Cô gái với chiều cao 1m50, tôi đoán đâu cân nặng tầm 42kg gì đó, mồ hôi nhễ nhại đang loay hoay tìm chỗ dựng chiếc xe đạp Giant Liv Langma Sl 3 2019 màu hồng rất bắt mắt. Bắt chuyện với chi Ngọc, định hỏi thăm cái xe…. Sau gần 45 phút trò chuyện, thông tin về địa điểm mua xe. Phụ nữ nên chọn dòng xe thể thao nào cho phù hợp? Đến cả bộ group xe đạp nên chọn như thế nào cũng được chị chia sẻ rất nhiệt tình.
Chị chia sẻ rằng: “Chiếc xe đạp màu hồng vậy thôi chứ mà hành trình sát cánh bên nó chẳng “màu hồng” chút nào, chị nghĩ là chị có duyên với môn đạp xe nên từ lúc bắt đầu đã gặp được đúng người tư vấn , may mắn hơn là chị gặp được 1 hội bánh bèo (VNTC WOMEN) cùng đam mê xe rủ rê, cổ vũ và hướng dẫn nhau tập luyện, nên lần đầu tiên đạp con xe mà chị hoàn thành 35km một cách dễ dàng”.

Nhưng điều làm tôi ấn tượng nhất là chị Ngọc giúp tôi nhận ra bản thân mình cần thay đổi cả tư duy lẫn thói quen hàng ngày. Chị nói chị đã từng rất yêu bản thân mình, chị thích đi spa thư giãn, thích shopping, chơi đàn piano, tụ tập bạn bè sau giờ làm và đi du lịch.
Vậy mà, một lần được bạn quăng cho cái bib 10km giải chạy Vietnam Mountain Marathon ở Sapa vì thích đi chơi nên chị đồng ý. Thế là cũng lao vào tập luyện trên tinh thần cho vui, nhưng chị không ngờ và đùa đó là định mệnh may mắn của cuộc đời mình.

Tập luyện không bao giờ là dễ dàng. Ngọc cũng vậy, chị cũng tự mình vượt qua chính mình với 2km đầu tiên, rồi 5km và bây giờ là 21km. Gần một năm tập luyện, Ngọc cảm nhận được rõ rệt sự thay đổi của bản thân: khoẻ hơn, tự tin hơn và rèn luyện cho mình được sự kiên nhẫn không những trong thể thao mà còn vận dụng được trong công việc.
Lân la hỏi tiếp mới biết, công việc của Ngọc cũng rất là bận, cô thậm chí phải chạy tới chạy lui từ Sài Gòn về Đồng Nai, hay phải bay đi Nha Trang 2-3 tuần 1 lần. Nhưng Ngọc lại cố gắng không bỏ tâp ngày nào, hôm nào bận quá tối về 10h cũng xỏ giày chạy 15 phút cho đỡ ghiền. Đi đâu xa cũng mang theo đôi giày thể thao, biết chiều hôm nào sẽ bận thì sáng cài 3, 4 lần báo thức cỡ nào cũng dậy. Thế là thành thói quen lúc nào ko hay.
Chị chia sẻ với tôi rằng, sau 1 năm tham gia, chị nhận ra những người chọn cho mình một môn thể thao bất kì để tập luyện đều là những người yêu bản thân họ cả. Nhưng trong giới chơi triathlon lạ lắm, họ không chỉ bơi, đạp xe và chạy bộ cho riêng họ, mà còn cùng nhau rong rủi vác hàng trăm phần quà khắp đường phố Sài Gòn về đêm chỉ để chia sẻ một chút niềm vui với những hoàn cảnh kém may mắn.

Hỏi thăm cô gái có bơi hay không, tôi mới biết cô sợ bơi lắm nhưng phải cố gắng, tuy biết bơi nhưng không đúng kĩ thuật, thậm chí bơi rất chậm. Quyết tâm yếu chỗ nào, trau dồi chỗ đó…Chị Ngọc được anh Duy Lương hướng dẫn tận tình, chỉ 2 buổi kỹ thuật bơi ếch lên hẳn, bây giờ thì tự tin bơi đến 6-7 vòng hồ 50 mét.
Chị cho tôi xem các vết thương vẫn chưa lành trên đầu gối , chân và tay vì 1 lần ngã xe trên đường về sau giờ tập luyên. Có lần chị phải bỏ cả giải chạy bộ Techcombank diễn ra sau đó 1 tuần, 1 phần đau vì vết thương, 1 phần nản chí, đến mức chị định bán chiếc xe đạp. Nhưng được cô bạn hay tập cùng ngăn cản, nhờ vậy mà chiếc xe vẫn còn ở bên chị đến bây giờ. Thậm chí giờ đây chị còn nghĩ đến việc tập luyện để tham gia các giải xe đạp đường dài. Rồi những buổi tập hàng ngày, những lúc chỉ muốn tắt điện thoại báo thức để ngủ hay những ngày lười biếng nhóm nhém ý định bỏ cuộc… nhưng khổ nỗi cô bạn tập cùng nó không chịu nghỉ nên đành phải lê lết đi tập.



Chị đùa rằng: “Bí quyết để chị không bỏ cuộc là có cô bạn cùng tiến, nhờ vậy đó mà giờ chị bơi cũng tốt, chạy cũng khá và đạp xe cũng ổn lắm “. Thế đấy, tôi nhớ hoài nụ cười thật tươi trên gương măt còn lấm tấm mồ hôi với câu nói chào tôi trước khi ra về: “Em xem, bây giờ chị cũng yêu bản thân mình lắm, nhưng theo một cách khác ”.
Thật ngưỡng mộ vì chị đã cháy hết mình với đam mê của bản thân, chắc em cũng sẽ tập như chị vì nụ cười hạnh phúc đó mất. Chúc chị Ngọc hoàn thanh tốt 42km tại giải Đà Lạt Ultra Trail và xuất sắc hoàn thành cùng với team mình phần Relay 21km tại Ironman Đà Nẵng vào tháng 5 tới nhé!

Nếu bạn là một người phụ nữ tham gia cuộc thi Ironman, bất kể bạn là ai, chúng tôi muốn nghe câu chuyện của bạn. Liên hệ Giant Marketing Team tại marketing@giant.vn để kể câu chuyện của mình.
_______________________________________________________________________
Giant International – nhà phân phối độc quyền thương hiệu xe đạp Giant lớn nhất thế giới tại thị trường Việt Nam. Hãy đến để trải nghiệm những mẫu xe đạp dành cho các vận động viên triathlon nhé!Hotline: 0937 440 550Tel: (028) 3952 6288
Đừng quên Like trang fanpage Giant International để thường xuyên cập nhật những sản phẩm mới nhất cũng như tin tức về kiến thức, kinh nghiệm luyện tập và các chương tình khuyến mãi nhé!
Nếu chuẩn bị thử sức với giải chạy Mitsubishi Motors Việt Nam - Tam Đảo City Trail 2025 và là người mới nhập môn chạy đường mòn, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau để chạy trail an toàn, vui vẻ.
10km ở DLUT không phải là cự ly quá dài, đòi hỏi nhiều thời gian tập luyện như 21km, 42km hay 70km nên bạn vẫn có thể “nuốt” trôi được, miễn là bạn bắt tay vào để chuẩn bị từ bây giờ.
Thị Hến đã bắt đầu trở thành cái tên được nhiều người biết đến trong làng chạy bộ phong trào Việt Nam. Cô nàng cá tính này vẫn đang tiếp tục thực hiện những dự định được cho là điên rồ, khó ai bì kịp.
Bình luận
Trong một ngày thi đấu thăng hoa, "thần đồng" Coco Gauff không chỉ đánh bại Maria Sakkari ở nội dung đơn, mà còn trực tiếp ấn định chiến thắng trong trận đôi quyết định.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Malaysia Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Malaysia Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt United Cup năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis United Cup năm 2026 mới nhất.
Trong bối cảnh các đối thủ như Jiri Lehecka phải bỏ cuộc vì chấn thương, tay vợt người Nga đang cho thấy phong độ cực kỳ ổn định với những cú giao bóng sấm sét.
Có tới ba giải đấu vượt mốc 1 triệu người xem cùng lúc (Peak Viewers), cho thấy sức hút của Esports vẫn rất lớn ngay cả ở giai đoạn cuối mùa.
Đội bóng chuyền nữ Eczacıbaşı Dynavit đang hướng tới một trong những trận đấu quan trọng tại giải vô địch Thổ Nhĩ Kỳ khi họ chuẩn bị tiếp đón Vero Volley ngay trên sân nhà. Đây là cuộc đối đầu thu hút nhiều sự chú ý bởi cả hai đội đều là những thế lực đáng gờm ở đấu trường nội địa cũng như trong các cúp châu Âu.
Đội bóng chuyền nữ Fenerbahçe đã tiếp tục thể hiện sức mạnh ở mùa giải năm nay khi giành chiến thắng quan trọng trong một trận đấu vừa diễn ra tại giải quốc nội, và ngôi sao Nifeli Orro chính là điểm nhấn lớn nhất với danh hiệu MVP (Cầu thủ xuất sắc nhất trận).
HLV Andrea Gardini, một trong những chiến lược gia hàng đầu của bóng chuyền Ý, vừa chia sẻ những suy nghĩ đầy chân thành về niềm tin vững chắc của mình trong công việc huấn luyện và hành trình dẫn dắt đội bóng hướng đến thành công.
Sức bền bỉ và bản lĩnh thi đấu của Korea Electric Power Corporation (KEPCO) tiếp tục được khẳng định tại vòng 4 giải Jin Air V-League nam mùa giải 2025-26.
Conor McGregor gây sốc khi công khai kêu gọi Floyd Mayweather tái đấu, nhưng lần này theo luật MMA tại sự kiện UFC tổ chức trước Nhà Trắng vào năm 2026.
Cách tiếp cận mới với tổ hợp đòn đánh thứ 3 và thứ 5 đang thay đổi chiến thuật thi đấu Pickleball truyền thống, mang lại lợi thế đáng kể cho người chơi.
Đội bóng chuyền nữ hàng đầu Thổ Nhĩ Kỳ VakıfBank vừa công bố kế hoạch chuẩn bị cho trận đấu trên sân khách gặp Savino Del Bene Scandicci tại đấu trường châu Âu sắp tới.
Không khí thi đấu của OK Savings Bank trong cuộc đối đầu với Korea Electric Power Corporation (KEPCO) ở vòng 4 Jin Air V-League nam 2025-2026 thực sự trái ngược giữa set đầu và phần còn lại của trận đấu.
Con số 500 tuần không chỉ phản ánh sự ổn định hiếm có ở đỉnh cao, mà còn là minh chứng cho đẳng cấp, bản lĩnh và sự bền bỉ của Zhu Yuling trong suốt nhiều năm chinh chiến.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Qatar vs U23 UAE thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Qatar vs U23 UAE lúc 23h30 ngày 7/1.
Korea Expressway Corporation tiếp tục khẳng định sức mạnh của đội bóng dẫn đầu khi giành chiến thắng thuyết phục 3-0 trước Hyundai Engineering & Construction ở vòng 4 giải Jin Air V-League nữ mùa giải 2025-2026.
Man Utd đang cân nhắc phương án bổ nhiệm cả Ole Gunnar Solskjaer và Michael Carrick vào ban huấn luyện tạm quyền sau khi sa thải Ruben Amorim.
Liên đoàn Pickleball Hợp nhất (UPA) vừa chính thức công bố quyết định treo giò ba vận động viên chuyên nghiệp là James Ignatowich, Ryan Fu và Vivian Glozman.
Lá thăm đã an bài. Doha sẵn sàng bước vào tuần lễ bóng bàn đỉnh cao – nơi mỗi trận đấu đều có thể là chung kết sớm.
Huấn luyện viên Ha Hyun-yong cuối cùng cũng được hưởng niềm vui chiến thắng đầu tiên trên cương vị quyền HLV trưởng khi KB Insurance tạo nên màn lội ngược dòng đầy cảm xúc trước Samsung Fire & Marine Insurance
Màn trình diễn ấn tượng của Kim Jeong-ho cùng ngoại binh Benon đã giúp Tập đoàn Điện lực Hàn Quốc (KEPCO) đánh bại Ngân hàng Tiết kiệm OK với tỷ số 3-1, qua đó nối dài mạch thắng lên con số hai và vươn lên vị trí thứ ba trên bảng xếp hạng Jin Air V-League mùa giải 2025-2026.
Được đánh giá cao ở bảng C VCK U23 châu Á 2026, U23 Hàn Quốc và U23 Iran lại cống hiến một trận đấu nhạt nhòa khi cầm chân nhau 0-0 trong ngày mở màn.
Một cơn địa chấn đã xảy ra tại vòng 2 giải WTA Brisbane International 2026 khi hạt giống số 14 thế giới Clara Tauson bất ngờ dừng bước sớm trước đối thủ Aliaksandra Sasnovich chỉ xếp hạng 113.
Sau một thời gian tập trung cho giải Serie A1, Megabox Vallefoglia chuẩn bị tái xuất tại CEV Challenge Cup – giải đấu cúp châu Âu danh giá thứ ba sau Champions League và CEV Cup.
Chứng kiến phong độ bùng nổ của Deni Avdija tại Portland Trail Blazers mùa này, LeBron James đã không tiếc lời khen ngợi đàn em trên podcast cá nhân, gọi anh là một "cầu thủ đẳng cấp lớn".
Chuyên gia của Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Marseille thuộc Siêu cúp Pháp.
Sử dụng đội hình rất trẻ với ba cầu thủ còn đang là sinh viên đại học, U23 Nhật Bản vẫn thể hiện sức mạnh vượt trội khi thắng đậm U23 Syria tại VCK U23 châu Á 2026.
Cuộc đua Cúp Chiến Thắng 2025 ở hạng mục VĐV trẻ của năm đang chứng kiến một bức tranh giàu sức sống của thể thao Việt Nam, nơi những gương mặt mới không chỉ khẳng định tài năng mà còn tạo dấu ấn đậm nét ở các đấu trường khu vực và châu lục.
Jon Jones cho rằng việc cùng Daniel Cormier làm HLV cho một show thực tế MMA có thể mở ra cơ hội hàn gắn mối quan hệ căng thẳng kéo dài nhiều năm giữa hai huyền thoại UFC.
Ngày 7/1 đánh dấu một ngày quan trọng dành cho bóng chuyền nữ Ý khi ba đội bóng Serie A1 Femminile bước vào loạt trận cúp châu Âu trên sân khách, mỗi đội mang theo tham vọng khác nhau nhưng cùng chung mục tiêu: giành kết quả tốt để tiến sâu ở các danh hiệu quốc tế.
Kết quả bóng đá VCK U23 châu Á 2026 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá VCK U23 châu Á 2026 mới nhất.
Sacramento Kings tiếp tục lún sâu vào khủng hoảng khi tiền phong chủ lực Keegan Murray dính chấn thương bong gân mắt cá chân và phải nghỉ thi đấu ít nhất 3-4 tuần.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atletico Madrid vs Real Madrid thuộc vòng bán kết Siêu cúp Tây Ban Nha.
Asseco Resovia đã có màn trình diễn đầy thuyết phục trong ngày Champions League trở lại, khi họ áp đảo hoàn toàn đối thủ trên sân nhà trong một trận đấu thuộc vòng bảng giải bóng chuyền danh giá nhất châu Âu.
AFC đã chính thức công bố tổ trọng tài điều hành trận đấu giữa U23 Việt Nam và U23 Kyrgyzstan VCK U23 châu Á 2026, với trọng tài chính là ông Heidari Payam (Iran).
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AC Milan vs Genoa thuộc vòng 19 Serie A - VĐQG Italia 2025/26.
Quy định mới của BTC Thai League đã tạo nên tranh cãi gay gắt khi nhiều VĐV trẻ xuất sắc không thể thi đấu.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Uzbekistan vs U23 Lebanon thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Uzbekistan vs U23 Lebanon lúc 21h00 ngày 7/1.
Đội bóng chuyền nữ Fenerbahçe Opet tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng tại CEV Champions League khi vừa giành chiến thắng thuyết phục 3-0 trước PGE Budowlani Łódź trong một trận đấu mà họ chứng tỏ sức mạnh vượt trội cả ở tấn công lẫn phòng ngự.
Chicago Bulls đã quyết định ký lại hợp đồng hai chiều với ngôi sao người Nhật Bản Yuki Kawamura nhằm bổ sung chiều sâu đội hình trong bối cảnh Josh Giddey chấn thương dài hạn.