Haaland phát triển cơ bắp đáng kinh ngạc trong 1 năm qua

Dịch Phong
thứ tư 20-5-2020 11:40:19 +07:00
0 bình luận
|

Erling Haaland đã có quá trình phát triển cơ bắp đáng kinh ngạc trong hơn 1 năm qua để trở thành một trong những tiền đạo xuất sắc nhất thế giới.

Erling Haaland vốn là con nhà nòi với cả cha lẫn mẹ đều theo nghiệp thể thao. Cha anh, Alf-Inge Haaland là một cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp ở Ngoại hạng Anh, còn mẹ anh từng là nhà vô địch môn nhảy xa tại Na Uy, Gry Marit.

Cha Erling Haaland từng là một cầu thủ chuyên nghiệp ở Ngoại hạng Anh

Ngay từ năm 6 tuổi, Haaland đã bộc lộ năng khiếu chơi thể thao chuyên nghiệp khi phá kỷ lục nhảy xa ở độ tuổi của anh khi đạt thành tích 1,63m. Đây là sự khởi đầu cho một quá trình biến đổi đáng kinh ngạc về thể chất của Haaland.

Từ một cậu bé gầy gò, Haaland đã biến thành một gã khổng lồ thực sự ở trên sân với chiều cao 1m94 và cân nặng 87 kg. Nhưng điều thú vị là Haaland vẫn có thể chạy với tốc độ tối đa là 36 km/h, ngang bằng với tốc độ của một vận động viên điền kinh ở cự ly 60m.

Erling Haaland cao lớn, nhưng vẫn chạy rất nhanh

Borre Steenslid, HLV thể chất từng làm việc cùng Haaland ở Molde khi cầu thủ này 17 tuổi, chia sẻ: “Cơ thể của Erling đáp ứng các yêu cầu tập luyện rất tốt vì bộ gen của cậu ấy rất đặc biệt. Bạn có tin được không? Cậu ấy tăng đến 12 kg cơ bắp chỉ trong 15 tháng. Thật là điên rồ và khó tin đúng không?”.

Ngoài việc tuân thủ một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, Haaland còn lao đầu vào tập luyện như điên để tăng cường cơ bắp. HLV Steenslid có chia sẻ với các cầu thủ Molde một giai thoại như thế này.

Haaland từng khá gầy gò khi còn thi đấu ở quê nhà Na Uy

“Erling rất thích tham dự các bữa tiệc buffet và đĩa thức ăn của cậu ấy hoàn toàn có thể gọi là một núi thức ăn... Tôi là người thiết kế các bài tập cho Erling và một trong số đó là đấm bao cát. Nhưng tôi cũng không thể ngờ có một ngày Erling đã đấm vỡ bao cát thành hai mảnh”.

Tại RB Salzburg, HLV Jesse Marsch thậm chí còn phải yêu cầu Haaland về nhà sớm để tránh cho cầu thủ này chấn thương vì tập luyện quá sức. Sau những giờ tập luyện căng thẳng và tốn sức, Haaland sẽ ngồi thiền để xả stress và giúp tinh thần thư thái hơn.

Erling Haaland tập thiền để đầu óc thư thái hơn

Tiền đạo người Na Uy cũng sử dụng một loại kính đặc biệt để lọc bỏ các ánh sáng màu xanh từ màn hình điện thoại và TV, kích thích cơ thể sản sinh melatonin và giúp Haaland ngủ ngon hơn. Một giấc ngủ ngon có tác dụng rất lớn đối với quá trình phục hồi cơ bắp của chân sút trẻ người Na Uy.

Bài liên quan

Haaland nắm giữ kỷ lục mà Ronaldo và Messi không thể đạt được

Haaland đã cán mốc 41 bàn trong một mùa giải nhanh hơn cả Cristiano Ronaldo và Lionel Messi, 2 cầu thủ xuất sắc nhất thế giới trong hơn 10 năm qua.

Ronaldo nặng bao nhiêu kg sau thời gian bị cách ly?

Dù chăm chỉ tập luyện, nhưng Cristiano không tránh được việc tăng cân sau thời gian bị cách ly vì đại dịch COVID-19.

Messi thống trị thế giới hơn 10 năm để tạo khác biệt với Maradona

Cựu danh thủ Edmilson cho rằng, Messi đã tạo ra sự khác biệt với Diego Maradona nhờ thống trị bóng đá thế giới trong hơn 10 năm qua.

| Dịch Phong
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League
Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League Thảo Nguyên 1 tháng trước

Bầu Đức đã lâu không ra sân xem HAGL thi đấu chứ chưa nói tới các trận khác ở V.League. Nhưng vòng đấu vừa rồi khi Tp Hồ Chí Minh đấu Hồng Lĩnh Hà Tĩnh, ông Đức xuất hiện trên khán đài sân Thống Nhất coi Lee Nguyễn chơi bóng dưới sân.

Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt"
Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt" Triệu Vân 1 tháng trước

HLV Kiatisuk Senamuang có thể vừa chơi guitar vừa thưởng thức hương vị ly cà phê Việt Nam một cách thong dong. Nhưng đó là khi HAGL còn chưa thực sự bước vào cuộc đua tranh khốc liệt ở V.League.

Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường
Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường Triệu Vân 2 tháng trước

Thủ môn Bùi Tấn Trường là một hiện tượng đáng nhắc tới trong cuộc đua Quả bóng Vàng 2020.

VPF chưa “tề gia” sao “trị” được CLB?
VPF chưa “tề gia” sao “trị” được CLB? Thảo Nguyên 2 tháng trước

VPF muốn nói được các CLB thì trước hết quan chức trong nhà cần phải nêu gương.

Có thể bạn quan tâm
Tin chuyển nhượng MU mới nhất hôm nay 2/3: “Quỷ đỏ” đàm phán với Inter Milan 17 phút trước Chuyển nhượng bóng đá

Cập nhật tin chuyển nhượng bóng đá MU mới nhất trong ngày hôm nay 2/3.

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 2/3: Man City vs Wolves 1 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay: Cập nhật lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 2/3 với tâm điểm là trận Man City vs Wolves thuộc Ngoại hạng Anh.

Khabib: "Quên Dustin, Conor, Chandler đi, Islam Makhachev sẽ nắm giữ hạng nhẹ" 1 giờ trước Võ Thuật

Islam Makhachev, người đàn em của Khabib Nurmagomedov đang được những tiền bối kì vọng rất nhiều.

Huyền thoại Muay "Máy đấm" Yodsanklai Fairtex bất ngờ thông báo giải nghệ 2 giờ trước Võ Thuật

Quyết định chia tay sàn đấu của Yodsanklai được gửi tới người hâm mộ theo một cách khá bất ngờ.

Lịch thi đấu MSI 2021 LOL 7 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Lịch thi đấu MSI 2021 LOL - giải đấu lớn thứ hai trong năm của Liên Minh Huyền Thoại, quy tụ những nhà vô địch từ các giải đấu mùa xuân.

Phạm Thị Kim Huệ chia sẻ khó khăn trong lần đầu làm HLV trưởng Ngân hàng Công Thương 10 giờ trước Bóng chuyền

Sau khi lên làm HLV trưởng tại đội bóng Ngân hàng Công Thương, HLV Phạm Kim Huệ đã có những chia sẻ về khó khăn mà cô đang gặp phải

Kled bất tử trong tay Doinb, FPX dễ dàng nghiền nát JDG 10 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Trực tiếp LPL Mùa XUân 2021 hôm nay 1/3: FPX vs JDG - Funplus Phoenix đã hủy diệt JD Gaming bằng một lối chơi áp đảo, với đầu tàu không ai khác là Doinb.

Bảng xếp hạng bóng đá Ngoại hạng Anh 2020/2021 hôm nay mới nhất 12 giờ trước Bảng xếp hạng

Bảng xếp hạng bóng đá Anh 2020/2021 mới nhất. Cập nhật BXH Ngoại hạng Anh mùa giải 2020-2021 hôm nay chính xác nhất.

20 chiến thắng liên tiếp của Man City có phải tốt nhất châu Âu? 13 giờ trước Bóng đá Anh

Man City đã trải qua 20 chiến thắng liên tiếp trên mọi đấu trường. Liệu đây có phải là thành tích tốt nhất trong số các giải vô địch châu Âu.

Duy Mạnh cảm kích hành động cứu cháu bé rơi từ tầng 12 của "người hùng" Ngọc Mạnh 14 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Trung vệ Duy Mạnh tỏ ra rất cảm kích và xúc động với hành động cứu cháu bé rơi từ tầng 12 của anh Nguyễn Ngọc Mạnh (Đông Anh, Hà Nội).

Đội hình Hộ Pháp DTCL 4.5 của cao thủ Rank Thách Đấu 15 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Đội hình Hộ Pháp DTCL 4.5 mới nhất vẫn sẽ chơi xoay quanh Xayah, nhưng lại không cần đến các Đao Phủ khác như Kayle hay Kindred.

Paulo Costa: “Tôi đã mất ngủ, say xỉn ngay trước đêm đấu Israel Adesanya” 15 giờ trước Võ Thuật

Tay đấm người Brazil, Paulo Costa cho biết anh vẫn còn say khi đối đầu với Israel Adesanya do đêm trước anh đã uống quá nhiều rượu.

Tại sao NBA All-Star Game không còn hai đội miền Đông - miền Tây? 15 giờ trước Thư viện

Kể từ khi diễn ra lần đầu vào năm 1951, NBA All-Star Game thường xuyên là cuộc đọ sức giữa hai miền Đông - Tây. Nhưng mọi chuyện đã khác những năm gần đây.

SofM: Tôi chỉ thể hiện ở mức trung bình, Bin mới là người xuất sắc nhất 16 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Trả lời phỏng vấn sau cuộc đối đầu giữa SN vs IG, SofM đã dành tặng lời khen dành cho Bin. Anh cho rằng tuyển thủ đường trên của Suning xứng đáng là MVP của trận đấu.

Code Roblox King Piece tháng 3/2021: Cách nhận và nhập code Roblox 20 giờ trước ESPORTS

Tổng hợp code Roblox King Piece tháng 3/2021: Hàng trăm ngàn Beli cùng rất nhiều GEM là những phần quà mà người chơi có thể nhận từ promo code.

Code Shinobi Life 2 tháng 3/2021: Cách nhận và nhập code Roblox 20 giờ trước ESPORTS

Code Shinobi Life 2 mới nhất tháng 3/2021. Chi tiết cách nhận và nhập code để nhận những phần quà giá trị trong game.

Draymond Green chấn thương, LA Lakers huỷ diệt Golden State từ giữa trận đấu 20 giờ trước NBA

Không có nhiều sự chống cự được Golden State thể hiện ở trận đấu này. Cộng thêm chấn thương của Draymond Green vào cuối hiệp 2, Warriors đã sớm “đầu hàng Lakers.

Ronaldo và Messi sẽ cùng đến Inter Miami của Beckham? 21 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Ronaldo và Messi đều được dự đoán sẽ cùng chuyển đến Inter Miami của cựu danh thủ David Beckham như một bến đỗ cuối cùng trong sự nghiệp.

Code All Star Tower Defense tháng 3/2021: Cách nhận và nhập code Roblox 21 giờ trước ESPORTS

Danh sách Code All Star Tower Defense Roblox tháng 3/2021. Nhanh chóng nhập code để nhận về một lượng GEM lớn cho tài khoản của bạn.

Điền kinh Việt Nam và những niềm hy vọng vàng tại SEA Games 31 21 giờ trước Cardio & Fitness

Sau thành công tại SEA Games 30 khi vượt chỉ tiêu HCV đề ra, điền kinh Việt Nam tiếp tục hướng đến những mục tiêu cao hơn tại SEA Games 31 với nhiều niềm hy vọng vàng.

Gilbert Burns: “Tôi đã trông chờ vào một giọng nói từ góc đài” 21 giờ trước Võ Thuật

Sau trận thua đau trước Kamaru Usman, Gilbert Burns ngay lập tức đặt ra một mục tiêu mới cho bản thân.

MSI 2021 LOL sẽ được tổ chức ở Iceland? 21 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Tại trang LoL Esports Media, một bức ảnh về MSI 2021 được đăng tải, và một số fan cũng đã soi ra địa điểm được cho là sẽ tổ chức Mid Season Invitational 2021.

MU bị chê nhàm chán và không muốn… đuổi theo Man City 22 giờ trước Bóng đá Anh

MU vừa trải qua trận đấu đáng thất vọng trước Chelsea khiến huyền thoại CLB, Roy Keane chê là nhàm chán và thiếu chất lượng.

Cựu vương V.League Quảng Nam được “bơm” gần 150 tỷ đồng 1 ngày trước Bóng đá Việt Nam

HĐND tỉnh Quảng Nam đã đưa ra nghị quyết về việc hỗ trợ cho CLB Quảng Nam gần 150 tỷ đồng để đào tạo bóng đá trẻ trong giai đoạn tới.

Tin chuyển nhượng MU mới nhất hôm nay 1/3: “Quỷ đỏ” nhắm hậu vệ Man xanh 1 ngày trước Chuyển nhượng bóng đá

Cập nhật tin chuyển nhượng bóng đá MU mới nhất trong ngày hôm nay 1/3.

Bruno Fernandes lại “mất tích” trong trận đấu lớn khác với MU 1 ngày trước Bóng đá Anh

Bruno Fernandes lại có thêm màn trình diễn đáng thất vọng khác trong một trận đấu lớn ở Ngoại hạng Anh mùa này khi MU hòa Chelsea.

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 1/3: Real Madrid vs Real Sociedad 1 ngày trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay: Cập nhật lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 1/3 với tâm điểm là trận Real Madrid vs Real Sociedad thuộc La Liga.

Lịch thi đấu UFC 259: Blachowicz vs. Adesanya 1 ngày trước Võ Thuật

Cập nhật chi tiết lịch thi đấu: thời gian, địa điểm, cách thức theo dõi sự kiện UFC 259: Jan Blachowicz vs. Israel Adesanya.

Xem thêm