Đã thành thông lệ, các chân chạy phong trào luôn coi những dịp cuối năm hay đặc biệt là đầu năm mới để thực hiện những cuộc chạy mang thông điệp rõ ràng: tiễn năm cũ, đón năm mới đầy khởi sắc phía trước.
Sáng sớm 1/1/2020, tại khu vực Quận 3 (TP.HCM), rất đông các runner phong trào đã có mặt để chạy vẽ số 2020 theo cách mà không nhiều người làm được. Người “đầu têu” cho sự kiện này là chị Nguyễn Tiểu Phương, một Master Trainer kiêm chân chạy phong trào có tiếng tại Sài thành. Để thực hiện sự kiện chạy độc đáo này, chị Phương đã lên sẵn kế hoạch, khảo sát đường chạy để tạo ra cung đường thuận lợi nhất cho việc… múa chân vẽ số.


“Tôi đã thực hiện những cuộc chạy này khoảng 4 năm nay rồi. Cứ ngày đầu năm mới là đi chạy vẽ số, vẽ chữ. Kiểu chạy này rất thú vị, tạo động lực cho người chạy và có sức lan tỏa. Năm nay, tôi công bố đường chạy từ sớm nên có rất đông người chạy theo vào sáng nay” - chị Phương cho biết.
Bắt đầu cuộc chạy vẽ số 2020 từ 4 giờ 30 phút, chị Phương mất khoảng 2 giờ 17 phút để hoàn thành số 2020 trên bản đồ đường chạy (tracklog). Tham gia cùng chị là hàng chục chân chạy mới khác, người đi bộ, người chạy chậm, người chạy nhanh, nhưng tất cả đều hào hứng thực hiện.











“Để vẽ được số 2020 đẹp như vậy cũng khá công phu, bạn phải chạy đi chạy lại ở những cung đường nhất định, bấm dừng đồng hồ rồi lại tiếp tục mở lên để có đường nét như ý muốn. Điều vui nhất là hôm nay có khá đông các anh chị mới tham gia chạy, cũng đã lớn tuổi rồi nhưng vẫn hoàn thành đường chạy.
Thêm nữa, việc mọi người dậy sớm để chạy tập thể dục thế này chứng tỏ đêm trước đã đi ngủ sớm, không nhậu nhẹt… Đó thực sự là lối sống lành mạnh mà chúng ta cần nhân rộng” - chị Phương chia sẻ.






Là một người đã tham gia rất nhiều giải chạy hay sự kiện thể thao lớn nhỏ trong ngoài nước, cộng với công việc là một chuyên gia huấn luyện hình thể cho các ngôi sao, “Bông hồng thép” Tiểu Phương hiểu rõ tầm quan trọng của việc rèn luyện sức khỏe.

Năm 2019 vừa qua, chị đã chi tới nửa tỷ đồng để tham gia các giải chạy lớn, thực hiện 3 giải chạy lớn nhất thế giới trong năm qua là Berlin, Chicago và New York City Marathon. Chị Phương đặt mục tiêu hoàn thành nốt 3 giải lớn còn lại là London, Tokyo và Boston Marathon để trở thành một trong những người Việt Nam đầu tiên chạm tay vào Six Star Finishers, kỷ niệm chương hoàn thành cả 6 giải chạy lớn (World Marathon Majors).
Ở tuổi gần 50, chị Nguyễn Tiểu Phương, một Master Trainer kiêm VĐV chạy phong trào, đã chơi lớn khi chi rất nhiều tiền tham dự các giải chạy khắp nơi trên thế giới và có mong muốn chạm tay vào World Marathon Majors…
Đang có mặt tại thành phố New York (Mỹ) để chuẩn bị tham dự giải chạy lớn World Marathon Majors cuối cùng của năm 2019, chị Nguyễn Tiểu Phương, chân chạy Việt được mệnh danh là “bông hồng thép U50” ghi lại hình ảnh từ giải chạy đặc biệt này.
Vẽ hình bằng chân trong khi chạy bộ là cách runner giải trí trong những giờ phút “độc thoại” trên đường chạy.
Bình luận
Bạn cần để bình luận.
Argentina khép lại 90 phút hòa 0-0 trước Tây Ban Nha mà không có nổi một cú dứt điểm, đồng thời chỉ còn thi đấu với 10 người sau thẻ đỏ của Enzo Fernandez.
Argentina đã cân bằng kỷ lục tồn tại hơn 60 năm của Brazil khi giữ nguyên 8 cầu thủ đá chính ở hai trận chung kết World Cup liên tiếp.
Dù đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam không thể giành huy chương và khép lại chặng 1 SEA V Cup 2026 ở vị trí thứ tư, bóng chuyền Việt Nam vẫn đón nhận một điểm sáng khi phụ công Trương Thế Khải được bầu chọn vào đội hình tiêu biểu của giải.
Sau trận đấu, bộ đôi đã chia sẻ về hành trình đăng quang, trận bán kết nghẹt thở cùng những điều chỉnh chiến thuật giúp họ bước lên bục cao nhất.
Sau chiến thắng thuyết phục trong trận chung kết, tay vợt trẻ chia sẻ niềm hạnh phúc với danh hiệu đầu tiên, đồng thời đánh giá cao chất lượng chuyên môn cũng như công tác tổ chức của giải đấu.
Tây Ban Nha và Argentina tạo nên trận chung kết trong mơ của World Cup 2026. Opta đánh giá La Roja nhỉnh hơn, nhưng nhà đương kim vô địch vẫn rất đáng gờm.
Nguyễn Anh Tuấn (Thái Nguyên) đã có màn trình diễn thuyết phục để giành chức vô địch nội dung U10 đơn nam tại vòng loại 1 Giải Vô địch Pickleball các nhóm tuổi trẻ Quốc gia 2026
Argentina đang biến những phút cuối thành "vũ khí hủy diệt" tại World Cup 2026. Đội bóng của Lionel Scaloni liên tục ghi bàn sau phút 76 và sẵn sàng làm điều đó trước Tây Ban Nha.
hiến thắng 15-2 trước Anh Minh và Bình An giúp hai tay vợt trẻ giành chức vô địch đầy thuyết phục, mang thêm một tấm HCV cho đoàn Bắc Ninh.
Thống kê của Opta cho thấy các bàn thắng ở chung kết World Cup thường đến từ cự ly gần, trong khi những siêu phẩm chỉ xuất hiện rất hiếm nhưng luôn tạo nên lịch sử.
Không còn là hiện tượng, Campuchia đã chính thức trở thành nhà vô địch SEA V Cup 2026 chặng 1 sau màn trình diễn không thể thuyết phục hơn.
Phát Lộc và Thanh Trúc đã mang về tấm HCV quý giá cho đoàn Phú Thọ sau khi đánh bại Trọng Việt và Phương Thảo với tỷ số 15-7 trong trận chung kết nội dung U14 đôi nam nữ vòng loại 1 Giải Pickleball các nhóm tuổi trẻ Quốc gia 2026.
Đánh bại Sài Gòn Titans với tỷ số 3-0 ở lượt 13 Giải Futsal HDBank VĐQG 2026, Thái Sơn Bắc củng cố vững chắc ngôi đầu và chỉ còn cách chức vô địch đúng một vòng đấu.
MetLife không chỉ chứng kiến khoảnh khắc huy hoàng mà còn lưu giữ nỗi đau lớn nhất của Messi trước khi anh cùng Argentina bước vào kỷ nguyên thống trị.
Trận chung kết World Cup 2026 sẽ là một màn thư hùng có một không hai, nơi "chủ nghĩa cá nhân" của Lionel Messi đụng độ "hệ thống tập thể" hoàn hảo của Tây Ban Nha.
Link xem trực tiếp trận futsal Sài Gòn Titans vs Thái Sơn Bắc thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Sài Gòn Titans vs Thái Sơn Bắc lúc 17h00 ngày 19/7.
Trận chung kết World Cup 2026 sẽ là cuộc đụng độ chiến thuật đỉnh cao giữa Tây Ban Nha kiểm soát bóng tuyệt đối và Argentina đầy tinh quái biến ảo.
Hoàng "Samurai" tiếp tục khẳng định vị thế của một trong những tài năng trẻ nổi bật của pickleball Việt Nam khi giành chức vô địch đơn nam U16 tại Vòng loại 1 Giải Vô địch Pickleball các nhóm tuổi trẻ Quốc gia 2026.
Đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam đã không thể khép lại chặng 1 SEA V Cup 2026 bằng một chiến thắng khi để Thái Lan lội ngược dòng với tỷ số 3-1 trong trận tranh hạng ba.
Với phong độ thuyết phục, Quỳnh Ngân băng băng tiến đến trận chung kết trước khi vượt qua Phương Thảo để lên ngôi vô địch nội dung U12 đơn nữ vòng loại 1 - Đà Nẵng giải Pickleball trẻ quốc gia 2026.
Thất bại 0-3 trước Indonesia không chỉ khiến đội tuyển bóng chuyền nam Philippines lỡ hẹn với vòng bán kết SEA V Cup 2026, mà còn làm bùng lên những tranh luận mới về một vấn đề tồn tại suốt nhiều năm của bóng chuyền nước chủ nhà.
Link xem trực tiếp trận futsal Tân Hiệp Hưng vs Hà Nội thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Tân Hiệp Hưng vs Hà Nội lúc 14h00 ngày 19/7.
Giới chuyên môn bóng đá Việt Nam cho rằng Tây Ban Nha có nhiều lợi thế hơn Argentina, nhưng Messi vẫn là nhân tố có thể tạo khác biệt ở chung kết.
Tay vợt Nguyễn Thị Phương Thảo đã xuất sắc đăng quang nội dung U14 đơn nữ tại Vòng loại 1 Giải Vô địch Pickleball các nhóm tuổi trẻ quốc gia 2026 sau chiến thắng thuyết phục trước Tống Xuân Mai trong trận chung kết.
Jude Bellingham ghi bàn ở phút bù giờ, khép lại màn rượt đuổi tỷ số nghẹt thở giữa Anh và Pháp, qua đó giúp Tam Sư giành hạng ba World Cup 2026.
Chiến thắng 6-4 của tuyển Anh trước Pháp tại World Cup 2026 đã đi vào lịch sử với tư cách trận tranh hạng ba có nhiều bàn thắng nhất từ trước đến nay.
Sau khi vượt Lionel Messi để dẫn đầu danh sách ghi bàn World Cup, Kylian Mbappe bất ngờ khẳng định anh sẵn sàng đánh đổi kỷ lục cá nhân chỉ để được góp mặt ở trận chung kết.
Hai bàn thắng vào lưới tuyển Anh giúp Kylian Mbappe nâng tổng số pha lập công tại các kỳ World Cup lên 22, vượt Lionel Messi để vươn lên dẫn đầu danh sách ghi bàn mọi thời đại của giải đấu.
Kylian Mbappe đang dẫn đầu cuộc đua Chiếc giày vàng World Cup 2026 với 10 bàn thắng. Nhưng nếu Lionel Messi ghi cú đúp ở trận chung kết, danh hiệu này sẽ được quyết định ra sao?
HLV Didier Deschamps khép lại 14 năm dẫn dắt tuyển Pháp bằng thất bại 4-6 trước tuyển Anh. Sau trận đấu, chiến lược gia 57 tuổi nghẹn ngào nhận trách nhiệm về màn trình diễn của Les Bleus.
Michael Olise phá kỷ lục kiến tạo của Pele tại World Cup 2026, nhưng cũng khép lại giải đấu với thống kê khó tin khi không ghi nổi bàn nào sau 20 cú sút.
Declan Rice ghi dấu ấn với cú sút đẹp mắt ngay phút thứ 3, mở tỷ số cho tuyển Anh và khởi đầu màn rượt đuổi tỷ số hấp dẫn bậc nhất World Cup 2026 trước tuyển Pháp.
Kylian Mbappe gửi thông điệp đầy xúc động tới Didier Deschamps trước trận tranh hạng ba World Cup 2026, khép lại 14 năm gắn bó của chiến lược gia này với tuyển Pháp.
Trận tranh hạng ba World Cup 2026 chứng kiến màn rượt đuổi tỷ số khó tin, khi tuyển Anh đánh bại tuyển Pháp 6-4 sau 90 phút đầy kịch tính.
Cú đúp vào lưới tuyển Anh giúp Kylian Mbappe nâng tổng số bàn thắng tại các kỳ World Cup lên 22, vượt Lionel Messi để vươn lên dẫn đầu danh sách ghi bàn mọi thời đại của giải đấu.
Kết quả bóng đá futsal HDBank VĐQG 2026 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal HDBank VĐQG 2026 mới nhất.
Hiệp một thảm họa trước tuyển Anh khiến tuyển Pháp lập thống kê đáng quên, lần đầu tiên sau gần 70 năm để thủng lưới bốn bàn tại World Cup.
Ngay trong ngày khai mạc tại Đà Nẵng, Giải Vô địch Pickleball các nhóm tuổi trẻ Quốc gia 2026 đã thu hút đông đảo khán giả đến sân theo dõi, tạo nên bầu không khí sôi động.
Sau chiến thắng trước Myanmar, HLV Kim Sang Sik đã lên tiếng về những phản ứng giữa Đình Bắc và Xuân Son, đồng thời lý giải quyết định sử dụng tiền đạo trẻ từ ghế dự bị.
Từ lời khen của HLV Myanmar, có thể thấy chiến lược kết hợp cầu thủ nhập tịch và Việt kiều đang giúp tuyển Việt Nam gia tăng sức cạnh tranh trước ASEAN Cup 2026.