TỪ KHOÁ:

tư vấn giảm cân

5 động tác tập toàn thân đốt mỡ thừa siêu hiệu quả

7 tháng trước Cách tập

Bài tập gồm 5 động tác dưới đây sẽ giúp bạn đốt mỡ thừa hiệu quả với chỉ 15 phút mỗi ngày, không cần dụng cụ hỗ trợ và thực hiện ngay tại nhà.

10 cách để bài tập giảm cân của bạn đạt hiệu quả tối đa

9 tháng trước Cách tập

Tập luyện giảm cân là nhu cầu thiết thực của rất nhiều người. Tuy nhiên, tập thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất thì nên tham khảo những điều sau…

Cheat Meal là gì và tác dụng của “bữa ăn gian lận” với người tập gym

1 năm trước Dinh dưỡng

Cheat Meal là khái niệm mà những người tập gym không xa lạ. Vậy “bữa ăn gian lận” là gì và tác dụng hay ảnh hưởng của nó thế nào trong tập luyện thể hình?

Cô gái “tuổi băm” giảm hơn 45kg nhờ ăn tập theo ứng dụng điện thoại

1 năm trước Fitness

Một cô gái 30 tuổi người Mỹ đã giảm cân thành công nhờ áp dụng chế độ ăn tập theo hướng dẫn của một ứng dụng trên điện thoại. Sau 2 năm, cô giảm hơn 45kg để trở thành một người đẹp gọn gàng…

Chạy bộ đã thay đổi cuộc đời chàng trai Mỹ nặng gần 300kg

1 năm trước Chạy

Với cân nặng lên tới 293kg, Carlos Orosco gặp nguy hiểm cho tính mạng và được bác sĩ cảnh báo nếu không giảm cân thì có thể sẽ chết trước 40 tuổi. Và anh chàng người Mỹ đã tìm ra động lực mới…

Chăm chỉ chạy bộ và ăn uống khoa học, chàng trai U30 giảm tới 45kg

1 năm trước Chạy

“Tôi sẽ không dừng lại và tập chăm chỉ gấp đôi người khác để đạt được mục tiêu” - đó là quyết tâm cao độ của Isaac Martin, người giảm tới hơn 45kg nhờ chăm chạy bộ và ăn uống khoa học.

Chia tay bồ, chàng trai đồng tính Mỹ giảm hàng chục kg để sở hữu vóc dáng một marathoner

1 năm trước Chạy

Sau khi chia tay bạn trai vì cuộc sống ngột ngạt, Braulio Vazquez tràn đầy quyết tâm giảm cân và hiện trở thành một người chạy marathon có vóc dáng đầy cuốn hút…

Bí quyết giữ dáng, eo thon mùa Giáng sinh của chuyên gia Zumba Michelle Võ

2 năm trước Chạy & Fitness

Làm gì để tống khứ năng lượng dư thừa từ những bữa ăn nhậu nhiều dinh dưỡng trong dịp nghỉ lễ? Có một cách vừa vui, vừa hiệu quả là “quẩy” một bài nhảy Zumba.

Bí quyết khiến học trò Mỹ Tâm tại The Voice 2015 giảm gần 30kg, hóa ‘thiên nga’ đầy kinh ngạc

2 năm trước Dinh dưỡng

Vân Anh, học trò đội Mỹ Tâm tại cuộc thi The Voice Vietnam 2015, đã có cú lột xác ngoạn mục, từ một cô bé mũm mĩm gần 80kg thành một “hot girl” gợi cảm.