TỪ KHOÁ:

Phân tích chuyên sâu

Lối đánh Pressure là gì và xây dựng lối đánh này trong quyền Anh như thế nào?

5 tháng trước Boxing

Điểm chung của những tay đấm quyền Anh nổi danh như Gennady Golovkin, Miguel Cotto hay Joe Frazier đó chính là lối đánh Pressure trứ danh....

Phân tích chuyên sâu: Lằn ranh mong manh giữa vượt ngưỡng và phá sức

6 tháng trước Thư viện

Vượt ngưỡng là một quá trình rất phức tạp và hoàn toàn dựa vào kiến thức lẫn kế hoạch tập luyện chứ không đơn thuần là ý chí của võ sĩ như những gì mọi người từng nghĩ.

Phân tích chuyên sâu: Tầm nhìn và ứng dụng điểm mù

6 tháng trước Võ Thuật

Tầm nhìn trong thi đấu võ thuật là cực kỳ quan trọng. Bạn phải nhìn thấy đối thủ bạn mới có thể phòng thủ hay tấn công. Bạn không nhìn thấy đối thủ, bạn sẽ ăn đòn. Vậy phải ứng dụng tầm nhìn như thế nào?

Phân tích chuyên sâu: Lomachenko và chuyện cắm trụ chân trước - chân sau

6 tháng trước Võ Thuật

Khi nói đến Vasyl Lomachenko, người ta nhắc đến tốc độ, footwork, nhưng ít ai chú ý đến cách sử dụng chân trước đến thần kỳ của anh. Thực tế, đó mới là điểm nhấn trong footwork của Lomachenko.

Phân tích chuyên sâu: Phân phối sức trong trận đấu là như thế nào?

6 tháng trước Boxing

Có những võ sĩ luôn giữ thể lực bền bỉ ở mọi trận đấu, nhưng cũng có dạng võ sĩ có lúc bền bỉ, có lúc lại mệt mỏi kiệt sức. Thể lực không chỉ là vấn đề thể chất, thực tế để phân phối thể lực, võ sĩ phải nắm được nhịp độ của cả trận đấu.

Phân tích chuyên sâu: Bạn có đang đánh gió đúng cách?

6 tháng trước Thư viện

Không nói về sự chính xác của kỹ thuật, liệu bạn đã đánh gió đúng cách, hay cách đánh gió của bạn đang làm ảnh hưởng đến việc luyện tập của bạn?

Tập luyện chuyên sâu: Vấn đề mất cân bằng cơ bắp và ví dụ từ nhân vật Bucky tay sắt của Marvel

6 tháng trước Võ Thuật

Võ thuật và thể hình là những bộ môn đòi hỏi sự phát triển cơ bắp khác nhau. Tập tạ thể hình không làm cho võ sĩ mạnh mẽ hơn, nhưng bài trừ nhóm tạ thể hình cũng vậy.

Tập luyện chuyên sâu: Vì sao muốn đấm mạnh thì mông phải to

6 tháng trước Võ Thuật

Cú đấm nằm ở trên đôi tay của võ sĩ, nhưng muốn đấm mạnh thì các võ sĩ phải tập mông cho to hơn? Vì sao lại như thế?

Phân tích chuyên sâu: Nhịp đánh, yếu tố vô hình định hình chiến thắng

6 tháng trước Võ Thuật

Khi nhắc đến võ thuật, người ta thường nói đến sự nhanh chậm, sự mạnh yếu,... Nhưng rất nhiều lần, những cú đánh nhanh lại dễ dàng tránh né và những cú đánh chậm lại vô tình kết thúc trận đấu, sự khác nhau của chúng chỉ đến từ nhịp đánh.

Phân tích chuyên sâu: Ví dụ điển hình về một kỹ thuật thay đổi cục diện trận đấu

7 tháng trước Võ Thuật

Ở trình độ nhà nghề thế giới, các võ sĩ đều có những tương đồng với nhau về thể chất lẫn kinh nghiệm. Sự khác biệt tạo nên chiến thắng bắt nguồn từ việc nghiên cứu, phát triển sở trường bản thân và đục khoét sở đoản của đối thủ.

Quyền Anh Ireland cổ điển trong lối đánh của Conor McGregor

7 tháng trước Thư viện

Mỗi quốc gia, mỗi vùng miền đều có một đặc trưng riêng. Với văn hóa giải quyết mâu thuẫn bằng quyền Anh tay trần, Ireland đã hình thành nên một lối đánh cực kỳ đặc trưng - quyền Anh Ireland.

Nhà phân tích không công Wilson Kayden, người thầy tâm huyết bị fan đú hủy hoại

7 tháng trước Thư viện

Chẳng bao giờ ủng hộ những tay đấm sinh thời, chẳng bao giờ xem một trận đấu của các tay đấm hết thời, nhưng những fan "đú" này lại có khả năng giết chết những tâm huyết của người khác.

Phân tích chuyên sâu: Rình rập counter và tạo cơ hội counter

7 tháng trước Boxing

Counter - phản công là yếu tố chính để có thể chuyển đổi tình thế từ phòng thủ sang tấn công. Counter cũng là kỹ năng quan trọng cho cả lối đánh gây áp lực cũng như lối đánh phòng thủ. Điều gì khiến counter trở nên quan trọng như vậy?

Phân tích chuyên sâu: Không cần chuẩn bị thể lực 12 hiệp để đánh 3 hiệp

7 tháng trước Thư viện

Nếu bạn chuẩn bị thể lực để chạy tốt ở cự ly 42km, chắc chắn bạn sẽ chạy tốt ở cự ly 21km. Nhưng trong Boxing, nếu bạn đánh tốt ở 12 hiệp, chưa chắc bạn có thể chiến thắng ở 3 hiệp đấu.

Phân tích chuyên sâu: 3 khoảnh khắc để counter

7 tháng trước Boxing

Counter mang nhiều hình thái, nhưng nếu chỉ ra những thời điểm để counter thích hợp, counter chỉ có 3 thời điểm thích hợp để triển khai.

Phân tích chuyên sâu: Muôn vàn kiểu đôi công Boxing

7 tháng trước Thư viện

Boxing không chỉ là nghệ thuật "Đánh mà không bị đánh". Đôi khi Boxing còn là nghệ thuật "Đem 1 đổi 10". Đổi đòn cũng chính là một nghệ thuật của Boxing

Phân tích chuyên sâu: Điểm khuyết trong những chiến thuật hoàn hảo

7 tháng trước Boxing

Boxing là môn đối kháng đòi hỏi rất nhiều chất xám, nhưng nói gì thì nói, Boxing vẫn là thể thao, nó vẫn có những đòi hỏi thể chất nhất định.

Phân tích chuyên sâu: Sự thật về Philly Shell trứ danh của Floyd Mayweather

8 tháng trước Thư viện

Một tay che bụng, một tay che jab có thật sự đã tạo nên kỳ tích cho Floyd Mayweather? Không, Philly Shell chỉ là một chi tiết rất nhỏ trong chiến thuật hoàn hảo của Floyd Mayweather mà thôi.

Roy Jones Jr - Sự màu mè đầy toan tính

8 tháng trước Võ Thuật

Roy Jones Jr, tay đấm màu mè nhất mọi thời đại. Tuy nhiên, ở Roy Jones, sự màu mè không chỉ được thể hiện trước những tay đấm "non" mà còn có cả ở những trận đấu đỉnh cao trước John Ruiz hay James Toney.

Cách duy nhất để có thể học võ qua youtube

9 tháng trước Võ Thuật

Học võ qua youtube thì chỉ có lợi bất cập hại. Nhưng với những người chuyên môn cao, youtube lại là một nguồn tham khảo hữu ích.

Phân tích chuyên sâu: Lý thuyết của những đòn counter

9 tháng trước Thư viện

Thực tế thì trong counter, việc canh thời điểm (timing) mới là điều tối quan trọng nhất, nhưng kiến thức counter có lẽ vẫn đang bị giới hạn bởi các kỹ thuật phổ biến. Ở đâychỉ ra lý thuyết và định hướng trong việc phản đòn - counter.

Phân tích chuyên sâu: Sở trường > Toàn diện trong Boxing

9 tháng trước Thư viện

Trở thành một võ sĩ toàn diện sẽ giúp bạn chiến thắng các giải đấu nhỏ, nhưng trở thành mẫu võ sĩ sở trường chuyên biệt lại giúp bạn trở thành nhà vô địch thế giới.

Tập luyện chuyên sâu: Vấn đề dư thừa thể lực trong võ thuật đối kháng Việt Nam

9 tháng trước Thư viện

"Cái gì quá cũng không tốt" - Đó là chân lý không thể sai. Trong võ thuật, việc dư thừa về thể lực thường đồng nghĩa với việc thiếu hụt những yếu tố khác.

Vì sao "tuyệt kỹ kiếm pháp" Ngũ Luân Thư nên là quyển sách gối đầu cho những HLV võ?

10 tháng trước Võ Thuật

Miyamoto Musashi không chỉ để lại những câu chuyện truyền miệng kỳ ảo về kiếm thuật, mà ông còn để lại Ngũ Luân Thư - cuốn "tuyệt kỹ kiếm pháp" của kiếm thuật Nhật Bản.