chạy bộ
Cách ăn 'chuẩn cơm mẹ nấu' trước mỗi lần chạy
Dù bạn tập hay thi đấu thì dinh dưỡng trước chạy là điều vô cùng quan trọng. Ăn thế nào cho hợp lý trước mỗi lần chạy là điều các runner nên biết?!
NAG Hải Đông chia sẻ kinh nghiệm "bánh bèo" hoàn thành 42km Đà Lạt Ultra Trail
Năm ngoái, nhiếp ảnh gia Hải Đông vừa chụp vừa chạy chỉ mất chưa đầy 9 tiếng đồng hồ để hoàn thành 42km Đà Lạt Ultra Trail...
Lợi và Hại của những bề mặt đường chạy phổ biến
Chạy bộ hiện là một trong những môn thể thao có số lượng người tham dự đông đảo nhất trên thế giới. Các bề mặt đường chạy đa dạng cũng tạo nên sức hút cho người tập. Nhưng những bề mặt đường chạy này có Lợi và Hại gì?
Làm thế nào để chạy nhiều mà không mất cơ?
Những vận động viên chạy đường dài, đặc biệt những người chạy marathon, thường có thân hình gầy gò, thậm chí “khô đét”. Làm thế nào để chạy nhiều mà không mất cơ, vẫn giữ được vóc dáng đầy đặn, khỏe mạnh?
Ngắm dàn trai xinh gái đẹp của Air Asia tại Hanoi Kilo Run 2019
Dàn tiếp viên xinh đẹp đến từ hãng bay Air Asia đã gây ấn tượng mạnh cho tất những ai tham dự Hanoi Kilo Run 2019 với vẻ đẹp rạng ngời nhưng không kém phần thân thiện và chuyên nghiệp.
Chùm ảnh: Hàng trăm runner hào hứng "sải chân" tại Hanoi Kilo Run 2019
Hàng ngàn runner Việt Nam và quốc tế đã cùng nhau hào hứng tham gia sự kiện chạy bộ vô cùng thú vị - Hanoi Kilo Run 2019 vào sáng nay 3/3 được tổ chức tại khu vực tượng đài Lý Thái Tổ.
Trượt xổ số NYC Marathon, runner U50 kêu gọi cộng đồng gây quỹ và cái kết bất ngờ chỉ sau 2 ngày
Không nản vì thần may mắn từ chối lần thứ tư, runner Tiểu Phương kêu gọi cộng đồng quyên góp gây quỹ từ thiện để chạy giải và cái kết đầy bất ngờ.
Asics ra mắt công nghệ mới giúp người chạy không bị đau gót
Với mong muốn giúp việc chạy đường dài hiệu quả hơn, hãng Asics đã cho ra mắt MetaRide, một loại giày chạy mới được thiết kế với sự kết hợp giữa các công nghệ hướng đến kỹ thuật chạy.
Làm sao để chuẩn bị chạy 10km Đà Lạt Ultra Trail trong 2 tuần?
10km ở DLUT không phải là cự ly quá dài, đòi hỏi nhiều thời gian tập luyện như 21km, 42km hay 70km nên bạn vẫn có thể “nuốt” trôi được, miễn là bạn bắt tay vào để chuẩn bị từ bây giờ.
6 lời khuyên cực hữu ích cho người bắt đầu tập chạy
Dù mới chỉ chạy 100m đã đau chân, nhưng bạn hoàn toàn có thể chinh phục các cự ly dài: 5km, 10km, 21km hay 42km nếu thực sự muốn bắt đầu tập luyện. 6 lời khuyên sau sẽ giúp bạn thực hiện được kế hoạch chạy đường dài.
Nên khởi động thế nào trước khi chạy Đà Lạt Ultra Trail?
Cơ thể của bạn cần được khởi động thật tốt để có được trạng thái sẵn sàng, sung sức nhất khi bước vào cuộc đua.
6 bí kíp giúp bạn hoàn thành Đà Lạt Ultra Trail
Với sự chuẩn bị tốt, việc chinh phục thử thách Đà Lạt Ultra Trail 2019 sẽ không khó khăn như bạn tưởng tượng.
Chàng sinh viên Harvard thi chạy bị tuột giày "siêu lầy" và cái giá đắt phải trả
Do không bỏ cuộc mà cố gắng chạy tiếp với một chân trần trong 2.600m còn lại, lòng bàn chân của Kieran Tuntivate đã bị biến dạng khủng khiếp.
Cẩm nang dành cho các runner lần đầu chạy Đà Lạt Ultra Trail
Bạn sẽ có một giải chạy như ý ở xứ sở tình yêu Đà Lạt nếu thuộc nằm lòng cẩm nang dành cho những người mới tham gia chạy DLUT.
Phiên dịch chạy đuổi theo Chủ tịch Kim Jong Un nhanh như... Usain Bolt khiến truyền thông thế giới chú ý
Nhanh như tên bắn, người phiên dịch chạy với tốc độ đáng kinh ngạc đuổi theo Chủ tịch Triều Tiên để thực hiện nhiệm vụ.
Ngắm dàn cận vệ cao to mặc veston chạy bảo vệ Kim Jong Un tại Việt Nam
Người đứng đầu nhà nước CHDCND Triều Tiên Kim Jong Un vừa đặt chân đến Việt Nam để chuẩn bị cho thượng đỉnh Mỹ - Triều tại Hà Nội từ 27/2/2019. Bảo vệ ông là dàn cận vệ cao lớn, chạy nhanh như gió cực kỳ bắt mắt.
4 bài kiểm tra thể lực của mật vụ Mỹ khiến ai cũng phải "lè lưỡi"
Bài kiểm tra thể lực đơn giản trong đó có chạy bộ giúp những nhà tuyển trạch cơ quan mật vụ Mỹ có thể đánh giá ứng viên có tố chất sức khỏe hay không.
3 lời khuyên giúp cải thiện tốc độ và sức bền trong chạy bộ
Dù là một runner giàu kinh nghiệm hay là một “newbie” mới làm quen với chạy bộ thì làm thế nào để chạy nhanh hơn mà lại có thể chạy xa hơn là mối quan tâm chung.
Marathoner xuất sắc nhất hành tinh Eliud Kipchoge nhận giải thưởng Thành tựu đặc biệt
Eliud Kipchoge là VĐV thể thao thứ 4 và là VĐV điền kinh đầu tiên trên thế giới vinh dự nhận được danh hiệu này trong lịch sử 19 năm của "Oscar thể thao thế giới".
Phản cảm hình ảnh VĐV điền kinh xô đẩy nhau để giành huy chương
Tình huống gây tranh cãi đã xảy ra tại giải điền kinh trong nhà Irish Life Health National Indoor Championship ở Ireland.
David Beckham chọn chạy bộ là bài tập thể thao cho cả nhà
Không thiếu tiền để mua xe siêu sang hay bắt xe "Grab" đưa đón con đi học, nhưng David Beckham thích tự mình chạy bộ cùng con đi học.
Hong Kong Marathon: Á quân tưởng... về nhất vì bị nhà vô địch cho "hít khói" quá xa
Bị nhà vô địch bỏ xa đến nỗi Á quân người Ethiopia cứ tưởng mình về đích đầu tiên tại giải Hong Kong Marathon 2019.
Con chó chạy nhanh nhất thế giới khiến Malcolm Gladwell phải tấm tắc khen
Chạy 1 dặm cùng với người dưới 4 phút, Bailey là một trong những con chó chạy nhanh nhất thế giới hiện nay.
Nữ runner chạy trối chết vì bị chó pitbull hơn 36kg tấn công ở giải bán marathon
Nữ vận động viên 40 tuổi Julie Stackhouse bị một con chó pitbull nặng hơn 36kg bất ngờ tấn công khi chỉ còn cách đích giải chạy Donna Half Marathon khoảng hơn 1km…
Mối tình đẹp như mơ của Ironman Sài Gòn và hoa khôi ba môn phối hợp Hà Nội
Đam mê bóng rổ, giảm béo nhờ gym nhưng phải chơi ba môn phối hợp chàng trai Sài Gòn từng nặng gần 100kg mới tìm được một nửa của mình.
.jpg)
Lịch thi đấu bóng đá
