TỪ KHOÁ:

Tập luyện chuyên sâu

Tập luyện chuyên sâu: Vấn đề mất cân bằng cơ bắp và ví dụ từ nhân vật Bucky tay sắt của Marvel

4 tháng trước Võ Thuật

Võ thuật và thể hình là những bộ môn đòi hỏi sự phát triển cơ bắp khác nhau. Tập tạ thể hình không làm cho võ sĩ mạnh mẽ hơn, nhưng bài trừ nhóm tạ thể hình cũng vậy.

Tập luyện chuyên sâu: Vì sao muốn đấm mạnh thì mông phải to

5 tháng trước Võ Thuật

Cú đấm nằm ở trên đôi tay của võ sĩ, nhưng muốn đấm mạnh thì các võ sĩ phải tập mông cho to hơn? Vì sao lại như thế?

Những điều cần biết về "Pad Work" trong tập luyện

7 tháng trước Video

Ai cũng biết pad work trông như thế nào, nhưng pad work hoạt động như thế nào có lẽ là một câu hỏi khá hóc búa đối với một bộ phận võ sinh.

Tập luyện chuyên nghiệp: Đuối khi vào bài, chán khi vào kỹ thuật

7 tháng trước Thư viện

Nặng, khắc nghiệt... đó là những gì mọi người nghĩ về tập luyện trên đỉnh cao. Đó là điều hoàn toàn đúng, tuy nhiên còn một yếu tố nữa mà chưa ai nhắc đến, chính là sự CHÁN NẢN.

Tập luyện chuyên sâu: Vấn đề dư thừa thể lực trong võ thuật đối kháng Việt Nam

8 tháng trước Thư viện

"Cái gì quá cũng không tốt" - Đó là chân lý không thể sai. Trong võ thuật, việc dư thừa về thể lực thường đồng nghĩa với việc thiếu hụt những yếu tố khác.

Tập luyện chuyên sâu: Chế độ tập đó có phù hợp với bạn hay không?

9 tháng trước Thư viện

Chỉ cần vài cái click chuột là bạn đã có thể tìm ra được hàng trăm hàng nghìn các bài tập khác nhau cho cùng một mục đích tập luyện. Nhưng giữa vô vàn các bài tập ấy, liệu chúng có phù hợp với bạn hay không?

Tập luyện chuyên sâu: Ý nghĩa pad work

9 tháng trước Thư viện

Ai cũng biết pad work trông như thế nào, nhưng pad work hoạt động như thế nào có lẽ là một câu hỏi khá hóc búa đối với một bộ phận võ sinh.

Tập luyện chuyên sâu: Floyd Mayweather dạy sai kỹ thuật Boxing cho con trai và những điều cần lưu ý

10 tháng trước Boxing

Tại sao một bậc thầy như Floyd Mayweather Jr. lại có thể mắc phải những sai lầm ngớ ngẩn về Boxing như thế? Đặc biệt là sau khi anh ghi tên mình vào danh sách võ sĩ vĩ đại nhất lịch sử.

Tập luyện chuyên sâu: Làm ơn đừng "tập MMA"!

11 tháng trước Thư viện

Kể từ khi thành trào lưu tại Việt Nam, MMA trở thành mối quan tâm hàng đầu trong việc tìm kiếm một môn võ để học. Tuy nhiên, MMA sẽ thất bại nếu như bạn bắt đầu với việc đi "học MMA".

Tập luyện chuyên sâu: Cốt lõi của tốc độ, nhanh nhẹn và gia tốc (Kỳ 1: Định nghĩa)

1 năm trước Thư viện

Để có thể hiểu được cơ bản về việc phát triển tốc độ, bạn phải nắm được những định nghĩa cơ bản nhất của nó.