Gareth Bale tiết lộ bí mật về chế độ phục hồi thể lực ở Real Madrid

Gia Bảo 07/09/2019 09:30

Gareth Bale tiết lộ bí mật về chế độ tập thể lực mới của mình với môn chèo thuyền, điều giúp anh có vóc dáng săn chắc hơn và cũng sắc nét hơn khi thi đấu.
Gareth Bale tiết lộ bí mật về chế độ phục hồi thể lực ở Real Madrid

Gareth Bale đã phục hồi vị trí của mình dưới thời Zinedine Zidane tại Real Madrid và đang tỏa sáng không ngừng.

Ngôi sao 30 tuổi này ghi 2 bàn cho Real Madrid trước Villarreal vào Chủ nhật và vừa có bàn quyết định giúp xứ Wales đánh bại Azerbaijan ở vòng loại Euro 2020 đêm qua.

Gareth Bale tiết lộ bí mật về chế độ phục hồi thể lực ở Real Madrid

Bale phục hồi thể lực bằng chèo thuyền máy

Nhưng không phải ngẫu nhiên mà Bale phục hồi phong độ và thể chất một cách ấn tượng như vậy mà thừa nhận rằng anh phải thay đổi chương trình tập luyện. Đội trưởng xứ Wales tin rằng anh mạnh mẽ hơn bao giờ hết nhờ trải qua suốt mùa hè trên một chiếc máy chèo.

“Có lẽ tôi không chơi trong 4, 5, 6 tuần khi thể chất không phải là điều mà tôi mong muốn. Nhưng bây giờ tôi hoàn toàn khỏe mạnh. Máy chèo thuyền giúp tôi đạt thể lực trong mùa hè. Đó là một bài tập tốt”, anh nói.

“Tôi cảm thấy mình có lẽ mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Khi bạn già đi, bạn học được từ những sai lầm trong quá khứ, thực hiện công việc phòng ngừa hơn một chút trong phòng tập thể dục và giữ cho bản thân mình khỏe mạnh hơn. Tôi cảm thấy rất tốt, hy vọng có thể đứng trên đỉnh đó và tiếp tục chơi tốt”.

Gia Bảo

Bình luận

Khoảnh khắc ấn tượng Halong Bay International Heritage Marathon 2019

Khoảnh khắc ấn tượng Halong Bay International Heritage Marathon 2019

26/11/2019 08:45

Giải Marathon Quốc tế Di sản Hạ Long 2019 diễn ra tại vịnh Hạ Long sáng 24/11/2019 đã để lại ấn tượng tốt đẹp cho 3000 vận động viên tham dự…

Philippines giới thiệu Làng VĐV SEA Games 30: Khách ấn tượng tới mức muốn khóc!

Philippines giới thiệu Làng VĐV SEA Games 30: Khách ấn tượng tới mức muốn khóc!

26/11/2019 08:08

Theo CNN Philippines, các tuyển thủ Đông Nam Á dự SEA Games 2019 tạm trú tại một ngôi nhà bên trong thành phố New Clark ở Capas, Tarlac.

“Đại quân” thể thao Việt Nam lên đường dự tranh SEA Games 30

“Đại quân” thể thao Việt Nam lên đường dự tranh SEA Games 30

26/11/2019 08:05

Vào 10h sáng nay, “đại quân” của thể thao Việt Nam sẽ lên đường sang Philippines để chính thức bước vào chiến dịch SEA Games 30 với mục tiêu giành tối thiểu 65 HCV để bảo vệ một vị trí trong Top 3 toàn đoàn.

Điểm báo tin tức SEA Games 30 26/11: U22 Thái Lan tự thuê sân tập ở Philippines

Điểm báo tin tức SEA Games 30 26/11: U22 Thái Lan tự thuê sân tập ở Philippines

26/11/2019 07:36

SEA Games 30 chưa chính thức khởi tranh nhưng công tác tổ chức của nước chủ nhà Philippines đang gây ra vấn đề khiến nhiều đoàn vận động viên ca thán.

Bóng đá, phở và bánh mì Việt Nam ngào ngạt hương thơm giữa lòng Manila

Bóng đá, phở và bánh mì Việt Nam ngào ngạt hương thơm giữa lòng Manila

26/11/2019 07:20

Ở Thủ đô Manila (Philippines) sầm uất, có một góc phở, bánh mì đặc trưng hương vị Việt. Và khi không khí bóng đá SEA Games đang lan tỏa, NHM Việt càng thấy cảm giác thân thuộc như ở quê nhà.

Liverpool và Tottenham góp 3 cầu thủ trong đội hình tiêu biểu Ngoại hạng Anh

Liverpool và Tottenham góp 3 cầu thủ trong đội hình tiêu biểu Ngoại hạng Anh

26/11/2019 07:15

Đội đầu bảng Liverpool và Tottenham vừa khởi sắc của Mourinho đóng góp 3 cầu thủ trong đội hình tiêu biểu vòng 13 Ngoại hạng Anh.

Trực tiếp Qatar vs Iraq: 3 điểm cho chủ nhà

Trực tiếp Qatar vs Iraq: 3 điểm cho chủ nhà

26/11/2019 07:08

Trực tiếp trận Qatar vs Iraq lúc 23h30, 26/11: Cập nhật link xem trực tuyến Qatar vs Iraq thuộc vòng bảng Cúp vùng Vịnh.

Kết quả Giải BR nam CB và nữ SV Hà Nội 25/11: VNU thắng lớn

Kết quả Giải BR nam CB và nữ SV Hà Nội 25/11: VNU thắng lớn

26/11/2019 06:57

Giải bóng rổ nam cán bộ và nữ sinh viên Hà Nội 2019 đã chính thức khởi tranh vào ngày 25/11. Những đội bóng được đánh giá cao đã giành chiến thắng.

Thắng đậm U22 Brunei, HLV Park Hang Seo vẫn chưa hài lòng

Thắng đậm U22 Brunei, HLV Park Hang Seo vẫn chưa hài lòng

26/11/2019 06:07

Khởi đầu suôn sẻ tại vòng bảng môn bóng đá nam SEA Games 30 với chiến thắng 6 sao trước U22 Brunei, nhưng HLV Park Hang Seo vẫn chưa hài lòng với kết quả này

Xem trực tiếp U22 Lào vs U22 Singapore trên kênh nào?

Xem trực tiếp U22 Lào vs U22 Singapore trên kênh nào?

26/11/2019 06:06

Xem trực tiếp U22 Lào đấu với U22 Singapore ở đâu, trên kênh nào đang là câu hỏi được quan tâm trước lượt trận thứ nhất vòng bảng môn bóng đá nam SEA Games 30.