Giải chạy bộ địa hình lớn nằm trong hệ thống Vietnam Trail Series đầu năm nay là Viet Nam Trail Marathon 2020(VTM2020) với cung đường mòn 10km có thể đáp ứng nhu cầu của các vận động viên yêu thích chạy địa hình. Cự ly 10km không quá khó nhưng đủ để thách thức những chân chạy mới trong mùa giải 2020. Với độ dốc cao tương đối khó và những đoạn leo thẳng đứng khiến runner phải e dè. Tuy nhiên khi vượt qua được thử thách ấy mới là những cung bậc cảm xúc khó tả đối với những ai yêu phong cảnh núi rừng Tây Bắc hùng vĩ nơi đây.

Một vận động viên trên đường chạy VTM2019
Địa điểm xuất phát của cự ly 10km khác với các cự ly lớn hơn được đặt tại bản Phiêng Cành, xã Tân Lập, Thị trấn Mộc Châu. Các vận động viên đăng ký cự ly này có xe của ban tổ chức đưa tới điểm xuất phát lúc 9:00 ngày 5/1 từ khách sạn Mường Thanh Holiday Mộc Châu. Thời điểm xuất phát cự ly 10km là 10h00. Trong thời gian này các vận động viên có thể gửi đồ và khởi động để chờ giời xuất phát.

Sơ đồ cung đường của cự ly 10km VTM2020
Với độ cao chênh lệch chỉ khoảng 250m nhưng thay đổi liên tục khiến các runner mới hoặc một số vận động viên nữ phải bở hơi tai. Thử thách khó nhất tại cự ly 10km này chính là những con dốc ở km3 và km9. Chênh lệch không quá cao nhưng dốc đứng sẽ làm các vận động viên cảm thấy đuối sức khi phải leo lên. Thời điểm leo mới đầu và sắp kết thúc cự ly cũng làm các vận động viên thất mệt mỏi. Chính vì thế mà cần phân bổ sức lực sao cho hợp lý. Cần có những chiến thuật phù hợp với tùng đoạn để chinh phục dần.

Lược đồ độ cao của cự ly 10km - VTM2020
Phong cảnh của cung đường 10km rất tuyệt vời. Khi lên tới đỉnh đầu tiên ở km3,5 thì trước mắt là cả một thung lũng xanh với những vạt rừng hoa mận trắng đua nở báo hiệu một mùa xuân mới. Chạy dưới những tán hoa màu trắng bung nở khiến những đôi chân nghệ sỹ trở nên thanh thoát. Tại đây vận động viên có thể cùng nhau “check in” với bạn bè, với “đồng run” để làm kỷ niệm cho mình khi chinh phục VTM2020. Thung lũng mận Nà Ka, điểm đến lừng danh với những vườn mận bung hoa rực rỡ, nơi có những đoạn chạy khá bằng phẳng để bạn có thể tăng tốc sẽ là điểm nhấn của tất cả các cự ly.

Thung lũng Nà Ka với những cánh rừng mận làm mê mẩn các vận động viên
Sau đoạn leo đòi hỏi ít kĩ thuật hơn và cũng không tiêu hao năng lượng quá nhiều, runner sẽ thẳng tiến tới khu vực đích của VTM2020 được đặt giữa trùng trùng các hàng chè bao quanh khu đồi – đồi chè Trái tim là địa điểm lý tưởng cho những tấm hình về đích hoàn hảo!
Những ngày này, không khí chào đón giải chạy địa hình đầu tiên của năm mới 2020 đang sục sôi trong cộng đồng những người yêu thích chạy bộ. Viet Nam Trail Marathon 2020(VTM2020) đang nóng dần lên từng ngày.
Các vận động viên tham dự Viet Nam Trail Marathon 2020(VTM2020) đang háo hức chờ ngày sải bước trên cung đường Mộc Châu tuyệt đẹp không còn phải chờ đợi quá lâu khi ngày race chỉ còn tính bằng ngày.
Trong chuỗi giải chạy địa hình do Topas tổ chức thì Viet Nam Trail Marathon(VTM) nổi lên là một giải chạy khá độc đáo. Những vận động viên đã tham gia VTM2019 chắc chắn vẫn còn nguyên những kỷ niệm khi tham gia vào thời điểm này năm trước.
Bình luận
Dù cả hai đội đều giành chiến thắng ở trận ra quân, siêu máy tính Opta vẫn đánh giá Mỹ có nhiều cơ hội giành trọn 3 điểm trước Australia.
Ma rốc và Scotland bước vào trận cầu quyết định tấm vé đi tiếp bảng C World Cup 2026, nơi Brazil được đánh giá "nghiễm nhiên" sẽ lấy 1 suất vào vòng trong.
Bóng đá hiện đại, mà tiêu biểu là từ sân chơi World Cup, không chỉ cho thấy thay đổi về chiến thuật hay tốc độ trận đấu, mà còn chứng kiến một cuộc cách mạng thực sự về thể chất của các cầu thủ.
Bảng xếp hạng World Cup 2026 luôn thu hút sự chú ý đặc biệt. BXH World Cup 2026 mới nhất sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Sau gần hai thập kỷ song hành ở đỉnh cao bóng đá thế giới, Lionel Messi và Cristiano Ronaldo lần đầu cho thấy sự chênh lệch rõ rệt tại World Cup 2026.
Trận đại chiến Brazil - Haiti tại bảng C được chờ đợi một chiến thắng đầu tay dành cho đội bóng áo vàng xanh tại World Cup 2026.
Profile cầu thủ ĐT Ma-rốc dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Profile cầu thủ ĐT Thổ Nhĩ Kỳ dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Profile cầu thủ ĐT Brazil dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Cập nhật lịch thi đấu vòng bảng World Cup 2026 hôm nay mới nhất. Xem ltđ, lịch trực tiếp World Cup năm 2026 theo giờ Việt Nam chính xác.
Hai trận liên tiếp được bố trí đá cao nhất trên hàng công tại World Cup 2026, Son Heung-min chưa tạo ra hiệu quả như kỳ vọng và khiến Hàn Quốc đối mặt bài toán chiến thuật.
World Cup 2026 lần đầu có 48 đội và 32 suất vào vòng loại trực tiếp. Thể thức mới khiến cuộc đua đi tiếp trở nên phức tạp hơn, nhưng cần bao nhiêu điểm để lọt vào vòng 1/16?
Chỉ sau một tuần tranh tài, World Cup 2026 đã phá kỷ lục về số trận hòa và cho thấy khoảng cách giữa các nền bóng đá đang ngày càng được thu hẹp.
Profile cầu thủ ĐT Úc dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Cả hai đội cuối bảng D là Thổ Nhĩ Kỳ vs Paraguay đều thua trong trận mở màn World Cup 2026, và sẽ đối đầu trong một cuộc chạm trán quan trọng tại San Francisco.
Những bàn thắng của Haaland trong trận Na Uy gặp Iraq khiến người hâm mộ ăn mừng cuồng nhiệt đến mức tạo ra rung chấn được máy địa chấn ghi nhận.
Chiến thắng lịch sử của Canada trước Qatar bị phủ bóng bởi chấn thương kinh hoàng của Ismael Kone khiến cả đội chết lặng.
Thất bại trước Mexico khiến Hàn Quốc mất ngôi đầu bảng, nhưng cơ hội góp mặt ở vòng 1/8 World Cup 2026 vẫn đang nằm trong tầm tay.
Sau hơn hai tuần chính thức bắt tay vào công việc tại đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam, HLV người Ý Federico Rampazzo đang mang đến những tín hiệu tích cực cả về chuyên môn lẫn tinh thần cho toàn đội.
Luis Romo ghi bàn duy nhất của trận đấu, giúp Mexico đánh bại Hàn Quốc và trở thành đội bóng đầu tiên góp mặt ở vòng 32 đội World Cup 2026.
Sơ đồ 4-4-2 tưởng chừng đã cũ lại bất ngờ hồi sinh và bên cạnh đó là nhiều xu hướng chiến thuật ấn tượng các đội tuyển trình diẽn hiệu quả ở World Cup 2026.
Alex Pereira xác nhận sẽ bám trụ lại hạng nặng để săn đai vô địch, đồng thời chỉ trích trọng tài Herb Dean sau trận thua trước Ciryl Gane ở UFC Nhà Trắng.
Trở lại đội tuyển Đức để chinh chiến tại World Cup 2026, nhưng thủ thành kỳ cựu Manuel Neuer vừa chính thức lên tiếng xác nhận thời điểm giải nghệ.
Gia đình Lionel Messi xác nhận ông Jorge Messi đang có những tiến triển thuận lợi dưới sự chăm sóc của các bác sĩ, đồng thời kêu gọi công chúng tôn trọng quyền riêng tư và tránh lan truyền những thông tin chưa được kiểm chứng.
Jonathan David lập hat-trick giúp Canada đè bẹp Qatar 6-0 và tạo nên cột mốc World Cup mà gần một thế kỷ mới xuất hiện trở lại.
Canada đè bẹp Qatar 6-0 trong trận đấu đầy cảm xúc, nhưng niềm vui bị phủ bóng bởi chấn thương nghiêm trọng của Ismael Kone.
Trọng tài kỳ cựu Herb Dean đã chính thức lên tiếng bác bỏ những cáo buộc từ Alex Pereira, khẳng định các đòn đánh của Ciryl Gane hoàn toàn hợp lệ theo bộ luật MMA.
Ngôi sao Ismael Kone phải thở oxy sau pha phạm lỗi gây sốc, còn Qatar nhận thêm thẻ đỏ và chỉ còn 9 người trong trận gặp Canada.
Sau những trận chiến tại UFC Freedom 250, Ilia Topuria, Alex Pereira cùng nhiều ngôi sao khác phải nhận "án" đình chỉ thi đấu vì lý do y tế lên tới 6 tháng.
Bị bủa vây bởi bão chỉ trích từ truyền thông, đội trưởng Granit Xhaka đã có màn đáp trả đanh thép bằng phong độ chói sáng, dẫn dắt Thụy Sĩ tới chiến thắng.
Khi trận đấu giữa Thuỵ Sĩ và Bosnia & Herzegovina đi đến phút thứ 70 mà vẫn bế tắc, HLV Murat Yakin đã có những sự thay đổi người giúp Thuỵ Sĩ làm nên lịch sử World Cup.
Sự thăng tiến vượt bậc của Johan Manzambi từ cấp độ CLB đến VĐQG không chỉ đánh dấu bước ngoặt sự nghiệp mà còn ghi danh anh vào lịch sử bóng đá Thụy Sĩ.
Hai "siêu dự bị" Johan Manzambi và Rubén Vargas rực sáng ở cuối trận, giúp Thụy Sĩ đè bẹp Bosnia 4-1 và xóa tan hoài nghi sau ngày ra quân mờ nhạt.
Dù sớm vươn lên dẫn trước, Cộng hòa Séc vẫn phải chia điểm đáng tiếc trước Nam Phi, sau sai lầm ở giai đoạn cuối trận thứ 2 tại vòng bảng.
Sau màn ra quân ấn tượng, Mexico và Hàn Quốc sẽ tạo nên trận cầu tâm điểm của bảng A, nơi ngôi đầu cùng tấm vé đi tiếp sớm là phần thưởng dành cho đội chiến thắng.
Sau câu chuyện xúc động của Vozinha, các quan chức cấp cao của Chính phủ Mỹ đã lập tức vào cuộc để đưa mẹ thủ môn này sang Mỹ cổ vũ World Cup.
Islam Makhachev sẽ bảo vệ đai vô địch hạng bán trung trước Ian Machado Garry tại sự kiện UFC 330 diễn ra vào ngày 15 tháng 8 tới tại Philadelphia.
Bộ ba tấn công của Bayern Munich tiếp tục bùng nổ tại World Cup 2026, khiến cuộc đua Quả bóng vàng trở nên vô cùng khó đoán.
HLV Trevor Wittman tiết lộ sai lầm chí mạng của Ilia Topuria khi cố gắng quật ngã Justin Gaethje, tạo bước ngoặt cho màn lật kèo vĩ đại tại Nhà Trắng.
Ilia Topuria bị gãy xương hốc mắt cả hai bên sau trận thua tàn khốc trước Justin Gaethje, nhưng cựu vương vẫn thề sẽ trở lại mạnh mẽ để phục thù.