Khoa học chứng minh: Nuôi chó giúp chúng ta chăm chạy bộ hơn
Theo nghiên cứu của tiến sĩ Carri Westgarth được đăng trên tạp chí Scientific Reports, những người nuôi chó có khả năng đáp ứng mức hoạt động thể chất 150 phút/tuần gấp 4 lần so với những ai không nuôi chó.
Đây là kết luận được đưa ra sau khi bà Carri tiến hành khảo sát 191 người nuôi chó, 455 người không nuôi chó và 46 trẻ em sống trong 385 gia đình tại West Cheshire (Anh). Cụ thể, 64% runner chạy bộ với cún cưng có thể đáp ứng khối lượng hoạt động thể chất từ 150 phút /tuần trở lên và với vận tốc 4km/h. Trung bình trong 1 tuần, các runner này chạy 7 buổi với tổng thời gian chạy bộ là 228 phút.
Hơn thế nữa, 67% hoạt động thể chất của những người nuôi chó đến từ chạy bộ, trong khi chỉ có 31% người không nuôi chó chọn việc chạy bộ là môn thể thao rèn luyện sức khỏe hàng tuần.
"Những người nuôi chó có xu hướng chạy bộ nhiều hơn và coi đó như là hoạt động thể chất chính của mình", tiến sĩ Carri Westgarth đến từ trường ĐH Liverpool khẳng định.
Trong khi đó tại Mỹ, một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Human Kinetics Journal cho biết, chỉ có 27% những người nuôi chó có thể đáp ứng 150 phút hoạt động thể chất trong 1 tuần, ít hơn rất nhiều so với tỷ lẹ 64% tại Anh. Theo bà Carri, điều này có thể bắt nguồn từ việc những căn hộ tại Anh thường không có khoảng sân rộng và người dân Anh có thói quen dắt cún cưng đi dạo hơn là chỉ để chúng quanh quẩn trong sân vườn.
Không chỉ có tiến sĩ Carri Westgarth, nhà khoa học Philippa Margaret Dall và các cộng sự cũng khẳng định, những người nuôi cún cưng có xu hướng chạy bộ thường xuyên hơn và có sức bền tốt hơn.
Sau khi làm cuộc khảo sát kéo dài 1 năm với 43 người nuôi chó và không nuôi chó, bà Philippa M. Dall cho biết, những người nuôi cún cưng có thể tăng thêm 22 phút chạy bộ/ngày và 2760 bước chạy/ngày. Thậm chí, thời gian nghỉ của các runner kể trên cũng ít hơn so với những runner không nuôi chó.
Việc duy trì thực hiện các hoạt động thể chất 150 phút/ tuần sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Điều này đã được chứng minh trong công trình nghiên cứu của bộ đôi nhà khoa học Eszter Fuzeki và Winfried Banzer vào năm 2018.
Theo kết quả nghiên cứu của 2 nhà khoa học kể trên, không chỉ riêng chạy bộ, có thể duy trì thường xuyên việc tập luyện các môn thể thao khác như bơi lội hay aerobic 150 phút/tuần, chúng ta sẽ đẩy lùi được nguy cơ mắc phải các bệnh như tiểu đường, huyết áp, tim, mỡ máu, đột quỵ, những vấn đề về xương khớp và trao đổi chất của cơ thể.
"Người yêu có thể không có, nhưng chó phải có một con!" - Câu slogan tuổi "teen" này chính là giải pháp hữu hiệu nhất dành cho những ai đã và đang cảm thấy lười nhác trong việc chạy bộ nói chung và rèn luyện sức khỏe nói riêng.
