Bài tập 10 phút giúp bụng phẳng lỳ, cơ nét căng cho chị em
Dành từ 2-3 ngày trong tuần để tập bài dưới đây, cánh chị em sẽ sớm có vòng 2 săn chắc, múi cơ rõ nét, diện crop-top đầy tự tin.
Tài năng trẻ Trần Thị Nhi Yến và một đôi chân luôn giữ trên đường chạy điền kinh Olympic
1 năm trước
Tấm vé đặc cách đến Olympic Paris 2024 là cơ hội vàng cho “hắc mã" Trần Thị Nhi Yến chạm đích đến vinh quang.
.jpg)
.jpg)
Mỗi ngày chống đẩy từng này lần, bạn có thể sống lâu hơn
Một nghiên cứu mới đây chỉ ra số lần thực hiện động tác chống đẩy có thể là nguyên nhân khiến bạn sống lâu hơn những người… lười tập luyện.
Siêu mẫu Hoàng Thùy tập gì để sở hữu dáng son chinh phục Hoa hậu Hoàn vũ 2019?
Hoàng Thị Thùy được xác nhận là thí sinh đại diện Việt Nam tham dự Miss Universe 2019, cuộc thi đã mang đến tên tuổi lẫy lừng cho H'Hen Niê năm ngoái.
ĐKVĐ Ironman 70.3 Vietnam chạy đà cho Đà Nẵng với chức vô địch ở Úc
Javier Gomez, Radka Kahlefeldt khởi đầu mùa giải mới 2019 tưng bừng bằng chức vô địch tại giải Ironman 70.3 Geelong (Australia).
Marathoner xuất sắc nhất hành tinh Eliud Kipchoge nhận giải thưởng Thành tựu đặc biệt
Eliud Kipchoge là VĐV thể thao thứ 4 và là VĐV điền kinh đầu tiên trên thế giới vinh dự nhận được danh hiệu này trong lịch sử 19 năm của "Oscar thể thao thế giới".
‘Nữ hoàng điền kinh’ Vũ Thị Hương sinh con trai đầu lòng ở Úc
Nhà vô địch các cự ly ngắn SEA Games Vũ Thị Hương vừa chào đón đứa con đầu lòng với bạn trai người Australia…
4 bài tập liên hoàn 15 phút giúp runner cải thiện sức mạnh và tốc độ
Để chạy nhanh, ngoài các buổi tập chạy bạn cần có những buổi tập luyện thể lực bổ trợ cho phần cơ trung tâm (core) và các cơ yếu ít khi dùng đến.
Á hậu Mâu Thủy và ‘cái giá phải trả’ để có thân hình siêu mẫu
Để giữ được thân hình siêu mẫu nóng bỏng, Á hậu Mâu Thanh Thủy đã phải ‘”trả một giá rất đắt” mà những người thiếu quyết tâm sẽ không bao giờ được trải nghiệm.
Phản cảm hình ảnh VĐV điền kinh xô đẩy nhau để giành huy chương
Tình huống gây tranh cãi đã xảy ra tại giải điền kinh trong nhà Irish Life Health National Indoor Championship ở Ireland.
Độc lạ cuộc thi vừa chạy vừa ăn khắp phố phường Hà Nội
Rong ruổi qua các tuyến phố nhộn nhịp, ghé thăm các quán ăn nổi tiếng và sưu tập bộ racekit chất lừ… là những gì mà các runner nhận được khi tham gia cuộc thi chạy độc đáo KILORUN 2019.
Xuất phát "chấp" 22 phút, Lance Armstrong chạy marathon gây quỹ từ thiện
Tại giải Austin Marathon, cựu tay đua xe đạp chuyên nghiệp Lance Amstrong đã hoàn thành marathon với thời gian 3 giờ 02 phút.
Sở thích chạy bộ của các vị tiền nhiệm Tổng thống Mỹ Donald Trump
Hầu hết các vị tổng thống Mỹ trước thời Donald Trump đều có sở thích chạy bộ.
Hoa hậu Trần Tiểu Vy xỏ giày chạy cùng hàng trăm vận động viên tại Bắc Giang
Hoa hiệu Việt Nam 2018 Trần Tiểu Vy khiến đông đảo người dân Bắc Giang phấn khích khi xỏ giày chạy tại giải việt dã leo núi “Chinh phục đỉnh Non Vua huyền thoại”.
David Beckham chọn chạy bộ là bài tập thể thao cho cả nhà
Không thiếu tiền để mua xe siêu sang hay bắt xe "Grab" đưa đón con đi học, nhưng David Beckham thích tự mình chạy bộ cùng con đi học.
Nữ vô địch Olympic 800m có nguy cơ không được thi đấu ở hạng mục… nữ
Caster Semenya, chân chạy 800m vô địch Olympic, có khả năng không được xếp thi đấu ở hạng mục nữ khi cô gái này có vẻ ngoài quá… nam tính.
Chạy nước rút siêu ngoạn mục giúp VĐV Ethiopia 19 tuổi lập KLTG 1500m
Samuel Tefera có màn nước rút ngoạn mục vượt qua đồng đội Yomif Kejelcha, lập KLTG mới cự ly 1.500m trong nhà.
Hoa hậu Mai Phương Thúy quyết lấy lại vóc dáng ‘diện bikini như thuở đôi mươi’
Sau 2 năm im hơi lặng tiếng, Hoa hậu Việt Nam 2006 Mai Phương Thúy trở lại Sài Gòn làm việc. Người đẹp 30 tuổi quay cuồng tập cùng huấn luyện viên riêng để lấy lại vóc dáng thuở đôi mươi.
Sau kỷ lục châu Âu 21km, VĐV Thụy Sĩ học việc ở Kenya thâu tóm KLTG 5km
Sau khi phá kỷ lục châu Âu half marathon (21,0975km) của đàn anh Mo Farah, Julien Wanders tiếp tục tỏa sáng với kỷ lục thế giới đầu tiên ở nội dung 5km.
Hong Kong Marathon: Á quân tưởng... về nhất vì bị nhà vô địch cho "hít khói" quá xa
Bị nhà vô địch bỏ xa đến nỗi Á quân người Ethiopia cứ tưởng mình về đích đầu tiên tại giải Hong Kong Marathon 2019.
Bài tập toàn thân không cần đến phòng gym vẫn có 6 múi của soái ca Malaysia
Jordan Yeoh, một huấn luyện viên hình thể có tiếng tại Malaysia và Đông Nam Á, trình làng hàng loạt bài tập dễ thực hiện, không tốn kém mà vẫn có thể đốt năng lượng tối đa, phát triển cơ bắp hoàn hảo.
