Giải chạy bộ địa hình lớn nằm trong hệ thống Vietnam Trail Series đầu năm nay là Viet Nam Trail Marathon 2020(VTM2020) với cung đường mòn 10km có thể đáp ứng nhu cầu của các vận động viên yêu thích chạy địa hình. Cự ly 10km không quá khó nhưng đủ để thách thức những chân chạy mới trong mùa giải 2020. Với độ dốc cao tương đối khó và những đoạn leo thẳng đứng khiến runner phải e dè. Tuy nhiên khi vượt qua được thử thách ấy mới là những cung bậc cảm xúc khó tả đối với những ai yêu phong cảnh núi rừng Tây Bắc hùng vĩ nơi đây.

Một vận động viên trên đường chạy VTM2019
Địa điểm xuất phát của cự ly 10km khác với các cự ly lớn hơn được đặt tại bản Phiêng Cành, xã Tân Lập, Thị trấn Mộc Châu. Các vận động viên đăng ký cự ly này có xe của ban tổ chức đưa tới điểm xuất phát lúc 9:00 ngày 5/1 từ khách sạn Mường Thanh Holiday Mộc Châu. Thời điểm xuất phát cự ly 10km là 10h00. Trong thời gian này các vận động viên có thể gửi đồ và khởi động để chờ giời xuất phát.

Sơ đồ cung đường của cự ly 10km VTM2020
Với độ cao chênh lệch chỉ khoảng 250m nhưng thay đổi liên tục khiến các runner mới hoặc một số vận động viên nữ phải bở hơi tai. Thử thách khó nhất tại cự ly 10km này chính là những con dốc ở km3 và km9. Chênh lệch không quá cao nhưng dốc đứng sẽ làm các vận động viên cảm thấy đuối sức khi phải leo lên. Thời điểm leo mới đầu và sắp kết thúc cự ly cũng làm các vận động viên thất mệt mỏi. Chính vì thế mà cần phân bổ sức lực sao cho hợp lý. Cần có những chiến thuật phù hợp với tùng đoạn để chinh phục dần.

Lược đồ độ cao của cự ly 10km - VTM2020
Phong cảnh của cung đường 10km rất tuyệt vời. Khi lên tới đỉnh đầu tiên ở km3,5 thì trước mắt là cả một thung lũng xanh với những vạt rừng hoa mận trắng đua nở báo hiệu một mùa xuân mới. Chạy dưới những tán hoa màu trắng bung nở khiến những đôi chân nghệ sỹ trở nên thanh thoát. Tại đây vận động viên có thể cùng nhau “check in” với bạn bè, với “đồng run” để làm kỷ niệm cho mình khi chinh phục VTM2020. Thung lũng mận Nà Ka, điểm đến lừng danh với những vườn mận bung hoa rực rỡ, nơi có những đoạn chạy khá bằng phẳng để bạn có thể tăng tốc sẽ là điểm nhấn của tất cả các cự ly.

Thung lũng Nà Ka với những cánh rừng mận làm mê mẩn các vận động viên
Sau đoạn leo đòi hỏi ít kĩ thuật hơn và cũng không tiêu hao năng lượng quá nhiều, runner sẽ thẳng tiến tới khu vực đích của VTM2020 được đặt giữa trùng trùng các hàng chè bao quanh khu đồi – đồi chè Trái tim là địa điểm lý tưởng cho những tấm hình về đích hoàn hảo!
Những ngày này, không khí chào đón giải chạy địa hình đầu tiên của năm mới 2020 đang sục sôi trong cộng đồng những người yêu thích chạy bộ. Viet Nam Trail Marathon 2020(VTM2020) đang nóng dần lên từng ngày.
Các vận động viên tham dự Viet Nam Trail Marathon 2020(VTM2020) đang háo hức chờ ngày sải bước trên cung đường Mộc Châu tuyệt đẹp không còn phải chờ đợi quá lâu khi ngày race chỉ còn tính bằng ngày.
Trong chuỗi giải chạy địa hình do Topas tổ chức thì Viet Nam Trail Marathon(VTM) nổi lên là một giải chạy khá độc đáo. Những vận động viên đã tham gia VTM2019 chắc chắn vẫn còn nguyên những kỷ niệm khi tham gia vào thời điểm này năm trước.
Bình luận
Lịch thi đấu bóng đá VCK U23 châu Á 2026 ngày 7/1 mới nhất. Xem lịch trực tiếp VCK U23 châu Á 2026 ngày 7/1 chính xác nhất.
Hubert Hurkacz trở lại phong độ đỉnh cao trong khi Tallon Griekspoor tiếp tục gặp khó khăn tại giải quần vợt United Cup.
Tìm thấy con đường dung hòa giữa hai đam mê lớn – du lịch và pickleball – Daniel Moore giờ đây không còn là một “ngôi sao bị lãng quên”, mà là một đại sứ thầm lặng.
Buổi lễ là dịp để tri ân nỗ lực, tinh thần cống hiến và ý chí thi đấu bền bỉ của các vận động viên, đồng thời khẳng định sự phát triển ngày càng chuyên nghiệp và bền vững của Esports Việt Nam.
Allianz Milano chuẩn bị trở lại đấu trường CEV Challenge Cup với tâm thế quyết tâm cao sau khi có những trận đấu đầy cảm hứng gần đây.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt United Cup năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis United Cup năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Malaysia Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Malaysia Open năm 2026 mới nhất.
Anthony Joshua được người thân tiết lộ đã sẵn sàng giải nghệ quyền Anh sau tai nạn nghiêm trọng tại Nigeria khiến hai người bạn thân qua đời.
Lee Cheuk Yiu đã nỗ lực hết mình để vượt qua nhà vô địch World Tour Finals 2025 Christo Popov trong một trận đấu kịch tính kéo dài 74 phút, đến tận quả cầu cuối cùng tại Giải Malaysia Mở rộng 2026.
Cucine Lube Civitanova chuẩn bị cho một thử thách quan trọng tại CEV Champions League khi đội bóng hành quân đến Bỉ để thi đấu vào ngày mai, nhưng họ sẽ thiếu vắng Alex Nikolov, mũi tấn công quan trọng của đội.
Hãy sẵn sàng khi 8 đội tuyển chuẩn bị tranh tài một lần nữa để giành lấy quyền tham dự các sự kiện quốc tế cũng như trở thành nhà vô địch LCP!
Leo Shoes Modena Piacenza, đại diện mạnh của bóng chuyền nam Ý, đã chính thức lên đường sang Cộng hòa Czech để chuẩn bị cho trận lượt về vòng 1/16 CEV Cup – một trong những vòng đấu loại trực tiếp đầu tiên của mùa giải châu Âu.
Đây được xem là một trong những thương vụ đáng chú ý nhất giai đoạn chuyển giao sang năm mới, không chỉ bởi tên tuổi của VĐV mà còn bởi giá trị chuyên môn anh mang lại.
Dù thừa nhận U23 Việt Nam đã có nhiều tiến bộ và xứng đáng giành chiến thắng, HLV Omar Nahji cho rằng kết quả trận ra quân chưa nói lên điều gì về khả năng tiến sâu của thầy trò HLV Kim Sang Sik tại VCK U23 châu Á 2026.
Tuyển thủ libero Jeong Seong-hyeon của OK Savings Bank sẽ không thể góp mặt trong trận đấu gặp Korea Electric Power Corporation (KEPCO) diễn ra vào ngày 6 tới do chấn thương lưng.
Mười sự kiện nổi bật không chỉ phản ánh thành tích, mà còn cho thấy sự trưởng thành, bản lĩnh và khát vọng vươn tầm thế giới của thể thao điện tử giải trí Việt Nam.
Trung vệ Nguyễn Hiểu Minh – Cầu thủ xuất sắc nhất trận thắng U23 Jordan – khẳng định U23 Việt Nam nhanh chóng gác lại niềm vui để tập trung cho chặng đường còn dài tại VCK U23 châu Á 2026.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Sunderland thuộc vòng 20 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Vòng đấu mới nhất của Serie A1 Femminile Ý chứng kiến những diễn biến hấp dẫn khi Reale Mutua Fenera Chieri ’76 có chiến thắng cực kỳ quan trọng trước Volley Bergamo.
Sự chuẩn bị kỹ lưỡng và khả năng tập trung cao độ là chìa khóa giúp U23 Việt Nam tận dụng tối đa các tình huống cố định, theo lý giải của HLV Kim Sang Sik.
Chiến thắng thuyết phục của U23 Việt Nam trước U23 Jordan ở trận ra quân VCK U23 châu Á 2026 tạo tiếng vang trong khu vực và nhận được sự chú ý đặc biệt từ Liên đoàn Bóng đá Thế giới (FIFA).
Trong một trận đấu quyết định tại SuperLega Italia 2025-26, Sir Safety Perugia tiếp tục khẳng định vị thế ứng viên vô địch khi giành chiến thắng quan trọng, giữ cho cuộc đua đến ngôi vương vẫn hết sức gay cấn.
Trong một quyết định gây bất ngờ, Silvano Prandi – HLV trưởng gắn bó lâu năm với Chaumont Volley-Ball 52 (Pháp) – đã chính thức từ chức sau 11 năm cống hiến cho đội bóng.
Trận thua 0-2 ngay ngày ra quân VCK U23 châu Á 2026 không chỉ khiến U23 Jordan trắng tay, mà còn thổi bùng làn sóng phẫn nộ từ người hâm mộ, xoay quanh tính minh bạch trong danh sách triệu tập của HLV Omar Najhi.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Saudi Arabia vs U23 Kyrgyzstan thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Saudi Arabia vs U23 Kyrgyzstan lúc 23h00 ngày 6/1.
Đội bóng chuyền nam Cuprum Stilon Gorzów vừa giành chiến thắng thuyết phục 3-0 trước CHKS Chełm trong khuôn khổ giải Superliga Nam Ba Lan, khẳng định vị thế ngày càng vững chắc của mình tại giải đấu cao nhất nước này.
Trang chủ Liên đoàn bóng đá châu Á (AFC) mô tả chiến thắng 2-0 của U23 Việt Nam trước Jordan là một trận đấu “quá dễ dàng”, nơi đội bóng của HLV Kim Sang-sik thể hiện sự vượt trội rõ ràng về tổ chức, bản lĩnh và hiệu quả.
Chơi pressing tầm cao hiệu quả, ghi 2 bàn trong hiệp 1 và phòng ngự chắc chắn ở hiệp 2, U23 Việt Nam có màn ra quân thuyết phục trước U23 Jordan tại VCK U23 châu Á 2026.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bournemouth vs Tottenham thuộc vòng 20 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Tối nay ngày 6-1 Ban tổ chức Cúp Chiến thắng lần thứ 9 năm 2025 đã công bố danh sách chi tiết các hạng mục đề cử tranh giải thưởng được ví như "Oscar của thể thao Việt Nam".
Từ một "gã ngông" từng đánh bại cả Federer, Nadal và Djokovic, tay vợt người Úc giờ đây phải chấp nhận vị trí 670 thế giới cùng cơ thể đầy rẫy vết sẹo sau những ca phẫu thuật cổ tay và đầu gối.
Tay vợt số 1 thế giới Aryna Sabalenka đã có màn thị uy sức mạnh khủng khiếp tại vòng 2 Brisbane International 2026 khi chỉ mất chưa đầy 50 phút để giành chiến thắng.
Thi đấu ấn tượng, U23 Việt Nam vượt qua U23 Jordan với tỷ số 2-0 ở trận mở màn bảng A VCK U23 châu Á 2026.
Trong một trận đấu giàu cảm xúc và nỗ lực không ngừng, Supergirls (Gruppo Formula 3 Messina) đã thi đấu đầy trái tim trước Trentino, nhưng cuối cùng vẫn phải chấp nhận thất bại với tỷ số 1-3 (set: 25-21, 22-25, 17-25, 18-25) tại nhà thi đấu PalaRescifina.
Tối nay 6-1 Ban Tổ chức Cúp Chiến thắng lần thứ 9 năm 2025 đã chính thức công bố, danh sách đề cử các hạng mục đề cử của giải thưởng được ví như "Oscar của thể thao Việt Nam"
Megabox Vallefoglia đang gây ấn tượng mạnh tại Serie A1 Femminile khi vừa nối dài chuỗi thắng lên con số 7 liên tiếp, khẳng định phong độ ổn định và tham vọng vươn cao ở mùa giải 2025-26.
Kết quả bóng đá VCK U23 châu Á 2026 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá VCK U23 châu Á 2026 mới nhất.
Dù có những thời điểm hụt hơi trước sức trẻ của đối thủ Singapore, cựu vương Antonsen vẫn bản lĩnh giữ vững tấm vé vào vòng 2, tiếp tục hành trình chinh phục danh hiệu Super 1000 đầu năm tại Axiata Arena.
Chủ công Nuvoli Altafratte đang hướng tới một cột mốc quan trọng trong sự nghiệp khi chuẩn bị có lần đầu ra sân tại Coppa Italia cùng đội bóng mới.
Thắng ngược CLB nữ TP HCM ở lượt trận thứ 5, Thái Sơn Nam TP HCM toàn thắng 5 trận và chính thức đăng quang Giải futsal nữ VĐQG 2025 trước một vòng đấu.