tập thể dục
Tập thể thao kiểu khiêu dâm, bạo lực sẽ bị phạt đến 25 triệu đồng
Tập thể thao có tính chất khiêu dâm, bạo lực, gian dối sẽ bị phạt tiền nặng từ 5 đến 25 triệu đồng là một trong những quy định mới có hiệu lực từ 1/8/2019.
Cách tập thể thao đơn giản làm giảm nguy cơ tim nhiễm mỡ
Tập thể thao, đặc biệt là những bài tập với tạ hoặc các bài tập làm tăng sức bền, có khả năng giúp người tập không chỉ khỏe hơn, thân hình sắc chắc hơn mà còn giúp giảm lượng mỡ bao quanh trái tim.
Nghiên cứu khoa học: Đi bộ nhanh giúp con người tránh chết sớm
Nếu bạn đi bộ đều đặn và đủ nhanh thì nhiều khả năng bạn sẽ sống lâu hơn người đi bộ chậm hoặc không tập thể dục. Đó là kết quả của một nghiên cứu vừa được công bố.
Bài tập 8 động tác buổi sáng giúp bạn xinh tươi, khỏe khoắn suốt cả ngày
Thức dậy sau một đêm dài ngủ nướng, bạn sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi, chán nản... và không muốn ra khỏi giường. Chỉ cần thực hiện bài tập dưới đây, bạn sẽ có một ngày tươi vui, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng...
5 động tác bài Tabata giúp giữ dáng chuẩn dịp nghỉ Tết
Tết Nguyên đán là dịp nghỉ ngơi dài sau cả năm làm việc vất vả. Những bữa ăn ngồn ngộn, các cuộc vui tiệc tùng thâu đêm sẽ là tác nhân dẫn đến tăng cân. Hãy tập luyện những bài sau ngay tại nhà để giữ dáng chuẩn dịp nghỉ Tết.
Tập luyện bao lâu mỗi ngày để sống đến 90 tuổi?
Tập thể dục là một trong những bí quyết để sống khỏe hơn, lâu hơn. Tuy nhiên, tập bao nhiêu phút và tập gì mỗi ngày để sống tới 90 tuổi thì không phải ai cũng biết.
Cách xử lý nhanh người đột quỵ khi tập thể dục
Trong điều kiện thời tiết xấu: quá nóng, quá lạnh, người tập thể dục đều có nguy cơ bị đột quỵ. Nếu gặp trường hợp này, phải làm thế nào để cứu mạng nạn nhân?
Tập thể thao thường xuyên giúp bạn trẻ thêm 9 năm
Theo nghiên cứu khoa học mới của Mỹ, tập thể thao đều đặn và với cường độ mạnh có thể làm chậm quá trình lão hóa, giúp con người trẻ lâu hơn tới gần một thập kỷ
.jpg)
.jpg)
Lịch thi đấu bóng đá
