Ngày 5 chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Nguyễn Hiếu

thứ năm 10-1-2019 9:16:00 +07:00
0 bình luận
|

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu xin giới thiệu bài tập cuối cùng trong chùm bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu. Cùng tập và theo dõi sự thay đổi của cơ thể nhé.

Trong bài tập hôm nay, Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn các học viên bài tập Ngày cuối trong chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ.

Clip có độ dài hơn 15 phút sẽ hướng dẫn các bạn trọn vẹn những động tác có tác động nhiều nhất đến vùng eo, đốt năng lượng thừa để có vòng eo thon gọn. Các bạn lưu ý cách thở để các bài tập được hiệu quả hơn.

Bài tập Ngày 5 chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ - Nguồn: Nguyễn Hiếu Yoga Youtube

Với chùm bài tập này, các học viên đã để lại nhiều nhận xét. Chị Hòa Nguyễn viết: “Em tập đều đặn mỗi sáng, trưa và tối. Mỗi lần tập 2 bài. Chỉ mới 20 ngày, vòng eo giảm rõ và săn lại. Giảm tận 4cm luôn. Thích quá ạ. Ráng tập vì quần áo đẹp. Cảm ơn cô nhiều lắm ạ”.

Học viên my nguyen cam thì chia sẻ: “Tập hiệu quả lắm ạ. Tập 1 tuần với chế độ ăn hợp lý, vòng eo từ 72cm xuống còn 67cm thôi. Cảm ơn cô ạ”.

Tài khoản hoàng pháp nguyễn thì đề xuất: “Làm clip giảm mỡ bụng cho chị em mới sinh đi chị ơi. Sinh xong mấy tháng mà như vẫn còn bầu 7 tháng. Cảm ơn chị yêu nhiều nhiều”.

Nhi Nguyen cũng đề nghị làm clip hướng dẫn tập giảm mỡ chân để cải thiện đôi chân to và nhiều mỡ của mình. Trong thời gian tới, webthethao.vn sẽ giới thiệu các bài tập phù hợp với yêu cầu của các học viên.

>>> Ngắm nhan sắc U40 trẻ không ngờ của Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu

Bài liên quan

Chùm bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu - Ngày 4

Chuỗi bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu đã bước sang ngày tập thứ 4. Hãy kiên trì tập luyện để đạt được mục tiêu sở hữu vòng eo phẳng lỳ, thon gọn...

Ngày 3 chùm Bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu

Bài tập ngày 3 chùm Bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn các bạn những động tác mới làm thon gọn vùng eo.

Dân mê Cardio & Fitness ráo riết tập luyện giữ dáng mùa Giáng sinh

Với những người ưa vận động, Giáng sinh hay bất kỳ dịp nghỉ lễ nào cũng là thời điểm "không thể lơ là tập luyện". Để có vóc dáng đẹp nhất đi chơi cùng… ông già Noel, dân mê Cardio & Fitness đã tập luyện thế nào?

Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Vấn đề trọng tài V.League: Ông nào không làm được thì nên tự trọng xin nghỉ!
Vấn đề trọng tài V.League: Ông nào không làm được thì nên tự trọng xin nghỉ! Webthethao 2 tháng trước

Ta nói: “Dụng nhân cũng như dụng mộc”. Đừng vì một vài chỗ mục mà bỏ cả cây gỗ tốt.

Nếu cuộc đời này toàn chuyện xấu xa…
Nếu cuộc đời này toàn chuyện xấu xa… Thảo Nguyên 2 tháng trước

Khi facebook tràn ngập tin tức về sự cố của Quang Hải, từ “bóc phốt” cho tới những phân tích và thậm chí cả những nhận định “xã hội là thế mà!”,...

Quang Hải, quay xe đi!
Quang Hải, quay xe đi! Từ Hoảng 2 tháng trước

Quang Hải đang là trở thành tâm điểm, nhưng đáng tiếc không mang hình ảnh tích cực của một tài năng trên sân cỏ, mà là một gã trai "hư" luôn ở thế "săn mồi" những fan nữ.

HAGL: Đá vì người hâm mộ không thể đá cho vui
HAGL: Đá vì người hâm mộ không thể đá cho vui Triệu Vân 3 tháng trước

Năm năm là quãng thời gian đủ dài để một cầu thủ trưởng thành, phát triển và đạt tới độ chín trong sự nghiệp. Bầu Đức và HAGL có lẽ đã đến lúc cần nhìn thẳng vào thực tế để thay đổi, thay vì đổ cho các lý do khách quan. 

Có thể bạn quan tâm
Link xem trực tiếp Real Sociedad vs Real Madrid, La Liga 2020 50 phút trước Trực tiếp bóng đá hôm nay

Trực tiếp Real Sociedad vs Real Madrid lúc 02h00, 21/9: Cập nhật link bóng đá trực tuyến Real Sociedad vs Real Madrid ở vòng 2 La Liga 2020.

Link xem trực tiếp Chelsea vs Liverpool, Ngoại hạng Anh 2020 2 giờ trước Trực tiếp bóng đá hôm nay

Trực tiếp Chelsea vs Liverpool lúc 22h30, 20/9: Cập nhật link bóng đá trực tuyến Chelsea vs Liverpool ở vòng 2 Ngoại hạng Anh 2020.

Christian Juzang chia sẻ trong ngày đầu hội quân cùng Saigon Heat 2 giờ trước Video

Webthethao đã có cuộc trò chuyện ngắn với Christian Juzang về 14 ngày cách ly và cảm xúc sau lần đầu tiên hội quân cùng các đồng đội Saigon Heat.

Đội hình Khai Sáng DTCL mùa 4 2 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Hướng dẫn đội hình Khai Sáng DTCL mùa 4 - TÌm hiểu về các Tướng Khai Sáng và đội hình Khai Sáng mạnh nhất Đấu Trường Chân Lý mùa 4 hiện tại.

Nhận định NBA: Los Angeles Lakers vs Denver Nuggets (ngày 21/09, 6h30) 2 giờ trước Nhận định bóng rổ

Dự đoán bóng rổ NBA trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Denver Nuggets diễn ra vào lúc 6h30 sáng ngày 21/09.

Chế độ chơi mới PUBG chuẩn bị ra mắt vào 25/9 3 giờ trước PUBG

Chế độ chơi mới PUBG chuẩn bị được cập nhật có tên là Đấu Trường là sự kết hợp giữa PUBG và game bắn súng chiến thuật.

Trực tiếp Hà Nội vs Viettel trên kênh nào? 4 giờ trước Trực tiếp bóng đá hôm nay

Trực tiếp Hà Nội vs Viettel lúc 18h00, 20/9: Cập nhật link bóng đá trực tuyến Hà Nội vs Viettel chung kết cúp Quốc gia 2020.

Tướng LMHT vẽ theo phong cách... Among Us 5 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Các Tướng LMHT sẽ trông như thế nào nếu được vẽ theo phong cách của tựa game Among US? Hãy cùng tìm hiểu qua những bức ảnh dưới đây.

Vì sao Kim Huệ vẫn giữ vị trí “vô song” trong một rừng người đẹp? 6 giờ trước Bóng chuyền

Ở tuổi 38 hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ vẫn là một tượng đài về sắc đẹp khiến không ít hậu thế muốn soán ngôi cũng chẳng được.

Link xem trực tiếp Newcastle vs Brighton, Ngoại hạng Anh 2020 6 giờ trước Trực tiếp bóng đá hôm nay

Trực tiếp Newcastle vs Brighton lúc 20h00, 20/9: Cập nhật link bóng đá trực tuyến Newcastle vs Brighton ở vòng 2 Ngoại hạng Anh 2020.

Xem ngay cảnh Djokovic phát rồ ở Italian Open, may là lần này không bị đuổi 6 giờ trước Tennis

Cập nhật video tennis vòng tứ kết Italian Open 2020 với highlight trận đơn nam giữa Novak Djokovic và Dominik Koepfer.

Xếp hạng 16 đội mạnh nhất CKTG 2020 theo dotesports 7 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

CKTG 2020 đã sắp sửa bắt đầu, và danh sách dưới đây là những đội tuyển có khả năng vô địch cao nhất của giải đấu danh giá nhất trong năm của LMHT.

Thăng hoa tột độ ở Game 1, Dwight Howard có thể sẽ được “tặng quà” ở Game 2 7 giờ trước NBA

Dwight Howard đã ra sân với tinh thần cực kỳ máu lửa, thi đấu nhiệt huyết và còn vô cùng hiệu quả ở cả tấn công lẫn phòng ngự.

Pogacar "tàn nhẫn" xé áo vàng của Roglic ngay chặng áp chót Tour de France 2020 7 giờ trước Đua xe

Thật không thể ngờ nổi là ở chặng 20 Tour de France 2020 với nội dung đua bấm giờ được xem như sở trường của áo vàng Primoz Roglic, Tadej Pogacar xuất sắc giành chiến thắng với khoảng cách quá sâu.

Thật không thể tin nổi: Nadal thua trên sân đất nện Italian Open! 7 giờ trước Tennis

Cập nhật video tennis vòng tứ kết Italian Open 2020 với highlight trận đơn nam giữa Rafael Nadal và Diego Schwartzman.

Anh chàng dân tộc Mông 3 con vô địch sự kiện chạy ở Mù Cang Chải dù đến muộn 8 giờ trước Chạy

Một chân chạy người dân tộc thiểu số dễ dàng giành chiến thắng tại giải chạy trải nghiệm mùa lúa chín ở Mù Cang Chải dù đến muộn…

Phá nước cờ đặc biệt của Miami Heat, Boston Celtics thống trị Game 3 9 giờ trước NBA

Boston Celtics đã không còn bị bắt bài và gây áp lực ngược lại về phía Miami Heat, qua đó giành chiến thắng thuyết phục tại Game 3, rút ngắn tỷ số series 1-2.

Chuyển nhượng Dota 2 CIS: NaVi và VP sắp có biến? 9 giờ trước ESPORTS

Một số tin đồn cho biết 2 top team của Dota 2 CIS là NaVi và VP sẽ có nhiều biến động lớn về đội hình, thậm chí Virtus Pro có thể sẽ disband.

Hà Nội vs Viettel: “Cuộc chiến” nóng bỏng các nàng WAGs 9 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Không chỉ có cuộc chiến dưới sân, trận chung kết Cúp QG 2020 giữa Hà Nội FC vs Viettel là cuộc đấu “kẻ tám lạng, người nửa cân” của các nàng WAGs.

Werner hay Van Dijk nhanh hơn trong cuộc chiến tốc độ? 9 giờ trước Bóng đá Anh

Timo Werner và Virgil van Dijk có thể quyết định cuộc đụng độ giữa Liverpool và Chelsea, nhưng ai nhanh hơn trong cuộc chiến tốc độ?

Colby Covington ra tuyên bố đanh thép với cú siết knockout Tyron Woodley 9 giờ trước Võ Thuật

Trở lại với phong độ chói sáng trước kình địch Tyron Woodley, Colby Covington nhắm tới hai cái tên hot nhất hạng Welterweight UFC.

Johnny Walker trở lại với chiến thắng TKO thuyết phục bằng 'mưa chỏ' 9 giờ trước Võ Thuật

Tiềm năng một thời của UFC có vẻ như đang dần lấy lại phong độ sau 2 trận thua liên tiếp.

Top 5 cuộc trở lại ấn tượng nhất lịch sử tennis 10 giờ trước Tennis

Tại US Open 2020, Tsvetana Pironkova đánh dấu sự trở lại sau 3 năm nghỉ sinh và chăm con với thành tích vào đến tứ kết mới thua Serena Williams.

Cú sốc 1 đấm trong 17 giây knockout từ ‘Sói Xám’ Khamzat Chimaev 10 giờ trước Võ Thuật

Hướng tới mục tiêu thượng đài liên tiếp, “Sói xám” Khamzat Chimaev đã gửi tới khán giả một cú knockout còn điên rồ hơn 2 trận trước.

Nghe ngay giọng hát Roger Federer: Có phải là đỉnh của đỉnh? 10 giờ trước Tennis

Roger Federer từng lập Backhand Boys Band để hát bản hit Hard To Say I’m Sorry của Chicago. Nay nhân rảnh rỗi, anh trình diễn bài With A Little Help From My Friends của The Beatles.

Cách tải Scribble Rider trên IOS, Android và trên PC 11 giờ trước ESPORTS

Cách tải Scribble Rider, game mobile có lối chơi đơn giản, nhưng lại khiến người chơi có được những phút giây giải trí thoải mái và thú vị.

Chủ tịch Barca phá vỡ sự im lặng sau mâu thuẫn với Messi 11 giờ trước Bóng đá Tây Ban Nha

Chủ tịch của Barcelona, Josep Maria Bartomeu đã lên tiếng sau đột phát sinh xung quanh việc Lionel Messi đòi rời CLB trong mùa hè năm nay.

Đội hình Chiến Tướng DTCL mùa 4 12 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Hướng dẫn đội hình Chiến Tướng DTCL mùa 4 - TÌm hiểu về các Tướng Chiến Tướng và đội hình Chiến Tướng mạnh nhất Đấu Trường Chân Lý mùa 4 hiện tại.

Xem thêm