Khoan hãy nói về những kỹ năng nhà nghề như tạo đường lui, phá nhịp đối thủ,.... jab vẫn còn rất nhiều cách sử dụng "đơn giản" hơn để giúp võ sĩ kiểm soát trận đấu.
Nguyên tắc tối quan trọng: Đòn jab phải mang tính đe dọa
Trước khi bước đến việc sử dụng jab, hãy nhớ một nguyên tắc tối quan trọng của đòn đánh này. Đòn jab phải mang tính đe dọa, nếu không, đối thủ sẽ không phản ứng theo cách mà ta mong muốn. Một đòn jab không "chất" là một đòn jab vô dụng.

Mọi người vẫn thường nói về việc Conor McGregor đã "chiến đấu" và gây "khó dễ" cho Mayweather suốt 10 hiệp đấu. Thực tế, nếu nhìn vào đòn jab này, họ sẽ hiểu rằng Mayweather chỉ đang "dạo chơi", nếu Mayweather "làm quá", khán giả có thể sẽ hụt hẫng. Sự chênh lệch trình độ Boxing giữa Floyd Mayweather và Conor McGregor là không thể chối cãi.
Có thể Bánh Mì không biết ý đồ của đòn jab này là gì, nhưng rõ ràng, Floyd Mayweather không hề phản ứng, không sợ hãi, không bất ngờ... Mayweather hoàn toàn bình tĩnh bước vào trong cú jab. Floyd Mayweather thừa biết đó là một đòn jab giả. Conor McGregor đã không thể bẻ gãy nhịp áp sát của Floyd Mayweather, Conor vẫn phải ở trong cự ly "tay đấu tay" với Floyd Mayweather, Conor không thể tung thêm đòn tiếp theo.... Tóm lại, đòn jab của Conor trong tình huống này là vô dụng.

Ở trường hợp này, Maywaether đã khiến Canelo phải phản ứng (ngả người về sau), phá gãy nhịp áp sát của Canelo Alvarez, đồng thời tạo cho bản thân Mayweather nhiều thời gian hơn để lùi ra cự ly an toàn để suy nghĩ và đọc đối thủ.

Canelo để chặn đứng ý đồ tung combo "tuyệt sát" của Miguel Cotto, anh đã dùng một đòn jab nhấp để bẻ gãy nhịp tấn công dồn dập của tay đấm kỳ cựu người Puerto Rico.
Muốn thu hút chú ý về đâu, hãy jab về phía đó
Bước đến cách sử dụng đơn giản đầu tiên của jab, nếu bạn muốn đối thủ chú ý vào vị trí nào, hãy jab vào vị trí đó.
Xin đừng hiểu lầm từ "vị trí" ở đây là một thứ gì đó "chung chung" như vùng bụng, vùng đầu,... Vị trí ở đây phải chỉ được đích danh mắt trái, mắt phải, tay trước, tay sau hay thậm chí là bụng trái, bụng phải,... Tất cả mọi vị trí bạn thấy, bạn đều có thể đặt cú jab của mình vào đó, miễn là cú jab của bạn phải chứa đựng một ý đồ chiến thuật đằng sau đó.

Hãy chú ý vào vị trí để tay trước của Wladimir Klitschko. Tay trái của Klitschko để gần tay trái của Anthony Joshua hơn tay phải của Anthony. Nếu giả sử, Klitschko để tay jab ở gần phía tay phải của Joshua, có thể pha đòn này sẽ không thành công vì bởi Joshua sẽ dùng tay phải để chống jab và tay trái để che chắn vùng mặt.
Mục đích của đòn jab này là buộc Anthony Joshua phải hạ thấp tay trái (gạt jab của Klitschko) và để lộ ra vùng mặt bên trái. Điều này tạo cho Klitschko một khoảng trống để tung cú tay sau sở trường. Nếu như trong trường hợp này, Anthony Joshua dùng tay phải để cản đòn jab, tay trái vẫn giữ cao, đương nhiên đòn tay sau của Klitschko sẽ bị vướng cánh tay trước của Joshua thay vì trúng đích.

Nguyên tắc này dựa vào yếu tố phản xạ tự nhiên của con người. Khi thấy nguy hiểm, cơ thể con người ngay lập tức phản xạ với nguy hiểm đó. Nếu một cú đấm đang lao thẳng về phía trực diện họ, cơ thể sẽ tự tránh sang hai bên. Nếu cú đấm hơi chếch về bên trái, họ sẽ lách phải và ngược lại.... Do đó, nếu muốn kiểm soát được hành động của đối thủ, hãy jab vào thứ mà ta mong họ phản ứng

Vì muốn Conor McGregor lách về phía bên phải (bên trái của Conor), Nate Diaz đã tung một cú jab hơi chếch về bên trái (phía phải Conor) để ép Conor phải lách về bên còn lại. Nơi nắm đấm trái của Nate đang chờ đợi.
Roy Jones Jr, tay đấm màu mè nhất mọi thời đại. Tuy nhiên, ở Roy Jones, sự màu mè không chỉ được thể hiện trước những tay đấm "non" mà còn có cả ở những trận đấu đỉnh cao trước John Ruiz hay James Toney.
Muhammad Ali là một trong những tay đấm có ảnh hưởng nhất lịch sử Boxing. Ông đã mở ra kỷ nguyên mới cho lối đánh chạy tỉa độc đáo. Điều gì khiến ông trở thành huyền thoại đặc biệt như vậy?
Combo 1-2 là combo đầu tiên mọi võ sĩ được học, đặc biệt là Boxing. Tuy là vậy, vẫn có rất nhiều người chưa thực sự hiểu các ứng dụng của Combo thông dụng này.
Bình luận
Đặt chân tới Tây An (Trung Quốc), U23 Việt Nam nhanh chóng bắt nhịp với điều kiện thi đấu, đặc biệt là thời tiết lạnh khoảng 12 độ C.
Trong nhiều thập kỷ, thể thao Việt Nam vốn được mặc định là câu chuyện của "bảng vàng thành tích" và "nguồn lực ngân sách". Diễn đàn Kinh tế Thể thao Việt Nam 2026 xuất hiện không chỉ để thảo luận, mà là tìm lời giải cho bài toán: Làm sao để chuyển mình từ "tiêu tiền" sang "tạo ra tiền", khai mở thị trường tỷ đô đang bị bỏ ngỏ?
NBA chính thức công bố quỹ lương trần mùa 2026-27 sụt giảm nhẹ xuống 165 triệu đô la do sự sụt giảm của doanh thu bản quyền truyền hình địa phương.
Trước thềm giải CFA Team China – Tây An 2026, Quyền HLV trưởng Đinh Hồng Vinh gây chú ý khi khẳng định U23 Việt Nam không đặt nặng thành tích.
HLV Steve Kerr thừa nhận tình trạng đầu gối của Moses Moody "trông rất tệ", dấy lên nỗi lo sợ tột cùng cho tập thể Warriors vốn đã tan hoang vì chấn thương.
Tròn 10 năm trước, Vietinbank lần đầu tiên và cũng là duy nhất bước lên ngôi vô địch giải bóng chuyền VĐQG 2016, với dấu ấn đậm nét của HLV Lê Văn Dũng trên cương vị thuyền trưởng.
Chấn thương đầu gối trái kinh hoàng của Moses Moody đã phủ bóng đen lên chiến thắng quả cảm của Golden State Warriors trước Dallas Mavericks.
Dù tịt ngòi trong cả hiệp 1 và 2 ở trận thua Pistons, LeBron James vẫn bình thản khẳng định đó là sự điều chỉnh vai trò cần thiết phục vụ cho tập thể Lakers.
Đội tuyển Argentina đang tích cực chuẩn bị cho hai trận giao hữu tại La Bombonera gặp Mauritania và Zambia, những đối thủ mới của Lionel Messi.
Mặc dù LA Lakers đứt chuỗi thắng, Luka Doncic vẫn kịp thiết lập hàng loạt kỷ lục ghi điểm điên rồ, tái hiện lại hình bóng của cố huyền thoại Kobe Bryant.
Draymond Green đã thẳng thắn bày tỏ sự ngán ngẩm khi Golden State Warriors tiếp tục chôn chân ở vòng đấu Play-in đầy rủi ro tại khu vực Miền Tây.
Alvaro Folgueiras đã ghi quả 3 điểm chốt hạ giúp Iowa tiến vào vòng Sweet 16, làm nức lòng người mẹ bay lặn lội từ Tây Ban Nha sang Mỹ để cổ vũ.
Pickleball đã vượt qua giai đoạn thử nghiệm để trở thành một ngành công nghiệp thể thao thực thụ: Tốc độ tăng trưởng có thể chậm lại, nhưng nền tảng đang vững chắc hơn bao giờ hết.
Jayson Tatum thừa nhận sự chật vật và bực bội trong quá trình tìm lại phong độ All-NBA sau khi vội vã tái xuất từ chấn thương đứt gót Achilles.
Từ Anh, Đức đến Hà Lan hay Bỉ, các cầu thủ châu Á tiếp tục tạo dấu ấn đậm nét với những bàn thắng, kiến tạo và màn trình diễn ấn tượng, cho thấy tầm ảnh hưởng ngày càng lớn tại bóng đá châu Âu.
LeBron James vừa thiết lập một cột mốc buồn khi không ghi được điểm nào trong suốt hiệp một trận thua Pistons, điều chưa từng xảy ra kể từ năm 2010.
Cuộc cạnh tranh giữa Hugo Calderano và Wang Chuqin không chỉ đơn thuần là đối đầu cá nhân, mà còn phản ánh sự dịch chuyển quyền lực trong bóng bàn thế giới.
Lãnh đạo VFF, đứng đầu là Chủ tịch Trần Quốc Tuấn, đã trực tiếp giao nhiệm vụ đầy tham vọng cho U19 Việt Nam trong đợt hội quân đầu năm 2026: không dừng ở tham dự, mà phải hướng tới ngôi vô địch khu vực.
HLV Anthony Hudson tiết lộ tuyển Thái Lan đã phân tích tới hơn chục trận của Turkmenistan trước cuộc đối đầu then chốt tại vòng loại Asian Cup 2027.
HLV Nick Nurse xác nhận Paul George sẽ tái xuất giúp Philadelphia 76ers đua vé Playoffs sau khi mãn án treo giò 25 trận vô cùng đắt giá từ NBA.
Tương lai của LeBron James tại Lakers phụ thuộc hoàn toàn vào việc anh phải chấp nhận giảm sâu mức lương 50 triệu đô để bảo vệ quỹ lương đội bóng.
Mùa giải hạng Nhì quốc gia 2026 chính thức lăn bóng từ ngày 24/3, quy tụ 14 đội bóng trên cả nước, mở ra cuộc cạnh tranh quyết liệt cho 3 suất thăng hạng lên chơi tại giải hạng Nhất mùa 2026/27.
Đội tuyển Italia chuẩn bị đối đầu với Bắc Ireland trong trận bán kết play-off tranh vé dự World Cup 2026. Dưới đây là những thống kê đáng chú ý trước cuộc đọ sức này.
Dù Malaysia bị xử thua và chính thức dừng bước ở vòng loại Asian Cup 2027, HLV Peter Cklamovski vẫn khẳng định niềm tin vào hành trình dài hạn, với mục tiêu lớn nhất là đưa bóng đá nước này vươn tới World Cup.
Kylian Mbappé dập tan lo ngại về chấn thương đầu gối trái, khẳng định đã hồi phục 100% thể trạng để sẵn sàng rực sáng cùng Real Madrid và tuyển Pháp.
Lionel Messi đã rời Miami để trở về hội quân cùng đội tuyển Argentina để chuẩn bị cho 2 trận giao hữu sắp tới trước thềm World Cup 2026.
Trận giao hữu giữa Brazil và Pháp diễn ra tại Boston (Mỹ) vào rạng sáng thứ Sáu tới là màn đấu trí đầy duyên nợ giữa Carlo Ancelotti và Didier Deschamps.
Huấn luyện viên Julian Nagelsmann vừa phải thực hiện những điều chỉnh nhân sự bắt buộc trong danh sách 26 cầu thủ đội tuyển Đức chuẩn bị cho các trận giao hữu sắp tới.
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với tờ Frankfurter Allgemeine Zeitung, trung vệ Antonio Rudiger đã có những chia sẻ thẳng thắn về phong cách thi đấu quyết liệt đặc trưng của mình.
Số 2 thế giới Elena Rybakina sẽ tiếp tục gặp ít sự kháng cự ở vòng 16 đơn nữ tại Miami khi đang có phong độ tốt nhất từ trước đến nay trên mặt sân cứng.
Huấn luyện viên Carlo Ancelotti vừa phải nhận thêm một tin không vui về tình hình nhân sự của đội tuyển Brazil trước thềm 2 trận giao hữu tháng 3.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Miami Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Miami Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông CIPUTRA HANOI - Vietnam International Challenge năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông CIPUTRA HANOI - Vietnam International Challenge năm 2026 mới nhất.
Vụ tranh chấp bản quyền ngôi vương tại Cúp bóng đá châu Phi đang bước vào giai đoạn căng thẳng khi Senegal gửi đơn kiện lên Tòa án Trọng tài Thể thao (TAS).
Barcelona đang đối mặt với thực trạng đáng lo ngại khi hàng công từng "hủy diệt" mọi đối thủ giờ đây lại trở nên kém sắc bén.
Dưới sự dẫn dắt của HLV Gennaro Gattuso, đội tuyển Italia đang chứng kiến một sự thay đổi mạnh mẽ về thái độ thi đấu trước thềm vòng play-off World Cup.
Số 6 thế giới Amanda Anisimova đối mặt với thử thách khó khăn từ số 12 thế giới Bencic khi tranh suất dự trận tứ kết Miami đầu tiên trong sự nghiệp, nhưng kỳ vọng sẽ thắng trong 3 set.
Số 2 thế giới Jannik Sinner được dự đoán sẽ dễ dàng vượt qua Corentin Moutet tại vòng 32 đơn nam của giải quần vợt Miami Open 2026.
Ở vòng 32 đơn nam, số 4 thế giới Alexander Zverev được kỳ vọng sẽ thắng, nhưng Marin Cilic có thể giằng co tại giải quần vợt Miami Open 2026.
Số 5 thế giới Jessica Pegula sẵn sàng tiếp tục hành trình tại Miami ở vòng 16 bằng cách đánh bại Jaqueline Cristian, người lần đầu tiên lọt vào top 30 thế giới.