Ai trong chúng ta cũng từng trải qua nỗi sợ hãi. Có người để nó theo đuổi trong suốt cả cuộc đời, có người lại vượt qua nó mà trở nên dũng cảm hơn. Là võ sĩ Muay Thái, bạn nên rèn luyện ý chí kiên cường, tinh thần sắt thép để vượt qua những nỗi sợ hãi để bạn trở nên tốt hơn, chứ đừng để nỗi sợ hãi chinh phục bạn.
Học cách vượt qua nỗi sợ chấn thương
Đây là nỗi sợ phổ biến nhất, đặc biệt đối với những người tham gia thi đấu Muay Thái lần đầu tiên. Điều này hoàn toàn có thể thông cảm, bởi Muay Thái là môn thể thao có khả năng gây chấn thương cao khi tập luyện hoặc thi đấu.
Nhưng đừng quá lo lắng, hãy chuẩn bị và tập luyện thật kỹ, bạn sẽ chiến đấu tốt. Có thể bạn sẽ chấn thương, nhưng đó chỉ là những vết bầm hoặc đau cơ chứ không nguy hiểm như những gì bạn tưởng tượng. Càng lo sợ thì đòn đánh của bạn càng không dứt khoát, khiến khả năng chấn thương trở thành sự thật càng cao. Hãy gạt qua nỗi sợ hãi, bước lên đài chiến đấu môt cách hiên ngang. Vì bạn là một chiến binh Muay Thái!
Đối mặt với nỗi sợ ”mình chưa chuẩn bị tốt để đủ sức chiến đấu”
Mỗi trận đánh Muay Thái đa phần đều được dự báo trước khoảng 3 tuần trở lên, trừ những trường hợp bạn là người thay thế khi võ sĩ khác “bỏ kèo”. Ngần ấy thời gian đã đủ cho bạn lên một kế hoạch tập luyện nghiêm túc. Thời điểm bước lên sàn đấu là lúc bạn thể hiện những gì mình đã luyện tập và chuẩn bị.
Đừng bao giờ chuẩn bị bước lên sàn đấu với những suy nghĩ: “liệu mình tập đúng bài không, tập bao nhiêu đó đã đủ chưa, mình có đủ khả năng để đánh bại đối thủ hay không...?”. Hãy dẹp qua tất cả các suy nghĩ đó và thể hiện tốt những gì mà bạn đã luyện tập theo chiến lược thi đấu mà huấn luyện viên đã vạch ra cho bạn.
Bình thản trước nỗi sợ thất bại
Những trận đấu Muay Thái luôn luôn rất khắc nghiệt để có thể giành được chiến thắng. Khi bạn là một võ sĩ mới bắt đầu hoặc chưa có thành tích gì thì bạn luôn chiến đấu với một tâm thế “chẳng có gì để mất”. Ngược lại, khi một võ sĩ có thành tích và tên tuổi, họ rất sợ thất bại sẽ làm mất đi những gì mà họ đã dày công xây dựng, đó là tâm lý chung của mọi người.
Điều quan trọng cần làm, là bạn nên gạt bỏ cảm xúc thắng – thua khỏi trận chiến bạn sắp bắt đầu, đừng nghĩ nhiều về kết quả, hãy cố gắng tập trung vào các yếu tố mà bạn có quyền kiểm soát như: chế độ tập luyện, chế độ ăn uống, chế độ nghỉ ngơi... Nếu bạn làm tốt, kết quả sẽ như ý muốn của bạn. Lỡ như, vì một yếu tố nào đó dẫn đến thua cuộc, thì bạn hãy xem đó là bài học kinh nghiệm để bạn trở nên mạnh mẽ hơn.
Làm ngơ với nỗi sợ không đạt kỳ vọng và bị đánh giá
Cuộc sống là của bạn, hãy sống cho chính bạn, đừng chiến đấu vì kỳ vọng của người khác, và cũng đừng nên bị chi phối bởi những đánh giá của họ. Bạn chỉ nên tập trung vào ý kiến của những người quan trọng như huấn luyện viên của bạn và những người tin tưởng bạn. Hãy bỏ ngoài tai những lời chỉ trích từ những người không tôn trọng bạn, tập luyện và chứng minh cho họ thấy bạn là chiến binh Muay Thái kiên cường, mạnh mẽ.
Những kỳ vọng của mọi người sẽ làm cho bạn thêm phần áp lực, một lần nữa, xin đừng tập trung vào kết quả, hãy thể hiện hết 100% công lực, cố gắng hết sức mình là được.
Võ sĩ Muay Thái thực thụ là những người biết vượt qua nỗi sợ hãi, biến nó thành động lực để trở nên dũng cảm hơn. Đừng để nỗi sợ chinh phục suy nghĩ của bạn!
Thái Lan là đất nước có nhiều phòng tập Muay Thái chất lượng, là nơi thu hút rất nhiều võ sĩ Muay Thái khắp nơi trên thế giới về tập luyện. Bởi vậy, có kha khá những điều luật "bất thành văn" mà các võ sĩ nên biết để chuẩn bị cho quãng thời gian tập huấn hiệu quả.
Sinh năm 1996, chỉ mới 23 tuổi, nhưng những chiến tích khủng khiếp đã khiến Yodwicha Khemmuaythaigym được tất cả giới võ sĩ Muay Thái công nhận đã bước vào hàng huyền thoại.
Rèn luyện sức mạnh luôn giữ một vai trò quan trọng trong luyện tập Muay Thái, cho dù mục đích luyện tập của bạn là gì đi chăng nữa.
Tổng hợp tin chuyển nhượng LOL hôm nay 14/11: Keria là tuyển thủ đầu tiên đội hình vô địch CKTG 2024 gia hạn với T1; KT Rolster vuột mất Ruler? Hé lộ tương lai của Chika và Lazyfeel?
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bồ Đào Nha vs Ba Lan thuộc vòng bảng Nations League 2024.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Đan Mạch vs Tây Ban Nha thuộc vòng bảng Nations League 2024.
Cập nhật link trực tiếp vòng trụ hạng giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 14/11 vào lúc 20h giữa Geleximco Thái Bình vs Quảng Ninh.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Indonesia vs Nhật Bản thuộc Vòng loại World Cup 2026.
Kết quả bóng đá vòng 8 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bahrain vs Trung Quốc thuộc Vòng loại World Cup 2026.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Indonesia vs Nhật Bản thuộc Vòng loại World Cup 2026.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Triều Tiên vs Iran thuộc Vòng loại World Cup 2026.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Kuwait vs Hàn Quốc thuộc Vòng loại World Cup 2026.
Cập nhật link trực tiếp vòng trụ hạng giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 14/11 vào lúc 17h giữa Vietinbank vs Hà Nội.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Australia vs Saudi Arabia thuộc Vòng loại World Cup 2026.
Theo chia sẻ của trưởng đội ngũ cân bằng gameplay Matt Leung-Harrison, 14.23 LMHT sẽ là phiên bản cập nhật nhỏ, song sẽ đem đến những chỉnh sửa quan trọng về meta.
Kết quả bóng đá vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Á hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá vòng loại thứ ba World Cup 2026 khu vực châu Á mới nhất.
Trực tiếp Giải cầu lông Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp Kumamoto Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Kumamoto Mastersnăm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Li-Ning Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Paraguay vs Argentina thuộc Vòng loại World Cup 2026.
Sau bàn thắng vào lưới Nhật Bản ở Asian Cup 2023, Đình Bắc đá 20 trận ở mọi cấp độ từ CLB đến ĐTQG nhưng gây sốc khi chỉ ghi đúng 1 bàn.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Venezuela vs Brazil thuộc Vòng loại World Cup 2026.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Hy Lạp vs Anh thuộc vòng bảng Nations League 2024.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bỉ vs Italia thuộc vòng bảng Nations League 2024 vào lúc 2h45 ngày 15/11.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Pháp vs Israel thuộc vòng bảng Nations League 2024.
Đội hình tuyển Argentina năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Argentina tham dự các trận vòng loại World Cup 2026 trong tháng 11.
Đội hình tuyển Brazil năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Brazil tham dự các trận vòng loại World Cup 2026 trong tháng 11.
Đội hình tuyển Pháp năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Pháp tham dự các trận Nations League trong tháng 11.
Đội hình tuyển Italia năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Italia tham dự các trận Nations League trong tháng 11.
Đội hình tuyển Hà Lan năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Hà Lan tham dự các trận Nations League trong tháng 11.
Đội hình tuyển Tây Ban Nha năm 2024 mới nhất. Xem đội hình, danh sách cầu thủ chính thức của ĐT Tây Ban Nha tham dự các trận Nations League trong tháng 11.
Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2024/25 mới nhất.
FO4 bảo trì FCO ngày 14/11. FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ để cập nhật thẻ mùa giải mới Ballon d'Or (BDO).
Dập tắt tin đồn "Last Dance", Levi sẽ tiếp tục đóng vai trò đội trưởng của GAM Esports trong mùa giải 2025, nơi nhà vô địch VCS sẽ bước vào một đấu trường mới.
Tổng hợp tin chuyển nhượng LOL hôm nay 13/11: T1 chia tay Rekkles sau chức vô địch CKTG 2024; KT Rolster vượt mặt Gen.G trong thương vụ Ruler?
Giải cầu lông quốc tế Li-Ning Vietnam International Series 2024 diễn ra từ ngày 12 đến 17/11 tại nhà thi đấu thể thao tỉnh Bắc Giang.
Trực tiếp giải Vô địch điền kinh quốc gia năm 2024 ngày 13-11, ngày thi đấu cuối cùng sẽ mang đến những phần thi hấp dẫn kịch tính.
Dù đối thủ của "ông bạn già" Mike Tyson chuẩn bị chạm trán võ sĩ chỉ đáng... tuổi cháu mình là Jake Paul, Roy Jones Jr vẫn có những nhận định đầy tự tin.
Từ đội bóng rất khó có thể đi tiếp, Hoá chất Đức Giang đang tìm thấy Tia Sáng cho mình tại giải bóng chuyền VĐQG từ những kỳ vọng trái ngược so với các mùa giải trước.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá futsal nữ Đông Nam Á 2024 của futsal Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp bóng đá futsal vô địch Đông Nam Á của futsal nữ Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Cập nhật lịch thi đấu vòng Bán Kết và vòng đấu trụ hạng của giải bóng chuyền nữ VĐQG 2024 với những trận đấu hứa hẹn đầy kịch tính.
Mùa 13 của Đấu Trường Chân Lý đã có mặt ở server PBE, đồng nghĩa với việc TFT mùa 1 2 chuẩn bị khép lại để nhường chỗ cho mùa giải mới.