Có thể gọi Dương Hoàng Hân là một cô gái vừa “hiếm” lại vừa “quý” bởi công việc khá đặc thù của Hân – Kinh doanh cigar. Thật ra, chỉ kinh doanh cigar thôi thì ai cũng có thể làm được nhưng riêng đối với Hân, cigar còn là tình yêu, là lẽ sống của cuộc đời cô. Nếu ngồi với Hân và nghe Hân nói về cigar, bạn cũng có thể cảm nhận được từng chiếc gân lá của lá, từng lớp hương của điếu cigar, các cách cuốn thuốc…. thật như nó đang ở ngay trên tay bạn vậy. Nếu bạn nhìn thấy cách Hân chăm chút cho từng điếu cigar, chăm từ việc giữ ẩm ủ hương, thậm chí ngay cả từ những con tem cũng được xếp hàng ngay ngắn, bạn sẽ hiểu được một phần nào tính cách con người của Hân, về mối tình 11 năm và chắc chắn sẽ còn hơn thế nữa của Hân với cigar.
Hiện tại cô đang làm việc tại The Saigon Cigar Club, The Hoi An Club và Tu Casa Cigar. Trong một thời gian dài công việc bận rộn đã làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cô khá nhiều. Nếu bạn gặp Hân trước đây, bạn sẽ thấy đây đích thực là một cô gái bánh bèo chính hiệu, nhẹ nhàng và yếu đuối với mái tóc dài xoăn nhẹ tự nhiên và đôi môi hờn dỗi. Ngay từ bé, sức khỏe của Hân không hề tốt cộng với áp lực công việc, đã vài lần Hân nhập viện điều trị. Thậm chí, có lần chỉ do trời quá nắng nóng, nhiệt độ tăng cao đột ngột cũng làm cho Hân ngất xỉu.

Là một cô gái tuy yếu đuối nhưng lại rất kiên cường, khi nhận thấy sức khỏe của mình đang trục trặc, cô tìm đến Yoga để cân bằng lại tâm trí sau những áp lực của cuộc sống. Sau 4 năm tập luyện, cô đã học được cách điều khiển được cơ thể cũng như hơi thở của mình và dễ dàng thực hiện được nhiều tư thế phức tạp.
Để cải thiện sức bền của cơ thể, Hân quyết định tập chạy. Cái ngày định mệnh khi Hân mang đôi giày chạy về nhà, ai cũng chắc mẩm Hân chỉ “biểu diễn” được vài ba hôm nhưng cô đã chứng minh cho tất cả đều thấy: Họ đã sai. Giờ đây nguyên một tủ giày cao gót đủ kiểu dáng và màu sắc, các loại túi xách, son môi đã bị “lãng quên” bởi Hân chuyển hẳn sang giày thể thao chuyên dụng để vừa bảo vệ đôi chân khi đi làm và vừa kết hợp tranh thủ tập luyện bất cứ lúc nào có thể.
Bước ngoặt với Dương Hoàng Hân là cô đã “dám” tham gia các giải chạy trong như Vietnam Mountain Marathon 15km tại Sapa vào tháng 9 và LA AN 15km tại đà lạt tháng 11 năm qua. Trong hành trình đó, đã hơn một lần Hân muốn bỏ cuộc, thậm chí cô đã khóc vì quá mệt, đã tự hỏi mình liệu có bị điên không và vì sao lại tự hành hạ bản thân như vậy?

Nhưng cuối cùng thì cô cũng đã hoàn thành phần thi của mình. Tuy rằng với nhiều người, đó chưa hẳn là một phần thi xuất sắc nhưng với riêng Hân, đó là cả một quá trình đấu tranh quyết liệt đầy nghị lực trong cơ thể nhỏ bé của cô, là một cảm thăng hoa khi thách thức cực hạn của cơ thể, của ý chí và chiến thắng bản thân mình.
Vào một ngày cuối tháng 12 năm ngoái, để đánh dấu một năm nhiều biến động, rất khác người, Hân ….đi mua xe đạp. Nhiều người ngạc nhiên cho rằng, với một người mới chơi xe đạp, tại sao lại lựa chọn chiếc TCR Advanced SL Maglia Rosa của Giant International. Cô cũng không hiểu tại sao, chỉ biết rằng giấy phút nhìn thấy chiếc xe ấy, cô đã yêu nó từ cái nhìn đầu tiên và nó là lựa chọn duy nhất cũng như cuối cùng của cô lúc ấy.
Để thử thách chính mình, Hoàng Hân quyết định sẽ tham gia cuộc thi Ironman sắp tới tại Đà Nẵng. Cô tự nhủ, chuyện tưởng như không thể làm trước đây là chạy bộ, đạp xe thì nay cũng đã làm được, vậy tại sao không thể làm được điều này?

Nhưng không có một quyết định nào đều có thể dễ dàng thực hiện, để hoàn thành tốt cuộc thi, cô buộc phải bơi 750m ngoài biển, đồng nghĩa với việc, Dương Hoàng Hân – một người không biết bơi phải bắt đầu học bơi trong vòng 3 tháng. Nếu cô gái ngày trước 9g00 - 10g00 sáng vẫn còn ngủ nướng trong chăn ấm nệm êm gối lông vũ bồng bềnh thì bây giờ 3-4 buổi sáng trong tuần cô phải thức dậy từ 5h sáng, để chuẩn bị đến chỗ học bơi.
Những ngày đầu, bơi lội là nỗi ám ảnh của Hân, ngụp lặn trong hồ nước lạnh, thậm chí cô còn đùa vui rằng cô đi học bơi không cần ăn sáng bởi đã uống nước hồ bơi no căng cả bụng. Da cô vốn mỏng manh nên thời gian đầu chưa quen, da rộp lên vì bị dị ứng, mụn nước nổi lên khắp cơ thể. Vậy là sáng cặm cụi đi bơi, ngày đi làm và tối cô cặm cụi thoa thuốc.
Cuối cùng, mọi nỗ lực cũng được đến đáp, sau hơn 10 buổi luyện tập cường độ cao riêng với Huấn Luyện Viên Duy Lương, bây giờ Hoàng Hân đã có thể bơi ếch ổn định liên tục.

Khó khăn, mệt mỏi sau những buổi trainning còn khiến Hoàng Hân tụt mood rất nhiều, cô lại khóc bởi dẫu sao cô cũng vẫn là một cô gái bánh bèo kia mà!!! Nhưng cuối cùng sau những giọt nước mắt, lựa chọn của cô vẫn là không từ bỏ, vì cô nghĩ rằng “ thua cuộc là một điều rất bình thường nếu mình đã cố gắng hết mình. Còn bỏ cuộc mới là điều tồi tệ nhất. Khóc để mình mạnh mẽ bước tiếp chứ ko phải dừng chân…”
Giờ đây, thanh xuân và tình yêu của Hoàng Hân không chỉ có Cigar, Yoga mà còn là chạy bộ, bơi lợi và đạp xe. Thành tích ngày càng được cải thiện, sức khỏe cũng nhờ đó mà cũng tốt lên rất nhiều, cô cũng trở nên năng động và tươi tắn hơn ngày trước. “Thánh Ca của Hân Hân là chiếc xe màu hồng” là album nói về thanh xuân của cô bên cạnh chiếc xe đạp của mình cũng những khó khăn mà việc luyện tập mang lại cho Hân.
Hoàng Hân vẫn nhớ rõ cái ngày cô nàng mang chiếc xe đạp về nhà với một tâm trạng vừa vui vừa lo sợ, liệu không biết mình có thể làm được hay không? “Tôi leo lên xe đạp một cái thì loạng choạng như sắp té …tôi dừng lại, hít một hơi thật sâu để bình tĩnh. Tôi thử lại lần nữa thì mọi việc có vẻ trơn tru hơn, tôi đã làm chủ được Thánh Ca trên tay lái”.
Dương Hoàng Hân chưa bao giờ hối hận vì đã mua chiếc xe đạp này, và chiếc xe đạp màu hồng này còn là điều may mắn nhất và hạnh phúc mà cô có được ở hiện tại.

Chẳng ai biết vì sao một cô gái nhẹ nhàng, nữ tính như vậy lại lựa chọn đến với cuộc thi Ironman? Hoàng Hân cũng chia sẻ rằng lựa chọn đến với cuộc thi bên cạnh vì muốn thử thách bản thân, cải thiện sức khỏe, muốn chứng minh mình không chỉ là nàng “bánh bèo” mà còn vì một người thật sự có ảnh hưởng đối với cô, cho cô động lực, muốn nhìn thấy cô trưởng thành hơn. Mọi quyết định của con người đều có lý do, cho dù là vui vẻ, hạnh phúc hay do quyết định đó từ đau thương và mất mát, và Hoàng Hân lựa chọn đi lên từ những điều đau buồn ấy.
Sắp tới Dương Hoàng Hân sẽ thử thách bản thân mình ở cuộc thi Đà Lạt Ultra Trail 21km vào ngày 16/3 để luyện tập nhiều hơn cho cuộc thi Sprint Ironman Asia Pacific Championship 2019 tại Đà Nẵng vào ngày 11/5 và Relay Team là đạp xe 90km vào ngày 12/5.
Chúc cô gái Dương Hoàng Hân tập luyện thật tốt, tiến bộ hơn mỗi ngày, và chuẩn bị sẵn sàng từ tinh thần đến thể chất để có thể hoàn thành tốt nhất thử thách sắp tới. Chúc cho thanh xuân của Hoàng Hân sẽ thêm nhiều màu sắc rực rỡ và trở thành động lực cho nhiều cô nàng trẻ hiện đại ngày nay. Tập luyện thể thao vừa rèn luyện sức khỏe, năng động hơn, quyến rũ hơn!
Hãy cùng ngắm nhìn những hình ảnh đời thường của Dương Hoàng Hân bên cạnh “Thánh Ca” màu hồng của cô ấy.



Là một phụ nữ ở xã hội châu Á, bạn chịu nhiều bất công, còn khó hơn khi bạn là một người phụ nữ độc lập, dấn thân vào những môn thể thao của phái mạnh và làm những điều những người khác không làm. Đằng sau mỗi gương mặt rám nắng, nụ cười nhễ nhại mồ hôi của các vận động viên Ironman là một câu chuyện, đặc biệt nếu người đó là một phụ nữ. Nếu bạn là một người phụ nữ tham gia cuộc thi Ironman, bất kể bạn là ai, chúng tôi muốn nghe câu chuyện của bạn. Liên hệ Giant Marketing Team tại marketing@giant.vn để kể câu chuyện của mình.
_______________________________________________________________________
Giant International – nhà phân phối độc quyền thương hiệu xe đạp Giant lớn nhất thế giới tại thị trường Việt Nam. Hãy đến để trải nghiệm những mẫu xe đạp dành cho các vận động viên triathlon nhé!
Hotline: 0937 440 550
Tel: (028) 3952 6288
Đừng quên Like trang fanpage Giant International để thường xuyên cập nhật những sản phẩm mới nhất cũng như tin tức về kiến thức, kinh nghiệm luyện tập và các chương tình khuyến mãi nhé!
Trên suốt cung đường chạy của Hanoi Kilo Run 2019, các runner không chỉ được thưởng lãm vẻ đẹp đầy cổ kính của mảnh đất Thủ đô mà họ còn được chiêm ngưỡng sự quyến rũ của vô số "chân chạy" phái yếu.
Chỉ 5 tháng sau khi sinh bé thứ hai, HLV Yoga Quỳnh Phương đã lấy lại vóc dáng thon gọn với vòng 2 phẳng lỳ. Bí quyết gì đã giúp cô gái người Hà Nội này có được kết quả đáng mơ ước đó?
Dù chiếc xe rơi mất cái yên, nhưng tay đua này vẫn mải mê đạp
Bình luận
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Liverpool vs Wolves ở vòng 18 Ngoại hạng Anh lúc 22h00 ngày 27/12. Cập nhật đội hình trận Liverpool vs Wolves.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Arsenal và Brighton ở vòng 18 Ngoại hạng Anh lúc 22h00 ngày 27/12. Cập nhật đội hình trận Arsenal vs Brighton.
Trần Thị Duyên khiến cộng đồng mạng thích thú khi khoe ảnh bên Quả bóng Vàng của đồng đội Bích Thùy, gửi gắm mong ước qua dòng trạng thái “xin vía”.
Khi bóng đá Malaysia đối mặt với “cơn bão” trừng phạt từ FIFA, M-League lại đón tín hiệu tích cực về mặt tài trợ và tính ổn định của giải đấu.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nigeria vs Tunisia thuộc vòng bảng Cúp châu Phi 2025.
Sau những chia sẻ gây chú ý ngay trong đêm được xướng tên cho danh hiệu Quả bóng Đồng nữ Việt Nam 2025, Trần Thị Thùy Trang đã có động thái khiến nhiều người bất ngờ.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Uganda vs Tanzania thuộc vòng bảng Cúp châu Phi 2025.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Senegal vs Congo thuộc vòng bảng Cúp châu Phi 2025.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Benin vs Botswana thuộc vòng bảng Cúp châu Phi 2025.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Torino vs Cagliari thuộc vòng 17 Serie A 2025/26.
Cập nhật bảng xếp hạng Cúp châu Phi 2025 có sự tham dự của các đội tuyển danh tiếng như Ai Cập, Cameroon, Bờ Biển Ngà, Nigeria, Senegal, Marốc...
Pha lập công duy nhất của Mohamed Salah cùng những quyết định có lợi từ công nghệ VAR đã giúp Ai Cập đánh bại Nam Phi 1-0, qua đó sớm giành vé vào vòng knock-out.
Sự can thiệp quyết liệt từ VAR đã khiến trận đại chiến giữa Marốc và Mali kết thúc với tỉ số hòa 1-1, khiến cả hai đội đều chưa thể sớm giành vé đi tiếp.
Pha lập công đầu tiên của Patrick Dorgu cho MU đã mang về chiến thắng tối thiểu 1-0 trước Newcastle, đưa "Quỷ đỏ" áp sát top 4 Ngoại hạng Anh.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Brighton thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Man City thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Burnley vs Everton thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Wolves thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Fulham thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Bournemouth thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Aston Villa thuộc vòng 18 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Fiorentina thuộc vòng 17 Serie A 2025/26.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lecce vs Como thuộc vòng 17 Serie A 2025/26.
Thập niên 1950 đánh dấu một bước ngoặt mang tính cách mạng trong lịch sử bóng bàn thế giới: từ lối chơi hardbat truyền thống sang kỷ nguyên của topspin.
“Những ông lớn” vẫn giữ vững vị thế. Các thương hiệu như JOOLA, Paddletek và Franklin tiếp tục thống trị PPA Tour về số lượng huy chương giành được.
Plaza Hotel & Casino có thể được xem là một trong những đơn vị tiên phong, khi trở thành khách sạn đầu tiên tại Las Vegas xây dựng các sân pickleball chuyên biệt.
Trong ngày 26/12, giải Billiards Carom 3 băng Team League (VBTL) 2025 tiếp tục diễn ra ngày thi đấu thứ 2. Team Thế Giới Billiards được dẫn dắt bởi đội trưởng Trần Quyết Chiến tiếp tục thể hiện phong độ “hủy diệt” bằng chiến thắng 4-1 trước Team Niz.
Khởi điểm từ một nhân viên quán rượu thất nghiệp, Garrett Gosselin đã phát triển một thương hiệu vợt pickleball được nhiều VĐV chuyên nghiệp tin dùng, kéo theo các hợp đồng tài trợ và sự công nhận rộng rãi.
Thay vì tìm kiếm những cú đánh ngoạn mục, những người chơi pickleball giỏi nhất tập trung vào việc kiểm soát nhịp điệu trận đấu thông qua cú đánh thứ ba.
Phụ công kỳ cựu Agnieszka Korneluk của đội bóng chuyền nữ Fenerbahçe Opet vừa chia sẻ những đánh giá sắc bén về cuộc cạnh tranh khốc liệt ở giải VĐQG Thổ Nhĩ Kỳ mùa này, trong đó bà nhấn mạnh VakıfBank chính là đối thủ đáng gờm nhất mà đội bóng phải đối mặt.
Kết quả cho thấy pickleball có thể trở thành một lựa chọn dễ tiếp cận cho các chương trình giáo dục thể chất, góp phần hỗ trợ sức khỏe tinh thần của sinh viên.
Tiền đạo Đình Bắc dành nhiều lời cảm ơn đến CLB cũ Quảng Nam sau khi được xướng tên ở hạng mục Quả bóng Bạc.
Đội bóng chuyền nam Ziraat Bankkart đã kết thúc năm 2025 với phong độ ấn tượng khi giành chiến thắng trong trận đấu cuối cùng của năm, qua đó khép lại một giai đoạn thi đấu đầy cảm xúc và thành công tương đối.
Những cuộc đối đầu giữa Rafael Nadal với Roger Federer và Novak Djokovic đã trở thành huyền thoại và thu hút sự chú ý của người hâm mộ quần vợt trước khi tay vợt người Tây Ban Nha giải nghệ vào năm 2024.
Giải bóng chuyền Dünya Baltacıoğlu chính thức khởi tranh, mở ra một trong những sự kiện hấp dẫn và được mong chờ nhất trong lịch thi đấu bóng chuyền Thổ Nhĩ Kỳ.
Không còn là những cú nhảy đập bóng hay những pha cứu bóng ảo diệu, ngôi sao quần vợt Gael Monfils vừa chính thức xác nhận sẽ giải nghệ vào cuối năm 2026.
Ugo Humbert tiết lộ anh đã gặp phải một chấn thương "ngớ ngẩn" vào mùa xuân và cũng thừa nhận rằng quyết định tiếp tục thi đấu khi bị chấn thương không phải là điều khôn ngoan nhất.
Lễ trao giải AXA Sigorta Milliyet “Vận động viên của năm” đang thu hút sự chú ý của cộng đồng bóng chuyền Thổ Nhĩ Kỳ khi ban tổ chức vừa công bố danh sách các ứng viên chính thức cho danh hiệu cao quý nhất trong năm.
Đang ngự trị trên đỉnh bảng xếp hạng quần vợt nữ, Aryna Sabalenka bước vào hành trình bảo vệ ngôi vương tại Australian Open 2026 với một tâm thế hoàn toàn mới.
Vấn đề du lịch quá tải tại các ngôi làng cổ kính đang khiến người dân phẫn nộ, làm dấy lên câu hỏi: Liệu sức ảnh hưởng của "Tàu tốc hành" có đang gây hại cho sự phát triển bền vững của Thụy Sĩ?