Không chỉ duy trì phong độ đỉnh cao khó tin dù đã 37 tuổi, Venus Williams ngoài sân đấu còn là một doanh nhân thành công với thương hiệu thời trang EleVen của riêng mình.
Video hài hước: Venus Williams gây sốt khi quậy tung nóc với ca khúc hit của Bruno Mars
Tay vợt kỳ cựu người Mỹ đang trải qua một trong những mùa giải đẹp nhất sự nghiệp ở vào độ tuổi mà nhiều đồng nghiệp khác của cô đã giải nghệ. Tuy không vô địch nhưng việc đi tới 2 trận chung kết tại Australian Open và Wimbledon năm nay cũng đã là kết quả rất thành công của Venus.
Ở tuổi 37, cô chị nhà Williams đã giành được 49 danh hiệu ATP, 7 Grand Slam và gần 38 triệu USD tiền thưởng trong sự nghiệp. Ngoài ra, Venus còn sở hữu một hãng thời trang mang thương hiệu riêng EleVen.
Thế nhưng đó không phải là những điều duy nhất ở Venus khiến người khác phải khâm phục. Cách đây 6 năm, Venus bị chẩn đoán mắc bệnh Sjogren, một hối chứng rối loạn hệ miễn dịch khiến cơ thể suy nhược, gây viêm khớp và mệt mỏi cho cơ thể.
Căn bệnh này buộc Venus phải bỏ cuộc ở US Open 2011 và khiến cô mất một thời gian vật lộn với chấn thương, sức khoẻ. Sau quãng thời gian gián đoạn, Venus đã trở lại với sức mạnh và một nguồn năng lượng mới. Kết quả là những lần tiến sâu tại các giải Grand Slam và vị trí thứ 9 thế giới hiện tại của Venus.
Vây đâu là bí quyết giúp Venus trở lại mạnh mẽ và vẫn đảm bảo công việc kinh doanh sau những giờ tập luyện và thi đấu? Đó chính là sự thay đổi lớn về chế độ ăn uống.
Kể từ khi bị bệnh, Venus bắt đầu ăn uống theo chế độ từ thực vật (plant-based diet), loại bỏ hoàn toàn thức ăn có nguồn gốc động vật và luôn nấu đồ ăn từ ít nhất 50 độ C trở lên. Trong cách ăn đó, hoa quả trở thành một phần không thể thiếu của Venus.
“Tôi thường bắt đầu một ngày với trái cây bằng nhiều cách khác nhau”, Venus cho biết thông thường sẽ là nước ép, smoothie và hoa quả, tuỳ thuộc vào giải đấu và lịch làm việc trong ngày. Bữa sáng của tay vợt người Mỹ còn có trứng ốp la với cà chua, pho mát và có thể cả ngũ cốc, sữa hạnh nhân.
Venus nói rằng bữa trưa là bữa ăn chính trong ngày của cô, gồm đậu lăng, hạt quinoa và sữa dâu với bột protein. Để đổi khẩu vị, Venus sẽ dùng bữa trưa với khoai tây, đỗ xanh, bắp cải và mì soba.
Ở những ngày có trận đấu, Venus ăn sáng nhiều hơn bình thường và có thêm nước bổ sung năng lượng. Sau trận, Venus hồi phục bằng nước điện giải cùng lượng lớn khoai tây, cơm và đậu hũ.
Ngoài ra trong một ngày, Venus có thể ăn thêm cơm nâu, đậu và tôm nướng. Về đồ uống, tay vợt 37 tuổi ưa thích nước ép dứa, cam và dâu thêm chút vanilla, dầu dừa. Venus cũng là “fan” của món salad. Một trong những món “tủ” của cô vào bữa tối là cải xoăn, salad với ức gà, gừng tươi, tỏi, hạt tiêu và nước chanh.
Với việc tập luyện, Venus chia sẻ bài tập hiệu quả nhất: “Tôi tập plank, nó giúp phát triển nhiều nhóm cơ. Có thể tôi plank kết hợp với nhảy, hoặc thực hiện bài tập toàn thân khoảng 4-6 động tác”.
Còn trong công việc kinh doanh, vì không thể dành nhiều thời gian cho trụ sở chính của EleVen ở Florida, Venus sẽ tận dụng những lúc di chuyển để làm việc: “Tôi và đội ngũ của mình trao đổi, bàn bạc rất nhiều khi đang đi trên trường, qua điện thoại”.
Dù lịch tập luyện, thi đấu và công việc bận rộn, Venus luôn cố gắng về nhà với gia đình và làm vài công việc vặt. Với cô, việc nghỉ ngơi và thư giãn cũng đóng vai trò quan trọng không kém.
“Thỉnh thoảng tôi cũng không thực hiện theo chế độ dinh dưỡng của mình, nhưng đó là mục tiêu giúp tôi cố gắng chứ không phải làm nó thật hoàn hảo”, Venus nói: “Miễn sao tôi cảm thấy khoẻ mạnh và thoải mái với cuộc sống của mình”.
Phiên bản 14.22 DTCL sẽ đem đến một số thay đổi lớn về hệ thống Bùa, cùng với đó là buff mạnh cho các tướng bậc 4 Đấu Trường Chân Lý.
Lịch thi đấu, trực tiếp Korea Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất.
Trang phục vô địch CKTG 2024 đang là chủ đề nóng được rất nhiều game thủ quan tâm sau khi T1 và Faker lần thứ 5 trở thành nhà vô địch thế giới.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs AC Milan thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Leverkusen thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSV Eindhoven vs Girona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Sturm Graz thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Leipzig thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Man City thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Juventus thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs Dinamo Zagreb thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Monaco thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Tượng đài giữ danh hiệu nhà vô địch tuyệt đối hạng nặng suốt 25 năm, Lennox Lewis vừa tuyên bố luôn kịch bản kết quả trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2...
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Cagliari thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Genoa thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Brentford thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Como thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Trong danh sách dẫn đầu cuộc đua Vua phá lưới V.League 2024/25, đáng chú ý có sự xuất hiện của Nguyễn Tiến Linh. Anh là nội binh duy nhất ghi hơn 2 bàn và "đối đầu" với "rừng" sao người Brazil. Tuy nhiên, phía trước vẫn còn cả chặng đường dài, liệu Tiến Linh có giữ vững phong độ ở mùa này?
Bảng xếp hạng bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Xem BXH giải bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 cập nhật mới nhất.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Regular Season, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Detroit Pistons lúc 7h30 sáng ngày 5/11 thuộc Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ mùa giải 2024-25.
Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG 2024 nội dung nữ với 3 vòng đấu diễn ra tại hai địa phương là Bình Phước và Lào Cai.
Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Malaysia thuộc giải futsal Đông Nam Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs futsal Malaysia lúc 15h30 ngày 4/11.
Polina Buhrova và Yevheniia Kantemyr trở thành những tay vợt đầu tiên từ Ukraine lọt vào trận chung kết của giải đấu thuộc World Tour.
Trong lúc đang thi đấu trận Milwaukee Bucks gặp Cleveland Cavaliers, nhà của trung phong được yêu mến Bobby Portis đã bị trộm ghé thăm, lấy đi nhiều kỷ vật quan trọng.
Không chỉ Golden State Warriors có khởi đầu mỹ mãn khi chinh phục kỷ lục 3 điểm của CLB, Buddy Hield cũng đang bay cao trong màu áo mới khi phá kỷ lục 3 điểm của NBA.
Bóng đá Triều Tiên đang khiến cả thế giới phải choáng ngợp khi vô địch World Cup nữ U17 và U20 chỉ trong vòng... 43 ngày.
Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 mới nhất.
Trong chương trình Rap Việt được phát sóng vào tối ngày 3/11, Nguyễn Thị Bích Tuyền bất ngờ được nhắc đến trong lời bài hát.
Nếu Inter Miami thắng Atlanta ở lượt trận thứ hai, Lionel Messi sẽ không thi đấu ở MLS nữa cho đến sau vòng loại World Cup. Nhưng điều đó đã không xảy ra.
Quyết định được nhà cựu vô địch hạng lông Max Holloway đưa ra sau thất bại ở UFC 308, một nước đi được cho là hợp lý với những gì anh đang có.
Theo cơ cấu giải thưởng mà Riot Games, T1 sẽ nhận 22% tổng tiền thưởng kèm theo % doanh thu từ trang phục vô địch CKTG 2024.
Đội hình dâng cao mạo hiểm của Barcelona khiến họ suýt phải trả giá trong trận derby trước Espanyol với 2 bàn thua bị huỷ bỏ.
Inter Miami để thua Atlanta United ở lượt trận thứ hai vòng 1/8 giai đoạn Play-offs của MLS Cup, khiến họ phải chơi trận thứ ba mang tính quyết định.
Sau một ngày tranh tài sôi nổi, giải Tiền Phong Golf Championship – Vì Tài năng trẻ Việt Nam mùa thứ 8 – năm 2024 đã chính thức khép lại với rất nhiều cung bậc cảm xúc. Những ngôi vị cao nhất của giải đã được xác định .
Giá vé VIP trận boxing đình đám Mike Tyson vs Jake Paul đúng nghĩa "đắt cắt cổ" nhưng rất có thể kỷ lục khán giả sẽ được ghi nhận ở trận so găng này.
Sáng 3/11/2024, Giải chạy Viettel Marathon Luang Prabang Unitel 2024 với 5000 VĐV tranh tài đã diễn ra tại cố đô Luang Prabang.
Thắng lợi tưng bừng ở trận đấu muộn nhất vòng 6 giúp CAHN leo lên vị trí đầu bảng V.League 2024/25, đồng thời đẩy Đà Nẵng xuống đáy bảng xếp hạng.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa MU vs Chelsea thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.