Bài tập kéo giãn, làm mềm cơ và khớp của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu hướng dẫn Yoga cơ bản tại nhà với bài tập số 1 mang tên: Kéo giãn, làm mềm cơ và khớp để có thể luyện tập Yoga…
Chuyên gia Nguyễn Hiếu, người được cộng đồng tập Yoga tại Việt Nam rất yêu mến, được UNESCO công nhận là Đại sứ Yoga Việt Nam, hướng dẫn các học viên những bài tập để kéo giãn, làm mềm cơ và khớp trước khi bắt đầu luyện tập Yoga.
Ở tuổi 37, Nguyễn Hiếu sở hữu vẻ đẹp tươi trẻ, dẻo dai… đến kinh ngạc. Chị đã có kinh nghiệm hơn chục năm trong lĩnh vực học tập và giảng dạy Yoga.
Webthethao.vn xin giới thiệu bài 1 trong loạt bài hướng dẫn Yoga cơ bản tại nhà cho những người mới bắt đầu của Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu:
Bài tập Yoga cơ bản tại nhà: Kéo giãn, làm mềm cơ và khớp - Nguồn: Nguyễn Hiếu Yoga Youtube
