Nữ MC giải chạy phong trào tung bí quyết luyện tập chạy bộ mùa COVID-19

Liên Phạm
thứ sáu 20-3-2020 2:40:00 +07:00 0 bình luận
|
Trong bối cảnh các giải chạy, sự kiện thể thao nửa đầu năm 2020 bị hoãn, hủy hết vì dịch virus corona (COVID-19), các chân chạy phải tập luyện thể nào để cho hiệu quả nhất?

Webthethao.vn xin giới thiệu bài viết của Liên Phạm, một blogger Sài thành, người sở hữu blog goccualien.com chuyên viết về du lịch và chạy bộ, MC các giải chạy bộ, ultra runner. Liên Phạm còn là một cây bút viết về du lịch và từng là một phát thanh viên.

Liên Phạm từng hoàn thành cự ly 55km với thời gian 10:43:00 tại Cau Dat Farm Ultra Trail 2020, xếp hạng 4 nữ. Cô cũng đảm nhiệm vai trò MC cho các giải chạy như; Mekong Delta Marathon 2020, Tiền Phong Marathon 2019, Vnexpress Marathon Quy Nhơn 2019, Pocari Sweat Vietnam Run 2019, Can Tho Heritage Marathon 2019…

Nữ MC giải chạy phong trào tung bí quyết luyện tập chạy bộ mùa COVID-19

Đối với tôi, trong nguy sẽ có cơ! Bất cứ một tình huống nào xảy ra, hãy tìm ra mặt tích cực của nó và linh hoạt để thích nghi với hoàn cảnh mới.

Là một người yêu thích chạy bộ, tôi vẫn luôn muốn chinh phục những giới hạn mới của bản thân. Tuy nhiên, bình thường, vì tham gia nhiều dự án, thời gian cũng không cố định nên tôi không theo được kế hoạch chạy một cách bài bản. Việc đi chạy chỉ đơn giản là xách giày lên khi có thời gian rảnh để giải tỏa căng thẳng và lấy lại cân bằng cho cuộc sống.

Sau Cầu Đất Farm Ultra Trail 2020 hồi tháng 2 tại Đà Lạt, tôi vẫn mong sắp xếp được thời gian để tập luyện, thử thách nhiều hơn với cự ly ultra.

Trong thời điểm khi công ty áp dụng Work From Home (làm việc tại nhà), công việc và dĩ nhiên là thu nhập bị cắt giảm lại là điều không ai muốn, nhưng tôi lại thấy đây chính là “thời điểm vàng” để tập trung... luyện chạy. Chỉnh sửa kỹ thuật, luyện tập nhiều hơn, tự tay chuẩn bị dinh dưỡng, chăm chút cho giấc ngủ đủ đầy!

Có thể nói đây đúng là thời điểm để tích lũy và khám phá một giới hạn mới. Việc mỗi sáng sớm thức dậy đều đi chạy hoặc tập một món thể thao nào đó cũng giúp tôi bắt đầu một ngày mới nhiều năng lượng và suy nghĩ tích cực hơn.

Nữ MC giải chạy phong trào tung bí quyết luyện tập chạy bộ mùa COVID-19

Và hành trình tập luyện mùa COVID-19 của tôi như thế này:

Chạy bộ ngoài trời

Mỗi ngày tôi đều tranh thủ ra ngoài tập thể dục (tránh những nơi công cộng). Chạy ngoài trời, tắm nắng, chạy giữa thiên nhiên (chạy địa hình) thoáng đãng mát lành là những cách rất tuyệt vời để giúp cơ thể và tinh thần được sảng khoái, tiếp thêm nguồn năng lượng tích cực để giúp hệ miễn dịch tốt hơn.

Do cần luyện tập nghiêm túc nên tôi cũng nhờ tới sự cố vấn về mặt kỹ thuật của học viện chạy bộ Magic Stride Running Institute. Từ khi nắm thêm được những kiến thức chuẩn hơn về dáng chạy, cách đáp chân, nhịp thở, bài chạy… thành tích của tôi khá hơn lên rất nhiều. Rút ngắn được quá trình luyện tập.

Nữ MC giải chạy phong trào tung bí quyết luyện tập chạy bộ mùa COVID-19

Tập luyện xen kẽ

Ngoài các bài tập chạy bộ, nhằm tránh chấn thương và cho cơ thể được nghỉ ngơi giúp những buổi chạy tiếp theo hiệu quả hơn, tôi luyện tập chéo. Tôi sẽ chia thời gian các ngày trong tuần để: chạy bộ, đi bộ, leo cầu thang, tập core (plank, squat, hít đất, tập bụng…). Những việc này hoàn toàn có thể tập một mình mà không cần tụ tập. Cuối tuần thì tranh thủ đi chạy trail.

Thời gian thì rất dễ sắp xếp, tôi đi ngủ sớm hơn (9 giờ tối) và thức dậy sớm hơn (4 giờ sáng) so với bình thường. Nên sau khi tập tành xong vẫn có thời gian làm việc khác.

Tham gia các thử thách chạy bộ trực tuyến

Một trong những cách để giữ cho mình thói quen chạy bộ và luyện tập đều đặn mùa “Co Vy” là tham gia các thử thách chạy bộ trực tuyến. Tôi phải tự chạy và nộp đủ tracklog (bản ghi thông số cuộc chạy) như đã đăng ký trong thời gian diễn ra thử thách. Có rất nhiều sự kiện như vậy được tổ chức. Bạn có thể tìm trên 42Race, vietrace365, thử thách NẮM TAY VƯỢT RÀO của cộng đồng chạy trail TAC (Tailwind Adventure Community), Challenge "Keep On Running" của nhóm VietRunners & Friends...

Nữ MC giải chạy phong trào tung bí quyết luyện tập chạy bộ mùa COVID-19

Không luyện tập quá sức

Luyện tập quá sức cũng gây nhiều nguy cơ. Bên cạnh nguy cơ chấn thương thì luyện tập quá sức cũng dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức. Lúc này hệ miễn dịch của bạn cũng không làm việc được trong trạng thái tốt nhất. Do đó, tôi duy trì luyện tập vừa phải để giữ cơ thể luôn ở mức khỏe mạnh nhất.

Luôn mang theo nước rửa tay

Đi chạy bộ một mình hay cùng với một số người bạn trong nhóm chạy, tôi cũng mang theo nước rửa tay để dùng mỗi lúc có thể: khi chạy xong, khi đi vệ sinh, khi vào Family Mart mua nước,...

Nữ MC giải chạy phong trào tung bí quyết luyện tập chạy bộ mùa COVID-19

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc có vai trò rất quan trọng cho chất lượng mỗi bài tập. Do đó hôm nào thiếu ngủ, chắc chắn tôi sẽ không tập. Vào mùa COVID-19, vì không tụ tập bạn bè hay các sự kiện nên tôi luôn đi ngủ sớm, dậy sớm, sao cho đảm bảo luôn có giấc ngủ tròn trịa để hôm sau vào bài tập với tâm trạng và thể lực tốt nhất.

Dinh dưỡng

Ai cũng biết là trong thể thao, dinh dưỡng là một phần vô cùng quan trọng (chiếm tới 70% kết quả). Muốn chạy tốt hay có sức bền thì phải siết chặt phần dinh dưỡng. Bình thường đi làm bận rộn nên khẩu phần của tôi chỉ “healthy” được khoảng 70%. Thì bây giờ, Work From Home, tôi có thời gian tự tay chuẩn bị bữa ăn, nên phần này đã siết lên được khoảng 90%.

Đợt này tôi thường dùng đậu đen và đậu đỏ trộn nấu với cơm, ăn nhiều rau, các món chủ yếu là hấp, luộc; hạn chế những món dùng nhiều gia vị, bên cạnh đó bổ sung thêm các loại hạt.

Ngoài dinh dưỡng hàng ngày, dinh dưỡng sau buổi tập cũng rất quan trọng vì nó giúp bạn phục hồi nhanh hơn. Trong mỗi buổi tập, tôi thường uống hạt chi-a với nước uống bình thường. Sau buổi tập nặng thì sẽ uống hạt chi-a pha với bột Tailwind để phục hồi.

Nữ MC giải chạy phong trào tung bí quyết luyện tập chạy bộ mùa COVID-19

Uống nhiều nước

Thời điểm này tôi rất chú trọng việc uống nhiều nước. 70% cơ thể người là nước, do đó bạn nên cung cấp đủ lượng nước để cơ thể luôn hoạt động khỏe mạnh. Khi chơi thể thao thì bạn cần phải uống nhiều nước hơn để bù lại số nước đã mất, giúp phát huy tối đa sức mạnh khi chơi thể thao, tránh bị mệt mỏi, chuột rút, chóng mặt...

Ngoài ra, trong thời điểm dịch COVID-19 đang diễn ra, lúc bình thường bạn có thể uống nước ấm, nước gừng, trà để sát khuẩn và thanh lọc cơ thể.

Bài liên quan
| Liên Phạm
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Dự đoán Monza vs Fiorentina, 2h45 ngày 14/1, Serie A 2024/25

Dự đoán Monza vs Fiorentina, 2h45 ngày 14/1, Serie A 2024/25

Gia Bảo 5 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Monza vs Fiorentina thuộc vòng 20 Serie A 2024/25.

Dự đoán Real Sociedad vs Villarreal, 3h00 ngày 14/1, La Liga 2024/25

Dự đoán Real Sociedad vs Villarreal, 3h00 ngày 14/1, La Liga 2024/25

Hoàng Thanh 5 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Sociedad vs Villarreal thuộc vòng 20 La Liga 2024/25.

Dự đoán Perth Glory vs Western Sydney, 15h45 ngày 14/1, VĐQG Australia 2024/25

Dự đoán Perth Glory vs Western Sydney, 15h45 ngày 14/1, VĐQG Australia 2024/25

Hoàng Việt 5 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Perth Glory vs Western Sydney thuộc vòng 14 VĐQG Australia 2024/25.

Dự đoán Atalanta vs Juventus, 2h45 ngày 15/1, Serie A 2024/25

Dự đoán Atalanta vs Juventus, 2h45 ngày 15/1, Serie A 2024/25

Hoàng Hà 7 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Atalanta vs Juventus thuộc vòng 21 Serie A 2024/25.

Dự đoán Como vs AC Milan, 0h30 ngày 15/1, Serie A 2024/25

Dự đoán Como vs AC Milan, 0h30 ngày 15/1, Serie A 2024/25

Hoàng Việt 7 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Como vs AC Milan thuộc vòng 21 Serie A 2024/25.

Dự đoán Nottingham vs Liverpool, 3h00 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Nottingham vs Liverpool, 3h00 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 7 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Liverpool thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Huyền thoại MU Park Ji Sung làm “phó tướng” cho HLV Kim Sang Sik: Thực hư thế nào?

Huyền thoại MU Park Ji Sung làm “phó tướng” cho HLV Kim Sang Sik: Thực hư thế nào?

8 giờ trước

Sau chức vô địch AFF Cup 2024, nhiều khả năng, trợ lý HLV Kim Sang Sik là Choi Won Kwon sẽ chia tay đội tuyển Việt Nam. Đồng nghĩa, VFF cũng cần phương án thay thế. Rộ thông tin huyền thoại M.U Park Ji Sung có thể làm phó tướng cho HLV Kim Sang Sik.

Dự đoán West Ham vs Fulham, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán West Ham vs Fulham, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 9 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Fulham thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Chelsea vs Bournemouth, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Chelsea vs Bournemouth, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 10 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Bournemouth thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Brentford vs Man City, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Brentford vs Man City, 2h30 ngày 15/1, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 10 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs Man City thuộc vòng 21 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Lịch thi đấu UFC 311: Makhachev vs Tsarukyan 2, Nurmagomedov vs Dvalishvili

Lịch thi đấu UFC 311: Makhachev vs Tsarukyan 2, Nurmagomedov vs Dvalishvili

Lâm Gia 14 giờ trước

Cập nhật lịch thi đấu UFC 311 với hai trận tranh chức vô địch: Islam Makhachev bảo vệ đai trước Arman Tsarukyan và Merab Dvalishivili nhận thách thức từ Umar Nurmagomedov.

Bảng xếp hạng LPL 2025 hôm nay mới nhất

Bảng xếp hạng LPL 2025 hôm nay mới nhất

Thành Hưng 20 giờ trước

Cập nhật bảng xếp hạng LPL 2025 Split 1. Ai sẽ trở thành nhà vô địch của giải Liên Minh Huyền Thoại số 1 Trung Quốc và trở thành đại diện của LPL tại First Stand 2025?

Thủ môn Arsenal đoán trượt cả 5 quả luân lưu 11m trước MU ở FA Cup

Thủ môn Arsenal đoán trượt cả 5 quả luân lưu 11m trước MU ở FA Cup

Hoàng Hà 20 giờ trước

Người hâm mộ Arsenal có lý do để thất vọng về thủ môn David Raya trong loạt sút luân lưu mà Pháo thủ cuối cùng bị MU loại khỏi FA Cup.

Lịch thi đấu LPL 2025 hôm nay mới nhất

Lịch thi đấu LPL 2025 hôm nay mới nhất

Thành Hưng 1 ngày trước

Cập nhật lịch LPL 2025. Giải đấu Liên Minh Huyền Thoại Trung Quốc chính thức khởi tranh từ tháng 1/2025 với sự tham gia của 16 đội tuyển.

Sau vua cờ tướng Vương Thiên Nhất bị bắt giữ, đến lượt Triệu Hâm Hâm, Trịnh Duy Đồng, Uông Dương bị cấm thi đấu suốt đời

Sau vua cờ tướng Vương Thiên Nhất bị bắt giữ, đến lượt Triệu Hâm Hâm, Trịnh Duy Đồng, Uông Dương bị cấm thi đấu suốt đời

Như Ý 1 ngày trước

Sau khi kỳ vương Vương Thiên Nhất bị bắt giữ, kỳ đàn Trung Quốc tiếp tục rúng động với kết quả điều tra phát hiện 41 cá nhân tham gia mua bán cờ, hối lộ, nhận hối lộ...

Dự đoán Arsenal vs MU, 22h00 ngày 12/1, FA Cup 2024/25

Dự đoán Arsenal vs MU, 22h00 ngày 12/1, FA Cup 2024/25

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs MU thuộc vòng 3 FA Cup 2024/25.

Công Phượng lần đầu “xé lưới” HAGL, ngậm ngùi bị loại bởi nhà vô địch AFF Cup 2024

Công Phượng lần đầu “xé lưới” HAGL, ngậm ngùi bị loại bởi nhà vô địch AFF Cup 2024

Huy Kha 1 ngày trước

Trong ngày trở về Pleiku, Công Phượng có lần đầu tiên ghi bàn vào lưới HAGL khi chạm trán ở vòng 1/8 Cúp QG 2024/25 nhưng vẫn ngậm ngùi bị loại.

Kết quả LPL 2025 Split 1 mới nhất

Kết quả LPL 2025 Split 1 mới nhất

Thành Hưng 1 ngày trước

Kết quả giải LPL 2025 LOL giai đoạn 1 được cập nhật nhanh nhất và mới nhất ở bài viết dưới đây. Mời các bạn chú ý đón xem!

Kết quả bóng đá vòng loại Cúp QG 2024/25 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá vòng loại Cúp QG 2024/25 hôm nay mới nhất

Vân Vân 1 ngày trước

Kết quả bóng đá vòng loại Cúp QG 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd vòng loại Cúp QG mùa giải 2024/25 mới nhất.

UFC 311: Lời thách đố của Umar Nurmagomedov gửi đến Merab Dvalishvili

UFC 311: Lời thách đố của Umar Nurmagomedov gửi đến Merab Dvalishvili

Thành Dương 1 ngày trước

Trước những "cáo buộc" mà Merab Dvalishvili liên tục nhắm vào mình, Umar Nurmagomedov cuối cùng cũng phải nói ra lời thách thức.

Vòng loại Việt Nam DTCL mùa 13: Cập nhật lịch thi đấu, kết quả mới nhất

Vòng loại Việt Nam DTCL mùa 13: Cập nhật lịch thi đấu, kết quả mới nhất

Thành Hưng 1 ngày trước

Cơ hội đầu tiên cho các tuyển thủ ĐTCL Việt Nam tham dự giải đấu Cúp Chiến Thuật I của mùa 13 Đấu Trường Chân L đã sẵn sàng!

Hồi kết ồn ào HAGL bị ngoại binh kiện lên FIFA: Lệnh cấm được gỡ bỏ

Hồi kết ồn ào HAGL bị ngoại binh kiện lên FIFA: Lệnh cấm được gỡ bỏ

Huy Kha 1 ngày trước

Lệnh cấm chuyển nhượng từ FIFA đối với HAGL đã được gỡ bỏ sau khi đội bóng này khép lại câu chuyện ồn với ngoại binh Dzilah Martin suốt thời gian qua.

Malaysia Open 2025: Sau 2 thập kỷ, cầu lông Trung Quốc trở lại cùng lúc 5 trận chung kết

Malaysia Open 2025: Sau 2 thập kỷ, cầu lông Trung Quốc trở lại cùng lúc 5 trận chung kết

Như Ý 1 ngày trước

Lần đầu tiên sau 20 năm, Trung Quốc có cơ hội giành cả 5 danh hiệu tại Malaysia Open 2025, giải cầu lông đẳng cấp 1000 có Nguyễn Thùy Linh tham dự.

Lịch thi đấu cầu lông Malaysia Open năm 2025 mới nhất ngày 12/01

Lịch thi đấu cầu lông Malaysia Open năm 2025 mới nhất ngày 12/01

Ngân Nguyễn 1 ngày trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Malaysia Open năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Malaysia Open năm 2025 mới nhất.

Thể thức thi đấu LCP 2025 LOL, giải đấu LMHT khu vực APAC

Thể thức thi đấu LCP 2025 LOL, giải đấu LMHT khu vực APAC

Thành Hưng 2 ngày trước

Cập nhật thể thức League of Legends Championship Pacific, giải đấu đánh dấu kỷ nguyên mới của LMHT khu vực châu Á Thái Bình Dương.

Lịch thi đấu LPL 2025 Spit 1 hôm nay mới nhất

Lịch thi đấu LPL 2025 Spit 1 hôm nay mới nhất

Thành Hưng 2 ngày trước

Cập nhật lịch LPL 2025 mùa giải đấu tiên, giải đấu Liên Minh Huyền Thoại lớn nhất của khu vực Trung Quốc. Đội tuyển nào có thể phá vỡ thế độc tôn của Bilibili Gaming?

Khai mạc Giải Billiards Cadre 71/2 mở rộng toàn quốc tranh Cúp Bà Chiểu tour Final tháng 1/2025

Khai mạc Giải Billiards Cadre 71/2 mở rộng toàn quốc tranh Cúp Bà Chiểu tour Final tháng 1/2025

Du Yên 2 ngày trước

Sự kiện diễn ra tại CLB Billiards Bà Chiểu 3, 457 Quốc lộ 13, Hiệp Bình Phước, TP Thủ Đức, bắt đầu từ ngày từ ngày 11/01 đến 13/01/2025.

Dự đoán Man City vs Salford City, 0h45 ngày 12/1, FA Cup 2024/25

Dự đoán Man City vs Salford City, 0h45 ngày 12/1, FA Cup 2024/25

Gia Bảo 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Salford City thuộc vòng 3 FA Cup 2024/25.

Dự đoán Liverpool vs Accrington, 19h15 ngày 11/1, FA Cup 2024/25

Dự đoán Liverpool vs Accrington, 19h15 ngày 11/1, FA Cup 2024/25

Hoàng Thanh 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Accrington thuộc vòng 3 FA Cup 2024/25.

Dự đoán Chelsea vs Morecambe, 22h00 ngày 11/1, FA Cup 2024/25

Dự đoán Chelsea vs Morecambe, 22h00 ngày 11/1, FA Cup 2024/25

Hoàng Thanh 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Accrington thuộc vòng 3 FA Cup 2024/25.

Dự đoán Udinese vs Atalanta, 21h00 ngày 11/1, Serie A 2024/25

Dự đoán Udinese vs Atalanta, 21h00 ngày 11/1, Serie A 2024/25

Hoàng Hà 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Udinese vs Atalanta thuộc vòng 20 Serie A 2024/25.

Dự đoán Perth Glory vs Auckland, 17h45 ngày 11/1, VĐQG Australia 2024/25

Dự đoán Perth Glory vs Auckland, 17h45 ngày 11/1, VĐQG Australia 2024/25

Gia Bảo 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Perth Glory vs Auckland thuộc vòng 13 VĐQG Australia 2024/25.

Hot girl thể thao Lê Nhàn lần đầu giành danh hiệu pickleball

Hot girl thể thao Lê Nhàn lần đầu giành danh hiệu pickleball

Tiểu Phàm 2 ngày trước

Lê Nhàn nổi tiếng khi từng giành hạng 3 chung cuộc tại giải đua xe ô tô thể thao tốc độ mang tên Super Endurance diễn ra ở Thái Lan. 

Dự đoán Sydney FC vs Central Coast Mariners, 15h35 ngày 11/1, VĐQG Australia 2024/25

Dự đoán Sydney FC vs Central Coast Mariners, 15h35 ngày 11/1, VĐQG Australia 2024/25

Hoàng Thanh 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sydney FC vs Central Coast Mariners thuộc vòng 13 VĐQG Australia 2024/25.

Dự đoán Melbourne City vs Brisbane Roar, 13h00 ngày 11/1, VĐQG Australia 2024/25

Dự đoán Melbourne City vs Brisbane Roar, 13h00 ngày 11/1, VĐQG Australia 2024/25

Hoàng Việt 2 ngày trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Melbourne City vs Brisbane Roar thuộc vòng 13 VĐQG Australia 2024/25.

Đoạt Cúp Chiến thắng 2024, Trần Quyết Chiến tin tưởng billiards sẵn sàng hướng tới Olympic

Đoạt Cúp Chiến thắng 2024, Trần Quyết Chiến tin tưởng billiards sẵn sàng hướng tới Olympic

Du Yên 2 ngày trước

Danh hiệu VĐV nam của năm tại Cúp Chiến thắng 2024 đã thuộc về Trần Quyết Chiến, cơ thủ billiard carom 3 băng vừa có một năm thành công rực rỡ.

Cựu số 1 cầu lông thế giới Ratchanok Intanon tuyên bố tại Malaysia Open 2025: ‘Trong đầu tôi, mình còn trẻ’

Cựu số 1 cầu lông thế giới Ratchanok Intanon tuyên bố tại Malaysia Open 2025: ‘Trong đầu tôi, mình còn trẻ’

Thuý Vy 2 ngày trước

Cựu số 1 cầu lông thế giới người Thái Lan Ratchanok Intanon đã tìm ra cách để tiếp tục khai thác những màn trình diễn đỉnh cao ở độ tuổi của mình ở Malaysia Open 2025.

ONE Fight Night 27: Đường Khải thua thảm tài năng mới, may mắn không mất đai

ONE Fight Night 27: Đường Khải thua thảm tài năng mới, may mắn không mất đai

Lâm Gia 2 ngày trước

Cập nhật trực tiếp ONE Championship sự kiện ONE Fight Night 27 với trận bảo vệ đai của nhà vô địch MMA hạng 70kg Tang Kai trước đối thủ Akbar

Lịch thi đấu Australian Open 2025 hôm nay mới nhất

Lịch thi đấu Australian Open 2025 hôm nay mới nhất

Thành Hưng 2 ngày trước

Lịch thi đấu Úc Mở rộng 2025. Giải Grand Slam đầu tiên trong năm, Australian Open sẽ khởi tranh vào cuối tuần này với sự trở lại đáng chú ý của Djokovic.

Kết quả các hạng mục Cúp Chiến thắng 2024, nơi vinh danh những ngôi sao của thể thao Việt Nam

Kết quả các hạng mục Cúp Chiến thắng 2024, nơi vinh danh những ngôi sao của thể thao Việt Nam

Thành Hưng 3 ngày trước

Trong lần thứ 8, Cúp Chiến thắng 2024 vẫn duy trì một cơ cấu giải ổn định, chất lượng cao với tổng số 11 hạng mục dành cho những cá nhân, tập thể xuất sắc nhất trong năm.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.