Ai trong chúng ta cũng từng trải qua nỗi sợ hãi. Có người để nó theo đuổi trong suốt cả cuộc đời, có người lại vượt qua nó mà trở nên dũng cảm hơn. Là võ sĩ Muay Thái, bạn nên rèn luyện ý chí kiên cường, tinh thần sắt thép để vượt qua những nỗi sợ hãi để bạn trở nên tốt hơn, chứ đừng để nỗi sợ hãi chinh phục bạn.
Học cách vượt qua nỗi sợ chấn thương
Đây là nỗi sợ phổ biến nhất, đặc biệt đối với những người tham gia thi đấu Muay Thái lần đầu tiên. Điều này hoàn toàn có thể thông cảm, bởi Muay Thái là môn thể thao có khả năng gây chấn thương cao khi tập luyện hoặc thi đấu.
Nhưng đừng quá lo lắng, hãy chuẩn bị và tập luyện thật kỹ, bạn sẽ chiến đấu tốt. Có thể bạn sẽ chấn thương, nhưng đó chỉ là những vết bầm hoặc đau cơ chứ không nguy hiểm như những gì bạn tưởng tượng. Càng lo sợ thì đòn đánh của bạn càng không dứt khoát, khiến khả năng chấn thương trở thành sự thật càng cao. Hãy gạt qua nỗi sợ hãi, bước lên đài chiến đấu môt cách hiên ngang. Vì bạn là một chiến binh Muay Thái!
Đối mặt với nỗi sợ ”mình chưa chuẩn bị tốt để đủ sức chiến đấu”
Mỗi trận đánh Muay Thái đa phần đều được dự báo trước khoảng 3 tuần trở lên, trừ những trường hợp bạn là người thay thế khi võ sĩ khác “bỏ kèo”. Ngần ấy thời gian đã đủ cho bạn lên một kế hoạch tập luyện nghiêm túc. Thời điểm bước lên sàn đấu là lúc bạn thể hiện những gì mình đã luyện tập và chuẩn bị.
Đừng bao giờ chuẩn bị bước lên sàn đấu với những suy nghĩ: “liệu mình tập đúng bài không, tập bao nhiêu đó đã đủ chưa, mình có đủ khả năng để đánh bại đối thủ hay không...?”. Hãy dẹp qua tất cả các suy nghĩ đó và thể hiện tốt những gì mà bạn đã luyện tập theo chiến lược thi đấu mà huấn luyện viên đã vạch ra cho bạn.
Bình thản trước nỗi sợ thất bại
Những trận đấu Muay Thái luôn luôn rất khắc nghiệt để có thể giành được chiến thắng. Khi bạn là một võ sĩ mới bắt đầu hoặc chưa có thành tích gì thì bạn luôn chiến đấu với một tâm thế “chẳng có gì để mất”. Ngược lại, khi một võ sĩ có thành tích và tên tuổi, họ rất sợ thất bại sẽ làm mất đi những gì mà họ đã dày công xây dựng, đó là tâm lý chung của mọi người.
Điều quan trọng cần làm, là bạn nên gạt bỏ cảm xúc thắng – thua khỏi trận chiến bạn sắp bắt đầu, đừng nghĩ nhiều về kết quả, hãy cố gắng tập trung vào các yếu tố mà bạn có quyền kiểm soát như: chế độ tập luyện, chế độ ăn uống, chế độ nghỉ ngơi... Nếu bạn làm tốt, kết quả sẽ như ý muốn của bạn. Lỡ như, vì một yếu tố nào đó dẫn đến thua cuộc, thì bạn hãy xem đó là bài học kinh nghiệm để bạn trở nên mạnh mẽ hơn.
Làm ngơ với nỗi sợ không đạt kỳ vọng và bị đánh giá
Cuộc sống là của bạn, hãy sống cho chính bạn, đừng chiến đấu vì kỳ vọng của người khác, và cũng đừng nên bị chi phối bởi những đánh giá của họ. Bạn chỉ nên tập trung vào ý kiến của những người quan trọng như huấn luyện viên của bạn và những người tin tưởng bạn. Hãy bỏ ngoài tai những lời chỉ trích từ những người không tôn trọng bạn, tập luyện và chứng minh cho họ thấy bạn là chiến binh Muay Thái kiên cường, mạnh mẽ.
Những kỳ vọng của mọi người sẽ làm cho bạn thêm phần áp lực, một lần nữa, xin đừng tập trung vào kết quả, hãy thể hiện hết 100% công lực, cố gắng hết sức mình là được.
Võ sĩ Muay Thái thực thụ là những người biết vượt qua nỗi sợ hãi, biến nó thành động lực để trở nên dũng cảm hơn. Đừng để nỗi sợ chinh phục suy nghĩ của bạn!
Thái Lan là đất nước có nhiều phòng tập Muay Thái chất lượng, là nơi thu hút rất nhiều võ sĩ Muay Thái khắp nơi trên thế giới về tập luyện. Bởi vậy, có kha khá những điều luật "bất thành văn" mà các võ sĩ nên biết để chuẩn bị cho quãng thời gian tập huấn hiệu quả.
Sinh năm 1996, chỉ mới 23 tuổi, nhưng những chiến tích khủng khiếp đã khiến Yodwicha Khemmuaythaigym được tất cả giới võ sĩ Muay Thái công nhận đã bước vào hàng huyền thoại.
Rèn luyện sức mạnh luôn giữ một vai trò quan trọng trong luyện tập Muay Thái, cho dù mục đích luyện tập của bạn là gì đi chăng nữa.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 22/11 vào lúc 17h00 giữa Biên Phòng vs Hà Nội.
Liên đoàn bóng đá Việt Nam nhắm đến hai đấu trường World Cup trong năm 2025 bóng đá nước nhà có thể chinh phục.
Lịch thi đấu, trực tiếp FELET Vietnam International Series năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Augsburg thuộc vòng 11 Bundesliga 2024/25 vào lúc 2h30 ngày 23/11.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Toulouse thuộc vòng 12 Ligue 1 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 23/11.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 22/11 vào lúc 13h30 giữa XSKT Vĩnh Long vs Lavie Long An.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Nottingham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Bất chấp có quãng thời gian dài thất bại ở Nhật và cũng chỉ đá tại giải hạng Nhất QG nhưng Công Phượng đang làm sống dậy các khán đài vốn bị nguội lạnh ở sân chơi lớn thứ 2 của bóng đá Việt Nam.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Chelsea thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Sau chiến thắng 1-0 của Argentina trước Peru ở vòng loại World Cup 2026, một năm thi đấu của Messi đã kết thúc. Vậy khi nào thì anh sẽ thi đấu trở lại?
Gia Đình TFT mùa 13 có gì đáng chú ý? Hãy cùng tìm hiểu về một trong những đội hình mới lạ và mạnh nhất của Đấu Trường Chân Lý mùa giải mới.
Cập nhật tin chuyển nhượng LOL 20/11: Gen.G công bố hợp đồng mới của Chovy và Ruler, DPLus KIA và Hanwha Life Esports hoàn tất đội hình 2025.
Mới chỉ cách đây hơn 1 tháng, Quế Ngọc Hải còn là đội trưởng đội tuyển Việt Nam ở trận giao hữu với Ấn Độ trên sân Thiên Trường. Thế nhưng, một tháng qua là mây đen vần vũ với trung vệ xứ Nghệ.
Lịch thi đấu, trực tiếp China Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất.
Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Bộ đôi xạ thủ tài năng Trịnh Thu Vinh, Phạm Quang Huy đã nhận được những phần thưởng đặc biệt trong ngày hạ màn giải Vô địch Bắn súng quốc gia 2024 hôm nay.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 21/11 vào lúc 17h giữa Sanest Khánh Hoà vs Thể Công.
Đội tuyển Việt Nam sẽ có ba trận đấu giao hữu với các CLB của Hàn Quốc trong chuyến tập huấn chuẩn bị cho AFF Cup 2024.
Sự cố bất ngờ trước UFC 310 khiến giải đấu buộc phải chứng kiến hai tay đấm bất bại: Shavkat Rakhmonov và Ian Garry buộc phải mất đi những con số hoàn hảo.
Tái Chế chính thứ trở lại trong Đấu Trường Chân lý mùa 13 với diện mạo mới. Hãy cùng tìm hiểu về đội hình Tái Chế mạnh nhất meta hiện tại.
Nadal chính thức khép lại sự nghiệp thi đấu lẫy lừng tại Davis Cup Finals. Ở trận đơn cuối cùng, Nadal thất bại trước Botic van de Zandschulp của Hà Lan.
Danh sách chính thức các VĐV của 9 CLB bóng chuyền nam tham dự giải Vô địch quốc gia 2024 cúp Hoá chất Đức Giang tại Bà Rịa Vũng Tàu.
Chinh Phục TFT mùa 13 có gì đáng chú ý? Cùng tìm hiểu vệ Hệ Tộc đang được rất nhiều game thủ chú ý trong Đấu Trường Chân Lý mùa 13.
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Một tháng vừa qua là quãng thời gian đầy sóng gió với cựu đội trưởng ĐTQG Việt Nam Quế Ngọc Hải.
Kết quả bóng đá futsal nữ Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Gerardo Martino đã nộp đơn từ chức và có một cái tên sắp xuất hiện để thay thế ông ở Inter Miami, vốn rất thân thuộc với Lionel Messi.
Siêu Xẻng luôn là vật phẩm nhận được sự quan tâm lớn của các kỳ thủ cờ nhân phẩm. Sau đây là chi tiết cách ghép Siêu Xẻng mùa 13.
Chảo Vàng là trang bị mới xuất hiện ở Đấu Trường Chân Lý, sẽ có nhiều thay đổi ở TFT 14.23. Sau đây là chi tiết cách ghép trong DTCL mùa 13
Cập nhật tin chuyển nhượng LOL 20/11: Tổng hợp những thông tin xung quanh thương vụ Zeus rời T1 để gia nhập Hanwha Life Esports.
Những con số không phản ánh nên sức hấp dẫn của màn trình diễn là lý do lớn nhất để chủ tịch UFC Dana White vẫn tin tưởng vào Michael Chandler.
Tổ trọng tài trận Thanh Hóa vs Đà Nẵng thuộc vòng 9 V.League 2024/25 đưa ra quyết định gây tranh cãi ở tình huống đá 11m của chủ nhà.
Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2024/25 vòng 9 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2024/25 mới nhất.
Kết quả bóng đá vòng 9 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Dù thất bại nặng nề trước Thái Lan nhưng futsal nữ Việt Nam vẫn có cơ hội đòi nợ đối thủ ở chung kết giải Đông Nam Á 2024.
Công Phượng cho rằng, những cầu thủ được gọi lên đội tuyển Việt Nam dự AFF Cup 2024 là những người tốt nhất.
Bảng xếp hạng bóng đá hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay. Webthethao.vn cập nhật BXH giải hạng Nhất QG 2024/25 mới nhất.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền nam VĐQG 2024 diễn ra từ ngày 21/11 tới 1/12 tại Bà Rịa - Vũng Tàu với 9 CLB tham dự.