Có thể gọi Dương Hoàng Hân là một cô gái vừa “hiếm” lại vừa “quý” bởi công việc khá đặc thù của Hân – Kinh doanh cigar. Thật ra, chỉ kinh doanh cigar thôi thì ai cũng có thể làm được nhưng riêng đối với Hân, cigar còn là tình yêu, là lẽ sống của cuộc đời cô. Nếu ngồi với Hân và nghe Hân nói về cigar, bạn cũng có thể cảm nhận được từng chiếc gân lá của lá, từng lớp hương của điếu cigar, các cách cuốn thuốc…. thật như nó đang ở ngay trên tay bạn vậy. Nếu bạn nhìn thấy cách Hân chăm chút cho từng điếu cigar, chăm từ việc giữ ẩm ủ hương, thậm chí ngay cả từ những con tem cũng được xếp hàng ngay ngắn, bạn sẽ hiểu được một phần nào tính cách con người của Hân, về mối tình 11 năm và chắc chắn sẽ còn hơn thế nữa của Hân với cigar.
Hiện tại cô đang làm việc tại The Saigon Cigar Club, The Hoi An Club và Tu Casa Cigar. Trong một thời gian dài công việc bận rộn đã làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cô khá nhiều. Nếu bạn gặp Hân trước đây, bạn sẽ thấy đây đích thực là một cô gái bánh bèo chính hiệu, nhẹ nhàng và yếu đuối với mái tóc dài xoăn nhẹ tự nhiên và đôi môi hờn dỗi. Ngay từ bé, sức khỏe của Hân không hề tốt cộng với áp lực công việc, đã vài lần Hân nhập viện điều trị. Thậm chí, có lần chỉ do trời quá nắng nóng, nhiệt độ tăng cao đột ngột cũng làm cho Hân ngất xỉu.

Là một cô gái tuy yếu đuối nhưng lại rất kiên cường, khi nhận thấy sức khỏe của mình đang trục trặc, cô tìm đến Yoga để cân bằng lại tâm trí sau những áp lực của cuộc sống. Sau 4 năm tập luyện, cô đã học được cách điều khiển được cơ thể cũng như hơi thở của mình và dễ dàng thực hiện được nhiều tư thế phức tạp.
Để cải thiện sức bền của cơ thể, Hân quyết định tập chạy. Cái ngày định mệnh khi Hân mang đôi giày chạy về nhà, ai cũng chắc mẩm Hân chỉ “biểu diễn” được vài ba hôm nhưng cô đã chứng minh cho tất cả đều thấy: Họ đã sai. Giờ đây nguyên một tủ giày cao gót đủ kiểu dáng và màu sắc, các loại túi xách, son môi đã bị “lãng quên” bởi Hân chuyển hẳn sang giày thể thao chuyên dụng để vừa bảo vệ đôi chân khi đi làm và vừa kết hợp tranh thủ tập luyện bất cứ lúc nào có thể.
Bước ngoặt với Dương Hoàng Hân là cô đã “dám” tham gia các giải chạy trong như Vietnam Mountain Marathon 15km tại Sapa vào tháng 9 và LA AN 15km tại đà lạt tháng 11 năm qua. Trong hành trình đó, đã hơn một lần Hân muốn bỏ cuộc, thậm chí cô đã khóc vì quá mệt, đã tự hỏi mình liệu có bị điên không và vì sao lại tự hành hạ bản thân như vậy?

Nhưng cuối cùng thì cô cũng đã hoàn thành phần thi của mình. Tuy rằng với nhiều người, đó chưa hẳn là một phần thi xuất sắc nhưng với riêng Hân, đó là cả một quá trình đấu tranh quyết liệt đầy nghị lực trong cơ thể nhỏ bé của cô, là một cảm thăng hoa khi thách thức cực hạn của cơ thể, của ý chí và chiến thắng bản thân mình.
Vào một ngày cuối tháng 12 năm ngoái, để đánh dấu một năm nhiều biến động, rất khác người, Hân ….đi mua xe đạp. Nhiều người ngạc nhiên cho rằng, với một người mới chơi xe đạp, tại sao lại lựa chọn chiếc TCR Advanced SL Maglia Rosa của Giant International. Cô cũng không hiểu tại sao, chỉ biết rằng giấy phút nhìn thấy chiếc xe ấy, cô đã yêu nó từ cái nhìn đầu tiên và nó là lựa chọn duy nhất cũng như cuối cùng của cô lúc ấy.
Để thử thách chính mình, Hoàng Hân quyết định sẽ tham gia cuộc thi Ironman sắp tới tại Đà Nẵng. Cô tự nhủ, chuyện tưởng như không thể làm trước đây là chạy bộ, đạp xe thì nay cũng đã làm được, vậy tại sao không thể làm được điều này?

Nhưng không có một quyết định nào đều có thể dễ dàng thực hiện, để hoàn thành tốt cuộc thi, cô buộc phải bơi 750m ngoài biển, đồng nghĩa với việc, Dương Hoàng Hân – một người không biết bơi phải bắt đầu học bơi trong vòng 3 tháng. Nếu cô gái ngày trước 9g00 - 10g00 sáng vẫn còn ngủ nướng trong chăn ấm nệm êm gối lông vũ bồng bềnh thì bây giờ 3-4 buổi sáng trong tuần cô phải thức dậy từ 5h sáng, để chuẩn bị đến chỗ học bơi.
Những ngày đầu, bơi lội là nỗi ám ảnh của Hân, ngụp lặn trong hồ nước lạnh, thậm chí cô còn đùa vui rằng cô đi học bơi không cần ăn sáng bởi đã uống nước hồ bơi no căng cả bụng. Da cô vốn mỏng manh nên thời gian đầu chưa quen, da rộp lên vì bị dị ứng, mụn nước nổi lên khắp cơ thể. Vậy là sáng cặm cụi đi bơi, ngày đi làm và tối cô cặm cụi thoa thuốc.
Cuối cùng, mọi nỗ lực cũng được đến đáp, sau hơn 10 buổi luyện tập cường độ cao riêng với Huấn Luyện Viên Duy Lương, bây giờ Hoàng Hân đã có thể bơi ếch ổn định liên tục.

Khó khăn, mệt mỏi sau những buổi trainning còn khiến Hoàng Hân tụt mood rất nhiều, cô lại khóc bởi dẫu sao cô cũng vẫn là một cô gái bánh bèo kia mà!!! Nhưng cuối cùng sau những giọt nước mắt, lựa chọn của cô vẫn là không từ bỏ, vì cô nghĩ rằng “ thua cuộc là một điều rất bình thường nếu mình đã cố gắng hết mình. Còn bỏ cuộc mới là điều tồi tệ nhất. Khóc để mình mạnh mẽ bước tiếp chứ ko phải dừng chân…”
Giờ đây, thanh xuân và tình yêu của Hoàng Hân không chỉ có Cigar, Yoga mà còn là chạy bộ, bơi lợi và đạp xe. Thành tích ngày càng được cải thiện, sức khỏe cũng nhờ đó mà cũng tốt lên rất nhiều, cô cũng trở nên năng động và tươi tắn hơn ngày trước. “Thánh Ca của Hân Hân là chiếc xe màu hồng” là album nói về thanh xuân của cô bên cạnh chiếc xe đạp của mình cũng những khó khăn mà việc luyện tập mang lại cho Hân.
Hoàng Hân vẫn nhớ rõ cái ngày cô nàng mang chiếc xe đạp về nhà với một tâm trạng vừa vui vừa lo sợ, liệu không biết mình có thể làm được hay không? “Tôi leo lên xe đạp một cái thì loạng choạng như sắp té …tôi dừng lại, hít một hơi thật sâu để bình tĩnh. Tôi thử lại lần nữa thì mọi việc có vẻ trơn tru hơn, tôi đã làm chủ được Thánh Ca trên tay lái”.
Dương Hoàng Hân chưa bao giờ hối hận vì đã mua chiếc xe đạp này, và chiếc xe đạp màu hồng này còn là điều may mắn nhất và hạnh phúc mà cô có được ở hiện tại.

Chẳng ai biết vì sao một cô gái nhẹ nhàng, nữ tính như vậy lại lựa chọn đến với cuộc thi Ironman? Hoàng Hân cũng chia sẻ rằng lựa chọn đến với cuộc thi bên cạnh vì muốn thử thách bản thân, cải thiện sức khỏe, muốn chứng minh mình không chỉ là nàng “bánh bèo” mà còn vì một người thật sự có ảnh hưởng đối với cô, cho cô động lực, muốn nhìn thấy cô trưởng thành hơn. Mọi quyết định của con người đều có lý do, cho dù là vui vẻ, hạnh phúc hay do quyết định đó từ đau thương và mất mát, và Hoàng Hân lựa chọn đi lên từ những điều đau buồn ấy.
Sắp tới Dương Hoàng Hân sẽ thử thách bản thân mình ở cuộc thi Đà Lạt Ultra Trail 21km vào ngày 16/3 để luyện tập nhiều hơn cho cuộc thi Sprint Ironman Asia Pacific Championship 2019 tại Đà Nẵng vào ngày 11/5 và Relay Team là đạp xe 90km vào ngày 12/5.
Chúc cô gái Dương Hoàng Hân tập luyện thật tốt, tiến bộ hơn mỗi ngày, và chuẩn bị sẵn sàng từ tinh thần đến thể chất để có thể hoàn thành tốt nhất thử thách sắp tới. Chúc cho thanh xuân của Hoàng Hân sẽ thêm nhiều màu sắc rực rỡ và trở thành động lực cho nhiều cô nàng trẻ hiện đại ngày nay. Tập luyện thể thao vừa rèn luyện sức khỏe, năng động hơn, quyến rũ hơn!
Hãy cùng ngắm nhìn những hình ảnh đời thường của Dương Hoàng Hân bên cạnh “Thánh Ca” màu hồng của cô ấy.



Là một phụ nữ ở xã hội châu Á, bạn chịu nhiều bất công, còn khó hơn khi bạn là một người phụ nữ độc lập, dấn thân vào những môn thể thao của phái mạnh và làm những điều những người khác không làm. Đằng sau mỗi gương mặt rám nắng, nụ cười nhễ nhại mồ hôi của các vận động viên Ironman là một câu chuyện, đặc biệt nếu người đó là một phụ nữ. Nếu bạn là một người phụ nữ tham gia cuộc thi Ironman, bất kể bạn là ai, chúng tôi muốn nghe câu chuyện của bạn. Liên hệ Giant Marketing Team tại marketing@giant.vn để kể câu chuyện của mình.
_______________________________________________________________________
Giant International – nhà phân phối độc quyền thương hiệu xe đạp Giant lớn nhất thế giới tại thị trường Việt Nam. Hãy đến để trải nghiệm những mẫu xe đạp dành cho các vận động viên triathlon nhé!
Hotline: 0937 440 550
Tel: (028) 3952 6288
Đừng quên Like trang fanpage Giant International để thường xuyên cập nhật những sản phẩm mới nhất cũng như tin tức về kiến thức, kinh nghiệm luyện tập và các chương tình khuyến mãi nhé!
Trên suốt cung đường chạy của Hanoi Kilo Run 2019, các runner không chỉ được thưởng lãm vẻ đẹp đầy cổ kính của mảnh đất Thủ đô mà họ còn được chiêm ngưỡng sự quyến rũ của vô số "chân chạy" phái yếu.
Chỉ 5 tháng sau khi sinh bé thứ hai, HLV Yoga Quỳnh Phương đã lấy lại vóc dáng thon gọn với vòng 2 phẳng lỳ. Bí quyết gì đã giúp cô gái người Hà Nội này có được kết quả đáng mơ ước đó?
Dù chiếc xe rơi mất cái yên, nhưng tay đua này vẫn mải mê đạp
Bình luận
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG các CLB 2026 cúp Phân bón Cà Mau, diễn ra 2 giai đoạn tại Đông Anh Hà Nội và Vĩnh Long.
Cập nhật danh sách các thương vụ chuyển nhượng bóng chuyền nội binh và ngoại binh Việt Nam trong năm 2026.
Sự hiện diện của dàn sao quốc tế tại Hà Nội không chỉ nâng tầm giá trị chuyên môn mà còn tạo ra một “bữa tiệc” thể thao mãn nhãn cho người hâm mộ Thủ đô, nơi những kỹ thuật đỉnh cao sẽ được phô diễn ngay trước mắt khán giả nhà.
Đội tuyển Cộng hòa Dân chủ Congo vừa giành quyền tham dự vòng chung kết World Cup 2026 sau khi đánh bại Jamaica ở trận chung kết play-off liên lục địa.
Dưới đây là những biến động đáng chú ý nhất trên Bảng xếp hạng FIFA/Coca-Cola dành cho bóng đá nam vừa được cập nhật sau loạt 166 trận đấu quốc tế đầy sôi động.
Công nghệ và AI hoàn toàn có thể là lõi động cơ để Việt Nam mạnh dạn xây dựng một hệ sinh thái kinh tế thể thao thông minh, minh bạch và đa nền tảng.
Thất bại bẽ bàng tại Zenica trước Bosnia không chỉ là một trận thua thông thường, nó là dấu chấm hết cho giấc mơ World Cup của rất nhiều ngôi sao bóng đá Ý.
Dù chỉ 2% người hâm mộ đổ lỗi cho Gattuso sau thất bại trước Bosnia, những quyết định nhân sự của ông tại Zenica đang để lại rất nhiều dấu hỏi lớn.
Thất bại cay đắng của đội tuyển Ý trước Bosnia đánh dấu cột mốc buồn khi "Azzurri" lần thứ ba liên tiếp vắng mặt tại World Cup, đồng thời để lại dư vị chát đắng bởi màn xô xát hy hữu giữa hai thủ môn.
Dù mục tiêu là bảo vệ ngôi vương, nhưng việc Aaron Chia - Soh Wooi Yik quá chú trọng vào các đối thủ top đầu như Kim Won Ho - Seo Seung Jae có thể trở thành "cái bẫy" tâm lý tai hại.
Kết thúc vòng bảng, bóng bàn Trung Quốc vẫn duy trì chiều sâu lực lượng ở nội dung nữ với 6 đại diện góp mặt tại vòng 1/8. Trong khi đó, ở nội dung nam, trọng trách cạnh tranh danh hiệu sẽ đặt lên vai Wang Chuqin và Wen Ruibo.
Ban tổ chức Thế vận hội Los Angeles 2028 vừa chính thức công bố lộ trình bán vé đầu tiên bắt đầu từ ngày 9/4 tới. Với cam kết tung ra 1 triệu vé chỉ với giá 28 USD cùng hệ thống kiểm soát bán lại nghiêm ngặt từ năm 2027, LA28 đang tạo ra một tiêu chuẩn mới trong việc tiếp cận khán giả đại chúng.
Không chỉ giành Huy chương Vàng SEA Games 33, Alexandra Eala đang trở thành hiện tượng toàn cầu khi biến mọi giải đấu từ Melbourne đến Dubai thành "sân nhà" nhờ cộng đồng người hâm mộ Philippines hùng hậu.
Số 5 thế giới Jessica Pegula khởi đầu mùa giải sân đất nện và sẽ tiếp tục phong độ ấn tượng với chiến thắng nhanh chóng trước Yulia Putintseva.
Tại sân chơi cầu lông Ciputra Hanoi, tay vợt 20 tuổi Tan Kean Wei đã trở thành cái tên gây sốt khi liên tục quật ngã các đối thủ top 100 thế giới.
Giải quần vợt ATP Masters 1000 đầu tiên trên mặt sân đất nện trong năm 2026 chính thức lộ diện danh sách hạt giống với sự dẫn đầu của đương kim vô địch Carlos Alcaraz.
Trong bối cảnh giải đồng đội nam thế giới Thomas Cup 2026 đang cận kề, sự vắng mặt tạm thời của chủ nhân HCĐ Olympic Paris không chỉ là nỗi lo chuyên môn, mà còn là bài học về cách vận hành "tài sản thương hiệu" trong thể thao chuyên nghiệp.
Trong bối cảnh bảng xếp hạng WTA đang có sự biến động mạnh, việc tay vợt hạng 28 thế giới liên tục "vắng bóng" không chỉ là nỗi lo về phong độ, mà còn là một bài học đắt giá về quản trị rủi ro sức khỏe trong thể thao chuyên nghiệp.
Không chỉ đơn thuần là một bữa ăn mừng, hành động của tay vợt xuất sắc nhất mọi thời đại còn là một bài học đắt giá về chiến lược "quảng bá không đồng" và cách các biểu tượng thể thao kết nối giá trị di sản địa phương với công chúng toàn cầu.
McCartney Kessler muốn tạo nên bước đột phá trên mặt sân đất nện, trong khi huy chương đồng SEA Games 33 Janice Tjen đang tìm cách chấm dứt chuỗi trận thua.
Sau hai năm vật lộn với những chấn thương mãn tính và tụt dốc trên bảng xếp hạng, giọt nước mắt của ngôi sao người Tây Ban Nha đã mở ra một góc nhìn đa chiều về sự khắc nghiệt của quần vợt chuyên nghiệp.
Sau thất bại cay đắng trước Bosnia trên chấm luân lưu, khiến tuyển Ý lần thứ ba liên tiếp vắng bóng tại World Cup, thủ quân Gianluigi Donnarumma đã lên tiếng.
Trong bối cảnh đội tuyển Italia cần một kế hoạch tái thiết cấp bách sau thảm hoạ World Cup, chiếc ghế huấn luyện viên trưởng đang trở thành tâm điểm chú ý.
Ngày thi đấu mở màn khép lại với nhiều điểm nhấn đáng chú ý, hứa hẹn một giải đấu giàu kịch tính khi bước vào vòng đấu chính.
Không chỉ gây ấn tượng bởi chiều cao 1m96, ngôi sao 20 tuổi người Ấn Độ còn gây chú ý với tư duy quản trị sự nghiệp bài bản: từ việc tầm sư học đạo huyền thoại Viktor Axelsen đến triết lý "không tắt máy" sau mỗi giải đấu.
Không chỉ dừng lại ở sở thích cá nhân, đây còn là một chiến lược đầu tư mạo hiểm và bài học về tư duy chiến thuật đỉnh cao. Sự giao thoa này mở ra những nhận thức mới về việc rèn luyện trí tuệ và quản trị hiệu suất, biến những quân cờ khô khan thành công cụ "xả stress" và rèn luyện tư duy.
Tương lai của LeBron James tiếp tục thu hút sự chú ý, và Golden State Warriors đang nổi lên là bến đỗ tiềm năng nhờ mối thâm tình với Stephen Curry.
Trận chung kết V-League nữ mùa giải 2025-2026 chính thức khởi tranh với cuộc đối đầu đáng chú ý giữa Korea Expressway Corporation và GS Caltex Seoul KIXX.
Trận thua sát nút này không chỉ là một kết quả chuyên môn, mà còn mở ra góc nhìn về sự khác biệt giữa kỹ năng thuần túy và bản lĩnh xử lý "điểm break" – một yếu tố then chốt quyết định giá trị thương mại và thứ hạng của các tay vợt trên bản đồ quần vợt chuyên nghiệp thế giới.
Không chỉ dừng lại ở những lời động viên, đây còn là bài học đắt giá về việc duy trì "giá trị thương hiệu" cá nhân thông qua sự ổn định phong độ và lòng trung thành với tổ chức.
Chicago Bulls chấp nhận mất trắng hơn 10 triệu USD tiền lương để thanh lý Jaden Ivey sau những lùm xùm vạ miệng của hậu vệ này trên mạng xã hội.
Bước sang tuổi 38, Cúp Truyền hình TP. Hồ Chí Minh không chỉ dừng lại ở một giải đấu thể thao, mà đã trở thành một "di sản văn hóa - thương hiệu" quốc gia. Với lộ trình 25 chặng đua khởi đầu từ Đất Tổ Phú Thọ linh thiêng, giải năm nay hứa hẹn tạo nên cú hích lớn về kinh tế thể thao và du lịch.
Cựu vô địch Sean O'Malley thẳng thắn thừa nhận cảm giác ghen tị khi chứng kiến Ilia Topuria ký hợp đồng béo bở với thương hiệu xa xỉ Richard Mille.
Một thế hệ từng chứng kiến sắc áo Thiên thanh thống trị thế giới, giờ đây phải đối mặt với thực tại nghiệt ngã: ba kỳ World Cup liên tiếp vắng bóng Azzurri.
Austin Reaves từ chối gia hạn tự động 14,9 triệu USD, mở đường cho Los Angeles Lakers đưa ra bản hợp đồng siêu khủng lên tới 240 triệu USD trong mùa hè này.
Chủ công Tú Linh hiện vẫn chưa đạt trạng thái thể lực tốt nhất sau chấn thương nghiêm trọng gặp phải trong mùa giải trước.
Võ sĩ Alibi Idiris đã bị cấm thi đấu 1 năm và bị tước chiến thắng tại UFC Houston sau khi thừa nhận sử dụng chất cấm để ép cân.
Vượt qua những bi kịch tàn khốc của chiến tranh, Aymen Hussein đã ghi bàn thắng lịch sử giúp Iraq giành tấm vé cuối cùng tham dự World Cup 2026 sau 40 năm chờ đợi.
Danh sách 48 đội bóng chia thành 12 bảng đấu tại World Cup 2026 đã được xác định. Dưới đây là lịch thi đấu chi tiết các trận theo giờ Việt Nam.
LeBron James vượt qua Kareem Abdul-Jabbar để trở thành cầu thủ thắng nhiều trận nhất lịch sử NBA trong ngày Lakers chính thức đoạt vé dự Playoffs.