Từ khóa:

tư vấn tập thể dục

Tập thể dục lúc nào trong ngày là tốt nhất?

Tập thể dục lúc nào trong ngày là tốt nhất?

4 năm trước Cách tập

Những nghiên cứu khoa học gần đây chỉ ra khoảng thời gian tập luyện nào trong ngày sẽ có hiệu quả nhất với người tập.

Đổ mồ hôi nhiều hay ít khi tập thể dục có lợi và hại như thế nào?

Đổ mồ hôi nhiều hay ít khi tập thể dục có lợi và hại như thế nào?

4 năm trước Cách tập

Khi tập thể dục, thậm chí không làm gì nặng, cơ thể bạn cũng ra nhiều mô hôi. Ngược lại, dù tập thể dục cường độ cao, bạn cũng gần như không ra mồ hôi. Tại sao?

Cặp vợ chồng Nam Phi thực hiện “marathon ban công” tại Dubai mùa dịch COVID-19

Cặp vợ chồng Nam Phi thực hiện “marathon ban công” tại Dubai mùa dịch COVID-19

4 năm trước Chạy

Để giải tỏa căng thẳng do bị cấm ra khỏi nhà, một cặ[ vợ chồng người Nam Phi thực hiện chạy quãng đường 42km ngay tại ban công căn hộ ở Dubai (UAE)…

Chạy marathon với 873 vòng quanh vườn, người đàn ông 36 tuổi tiết lộ cách không bị đau gối

Chạy marathon với 873 vòng quanh vườn, người đàn ông 36 tuổi tiết lộ cách không bị đau gối

4 năm trước Chạy

Một người đàn ông 36 tuổi tại Anh gây chú ý với hành trình hoàn thành marathon ngay trong vườn nhà mình đúng dịp cách ly vì COVID-19. Làm thế nào để chạy gần 900 vòng mà không bị đau gối?

“Forrest Gump Trung Quốc” 66 tuổi chạy hơn 500km đợt cách ly dịch COVID-19

“Forrest Gump Trung Quốc” 66 tuổi chạy hơn 500km đợt cách ly dịch COVID-19

4 năm trước Chạy

Một VĐV chạy marathon 66 tuổi được ví là “Forrest Gump Trung Quốc” khi chạy bộ lên đến… hơn 500km trong thời gian bị cách ly đợt dịch COVID-19.

Người đàn ông lên kế hoạch chạy “marathon vườn” do lệnh hạn chế đi lại mùa COVID-19

Người đàn ông lên kế hoạch chạy “marathon vườn” do lệnh hạn chế đi lại mùa COVID-19

4 năm trước Chạy

Một chân chạy siêu đường trường tại Anh quốc lên kế hoạch chạy quanh vườn nhà mình vào cuối tuần này nhân dịp có lệnh hạn chế đi lại do dịch cúm virus corona (COVID-19)…

Được ra ngoài chạy mùa dịch COVID-19, runner Việt vẫn sướng hơn hàng triệu người

Được ra ngoài chạy mùa dịch COVID-19, runner Việt vẫn sướng hơn hàng triệu người

4 năm trước Chạy

Giữa lúc dịch cúm virus corona (COVID-19) đang làm chao đảo thế giới thì việc các chân chạy Việt Nam vẫn được ra ngoài tập luyện là điều mà nhiều người tại một số quốc gia châu Âu lúc này mơ ước…

Những bài tập tại nhà không cần dụng cụ cho cơ thể săn chắc

Những bài tập tại nhà không cần dụng cụ cho cơ thể săn chắc

5 năm trước Cách tập

Những động tác dưới đây là gợi ý hoàn hảo cho bạn có một buổi tập đạt hiệu quả cao với cơ thể mà không cần đến dụng cụ hỗ trợ…

20 phút tập thể dục buổi sáng khiến cả ngày tươi trẻ, rạng rỡ

20 phút tập thể dục buổi sáng khiến cả ngày tươi trẻ, rạng rỡ

5 năm trước Chạy & Fitness

Chỉ cần dành ra mỗi sáng 20 phút để tập thể dục, bạn sẽ có một ngày tươi trẻ, rạng rỡ... Chùm bài tập dưới đây sẽ giúp sự uể oải của bạn sau khi ra khỏi giường biến mất.

4 động tác giãn cơ hông mọi runner nên biết và tập luyện

4 động tác giãn cơ hông mọi runner nên biết và tập luyện

5 năm trước Chạy & Fitness

Kỳ nghỉ Tết kéo dài là cơ hội tuyệt vời để những runner chăm chỉ được tập luyện, chạy trên những cung đường thông thoáng khác xa so với ngày thường. 4 động tác sau rất tốt cho việc giãn cơ hông, tránh việc xóc hông khi chạy.

Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.