiên cường, đồng thời khẳng định giá trị thương hiệu cá nhân trong bản đồ quần vợt thế giới.

Qatar tại World Cup 2026: Hồ sơ và lịch sử đội tuyển

Qatar tại World Cup 2026: Hồ sơ và lịch sử đội tuyển

Vân Vân 9 giờ trước

Sau lần đầu tiên góp mặt với tư cách chủ nhà, Qatar tiếp tục nuôi tham vọng khẳng định vị thế tại World Cup 2026 với sự dẫn dắt của một HLV giàu kinh nghiệm châu Âu Julen Lopetegui.

Trận đấu thứ 100 của Messi với Inter Miami trở thành cơn ác mộng kinh hoàng

Trận đấu thứ 100 của Messi với Inter Miami trở thành cơn ác mộng kinh hoàng

Hoàng Hà 9 giờ trước

Messi rực sáng với một siêu phẩm và một kiến tạo trong trận đấu thứ 100, nhưng hàng thủ tệ hại khiến Inter Miami thua ngược 3-4 đầy sốc trước Orlando City.

Canada tại World Cup 2026: Hồ sơ và lịch sử đội tuyển

Canada tại World Cup 2026: Hồ sơ và lịch sử đội tuyển

Vân Vân 10 giờ trước

Trở lại sân chơi lớn nhất hành tinh với tư cách đồng chủ nhà, Canada đang mang theo kỳ vọng lớn lao cùng thế hệ vàng giàu tốc độ và khát khao bứt phá tại World Cup 2026.

Messi ghi bàn tuyệt đẹp, Inter Miami dẫn 3-0 vẫn thua ngược khó tin ở trận derby

Messi ghi bàn tuyệt đẹp, Inter Miami dẫn 3-0 vẫn thua ngược khó tin ở trận derby

Gia Bảo 10 giờ trước

Dẫn trước 3-0 nhờ siêu phẩm của Messi trong ngày chơi trận thứ 100, nhưng hàng thủ hớ hênh khiến Inter Miami thất bại đầy cay đắng trước Orlando City.

Schalke giành quyền lên chơi ở Bundesliga sớm 2 vòng đấu

Schalke giành quyền lên chơi ở Bundesliga sớm 2 vòng đấu

Gia Bảo 10 giờ trước

Schalke 04, một trong những biểu tượng lớn của bóng đá Đức, đã chính thức hoàn tất hành trình trở lại mái nhà xưa Bundesliga.

Croatia tại World Cup 2026: Hồ sơ và lịch sử đội tuyển

Croatia tại World Cup 2026: Hồ sơ và lịch sử đội tuyển

Quang Minh 10 giờ trước

Tìm hiểu hồ sơ tuyển Croatia tại World Cup 2026. Lịch thi đấu, đội hình dự kiến và hành trình của Croatia tại ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh.

Hai tiền đạo số 9 gây tranh cãi Lewandowski và Ferran cùng lên tiếng

Hai tiền đạo số 9 gây tranh cãi Lewandowski và Ferran cùng lên tiếng

Gia Bảo 11 giờ trước

Lewandowski và Ferran Torres đồng loạt nổ súng giúp Barca hạ Osasuna 2-1, đập tan mọi chỉ trích về phong độ và tương lai tại Camp Nou.

Khoảnh khắc đáng xấu hổ ở Bồ Đào Nha: Benfica trao giải cầu thủ xuất sắc nhất trận... cho trọng tài!

Khoảnh khắc đáng xấu hổ ở Bồ Đào Nha: Benfica trao giải cầu thủ xuất sắc nhất trận... cho trọng tài!

Hoàng Thanh 11 giờ trước

Sân vận động Da Luz vừa chứng kiến một sự kiện chưa từng có trong lịch sử bóng đá Bồ Đào Nha, khi câu lạc bộ Benfica công khai thể hiện sự phẫn nộ đối với công tác điều hành trận đấu.

Saka và Gyokeres truyền cảm hứng giúp Arsenal hồi sinh hy vọng vô địch

Saka và Gyokeres truyền cảm hứng giúp Arsenal hồi sinh hy vọng vô địch

Gia Bảo 12 giờ trước

Arsenal vừa nới rộng khoảng cách với Manchester City lên thành 6 điểm sau chiến thắng áp đảo 3-0 trước Fulham tại Emirates.

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất sau chiến thắng của Arsenal trước Fulham

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất sau chiến thắng của Arsenal trước Fulham

Hoàng Hà 12 giờ trước

Cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh đã có diễn biến mới khi Arsenal tạm thời nới rộng khoảng cách với Man City sau chiến thắng trong trận derby London.

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất sau khi Barcelona đánh bại Osasuna

Bảng xếp hạng La Liga mới nhất sau khi Barcelona đánh bại Osasuna

Gia Bảo 12 giờ trước

Cuộc đua vô địch La Liga ngày càng đi đến hồi kết sau khi Barcelona đánh bại Osasuna để có thể chạm tay vào thời khắc vinh quang.

Barcelona đứng trước ngưỡng cửa vinh quang sau khi ghi 2 bàn trong 5 phút cuối

Barcelona đứng trước ngưỡng cửa vinh quang sau khi ghi 2 bàn trong 5 phút cuối

Hoàng Thanh 12 giờ trước

Giành chiến thắng nghẹt thở trên sân Osasuna, đoàn quân của Hansi Flick đang đứng trước cơ hội đăng quang La Liga sớm ngay trong đêm nay.

Sun Yingsha cùng đồng đội thắng 3-0, tuyển bóng bàn nữ Trung Quốc mở màn ấn tượng

Sun Yingsha cùng đồng đội thắng 3-0, tuyển bóng bàn nữ Trung Quốc mở màn ấn tượng

Chí Trung 20 giờ trước

Sự chuẩn bị kỹ lưỡng từ ban huấn luyện, với sự có mặt của Wang Liqin và Liu Guoliang tại London, đang mang lại tín hiệu tích cực cho hành trình chinh phục danh hiệu.

Điểm sáng Thalita Ramadhani Wiryawan: Sức trẻ định nghĩa lại giá trị đội hình tại cầu lông Uber Cup 2026

Điểm sáng Thalita Ramadhani Wiryawan: Sức trẻ định nghĩa lại giá trị đội hình tại cầu lông Uber Cup 2026

Mai Trinh 21 giờ trước

Trong trận bán kết đầy kịch tính tại Horsens (Đan Mạch), đội tuyển nữ Indonesia đã phải dừng bước trước Hàn Quốc quá hùng mạnh.

Nhận định quần vợt chung kết Madrid Open 2026, ngày 02/05, 22h00: Mirra Andreeva vs Marta Kostyuk

Nhận định quần vợt chung kết Madrid Open 2026, ngày 02/05, 22h00: Mirra Andreeva vs Marta Kostyuk

Tiểu Phàm 21 giờ trước

Tay vợt số 8 thế giới WTA Mirra Andreeva đã phải nỗ lực hết sức trong suốt 2 tuần thi đấu ở Madrid, nhưng vẫn tỏ ra trội hơn trước đối thủ đang có phong độ cao Marta Kostyuk.

Modena đặt 1 tay vào tấm vé tham dự Challenge Cup mùa tới

Modena đặt 1 tay vào tấm vé tham dự Challenge Cup mùa tới

Minh Hiếu 21 giờ trước

Valsa Group Modena đã có màn khởi đầu ấn tượng tại loạt trận tranh hạng năm của SuperLega Credem Banca khi đánh bại Itas Trentino với tỷ số 3-0 ngay trên sân khách, qua đó vươn lên dẫn trước 1-0 và tiến gần hơn tới tấm vé tham dự Challenge Cup mùa tới.

Giải bóng chuyền Bulgaria 12 năm liên tiếp vẫn chỉ có 1 đội vô địch

Giải bóng chuyền Bulgaria 12 năm liên tiếp vẫn chỉ có 1 đội vô địch

Phạm Phương 21 giờ trước

Maritza Plovdiv tiếp tục khẳng định vị thế thống trị tuyệt đối tại Bulgaria khi giành chức vô địch quốc gia lần thứ 12 liên tiếp sau một mùa giải bất bại tại giải VĐQG.

Mulhouse hoàn tất cú ăn ba lịch sử tại bóng chuyền nữ Pháp

Mulhouse hoàn tất cú ăn ba lịch sử tại bóng chuyền nữ Pháp

Quang Minh 21 giờ trước

Mulhouse Alsace đã chính thức khép lại mùa giải trong mơ khi đánh bại Levallois Paris Saint-Cloud ở lượt về chung kết Saforelle Power 6, qua đó giành chức vô địch quốc gia và hoàn tất cú ăn ba lịch sử tại bóng chuyền nữ Pháp.

Ecuador tại World Cup 2026: Hồ sơ và lịch sử đội tuyển

Ecuador tại World Cup 2026: Hồ sơ và lịch sử đội tuyển

Thuý Vy 21 giờ trước

Với sự kết hợp giữa nền tảng thể lực sung mãn và tư duy chiến thuật hiện đại, Ecuador đang chứng minh vì sao họ là hình mẫu thành công của việc đầu tư vào đào tạo trẻ và xuất khẩu cầu thủ sang châu Âu – một bài học quý giá cho các nền bóng đá đang phát triển.

PVF-CAND chia điểm Hà Tĩnh, thoát đáy bảng V.League

PVF-CAND chia điểm Hà Tĩnh, thoát đáy bảng V.League

Vân Vân 21 giờ trước

Trận hòa không bàn thắng trước Hà Tĩnh ở vòng 21 V.League 2025/26 giúp PVF-CAND giành 1 điểm quý giá, qua đó tạm thời rời vị trí cuối bảng và nuôi hy vọng trụ hạng.

Đình Bắc ghi bàn trận thứ 5 liên tiếp, CAHN tiến sát ngôi vô địch V.League

Đình Bắc ghi bàn trận thứ 5 liên tiếp, CAHN tiến sát ngôi vô địch V.League

Phương Ngọc 22 giờ trước

Đình Bắc tiếp tục phong độ thăng hoa với bàn thắng ở trận thứ 5 liên tiếp, góp công lớn giúp CAHN đánh bại Hải Phòng 2-0 tại vòng 21 V.League 2025/26. Chiến thắng này đưa đội bóng ngành công an tiến rất gần tới ngôi vương.

Báo cáo y tế lo lắng của đội tuyển Tây Ban Nha trước thềm World Cup 2026

Báo cáo y tế lo lắng của đội tuyển Tây Ban Nha trước thềm World Cup 2026

Hoàng Hà 23 giờ trước

Với hơn 1.500 ngày chấn thương của các trụ cột như Yamal, Rodrigo hay Nico Williams, đội tuyển Tây Ban Nha đang đối mặt bài toán nhân sự rất nan giải cho World Cup.

Lee Zii Jia và bài toán "đi tìm chính mình": Sự kết hợp là chìa khóa hồi phục phong độ cầu lông

Lee Zii Jia và bài toán "đi tìm chính mình": Sự kết hợp là chìa khóa hồi phục phong độ cầu lông

Thuỳ Trâm 23 giờ trước

Việc huy chương đồng Olympic Paris tìm lại nhịp điệu thi đấu khi tập luyện cùng đội tuyển Malaysia không chỉ là tin vui cho người hâm mộ nước này, mà còn mở ra những thảo luận về mô hình quản trị vận động viên chuyên nghiệp – một bài học quý giá cho chiến lược phát triển cầu lông.

Huyền thoại cầu lông Lee Chong Wei và triết lý quản trị nhân sự: Đừng để thất bại tức thời che mờ tầm nhìn dài hạn

Huyền thoại cầu lông Lee Chong Wei và triết lý quản trị nhân sự: Đừng để thất bại tức thời che mờ tầm nhìn dài hạn

Du Yên 23 giờ trước

Sau thất bại của Malaysia tại Thomas Cup 2026, huyền thoại Lee Chong Wei đã đưa ra những nhận định sâu sắc về việc bảo vệ đội ngũ huấn luyện và trách nhiệm của vận động viên. 

Lee Chong Wei trải thảm đỏ đón Lee Zii Jia: Khi "lợi ích quốc gia" là thương vụ lớn nhất của cầu lông Malaysia

Lee Chong Wei trải thảm đỏ đón Lee Zii Jia: Khi "lợi ích quốc gia" là thương vụ lớn nhất của cầu lông Malaysia

Mai Lộc 1 ngày trước

Câu chuyện "tái hợp" của ngôi sao Malaysia sau giải cầu lông Thomas Cup 2026 mang đến góc nhìn sâu sắc về quản trị và kinh tế thể thao.

Bác sĩ và cầu thủ: Từ lòng tin đến xung đột, hậu quả là chấn thương nhiều hơn

Bác sĩ và cầu thủ: Từ lòng tin đến xung đột, hậu quả là chấn thương nhiều hơn

Gia Bảo 1 ngày trước

Từ lòng tin tuyệt đối vào bác sĩ câu lạc bộ, bóng đá hiện đại đang đối mặt với sự xung đột giữa các bên, dẫn đến hệ lụy là chấn thương ngày càng trầm trọng.

U17 nữ Nhật Bản thắng hủy diệt 13-0, thị uy sức mạnh ở giải châu Á

U17 nữ Nhật Bản thắng hủy diệt 13-0, thị uy sức mạnh ở giải châu Á

Huy Kha 1 ngày trước

U17 nữ Nhật Bản tạo nên chiến thắng đậm nhất từ đầu giải U17 nữ châu Á 2026 khi vùi dập U17 nữ Lebanon 13-0, qua đó khẳng định vị thế ứng viên vô địch hàng đầu ngay từ vòng bảng.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.