“Hot boy” tuyển 3 môn phối hợp Việt Nam hướng dẫn bài tập bụng 6 múi tại nhà

Phúc Hải
thứ năm 16-4-2020 8:48:15 +07:00
0 bình luận
|

Tuyển thủ quốc gia 3 môn phối hợp Việt Nam dự SEA Games 30 Trần Văn Nhân “gây sốt” khi đăng tải những bài tập tại nhà hướng dẫn cách tập bụng 6 múi đẹp như mình.

Trần Nhân là một trong những tuyển thủ quốc gia đầu tiên của Việt Nam ở nội dung triathlon (3 môn phối hợp: bơi-đạp-chay) tham dự đấu trường SEA Games 30 ở Philippines tháng 12 năm ngoái. Không chỉ là một VĐV 3 môn phối hợp cự phách, Trần Nhân còn là một chân chạy, huấn luyện viên yoga và nhiều bộ môn liên quan đến hình thể khác.

Bạn bè của Trần Nhân vẫn quen gọi anh với cái tên “hot boy 8 múi” bởi sở hữu thân hình đẹp không kém người mẫu. Trong thời gian cách ly xã hội vì dịch COVID-19, chàng trai đang sống tại TP.HCM này đã tạo kênh hướng dẫn mọi người tập luyện tại nhà với những bài tập do chính anh thực hiện.

“Hot boy” tuyển 3 môn phối hợp Việt Nam hướng dẫn bài tập bụng 6 múi tại nhà

Trần Nhân chia sẻ: “Không lẽ nào cứ tập một mình rồi khỏe một mình. Thôi thì lôi kéo bạn bè người quen tập cùng Nhân cho khỏe”.

Những bài tập của Trần Nhân thiên về hướng vận động toàn thân, có tác dụng giảm mỡ thừa, kèm theo những động tác tập bụng đã tạo nên cơ bụng đẹp của mình. “Những bài tập của tôi đảm bảo không mất cơ mà vẫn giảm mỡ. Hy vọng mọi người sẽ ủng hộ” - Trần Nhân cho biết.

“Hot boy” tuyển 3 môn phối hợp Việt Nam hướng dẫn bài tập bụng 6 múi tại nhà

Cùng tập luyện với tuyển thủ quốc gia 3 môn phối hợp Trần Nhân với bài tập chỉ 6 phút dưới đây nhé:

Bài liên quan

Dân 3 môn phối hợp luyện bơi trên cạn mùa COVID-19 như thế nào?

Thiếu sân chơi vì các giải đấu hoãn, hủy hết vì dịch cúm COVID-19, dân chơi 3 môn phối hợp (triathlon) làm gì để không quên cảm giác “quẫy sóng biển”?

10 phút luyện bụng 6 múi toát mồ hôi tại nhà

Không cần đến phòng tập hay phải tới những công viên đông người, ngay tại nhà, bạn cũng có thể luyện cơ bụng 6 múi chỉ với 10 phút tập liên tục…

Màn ra mắt đầy nỗ lực của 3 môn phối hợp Việt Nam tại SEA Games 30

Lần đầu tiên trong lịch sử tham dự SEA Games, 3 môn phối hợp (triathlon) của Việt Nam đã để lại ấn tượng tốt trong mắt các đối thủ và đặc biệt là khán giả Philippines. 4 VĐV của Việt Nam đã thi đấu đầy nỗ lực, tự phá các kỷ lục cá nhân… dù chưa thể giành huy chương.

| Phúc Hải
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League
Lee Nguyễn khiến bầu Đức phải ra sân và chuyện của V.League Thảo Nguyên 1 tháng trước

Bầu Đức đã lâu không ra sân xem HAGL thi đấu chứ chưa nói tới các trận khác ở V.League. Nhưng vòng đấu vừa rồi khi Tp Hồ Chí Minh đấu Hồng Lĩnh Hà Tĩnh, ông Đức xuất hiện trên khán đài sân Thống Nhất coi Lee Nguyễn chơi bóng dưới sân.

Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt"
Cà phê Việt Nam thơm ngon nhưng V.League khó "nuốt" Triệu Vân 2 tháng trước

HLV Kiatisuk Senamuang có thể vừa chơi guitar vừa thưởng thức hương vị ly cà phê Việt Nam một cách thong dong. Nhưng đó là khi HAGL còn chưa thực sự bước vào cuộc đua tranh khốc liệt ở V.League.

Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường
Quả bóng Vàng 2020: Sự trở lại của Bùi Tấn Trường Triệu Vân 3 tháng trước

Thủ môn Bùi Tấn Trường là một hiện tượng đáng nhắc tới trong cuộc đua Quả bóng Vàng 2020.

VPF chưa “tề gia” sao “trị” được CLB?
VPF chưa “tề gia” sao “trị” được CLB? Thảo Nguyên 3 tháng trước

VPF muốn nói được các CLB thì trước hết quan chức trong nhà cần phải nêu gương.

Có thể bạn quan tâm
“Cơn đau đầu dễ chịu” về lực lượng của nội dung 4x400m hỗn hợp nam nữ 1 giờ trước Cardio & Fitness

Nội dung 4x400m hỗn hợp nam nữ của điền kinh VN đang tập hợp nhiều nhân tài và có cơ hội giành vé đi Olympic, dù vậy BHL chắc chắn sẽ gặp khó trong việc chọn ai và loại ai.

Trực tiếp VCS Mùa Xuân 2021 hôm nay 7/3: GAM vs FL 5 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Trực tiếp VCS Mùa Xuân 2021 hôm nay 7/3: GAM vs FL - Vị thế đã khác. TS vs SGB - Cơ hội vào Top 4.

Jon Jones, Costa chế giễu Israel Adesanya sau thất bại đầu tiên trên sàn MMA 5 giờ trước Võ Thuật

Lần đầu tiên bại trận trên sàn MMA, Israel Adesanya đã không tránh khỏi sự chế giễu từ các địch thủ vốn có hiềm khích với mình trước đây.

Erling Haaland có em họ 17 tuổi cũng là cỗ máy ghi bàn 6 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Tiền đạo Erling Haaland có một người em họ 17 tuổi cũng là một cỗ máy ghi bàn đáng sợ trong màu áo CLB Molde, đội bóng cũ của Haaland.

Trực tiếp Liên quân Đấu trường danh vọng Mùa Xuân 2021 hôm nay 6 giờ trước ESPORTS

Trực tiếp Liên quân Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2021 hôm nay 7/3: Siêu kinh điển FL vs SGP - Flash chỉ còn là Phép bổ trợ?

Trực tiếp LPL Mùa Xuân 2021 hôm nay 7/3: IG vs TES 7 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Trực tiếp LPL Mùa Xuân 2021 hôm nay 7/3: IG vs TES - Tâm điểm của cuộc đối đầu này sẽ là vị trí đường giữa của Rookie và Knight.

LMHT: Bảng xếp hạng MVP VCS Mùa Xuân 2021 7 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Bảng xếp hạng MVP VCS Mùa Xuân 2021: Levi và BeanJ là những người thi đấu nổi bật nhất của VCS Mùa Xuân 2021 sau giai đoạn lượt đi.

Cầu thủ Myanmar ăn mừng bằng cách “giơ ba ngón tay”, phản đối quân đội đảo chính 10 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Ngay sau khi ghi bàn, Hein Htet Aung đã “giơ ba ngón tay” nhằm phản đối quân đội đảo chính ở quê nhà.

Không có VAR sẽ giúp Liverpool bớt đau khổ ở mùa giải này 10 giờ trước Bóng đá Anh

Công nghệ VAR nếu không được áp dụng sẽ giúp Liverpool bớt đau khổ ở mùa giải này với khác biệt trên bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh.

Nam Blue bất ngờ tuyên bố tạm nghỉ làm streamer 11 giờ trước PUBG

Trong video mới nhất của mình, Nam Blue cho biết anh sẽ tạm thời nghỉ livestream vì lí do sức khỏe và stress.

Trực tiếp NBA All-Star 2021 tại Việt Nam ở đâu, kênh nào? 11 giờ trước NBA

Cách xem trực tiếp sự kiện NBA All-Star với chất lượng tốt nhất. Cách theo dõi NBA All-Star 2021 trực tiếp tại Việt Nam.

Phạm Thị Kim Huệ và sự nghiệp "hồng nhan đa truân" 12 giờ trước Bóng chuyền

Phạm Thị Kim Huệ - một biểu tượng thành công của bóng chuyền Việt Nam. Thế nhưng, cô gái này cũng đã phải trải qua rất nhiều sóng gió và biến cố cuộc đời trong sự nghiệp lẫy lừng của mình.

Code Genshin Impact tháng 3/2021: Chi tiết cách nhận và nhập code 12 giờ trước ESPORTS

Tổng hợp code Genshin Impact tháng 3/2021 miễn phí. Người chơi sẽ nhận được rất nhiều phần quà giá trị từ những giftcode này.

Code Anime Fighting Simulator Roblox tháng 3/2021 13 giờ trước ESPORTS

Tổng hợp Code Anime Fighting Simulator Roblox tháng 1/2021 : Chi tiết cách nhập và nhận code Roblox mơi snhaats.

Man City vs MU: Đội hình ra sân và thành tích đối đầu 14 giờ trước Bóng đá Anh

Xem đội hình ra sân và thành tích đối đầu trận Man City vs MU thuộc vòng 27 Ngoại hạng Anh 2020/21.

Tay cơ đánh bại Mã Minh Cẩm vô địch PBA nhận thưởng 6 tỷ đồng 14 giờ trước Môn khác

Cơ thủ David Zapata từng đánh bại Mã Minh Cẩm ở tứ kết giải billiards PBA Championship 2020-2021 giành ngôi vô địch khi đánh bại Kang Dong Koong ở trận chung kết.

Haaland lập cú đúp chớp nhoáng vẫn thua hat-trick của Lewandowski 14 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Erling Haaland lập cú đúp chơp nhoáng cho Dortmund trước Bayern Munich nhưng cuối cùng vẫn phải chịu thua Robert Lewandowski.

Messi giúp Barca áp sát kỷ lục thắng liên tiếp trên sân khách 15 giờ trước Bóng đá Tây Ban Nha

Messi là nhân tố chính giúp Barca áp sát kỷ lục thắng liên tiếp trên sân khách tại La Liga dù anh không ghi bàn trong trận gặp Osasuna.

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 7/3: Man City vs MU 15 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay: Cập nhật lịch trực tiếp Bóng đá TV hôm nay 7/3 với tâm điểm là trận Man City vs MU thuộc Ngoại hạng Anh.

Kết quả bóng đá Ngoại hạng Anh hôm nay 7/3: Burnley vs Arsenal 15 giờ trước Kết quả bóng đá

Kết quả bóng đá bóng đá Anh hôm nay mới nhất. Xem kqbd vòng 27 Ngoại hạng Anh đêm qua và rạng sáng nay với tâm điểm trận Burnley vs Arsenal.

Lịch thi đấu bóng đá Ngoại hạng Anh hôm nay 7/3: Man City vs MU 16 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Xem lịch thi đấu bóng đá Anh hôm nay 7/3 với tâm điểm là trận Man City vs MU thuộc vòng 27 Premier League.

Bảng xếp hạng bóng đá Ngoại hạng Anh 2020/2021 hôm nay mới nhất 21 giờ trước Bảng xếp hạng

Bảng xếp hạng bóng đá Anh 2020/2021 mới nhất. Cập nhật BXH Ngoại hạng Anh mùa giải 2020-2021 hôm nay chính xác nhất.

Bảng xếp hạng Đấu Trường Sinh Tồn Mùa Xuân 2021 Free Fire 23 giờ trước ESPORTS

Cập nhật bảng xếp hạng Đấu Trường Sinh Tồn Mùa Xuân 2021 Free Fire: GoW quay trở lại Top 1 đầy ngoạn mục!

Thực hư việc Hoa khôi Đặng Thu Huyền nói lời từ biệt bóng chuyền 23 giờ trước Bóng chuyền

Sau giải bóng chuyền VĐQG PV GAS 2020 chuyền hai, hoa khôi Đặng Thu Huyền đã trình bày ý nguyện xin nghỉ với lãnh đạo đội bóng chuyền nữ BTL Thông tin - LienVietPostBank.

Arsenal mất phạt đền khi VAR vào cuộc không đúng lúc 1 ngày trước Bóng đá Anh

Arsenal đã mất oan phạt đền khi trọng tài sử dụng công nghệ VAR không đúng lúc đúng chỗ với các tình huống xảy ra trong vòng cấm Burnley.

Những chiêu tri ân VĐV độc lạ của các giải chạy dịp 8/3 1 ngày trước Chạy

Chào mừng Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 và tri ân những VĐV nữ, các giải chạy có những chiêu thức thu hút sự chú ý rất đặc biệt…

Aubameyang cùng Arsenal ghi bàn độc đáo trước Burnley 1 ngày trước Bóng đá Anh

Aubameyang mở tỷ số cho Arsenal trước Burnley ở Ngoại hạng Anh, qua đó đạt thành tích ghi bàn độc đáo khi gặp đối thủ này.

Người đẹp Kim Ga Young lỗi hẹn ngôi hậu giải billiards PBA World Championship 1 ngày trước Môn khác

Liên tục dẫn điểm, tuy nhiên người đẹp Kim Ga Young thua chung kết giải billiards PBA World Championship 2020-2021.

Xem thêm