Từ khóa:
tập gym bổ trợ
Góc tư vấn: Tập gym bổ trợ cầu lông qua lăng kính Nguyễn Tiến Minh
Trong một dịp giao lưu trực tuyến với người hâm mộ cầu lông, ngôi sao Nguyễn Tiến Minh đã có những lời khuyên chân tình về việc tập gym như một phương pháp bổ trợ.
Cách squat kiểu Bulgaria chính xác nhất
Bulgarian Split Squat là một trong những động tác squat (ngồi xổm) kinh điển mà hầu hết những người chơi thể thao đều thực hiện khi tập bổ trợ. Làm thế nào để thực hiện động tác này một cách chính xác nhất?
Bài tập chèo thuyền ra mồ hôi như tắm, tác động toàn thân hoàn hảo
Những động tác dưới đây sẽ khiến bạn ra mồ hôi như tắm, có tác động lên toàn thân, tăng sức bền cơ bắp và giảm mỡ thừa cực hiệu quả.
