Chọn giày Tennis thế nào cho hiệu quả tốt nhất?

thứ hai 3-4-2017 9:16:39 +07:00 0 bình luận
|
Để tập luyện và chơi tốt Tennis, bạn cần lựa chọn những trang thiết bị hỗ trợ phù hợp, trong đó đôi giày chính là "người bạn quan trọng thứ 2" chỉ sau cây vợt.

Để tập luyện và chơi tốt Tennis, bạn cần lựa chọn những trang thiết bị hỗ trợ phù hợp, trong đó đôi giày chính là "người bạn quan trọng thứ 2" chỉ sau cây vợt.

Nếu chọn một đôi giày không vừa vặn hoặc được thiết kế không phù hợp cho việc chơi tennis, bạn sẽ gặp nhiều khó khăn trong di chuyển, đồng thời có thể bị phồng rộp da hoặc đau rát chân.

Theo anh Nguyễn Bình (HLV cấp quốc gia), một đôi giày chuẩn không chỉ giúp người chơi thực hiện tốt hơn những tình huống di chuyển đổi hướng, biến tốc nhanh trong quần vợt, mà còn giảm nguy cơ chấn thương (cổ chân, mắt cá, ngón chân...), hạn chế những áp lực lên đầu gối.

Một trong những lưu ý đầu tiên khi chọn giày là đặc điểm bàn chân. Thông thường, sẽ có 3 kiểu bàn chân cơ bản là bình thường, lõm và bẹt. Ngoài tiêu chí thoải mái, bạn có thể chọn một đôi giày cân bằng hoặc có thiết kế thiên về độ bền, linh hoạt, độ êm tùy sở thích.

3 kiểu bàn chân cơ bản (lần lượt từ trái): chân bẹt, chân bình thường, chân lõm
3 kiểu bàn chân cơ bản (lần lượt từ trái): chân bẹt, chân bình thường, chân lõm

Với những người có bàn chân lõm, mỏng, to ngang, đôi giày chọn cần có độ bền cao, thoải mái ở phần mũi chân và dễ cử động giữa các ngón chân. Ngoài ra, một miếng lót phụ để đệm chỗ lõm cũng rất cần thiết.

Với những người có bàn chân bẹt, dày và phẳng rất dễ bị chấn thương do từng bước di chuyển đều tác động lên bàn chân, vì vậy bạn cần đôi giày hỗ trợ khả năng chịu lực và độ êm, đặc biệt ở phần gót.

Nike, adidas hay Babolat là những hãng giày phổ biến trên thị trường hiện nay
Nike, adidas hay Babolat là những hãng giày phổ biến trên thị trường hiện nay

Bên cạnh đặc điểm bàn chân, bạn cần đặc biệt chú ý tới 2 khía cạnh sau khi chọn mua một đôi giày tennis:

Kết cấu giày 

Theo anh Đăng Việt (chuyên viên bán giày thể thao Sport 1), mũi giày và đế là một trong những bộ phận cần quan tâm nhiều nhất: "Mũi giày chiu tác động khi phải thực hiện những cú trượt, dừng, tăng tốc và giao bóng. Vì thế bạn cần chắc chắn các ngón chân phải thật thoải mái và có thể rộng hơn một chút khi chọn giày". 

Trong khi đó chất lượng đế ngoài sẽ ảnh hưởng tới độ ổn định, lực kéo mà bạn tạo ra khi di chuyển trên sân. Ngoài việc cần lựa chọn loại đế phù hợp với kiểu bàn chân của mình, bạn cần xác định mặt sân thường chơi để giúp việc lựa chọn chính xác hơn.

Đế giày adidas Barricade 2017 được làm từ một trong những những chất liệu chống mòn và có độ bền cao nhất hiện nay. Giá: 3 triệu đồng
adidas Barricade 2017 với đế giày AdiWear6 được làm từ một trong những những chất liệu chống mòn và có độ bền cao nhất hiện nay. Giá khoảng 2,7-3,2 triệu đồng

Về phần thân và gót giày, anh Việt chia sẻ thêm: "Các mẫu giày hiện nay được làm tổng hợp từ nhiều chất liệu hiện đại, chắc chắn nhưng vẫn đảm bảo độ mềm mại, thông thoáng với khuôn giày hỗ trợ di chuyển ngang. Người mới tập nên lựa chọn đôi giày có hỗ trợ đệm, nói cách khác, đôi giày càng êm chân càng tốt".

Nếu có thể, bạn nên mua một đôi giày nặng để tập luyện và một đôi giày nhẹ. Khi đó, bạn sẽ có cảm giác nhanh nhẹn và bắt nhịp trận đấu nhanh hơn.

Phong cách chơi ảnh hưởng tới việc chọn giày 

Đây là một trong những yếu tố quan trọng khi chọn giày theo đánh giá của HLV Nguyễn Bình: "Với những người thích lối đánh cuối sân, cần những đôi giày ôm chân, hỗ trợ nhiều khả năng di chuyển ngang nhiều nên chọn giày thiết kế chống lật cao và trọng lương giày hợp lý".

Cấu trúc Adaptive Fit ở mũi giày của đôi Nike Zoom Vapor 9.5 Tour hỗ trợ khả năng di chuyển, đem lại cảm giác ôm chân. Giá:
Cấu trúc Adaptive Fit ở mũi giày của đôi Nike Zoom Vapor 9.5 Tour hỗ trợ khả năng di chuyển, đem lại cảm giác ôm chân. Giá khoảng 2,9-3,5 triệu

"Người thích lối chơi giao bóng lên lưới thì nên chọn loại có hỗ trợ hơn về mũi giày vì cách chơi này tác động rất nhiềui đến phần các ngón chân và phần đế giày. Cũng bởi vậy nên chọn loại giày có độ bền của đế cao hơn ".

Ngoài ra, anh Bình cũng cho rằng người chơi cần quan tâm đến loại sân khi chọn giày: “Sân cứng là loại sân phổ biến nhưng cũng rất dễ chấn thương, do đó đôi giày cần nhiều độ êm hơn thông thường. Sân đất hay sân cỏ dễ di chuyển chỉ cần loại giày hỗ trợ nhẹ nhàng nhưng dễ bám bẩn, vì thế nên chọn loại có chất liệu tổng hợp cho phần trên đế giày”.

Một số mẫu giày trên thị trường hiện nay:

Một số mẫu giày Tennis trên thị trường hiện nay
Một số mẫu giày Tennis trên thị trường hiện nay
 
Bài liên quan
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Nhận định soi kèo World Cup 2022 hôm nay 5/12: Brazil vs Hàn Quốc

Nhận định soi kèo World Cup 2022 hôm nay 5/12: Brazil vs Hàn Quốc

5 phút trước Nhận định World Cup

Nhận định World Cup 2022 hôm nay ngày 5/12 mới nhất. Nhận định, soi kèo, dự đoán kết quả các trận đấu Hot nhất tại World Cup một cách chính xác nhất.

Nhận định Nhật Bản vs Croatia: Samurai quả cảm

Nhận định Nhật Bản vs Croatia: Samurai quả cảm

21 phút trước Nhận định World Cup

Nhận định bóng đá Nhật Bản vs Croatia 22h00 ngày 05/12. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo trận Nhật Bản vs Croatia hôm nay chính xác nhất.

Soi kèo Brazil vs Hàn Quốc: Toàn thắng trước kẻ yếu

Soi kèo Brazil vs Hàn Quốc: Toàn thắng trước kẻ yếu

5 giờ trước Nhận định World Cup

Soi kèo Brazil vs Hàn Quốc hôm nay lúc 2h ngày 6/12 tại World Cup 2022. Chuyên gia soi kèo trước trận đấu Brazil vs Hàn Quốc chuẩn xác nhất.

Trực tiếp bóng chuyền trong nhà đại hội thể thao toàn quốc 2022 hôm nay 5/12: Long An vs Thái Bình

Trực tiếp bóng chuyền trong nhà đại hội thể thao toàn quốc 2022 hôm nay 5/12: Long An vs Thái Bình

5 giờ trước Bóng chuyền Việt Nam

Link trực tiếp bóng chuyền trong nhà đại hội thể thao toàn quốc 2022 hôm nay 5/12. Trực tiếp bóng chuyền hôm nay mới nhất.

World Cup 2022: Nhận định, dự đoán Nhật Bản vs Croatia

World Cup 2022: Nhận định, dự đoán Nhật Bản vs Croatia

5 giờ trước Video World Cup

Nhận định bóng đá Nhật Bản vs Croatia 22h00 ngày 05/12. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo trận Nhật Bản vs Croatia hôm nay chính xác nhất.

XEM NGAY: Stephen Curry gây bão với 5 cú ném "ảo" đến nổi CĐV không tin là thật

XEM NGAY: Stephen Curry gây bão với 5 cú ném "ảo" đến nổi CĐV không tin là thật

6 giờ trước NBA

Trong một video được Sports Illustrated đang gây bão cộng đồng mạng, Stephen Curry đã thực hiện thành công 5 cú ném liên tiếp với cự ly hết chiều dài sân.

World Cup 2022: Pháp gặp Anh ở tứ kết, Mbappe hướng tới kỷ lục mới

World Cup 2022: Pháp gặp Anh ở tứ kết, Mbappe hướng tới kỷ lục mới

6 giờ trước Video World Cup

Vòng tứ kết của World Cup 2022 lại có thêm một cặp "oan gia" khi Anh và Pháp đối đầu. Trong khi đó, Mbappe đang cho thấy anh đủ sức đáp ứng mọi mong đợi.

Dân mạng tiên tri cúp vàng đã ở trong mắt Mbappe

Dân mạng tiên tri cúp vàng đã ở trong mắt Mbappe

7 giờ trước World Cup

Kylian Mbappe tiếp tục tỏa sáng giúp Pháp đánh bại Ba Lan. Cư dân mạng đã nhanh chóng tiên đoán anh cùng Pháp sẽ đoạt cúp vàng.

Ba Lan bị loại, Lewandowski vẫn vượt thành tích ghi bàn của Pele

Ba Lan bị loại, Lewandowski vẫn vượt thành tích ghi bàn của Pele

7 giờ trước World Cup

Bàn thắng trên chấm 11m của Robert Lewandowski đã giúp tiền đạo người Ba Lan vượt mặt Pele trong danh sách những cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất cho ĐTQG.

Hé lộ lý do Sterling về nước đột ngột bỏ lỡ trận Anh - Senegal

Hé lộ lý do Sterling về nước đột ngột bỏ lỡ trận Anh - Senegal

8 giờ trước World Cup

Raheem Sterling đã phải đột ngột quay trở về Anh bỏ lỡ trận gặp Senegal và chưa rõ có kịp dự trận tứ kết gặp tuyển Pháp hay không.

Thái Lan liên tiếp nhận tin dữ về lực lượng trước thềm AFF Cup 2022

Thái Lan liên tiếp nhận tin dữ về lực lượng trước thềm AFF Cup 2022

10 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Siwakorn vừa từ chối tập trung cùng ĐT Thái Lan để chuẩn bị cho AFF Cup 2022. Tiền đạo CLB Chiangrai United đã dính chấn thương tại vòng 32 giải VĐQG Thái Lan.

Tổng thống Pháp dự đoán gần như đúng hoàn toàn về trận thắng Ba Lan

Tổng thống Pháp dự đoán gần như đúng hoàn toàn về trận thắng Ba Lan

11 giờ trước World Cup

Trong cuộc phỏng vấn với Le Parisien, Tổng thống Emmanuel Macron đã tham gia vào việc dự đoán kết quả trận đấu ở vòng 1/8 World Cup giữa Pháp và Ba Lan.

3 cầu thủ Anh được chấm điểm cao nhất trận thắng Senegal

3 cầu thủ Anh được chấm điểm cao nhất trận thắng Senegal

11 giờ trước World Cup

Các cầu thủ Anh đã được chấm điểm cao nhờ màn trình diễn tốt trong chiến thắng thuyết phục trước Senegal để giành vé vào tứ kết World Cup 2022.

7 thống kê chứng tỏ Anh có khả năng tranh chức vô địch World Cup

7 thống kê chứng tỏ Anh có khả năng tranh chức vô địch World Cup

12 giờ trước World Cup

Đội tuyển Anh tiếp tục chứng tỏ sức mạnh của một ứng cử viên thực thụ cho chức vô địch World Cup 2022. Dưới đây là những thống kê ấn tượng về “Tam sư”.

Tuyển Anh bùng nổ bàn thắng tại World Cup nhờ 3 tài năng trẻ

Tuyển Anh bùng nổ bàn thắng tại World Cup nhờ 3 tài năng trẻ

13 giờ trước World Cup

Đội tuyển Anh đã giành vé vào tứ kết World Cup 2022 sau khi đè bẹp Senegal bằng màn bùng nổ bàn thắng với dấu ấn lớn từ các tài năng trẻ.

Kết quả bóng đá vòng 1/8 World Cup 2022: Đại chiến Anh vs Pháp

Kết quả bóng đá vòng 1/8 World Cup 2022: Đại chiến Anh vs Pháp

13 giờ trước Kết quả World Cup

Kết quả bóng đá World Cup 2022. Kết quả vòng 1/8 World Cup 2022 được Webthethao cập nhật liên tục, chính xác.

Lịch thi đấu tứ kết World Cup 2022: Anh đấu với Pháp

Lịch thi đấu tứ kết World Cup 2022: Anh đấu với Pháp

13 giờ trước Lịch thi đấu World Cup

Lịch tứ kết World Cup 2022. Webthethao cập nhật chi tiết lịch thi đấu vòng tứ kết World Cup 2022.

Lịch thi đấu vòng 1/8 World Cup 2022: Brazil đối đầu Hàn Quốc

Lịch thi đấu vòng 1/8 World Cup 2022: Brazil đối đầu Hàn Quốc

13 giờ trước Lịch thi đấu World Cup

Lịch thi đấu World Cup 2022, chi tiết lịch vòng đấu 1/8 được Webthethao cập nhật mới nhất.

Harry Kane lập kỷ lục ghi bàn ở các giải đấu lớn và áp sát Rooney

Harry Kane lập kỷ lục ghi bàn ở các giải đấu lớn và áp sát Rooney

13 giờ trước World Cup

Harry Kane đã giải cơn khát bàn thắng tại World Cup 2022 để xác lập kỷ lục ghi bàn ở các giải đấu lớn và áp sát thành tích của Rooney tại đội tuyển Anh

Nhận định Brazil vs Hàn Quốc: Khó cản Selecao

Nhận định Brazil vs Hàn Quốc: Khó cản Selecao

14 giờ trước Nhận định World Cup

Nhận định bóng đá Brazil vs Hàn Quốc 02h00 ngày 6/12. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo trận Brazil vs Hàn Quốc hôm nay chính xác nhất.

Tỷ lệ kèo nhà cái Brazil vs Hàn Quốc, World Cup 2022, 02h00 ngày 6/12

Tỷ lệ kèo nhà cái Brazil vs Hàn Quốc, World Cup 2022, 02h00 ngày 6/12

14 giờ trước Nhận định World Cup

Tỷ lệ kèo nhà cái Brazil vs Hàn Quốc hôm nay lúc 02h00 ngày 6/12. Xem tỷ lệ nhà cái bóng đá trận Brazil vs Hàn Quốc World Cup 2022 nhanh nhất, chính xác nhanh nhất.

Tỷ lệ kèo nhà cái Nhật Bản vs Croatia, World Cup 2022, 22h00 ngày 05/12

Tỷ lệ kèo nhà cái Nhật Bản vs Croatia, World Cup 2022, 22h00 ngày 05/12

14 giờ trước Nhận định World Cup

Tỷ lệ kèo nhà cái Nhật Bản vs Croatia hôm nay lúc 22h00 ngày 05/12. Xem tỷ lệ nhà cái bóng đá trận Nhật Bản vs Croatia World Cup 2022 nhanh nhất, chính xác nhanh nhất.

Tỷ lệ kèo châu Á World Cup 2022 hôm nay 5/12: Tâm điểm Brazil vs Hàn Quốc

Tỷ lệ kèo châu Á World Cup 2022 hôm nay 5/12: Tâm điểm Brazil vs Hàn Quốc

14 giờ trước Nhận định World Cup

Tỷ lệ kèo châu Á World Cup 2022 hôm nay ngày 5/12 mới nhất. Cập nhật liên tục tỷ lệ, tip, soi kèo bóng đá, nhận định các trận đấu hot nhất trong ngày.

Link xem trực tiếp Anh vs Senegal 2h hôm nay, vòng 1/8 World Cup 2022

Link xem trực tiếp Anh vs Senegal 2h hôm nay, vòng 1/8 World Cup 2022

14 giờ trước Trực tiếp World Cup

Cập nhật link xem trực tiếp Anh vs Senegal VTV5 VTV3 VTV2 World Cup 2022 (2h, 5/12). VTV2 VTV3 trực tiếp bóng đá trận đấu Anh vs Senegal trên Webthethao.vn.

Trực tiếp World Cup 2022 ngày 4/12, VTV3 VTV2 trực tiếp bóng đá hôm nay

Trực tiếp World Cup 2022 ngày 4/12, VTV3 VTV2 trực tiếp bóng đá hôm nay

15 giờ trước Trực tiếp World Cup

Xem trực tiếp bóng đá World Cup 2022 vòng 1/8 hôm nay. VTV3 VTV2 trực tiếp World Cup, Video Link xem các trận đấu hay nhất Webthethao.

Mbappe đột phá ngoạn mục trên hành trình chinh phục kỷ lục

Mbappe đột phá ngoạn mục trên hành trình chinh phục kỷ lục

16 giờ trước World Cup

Kylian Mbappe đang trên hành trình trở thành một cầu thủ vĩ đại và những gì thể hiện tại World Cup 2022 với đội tuyển Pháp đã chứng minh điều đó.

Đội hình ra sân chính thức trận Anh vs Senegal: Sterling về nước

Đội hình ra sân chính thức trận Anh vs Senegal: Sterling về nước

16 giờ trước World Cup

Đội hình ra sân chính thức trận Anh vs Senegal diễn ra lúc 2h00 ngày 5/12 tại World Cup 2022. Xem danh sách cầu thủ dự kiến ra sân trận Anh vs Senegal.

Mbappe đạt kỳ tích ghi bàn cho Pháp ở World Cup trước tuổi 24

Mbappe đạt kỳ tích ghi bàn cho Pháp ở World Cup trước tuổi 24

16 giờ trước World Cup

Kylian Mbappe đã lập cú đúp vào lưới đội tuyển Ba Lan để sở hữu một kỳ tích ghi bàn đáng kinh ngạc cho đội tuyển Pháp ở sân chơi World Cup trước tuổi 24.

Huỳnh Như kiến tạo, Lank cắt chuỗi 5 trận không thắng

Huỳnh Như kiến tạo, Lank cắt chuỗi 5 trận không thắng

17 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Huỳnh Như đá gần như trọn vẹn trận đấu, thực hiện một đường kiến tạo giúp Lank giành chiến thắng sát nút 2-1 trước Maritimo ở vòng 8 giải VĐQG nữ Bồ Đào Nha 2022/2023.

Cầu thủ ghi bàn mọi thời đại tại World Cup: Mbappe bắt kịp Messi

Cầu thủ ghi bàn mọi thời đại tại World Cup: Mbappe bắt kịp Messi

17 giờ trước World Cup

Lionel Messi đã cải thiện thành tích trong bảng xếp hạng cầu thủ ghi bàn mọi thời đại tại World Cup bằng bàn mở tỷ số cho Argentina trước Australia.

Đánh bại V Gaming, Saigon Phantom là đại điện duy nhất của Liên Quân Việt Nam tại APL 2022

Đánh bại V Gaming, Saigon Phantom là đại điện duy nhất của Liên Quân Việt Nam tại APL 2022

17 giờ trước ESPORTS

Saigon Phantom và V Gaming đã phải tử chiến ở tứ kết APL Liên Quân 2022 sau khi cả 2 bị đẩy xuống nhánh thua của giải đấu.

Xem trực tiếp vòng 1/8 World Cup 2022 Anh vs Senegal kênh nào?

Xem trực tiếp vòng 1/8 World Cup 2022 Anh vs Senegal kênh nào?

17 giờ trước Lịch thi đấu World Cup

Trực tiếp bóng đá vòng 1/8 World Cup 2022. Trận đấu thuộc vòng 1/8 giữa Anh vs Senegal được Webthethao cập nhật kênh phát sóng.

Nhận định Anh vs Senegal: Thay đổi tư duy

Nhận định Anh vs Senegal: Thay đổi tư duy

17 giờ trước Nhận định World Cup

Nhận định bóng đá Anh vs Senegal 02h00 ngày 05/12. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo trận Anh vs Senegal hôm nay chính xác nhất.

Danh sách vua phá lưới World Cup 2022: Mbappe độc chiếm ngôi đầu

Danh sách vua phá lưới World Cup 2022: Mbappe độc chiếm ngôi đầu

17 giờ trước World Cup

Danh sách vua phá lưới World Cup 2022 được cập nhật với việc Kylian Mbappe vươn lên độc chiếm ngôi đầu với 5 bàn thắng tính đến ngày thi đấu 4/12.

Soi kèo Anh vs Senegal: Tam sư thích kèo khó

Soi kèo Anh vs Senegal: Tam sư thích kèo khó

17 giờ trước Nhận định World Cup

Soi kèo Anh vs Senegal hôm nay lúc 2h ngày 5/12 tại World Cup 2022. Chuyên gia soi kèo trước trận đấu Anh vs Senegal chuẩn xác nhất.

Tâm Figo dừng bước ở vòng bảng eFootball IESF World Esports Championship 2022

Tâm Figo dừng bước ở vòng bảng eFootball IESF World Esports Championship 2022

17 giờ trước FIFA & PES

2 thất bại liên tiếp trước 2 đối thủ người Argentina và Senegal đã khiến Tâm Figo sớm dừng cuộc chơi tại ESF World Esports Championship 2022 nội dung eFootball.

Giroud ghi bàn thắng lịch sử cho Pháp để vượt qua Henry

Giroud ghi bàn thắng lịch sử cho Pháp để vượt qua Henry

17 giờ trước World Cup

Olivier Giroud đã sút tung lưới đội tuyển Ba Lan để chính thức vượt qua Thierry Henry trong danh sách những cầu thủ ghi bàn nhiều nhất cho đội tuyển Pháp.

Hugo Lloris chính thức đi vào lịch sử của Pháp tại World Cup

Hugo Lloris chính thức đi vào lịch sử của Pháp tại World Cup

17 giờ trước World Cup

Thủ môn kiêm đội trưởng Hugo Lloris đã cân bằng kỷ lục do Lilian Thuram nắm giữ cũng như về số trận đấu của một cầu thủ Pháp tại World Cup.

Nhận định soi kèo World Cup 2022 hôm nay 4/12: Anh vs Senegal

Nhận định soi kèo World Cup 2022 hôm nay 4/12: Anh vs Senegal

17 giờ trước Nhận định World Cup

Nhận định World Cup 2022 hôm nay ngày 4/12 mới nhất. Nhận định, soi kèo, dự đoán kết quả các trận đấu Hot nhất tại World Cup một cách chính xác nhất.

Link xem trực tiếp Pháp vs Ba Lan 22h hôm nay, vòng 1/8 World Cup 2022

Link xem trực tiếp Pháp vs Ba Lan 22h hôm nay, vòng 1/8 World Cup 2022

18 giờ trước Trực tiếp World Cup

Cập nhật link xem trực tiếp Pháp vs Ba Lan VTV5 VTV3 VTV2 World Cup 2022 (22h, 4/12). VTV2 VTV3 trực tiếp bóng đá trận đấu Pháp vs Ba Lan trên Webthethao.vn.

Xem thêm
Nhận định