Đối với phần lớn thanh thiếu niên, chi 500k/tháng để cho một môn thể thao yêu thích là khoản chi không nhỏ. Vậy làm thế nào để xoay sở cả việc tập luyện và mua sắm dụng cụ để thỏa mãn đam mê MMA trong 1 năm với khoản chi đó?
Cứ nhìn mỗi đôi găng giá hàng trăm ngàn, mỗi bộ gi giá cả triệu, không khó để hiểu tại sao MMA bị dán cái mác là môn võ của "con nhà giàu".
Nhưng trên thực tế, chỉ cần đam mê, việc chơi MMA với kinh phí thấp là điều hoàn toàn có thể.
Ngoài việc nhắm đến những thương hiệu dụng cụ võ thuật vừa tầm giá như Wesing, Pretorian, JduanL, Nationman và BN; dưới đây sẽ là quy hoạch đơn giản để bạn có thể xoay sở cả việc tập và mua sắm dụng cụ trong một năm với một khoản chi có hạn.
Tháng thứ nhất: Đi học Quyền Anh
Với kinh phí có hạn, bạn sẽ cần phải tự tập khá nhiều để dành tiền mua trang bị. Việc tập trước một bộ môn đơn giản sẽ giúp bạn có bộ kiến thức cơ bản.
Ở mức 500k, bạn dư sức tìm một phòng tập tốt và có sẵn găng cho mượn.

500k/ tháng có đủ để bạn đeo đuổi đam mê võ thuật? Có!
Tháng thứ hai và ba: Tự tập Quyền Anh cơ bản
Trong hai tháng tự tập này, bạn sẽ có dư 500k để mua được một cặp găng tương đối tốt, số còn lại để mua một mũ bảo hộ. Nếu có dư, nên mua băng quấn tay (khoảng 150k) và một bảo hộ răng ở tầm giá 100k (hoặc hơn nếu có thể).
Bây giờ bạn đã đủ "đồ chơi" và kỹ năng cơ bản để đi giao lưu Box nhẹ nhàng tích lũy kinh nghiệm và học hỏi thêm mọi thứ từ cộng đồng. Lưu ý tập thêm việc ép dẻo đôi chân.
Bạn có thể tự tập thể lực theo những clip như thế này.

Mũ bảo hộ Pretorian khá tốt so với các lựa chọn khác ở tầm giá này.
Tháng thứ tư: Học Muay Thái
Tuy một tháng không đủ để học hết bộ kỹ năng của Muay Thái, nhưng bằng ấy thời gian là đủ để bạn sẽ có cái nhìn tương đối đúng về hệ kỹ thuật đánh đứng.
Tháng thứ năm, sáu và bảy: Tự tập luyện
Sự thành công ở thời gian này phụ thuộc vào việc bạn có lượng kiến thức đủ để tự tập luyện hay không. Chú ý tập trung vào thể lực và tuyệt đối không tập các kỹ thuật chưa nắm rõ vì sau này sẽ khó sửa. Ngoài ra, hãy siêng giao lưu với cộng đồng vì nó hoàn toàn miễn phí và giúp bạn tiếp tục tiến bộ.
Ở thời gian này, bạn dư 1,5 triệu và nên mua shinguard (bảo hộ ống chân) và bao cát 1m8.

Bảo hộ ống chân là thứ rất cần thiết cho việc tập luyện và giao lưu thi đấu ở thời điểm này.
Ba tháng kế tiếp: Tiếp tục tập trung vào tập luyện và giao lưu
Trong những tháng này, bạn nên lưu ý thật nhiều vào thể lực, sức bền cơ để chuẩn bị cho thời gian cuối.
Ở đây bạn dư được 1,5 triệu, hãy sàng sàng cho cú chi đậm của mình: một bộ Gi Jiujitsu. Đây là thứ bạn không thể và cũng không nên mua ở mức rẻ hơn.

Bộ Gi là thứ cần chi đậm nhưng rất đáng tiền! Vả lại, bạn không có lựa chọn nào khác.
Hai tháng cuối cùng: Brazilian Jiujitsu
Sau khi có bộ Gi, bạn đã có thể tham gia tập Jiujitsu với học phí khoảng 500k/tháng. Khoảng hai tháng là bạn đã có kỹ năng tương đối để hình dung các vấn đề của grappling.
Sau 1 năm
Như vậy, sau một năm, với kinh phí có hạn, bạn vẫn có tương đối đủ "đồ chơi" toàn diện cho võ thuật đối kháng cũng như bộ kiến thức, kỹ năng và tư duy tương đối.
Kể từ đây, việc chọn bộ môn tập luyện sẽ tùy vào việc bạn thực sự yêu thích và muốn phát triển mảng kỹ thuật nào hơn.
Dù sao sau đó bạn vẫn nên để dành mọi khoản có thể vì số đồ đạc bạn mua ở 7 tháng đầu tiên đã bắt đầu hư rách. Khi có tiền, bạn có thể đầu tư những trang bị tốt hơn với mức giá cao hơn.
Bình luận
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Leeds thuộc vòng 19 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Fulham thuộc vòng 19 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Các cặp đấu vòng 1/8 Cúp châu Phi đã được xác định sau khi kết thúc vòng bảng. Cập nhật lịch thi đấu, trong đó có cuộc đối đầu hứa hẹn hấp dẫn trước Algeria và Congo.
Năm 2026 chứng kiến lịch thi đấu dày đặc của bóng đá Việt Nam, trải dài từ các đội tuyển trẻ, tuyển nữ, futsal đến đội tuyển quốc gia và hệ thống giải trong nước.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt United Cup năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis United Cup năm 2026 mới nhất.
Nước rút quyết định trên đường chạy 10km: Tòng Văn Hoàng vượt Lương Xuân Sơn, Thu Hằng khẳng định đẳng cấp tại giải Bán marathon quốc tế Hà Nội (VIHM) 2026 Powered by Herbalife.
Chân chạy sinh năm 2005, Lê Thị Lam tiếp tục có kỷ lục cá nhân ấn tượng và lần này là khi chạy cùng đàn chị Nguyễn Thị Oanh
Đường chạy 5km của giải Bán marathon quốc tế Hà Nội (VIHM) 2026 Powered by Herbalife chứng kiến sự thống trị tuyệt đối đến từ Lương Đức Phước và Bùi Thị Thu Hà.
Kỷ lục gia Hoàng Nguyên Thanh lấy lại ngôi vị số 1 rất thuyết phục, nhưng cuộc đua "siêu gắt" giữa Nguyễn Trung Cường và Edwin Kiptoo mới khiến đường chạy 21 km giải VIHM 2026 powered by Herbalife "nóng bỏng".
Một lần nữa kỷ lục gia Nguyễn Thị Oanh khởi đầu năm mới bằng chức vô địch ấn tượng trên đường chạy giải Bán marathon quốc tế Hà Nội (VIHM) 2026 sáng nay.
Sau 10 năm gắn bó trọn vẹn thanh xuân với màu áo VTV Bình Điền Long An, libero Nguyễn Khánh Đang đã chính thức nói lời chia tay đội bóng miền Tây, khép lại một chặng đường đầy cảm xúc và dấu ấn trong sự nghiệp của mình.
Các nhiệm vụ theo vai trò (Role Quest) sẽ mang lại nguồn sức mạnh thực sự có ý nghĩa, phản ánh những điểm mạnh đặc trưng của từng vị trí.
Sang năm 2026, LMHT sẽ chào đón một loạt trang bị mới dành cho từng hệ tướng bao gồm cả sự trở lại của một vài món quen thuộc như Kiếm Súng Hextech.
Trận đại chiến cuối cùng của năm 2025 đã kết thúc bằng một kịch bản điên rồ nhất để Team Thế Giới Billiards của cơ thủ số 1 Việt Nam Trần Quyết Chiến ẵm giải thưởng 120 triệu đồng.
Trong một trận cầu đầy cảm xúc tại vòng tứ kết Coppa Italia SuperLega 2025/26, Lube Altalenante đã thi đấu không thực sự thuyết phục và để thua đối thủ ngay trên sân khách với tỷ số 1-3, chính thức nói lời chia tay giải đấu cúp quốc gia.
Bài viết thông tin bản cập nhật 26.1 sẽ mang đến tất cả thông tin chi tiết cuối cùng khi những thay đổi ra mắt vào Tháng 1.
Cặp đôi cầu lông đôi nam Man Wei Chong - Tee Kai Wun của Malaysia vẫn luôn khao khát đạt được nhiều hơn nữa sau một năm đột phá.
Trong một trận đấu kịch tính và đầy cảm xúc, La Reale Mutua Fenera Chieri ’76 đã xuất sắc đánh bại UYBA Busto Arsizio sau set đấu tie-break căng thẳng để giành tấm vé vào vòng Final Four Coppa Italia A1 Frecciarossa.
Trong một trận cầu cân não tại vòng tứ kết Coppa Italia Frecciarossa, Megabox Vallefoglia đã phải dừng bước đầy tiếc nuối, chỉ chịu thua đối thủ trong gang tấc và lỡ mất cơ hội góp mặt tại vòng Final Four.
CLB bóng chuyền nam Biancorossa vừa công bố tin vui khi Miguel Gutiérrez — một trong những trụ cột quan trọng của đội — đã gia hạn hợp đồng tới năm 2027.
Trong một cuộc so tài đầy kịch tính và cảm xúc ở vòng bán kết Coppa Italia, Eurotek Laica UYBA đã có một màn trình diễn xuất sắc và suýt chút nữa tạo nên điều bất ngờ trước La Reale Mutua Fenera Chieri ’76.
Cả Sun Yingsha và Wang Chuqin đều đã thi đấu khoảng 17 giải quốc nội và quốc tế, với hơn 100 trận đấu mỗi người trong năm qua.
Việc chuyên biệt hóa vai trò "người đứng trái" hay "người đứng phải" đang trở thành xu hướng chiến thuật quan trọng, định hình lại cách các đội chuyên nghiệp tiếp cận trận đấu.
CLB Fenerbahçe Opet vừa chính thức công bố việc gia hạn hợp đồng với HLV trưởng Stefano Lavarini, đánh dấu quyết tâm tiếp tục duy trì sự ổn định và định hướng phát triển dài hạn trong hệ thống huấn luyện.
Giá trị thương mại của Esports không chỉ đến từ những khoảnh khắc bùng nổ hay trận chung kết triệu người xem, mà còn nằm ở quy mô, độ dài, thị trường tổ chức.
Mới 10 tuổi, Taavi không chỉ thống trị lứa U11 mà còn gây ấn tượng mạnh khi đang xếp hạng 11 thế giới ở nhóm U13, thi đấu sòng phẳng trước các đối thủ lớn tuổi hơn.
Paula Badosa thừa nhận việc đối phó với chấn thương lưng mãn tính là vô cùng khó khăn, nhưng nhấn mạnh rằng cô quyết tâm tiếp tục vì tình yêu dành cho môn thể thao này.
Pickleball đã phát triển thành hiện tượng văn hóa định hình lối sống, kết nối cộng đồng và tạo ra những trải nghiệm đa chiều vượt xa ranh giới của một môn thể thao thông thường.
Trận hòa 1-1 bạc nhược trước Wolves khiến Man Utd lỡ cơ hội vào Top 4, đồng thời trực tiếp giúp đội khách xác lập kỷ lục buồn chưa từng có trong lịch sử.
Từng thống trị bảng xếp hạng WTA, nhưng giờ đây mục tiêu của Karolina Pliskova chỉ đơn giản là "kết thúc một trận đấu". Trải lòng trước thềm mùa giải 2026, ngôi sao người Séc chia sẻ về hành trình vượt qua nỗi đau thể xác để tìm lại niềm đam mê cháy bỏng với trái banh nỉ.
Năm 2025 chứng kiến sự thống trị của Kylian Mbappe, Harry Kane và Erling Haaland trong cuộc đua đến ngôi vị ghi bàn số một hành tinh.
Mới đây, Tổng cục Thể dục Thể thao đã chính thức công bố kết quả bầu chọn Vận động viên, Huấn luyện viên và Đội thể thao tiêu biểu toàn quốc năm 2025.
Ngôi sao trẻ İlkin Aydın một lần nữa khiến người hâm mộ chú ý khi chia sẻ về một trong những mong ước cá nhân thú vị ngoài đời – được gặp Lionel Messi.
Huyền thoại Roberto Carlos vừa trải qua ca phẫu thuật tim khẩn cấp kéo dài 3 giờ tại Brazil. Hiện tình trạng của cựu sao Real Madrid đã ổn định và dần hồi phục.
Akkus Belediye Spor đang hướng tới một bước ngoặt quan trọng trong mùa giải hiện tại khi chuẩn bị bước vào nửa sau của mùa giải.
Liên đoàn Cầu lông Quốc tế (BWF) đã tiến hành bốc thăm cho giải Malaysia Open 2026, một giải đấu cấp độ BWF Super 1000 sẽ diễn ra vào tuần tới.
Melissa Vargas một lần nữa khẳng định đẳng cấp hàng đầu của mình khi liên tiếp được vinh danh trong danh sách những vận động viên bóng chuyền xuất sắc nhất thế giới trong hai năm liên tiếp.
Liên đoàn Cầu lông Quốc tế (BWF) đã chấp thuận yêu cầu bảo vệ thứ hạng của vận động viên đơn nữ Gregoria Mariska Tunjung.
Trong những tin tức chuyển nhượng đáng chú ý nhất mùa này, Gülce Güçtekin – ngôi sao bóng chuyền nữ người Thổ Nhĩ Kỳ – vừa chính thức được xác nhận sẽ quay trở lại thi đấu tại trong màu áo Fenerbahçe.
Những góc khuất về sự can thiệp của người cha và mâu thuẫn với HLV Ferrero vừa được tiết lộ, dấy lên lo ngại về tương lai của tay vợt người Tây Ban Nha khi anh không còn được dìu dắt bởi người thầy tâm phúc nhất.