Chọn lựa đúng cây vợt khi bắt đầu chơi Tennis sẽ giúp quá trình học hỏi trở nên dễ dàng hơn, tạo ra nhiều động lực và đặc biệt giúp hạn chế rủi ro chấn thương.
Với những người mới tập chơi, vai trò của chiếc vợt đặc biệt quan trọng. Khi sử dụng đúng cây vợt, người chơi sẽ tiến bộ, giảm nguy cơ chấn thương và tạo thêm động lực, sự tự tin trong tập luyện. Vì thế mỗi người chơi mới làm quen với Tennis rất cần nhận được sự tư vấn, hướng dẫn chuẩn xác để chọn ra cây vợt phù hợp.

Với mỗi lứa tuổi, mỗi thể trạng lại có những cây vợt riêng với đặc tính khác nhau. Bởi vậy, điều đầu tiên lưu ý đó là người mới chơi cần có những hiểu biết nhất định để sử dụng cây vợt phù hợp với bản thân.
Theo anh Hồ Tuấn Anh (HLV có Chứng chỉ đào tạo tennis chuyên nghiệp GPTCA Level C, bằng ITF và PTA cấp 1), những người mới tập không nên chọn vợt theo đám đông, mượn vợt khi chưa nắm rõ đặc điểm hay đơn thuần mua vợt giống thần tượng, những người vốn dĩ dùng những cây vợt nặng.
"Mỗi cây vợt có rất nhiều thông số khá nhau song đối với những người mới làm quen, tiêu chí cần lưu ý nhất là trọng lượng cây vợt, đảm bào lựa chọn phù hợp với sức khỏe bản thân", HLV Tuấn Anh chia sẻ kinh nghiệm: "Người chơi ban đầu chưa đòi hỏi nhiều kỹ thuật có thể chọn những cây vợt có trọng lượng vừa phải, đúng sức, tạo cảm giác thoải mái nhất để kiểm soát".
"Ngoài ra, người chơi có thể tham khảo thêm những cây vợt tăng khả năng đánh bóng xoáy để cải thiện cảm giác bóng. Khi đã dần làm quen, người chơi sẽ có thêm kinh nghiệm lựa chọn vợt hơn", HLV Tuấn Anh nói.
Những người mới tập có thể chất yếu hơn như người có tuổi, phụ nữ, có thể sử dụng những loại vợt có trợ lực, được thiết kế mặt vợt lớn, trọng lượng đầu vợt nặng, cán nhẹ. Với dòng vợt này, người chơi được hỗ trợ thêm nhiều lực để đánh bóng.
Bên cạnh yếu tố về lực, công nghệ hiện đại cũng giúp những cây vợt hiện nay tăng độ giảm chấn, giảm lực xung truyền tới cổ tay, tránh gây chấn thương.
Hiện nay trên thị trường có nhiều mẫu mã đa dạng với những nhãn hiệu nổi tiếng như Babolat, Wilson, Head, Prince… phù hợp với từng đối tượng khác nhau, trong đó chủ yếu đáp ứng nhu cầu của bộ phận lớn người chơi hiện này là thanh niên và trung niên.
Dưới đây là những thông số cơ bản của một cây vợt mà người mới tập có thể tham khảo để lựa chọn sản phẩm phù hợp cho bản thân:
- Trọng lượng: khoảng 260-300 gam (mức trung bình). Nhìn chung, vợt càng nặng thì độ ổn định và kiểm soát cao hơn, trong khi vợt nhẹ thường được khuyến khích sử dụng cho người mới chơi vì trợ lực hơn, linh hoạt hơn.
- Mặt vợt: 95-105 inch vuông. Mặt vợt càng lớn sẽ cho diện tích tiếp xúc bóng chuẩn (sweetspot - hay còn gọi là điểm ngọt) lớn hơn, người chơi dễ đánh bóng hơn.
- Chiều dài: khoảng 68,5cm - 70cm (mức tiêu chuẩn). Khi tăng thêm chiều dài, lực tạo ra khi đánh bóng không mất nhiều như thông thường, vì vậy cây vợt cho nhiều khả năng trợ lực. Bù lại, độ linh động và khả năng điều khiển sẽ kém hơn.
- Mật độ dây: 18x20 (kiểu truyền thống). Nếu mật độ dây mau, khả năng kiểm soát tốt hơn nhưng khó tạo xoáy. Còn mật độ dây thưa sẽ trợ lực nhiều và tạo xoáy dễ hơn nhưng kiểm soát khó hơn. Người mới chơi có thể căng dây mức 16x19 nếu muốn dùng vợt có mật độ dây thưa.

Ngoài ra, mỗi cây vợt cũng được thiết kế với độ cứng khác nhau (trung bình 65-70 RA). Với những người mới tập chơi, tốc độ vung vợt chậm có thể chọn những loại vợt cứng cao hơn mức trung bình.
Tuy nhiên, cây vợt cứng thường khó sử dụng và tác động lớn tới cổ tay, cánh tay, vai. Bởi vậy người chơi có tiền sử chấn thương hoặc không đủ thể lực có thể mua những cây vợt mềm hơn để điều khiển dễ dàng hơn và hạn chế chấn thương.
Với những người có sức khỏe khá, thể lực tốt, có thể chọn vợt ít trợ lực, độ cân bằng (sự phân bố trọng lượng trên vợt) ở mức tiêu chuẩn 32 - 32,5 cm.
Thông thường, những cây vợt có độ cân bằng lớn hơn tiêu chuẩn (33 cm - 35,5 cm) có đầu vợt nặng, dù không thực sự linh động nhưng lại có khả năng trợ lực cao, ổn định. Trong khi đó, đầu vợt nhẹ dễ điều khiển nhưng mất nhiều lực từ cơ thể hơn.

Là một trong những nhóm tuổi chiếm phần lớn số lượng người chơi Tennis hiện này, sản phẩm và giá thành cho những cây vợt này cũng rất đa dạng, trung bình giá thành khoảng 2 triệu đến 4 triệu.
Còn với những người đã xác định trước phong cách thi đấu và có kiến thức nhất định về Tennis, việc lựa chọn cây vợt đầu tiên khi tập luyện có thể dựa vào nhiều yếu tố hơn như lối đánh tấn công lên lưới hay đánh cuối sân, trọng lượng vung (swingweight), độ xoáy hay mật độ dây cước, chất liệu cước…
Bình luận
Dù sở hữu "Găng tay vàng" thứ 3 liên tiếp tại Ngoại hạng Anh, David Raya vẫn khó chiếm suất bắt chính của Unai Simon tại tuyển Tây Ban Nha ở World Cup 2026.
Trước trận bán kết lượt đi Cúp các CLB Đông Nam Á 2025/26, HLV Vũ Hồng Việt khẳng định Nam Định đã có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và sẵn sàng nhập cuộc với lối chơi tấn công khi đối đầu Selangor.
Trở về sau chiến dịch Thomas Cup 2026, huấn luyện viên trưởng nội dung đôi nam Malaysia, ông Herry Iman Pierngadi, đã có những phản hồi chính thức nhằm bảo vệ quyết định sử dụng các cặp đôi thử nghiệm trong trận đấu then chốt với Nhật Bản.
Đây là giải đấu thuộc hệ thống WTA 1000 diễn ra tại Foro Italico (Rome, Ý) từ ngày 5 đến 17/5. Với vị thế hạt giống số 40 thế giới, huy chương đồng SEA Games 2025 Janice Tjen đang đặt mục tiêu cải thiện thành tích sau những kết quả chưa như ý tại các giải sân đất nện gần đây ở châu Âu.
Dù gây sốt với cú smash trái tay mang thương hiệu Lee Zii Jia và lối chơi đầy sáng tạo, tài năng 18 tuổi này khẳng định ưu tiên hàng đầu hiện nay của cô là tính hiệu quả và kết quả thắng lợi trên đấu trường đỉnh cao thay vì sự phô diễn kỹ thuật cá nhân.
Dù bị đánh giá thấp hơn rất nhiều và thiếu vắng Luka Doncic, Los Angeles Lakers vẫn có cơ hội tạo nên một cú sốc thực sự trước nhà đương kim vô địch OKC Thunder.
Algeria trở lại World Cup 2026 với quyết tâm tiến sâu. Xem hồ sơ đội bóng, lịch thi đấu và danh sách ngôi sao của Cáo sa mạc tại ngày hội bóng đá lớn nhất.
Siêu sao Alex Pereira công khai ủng hộ và đích thân huấn luyện Sean Strickland để đối phó với sức ép vật lộn của Khamzat Chimaev tại UFC 328.
Đối mặt với chấn thương lưng và áp lực từ dư luận, tay vợt gốc Miri đã chọn cách rời xa mạng xã hội để tập trung tối đa cho việc phục hồi và duy trì tâm lý thi đấu đỉnh cao.
Chiến thắng 3-1 trước đội tuyển Pháp trong trận chung kết kéo dài 5 giờ đồng hồ không chỉ mang về danh hiệu thứ 12 trong lịch sử, mà còn gửi đi một thông điệp đanh thép về sức mạnh tuyệt đối của cường quốc này trước thềm Đại hội Thể thao châu Á (ASIAD) tại Nhật Bản vào tháng 9 tới.
Trước thềm lượt trận mở màn bảng C VCK U17 châu Á 2026, AFC đã có những nhận định đáng chú ý về U17 Việt Nam, nhấn mạnh tham vọng tạo dấu ấn sớm của đại diện Đông Nam Á trong cuộc đối đầu với U17 Yemen.
Trước thềm cuộc chạm trán với LeBron James và Lakers, Shai Gilgeous-Alexander đã chia sẻ về sức ảnh hưởng khổng lồ của huyền thoại Steve Nash đối với sự nghiệp của anh.
Dù sở hữu hàng công trong mơ với Messi, Neymar và Mbappe, PSG giai đoạn 2021-2023 vẫn không thể tìm thấy sự cân bằng cần thiết.
Jordan sẽ có lần đầu tiên tham dự World Cup 2026! Tìm hiểu hành trình lịch sử, ngôi sao Mousa Al-Tamari và lịch thi đấu của Những chú dũng sĩ Nashama tại đây.
Sean Strickland công khai chỉ trích ban lãnh đạo UFC vì cố tình hạn chế anh tiếp xúc với Khamzat Chimaev nhằm bảo vệ sự kiện triệu đô khỏi những ẩu đả.
Chủ tịch Dana White xác nhận sự kiện UFC Freedom 250 tại Nhà Trắng sẽ ưu tiên 4.300 vé VIP cho quân đội, đồng thời phát 85.000 vé miễn phí cho khán giả bên ngoài.
Dù vừa đánh bại Orlando Magic, HLV J.B. Bickerstaff của Detroit Pistons vẫn lên tiếng bảo vệ và cho rằng quyết định sa thải Jamahl Mosley là một sai lầm hoàn toàn.
Trận chung kết Uber Cup 2026 tại Forum Horsens (Đan Mạch) đã khép lại với kịch bản đầy bất ngờ, khi đội tuyển Hàn Quốc giành chiến thắng thuyết phục 3-1 trước Trung Quốc.
Sáng ngày 5/5 tại Hà Nội đã diễn ra lễ ra mắt Giải bóng đá 7 người Vô địch Quốc gia 2026 (VPL-S7).
Los Angeles Lakers đã chính thức xác nhận siêu sao Luka Doncic sẽ không thể kịp bình phục chấn thương để ra sân trong Game 1 đụng độ Oklahoma City Thunder.
Trong khi các hạt giống hàng đầu được miễn thi đấu vòng 1 để chuẩn bị cho lộ trình dài hơi, những cặp đôi còn lại đã phải trải qua những trận cầu căng thẳng để giành quyền đi tiếp, khẳng định tính cạnh tranh khốc liệt ngay từ những vòng đấu đầu tiên.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải Vô địch Cầu lông các Câu lạc bộ Quốc gia năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải Vô địch Cầu lông các Câu lạc bộ Quốc gia năm 2026 mới nhất.
Dù vẫn còn cửa vào tứ kết U17 nữ châu Á 2026, hành trình chinh phục vé dự World Cup của U17 nữ Việt Nam đang trở nên vô cùng gian nan khi những đối thủ hàng đầu châu lục chờ sẵn phía trước.
Với 23 thành viên, đội tuyển bóng chuyền U18 nữ Việt Nam hội quân tại Bắc Ninh tập huấn chuẩn bị cho giải U18 vô địch châu Á diễn ra vào đầu tháng 7.
UFC 328 tại Newark chứng kiến sức nóng nghẹt thở từ mối thù hằn giữa Khamzat Chimaev và Sean Strickland, cùng cơ hội làm nên lịch sử của Tatsuro Taira.
Vòng chung kết Thomas & Uber Cup 2026 tại Horsens, Đan Mạch đã khép lại với những kết quả đánh dấu một cột mốc quan trọng trong lịch sử bộ môn cầu lông.
Người đại diện Rich Paul đã lên tiếng bảo vệ LeBron James, cho rằng giới mộ điệu thường xuyên tỏ ra hả hê khi siêu sao của Lakers thất bại hơn là với Nikola Jokic.
Dynamo Moscow đã chính thức lên ngôi vô địch Superliga nam Nga mùa giải 2025/2026 sau khi đánh bại nhà đương kim vô địch Zenit Kazan với chiến thắng tuyệt đối trong loạt trận chung kết.
Dentil Praia Clube đã chính thức lên ngôi vô địch Superliga nữ Brazil mùa giải 2025/2026 sau khi đánh bại đối thủ kỵ rơ Gerdau Minas với tỷ số 3-0 (29–27, 25–21, 25–13).
Orlando Magic đã đưa ra quyết định sa thải HLV Jamahl Mosley sau khi đội bóng đánh mất lợi thế dẫn trước 3-1 và sụp đổ thảm hại trước Detroit Pistons ở vòng 1.
Sau kết quả hòa 1-1 tại Tây Ban Nha vào tuần trước, Arsenal và Atletico Madrid sẽ bước vào trận lượt về bán kết Champions League tại Emirates với tâm thế một mất một còn.
Eric Oncins (sinh năm 2002) là một tài năng trẻ đầy triển vọng đến từ Brazil. Dù mới chính thức chuyển sang thi đấu chuyên nghiệp vào năm 2024, Oncins đã nhanh chóng gây ấn tượng mạnh mẽ với cộng đồng Pickleball quốc tế bằng thể hình lý tưởng và lối chơi tấn công hiện đại.
Sau màn trình diễn đầy thuyết phục tại vòng chung kết Uber Cup 2026 ở Horsens (Đan Mạch), đội tuyển cầu lông nữ Malaysia đang đứng trước cơ hội lớn được ghi danh tham dự Á vận hội (ASIAD) lần thứ 20.
Giải Vô địch Bóng bàn Đồng đội Thế giới 2026 tại London bước vào giai đoạn play-offs với mật độ thi đấu dày đặc và nhiều cặp đấu đáng chú ý.
Lão tướng Beneil Dariush thông báo tạm nghỉ thi đấu sau thất bại TKO tại UFC Perth, đánh dấu chuỗi phong độ đáng báo động đe dọa sự nghiệp kiếm tiền của anh.
Itambé Minas đã xuất sắc đánh bại Sada Cruzeiro sau 5 set căng thẳng để cân bằng loạt bán kết Superliga nam Brazil, qua đó đưa cuộc đối đầu tới trận đấu quyết định.
Thất bại 0-3 trước Trung Quốc tại tứ kết Thomas Cup 2026 diễn ra ở Horsens (Đan Mạch) đã đặt ra những câu hỏi lớn về chiến lược phát triển của Liên đoàn Cầu lông Malaysia (BAM).
Vòng 35 Serie A chứng kiến những khúc cua gắt không tưởng. Khoảng cách giữa vị trí thứ 3 và thứ 6 hiện chỉ là 5 điểm, đẩy bốn đội bóng vào thế phải "sinh tử" trong 270 phút cuối cùng của mùa giải.
Tìm hiểu hồ sơ tuyển Senegal tại World Cup 2026. Lịch thi đấu, đội hình dự kiến và hành trình của Những chú sư tử Teranga tại ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh.
Federico Staksrud (sinh năm 1996) là biểu tượng của làn sóng quốc tế trên hệ thống PPA Tour. Đến từ Argentina, anh hiện là đối thủ đáng gờm nhất đe dọa vị trí số 1 của Ben Johns ở nội dung đơn nam. Staksrud nổi tiếng với sự ổn định kinh ngạc và tư duy chiến thuật của một chuyên gia hệ thống thông tin.