Không chỉ duy trì phong độ đỉnh cao khó tin dù đã 37 tuổi, Venus Williams ngoài sân đấu còn là một doanh nhân thành công với thương hiệu thời trang EleVen của riêng mình.
Video hài hước: Venus Williams gây sốt khi quậy tung nóc với ca khúc hit của Bruno Mars
Tay vợt kỳ cựu người Mỹ đang trải qua một trong những mùa giải đẹp nhất sự nghiệp ở vào độ tuổi mà nhiều đồng nghiệp khác của cô đã giải nghệ. Tuy không vô địch nhưng việc đi tới 2 trận chung kết tại Australian Open và Wimbledon năm nay cũng đã là kết quả rất thành công của Venus.
Ở tuổi 37, cô chị nhà Williams đã giành được 49 danh hiệu ATP, 7 Grand Slam và gần 38 triệu USD tiền thưởng trong sự nghiệp. Ngoài ra, Venus còn sở hữu một hãng thời trang mang thương hiệu riêng EleVen.
Thế nhưng đó không phải là những điều duy nhất ở Venus khiến người khác phải khâm phục. Cách đây 6 năm, Venus bị chẩn đoán mắc bệnh Sjogren, một hối chứng rối loạn hệ miễn dịch khiến cơ thể suy nhược, gây viêm khớp và mệt mỏi cho cơ thể.
Căn bệnh này buộc Venus phải bỏ cuộc ở US Open 2011 và khiến cô mất một thời gian vật lộn với chấn thương, sức khoẻ. Sau quãng thời gian gián đoạn, Venus đã trở lại với sức mạnh và một nguồn năng lượng mới. Kết quả là những lần tiến sâu tại các giải Grand Slam và vị trí thứ 9 thế giới hiện tại của Venus.
Vây đâu là bí quyết giúp Venus trở lại mạnh mẽ và vẫn đảm bảo công việc kinh doanh sau những giờ tập luyện và thi đấu? Đó chính là sự thay đổi lớn về chế độ ăn uống.
Kể từ khi bị bệnh, Venus bắt đầu ăn uống theo chế độ từ thực vật (plant-based diet), loại bỏ hoàn toàn thức ăn có nguồn gốc động vật và luôn nấu đồ ăn từ ít nhất 50 độ C trở lên. Trong cách ăn đó, hoa quả trở thành một phần không thể thiếu của Venus.
“Tôi thường bắt đầu một ngày với trái cây bằng nhiều cách khác nhau”, Venus cho biết thông thường sẽ là nước ép, smoothie và hoa quả, tuỳ thuộc vào giải đấu và lịch làm việc trong ngày. Bữa sáng của tay vợt người Mỹ còn có trứng ốp la với cà chua, pho mát và có thể cả ngũ cốc, sữa hạnh nhân.
Venus nói rằng bữa trưa là bữa ăn chính trong ngày của cô, gồm đậu lăng, hạt quinoa và sữa dâu với bột protein. Để đổi khẩu vị, Venus sẽ dùng bữa trưa với khoai tây, đỗ xanh, bắp cải và mì soba.
Ở những ngày có trận đấu, Venus ăn sáng nhiều hơn bình thường và có thêm nước bổ sung năng lượng. Sau trận, Venus hồi phục bằng nước điện giải cùng lượng lớn khoai tây, cơm và đậu hũ.
Ngoài ra trong một ngày, Venus có thể ăn thêm cơm nâu, đậu và tôm nướng. Về đồ uống, tay vợt 37 tuổi ưa thích nước ép dứa, cam và dâu thêm chút vanilla, dầu dừa. Venus cũng là “fan” của món salad. Một trong những món “tủ” của cô vào bữa tối là cải xoăn, salad với ức gà, gừng tươi, tỏi, hạt tiêu và nước chanh.
Với việc tập luyện, Venus chia sẻ bài tập hiệu quả nhất: “Tôi tập plank, nó giúp phát triển nhiều nhóm cơ. Có thể tôi plank kết hợp với nhảy, hoặc thực hiện bài tập toàn thân khoảng 4-6 động tác”.
Còn trong công việc kinh doanh, vì không thể dành nhiều thời gian cho trụ sở chính của EleVen ở Florida, Venus sẽ tận dụng những lúc di chuyển để làm việc: “Tôi và đội ngũ của mình trao đổi, bàn bạc rất nhiều khi đang đi trên trường, qua điện thoại”.
Dù lịch tập luyện, thi đấu và công việc bận rộn, Venus luôn cố gắng về nhà với gia đình và làm vài công việc vặt. Với cô, việc nghỉ ngơi và thư giãn cũng đóng vai trò quan trọng không kém.
“Thỉnh thoảng tôi cũng không thực hiện theo chế độ dinh dưỡng của mình, nhưng đó là mục tiêu giúp tôi cố gắng chứ không phải làm nó thật hoàn hảo”, Venus nói: “Miễn sao tôi cảm thấy khoẻ mạnh và thoải mái với cuộc sống của mình”.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Sau khi thanh toán nợ nần với Man City, Jude Bellingham giờ đây đang tìm cách thực hiện màn báo thù với Bayern Munich ở Champions League.
Real Madrid đã tiến gần hơn bao giờ hết đến chức vô địch La Liga. Vậy kịch bản nào để thầy trò Carlo Ancelotti có thể đăng quang ở ngay vòng đấu tới.
Real Madrid bằng cách đánh bại Real Sociedad trong trận đấu sớm vòng 33 đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
Việc giảm tỉ lệ Roll tướng 4 vàng và tăng kinh nghiệm lên cấp ở bản cập nhật TFT 14.9 sẽ tác động rất nhiều đến lối chơi Exodia đang rất mạnh trong meta hiện tại.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Champions League, bao gồm cuộc đối đầu Bayern Munich vs Real Madrid.
Atalanta với chiến thắng mới nhất đã đe doạ vị trí thứ 5 của AS Roma, đội chia điểm với Napoli. Nhà cựu vô địch Napoli coi như chấm dứt hy vọng dự Champions League.
Lịch Playoff DTDV Mùa Xuân 2023. Cập nhật lịch thi đấu Playoffs và chung kết Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2023 từ webthethao.vn.
Kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 mới nhất.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Indonesia vs U23 Uzbekistan thuộc bán kết VCK U23 châu Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Indonesia vs U23 Uzbekistan lúc 21h00 ngày 29/4.
Sau 5 ngày tranh tài tại Nhà thi đấu Phú Thọ (quận 11), chiều 29/4, Giải Vovinam Hội khỏe Phù Đổng TP.HCM năm học 2023-2024 khép lại với ngôi đầu toàn đoàn thuộc về quận 8.
Không có các youtuber, streamer hay nghệ sĩ đá bóng, CLB CAHN ra sân với 100% cầu thủ chuyên nghiệp. Nhà đương kim vô địch V.League có chiến thắng dễ dàng trước các ngôi sao Brazil với sự góp mặt của Rivaldo.
Kết quả bóng đá tứ kết Cúp Quốc gia 2023/24 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá tứ kết Cúp Quốc gia mới nhất.
Trần Tú Linh là một trong những cái tên gây chú ý nhất trong buổi try-out đầu tiên giải bóng chuyền VĐQG Hàn Quốc.
Thêm một lần NHM được chứng kiến những giọt nước mắt ấm ức của bóng chuyền nữ Tp.Hồ Chí Minh tại giải hạng A cùng cái kết bất ngờ.
Xem lịch MSI 2024 trên webthethao.vn. Cập nhật lịch thi đấu MSI LOL 2024 mới nhất - giải đấu quốc tế đầu tiên trong năm của bộ môn Liên Minh Huyền Thoại.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Denver Nuggets lúc 9h00 sáng ngày 30/4.
Trần Thị Nhi Yến và Lê Thị Tuyết Mai là hai tuyển thủ trẻ của Việt Nam giành suất tham dự giải U20 thế giới, trong đó riêng Nhi Yến đã có 2 suất. Giải điền kinh U20 vô địch châu Á 2024 ghi nhận 7 kỷ lục.
HLV trưởng Minnesota Timberwolves đã bị tông bởi một người học trò và dính chấn thương đầu gối khá nghiêm trọng, tạo nên vụ tai nạn hi hữu tại NBA Playoffs 2024.
Hôm nay 29/4/2024 tại Thomas Cup, HS Prannoy đánh bại Harry Huang 21-15, 21-15, góp phần giúp Ấn Độ nghiền nát Anh 5-0 để lấy suất đấu tứ kết.
Màn so tài mãn nhãn giữa bộ ba ngôi sao tuyển Mỹ bao gồm Devin Booker, Kevin Durant và Anthony Edwards đã khép lại với chiến thắng thuộc về "Ant-Man" với Minnesota Timberwolves.
Hoa khôi bóng chuyền BTL Thông Tin phụ công Trần Việt Hương mới đây tung bộ ảnh xinh đẹp trong lễ đính hôn khiến nhiều NHM bất ngờ.
Webthethao cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 ngày 29/4 với nhiều trận đấu đáng chú ý ở cả nội dung nam và nữ.
Truyền thông Hàn Quốc đồng loạt đưa tin, HLV Kim Sang Sik đạt thỏa thuận với Liên đoàn bóng đá Việt Nam về việc dẫn dắt tuyển Việt Nam. Nhà cầm quân sinh năm 1976 có bản lý lịch khá ấn tượng.
Sáng ngày 29/4, các đội đua so tài ở chặng 24 của Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TPHCM 2024 từ Long Xuyên (An Giang) qua Sa Đéc tới thành phố Cao Lãnh (Đồng Tháp) có lộ trình dài 91 km.
World Pool Masters lần thứ 30 diễn ra tại Halle39 ở Hildesheim, Đức từ ngày 25-28/4 với lần đầu tham dự của "Hoàng Sao" Dương Quốc Hoàng. Kế tiếp là UK Open Pool từ ngày 7-12/5.
Cập nhật kết quả 67 trận đấu giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 20/4 tới 2/5 tại Quảng Nam.
HLV Park Hang Seo là người có tác động lớn đến quyết định của người đồng hương Kim Sang Sik trong việc sang Việt Nam dẫn dắt các ĐTQG, thay thế người tiền nhiệm Philippe Troussier.
Sau hai trận thua nghiêm trọng và rơi khỏi Top 5 hạng nhẹ, HLV Rafael Cordeiro muốn Beneil Dariush tạm dừng các kế hoạch thượng đài.
Lionel Messi đã bùng nổ giúp Inter Miami giành chiến thắng 4-1 và huấn luyện viên của đối thủ New England Revolution không khỏi thán phục.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ligue 1 mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Man City đang có cơ hội tự định đoạt số phận trong cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh trước Arsenal và Liverpool. Vậy họ sẽ làm điều đó theo cách nào?
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 29/04. Link xem trực tuyến chặng 24 Cúp truyền hình TPHCM 2024 từ Long Xuyên đi Cao Lãnh có lộ trình dài 91 km.
Lionel Messi tiếp tục rút ngắn khoảng cách với Cristiano Ronaldo trong danh sách ghi nhiều bàn thắng nhất mọi thời đại sau khi lập cú đúp cho Inter Miami.
Erling Haaland đã bứt lên khỏi Cole Palmer để dẫn đầu cuộc đua ghi bàn ở Ngoại hạng Anh sau bàn thắng mới nhất cho Man City trước Nottingham Forest.
Hy vọng vô địch của Arsenal đã tăng lên khi Arsenal đánh bại Tottenham trong trận derby. Họ củng cố ngôi đầu trước sức ép từ Man City.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ngoại hạng Anh mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết giải U23 châu Á, bao gồm cuộc đối đầu U23 Indonesia vs U23 Uzbekistan.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Barcelona vs Valencia.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 34 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Genoa vs Cagliari.